ฉันสามารถตั้งครรภ์ด้วยการนวดได้หรือไม่?

Send

ปัญหาที่เกิดขึ้นจริงในการตั้งครรภ์คืออาการปวดหลังที่เกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย การกำจัดอาการเหล่านี้โดยไม่ต้องใช้ยาสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของการนวด แต่สามารถหรือไม่นวดสำหรับหญิงตั้งครรภ์? ถ้าเป็นอย่างนั้น เป็นไปได้หรือไม่ที่จะทำนวดหลังหรือคอให้กับหญิงตั้งครรภ์และได้รับอนุญาตให้นวดท้อง? เราจะพยายามตอบคำถามเหล่านี้ทั้งหมดในบทความของเรา

ฉันสามารถนวดได้หรือไม่?

ตัดสินใจว่าจะเป็นไปได้หรือไม่ที่จะทำให้สตรีมีครรภ์สามารถนวดได้เฉพาะแพทย์ที่เข้ารับการรักษาโดยอาศัยข้อมูลเกี่ยวกับลักษณะของการตั้งครรภ์และสถานะสุขภาพของผู้หญิงคนหนึ่ง การนวดไม่ได้มีข้อห้ามเช่นการตั้งครรภ์ ข้อ จำกัด จะมีผลเฉพาะกับภาคการศึกษาที่ 1

สถานอาบอบนวดที่ทันสมัยหลายแห่งที่มีชื่อเสียงในด้านต่างๆของบริการที่จัดหาให้แก่แม่ในอนาคต อย่างไรก็ตามไม่ว่าจะเป็นคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ใด ๆ ก็ตามโดยไม่คำนึงถึงประสบการณ์และคุณวุฒิไม่สามารถเริ่มขั้นตอนได้โดยไม่ต้องระบุกับแพทย์เฉพาะทางว่าจะสามารถทำานวดระหว่างตั้งครรภ์สำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่งได้หรือไม่เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่เป็นลบควรจำไว้ว่าสิ่งมีชีวิตของแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะและการตั้งครรภ์สามารถดำเนินไปได้หลายวิธี

การนวดสำหรับมารดาในอนาคตมีข้อ จำกัด ด้านเทคโนโลยี ประการแรกห้ามกระทำด้วยเครื่องมือเครื่องใช้ไฟฟ้ากระป๋อง อนุญาตให้ทำตามขั้นตอนนี้ได้เฉพาะกับมือเท่านั้น ในการตั้งครรภ์การนวดสามารถทำได้ทั้งในส่วนต่างๆของร่างกาย (บริเวณคอ, เท้า, มือ) และที่ซับซ้อน ช่องท้องไม่ได้ถูกนวด อนุญาตให้มีการนวดตัวเองสำหรับมารดาในอนาคต

นวดมีประโยชน์อย่างไร?

การนวดสามารถนำคุณแม่ในอนาคตได้ประโยชน์ดังต่อไปนี้:

เพิ่มการไหลเวียนของเลือดการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองซึ่งก่อให้เกิดภาวะโภชนาการทารกในครรภ์ที่ดีขึ้น;
ผ่อนคลายกล้ามเนื้อคลายความตึงเครียดและกล้ามเนื้อกระตุกช่วยขจัดอาการปวดหลัง
ลดความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการบวมน้ำที่ขาและมือ
ลดความตึงเครียดทางอารมณ์
เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและลดโอกาสในการเกิดรอยแตกลาย

พยานหลักฐาน

แม่ในอนาคตอาจพบในช่วงเวลาที่แบกทารกที่ไม่สบายและปัญหาสุขภาพบางอย่างที่สามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของการนวด

เหล่านี้รวมถึง:

บวม;
โหลดกระดูกสันหลัง;
ความเครียดทางจิตใจความเหนื่อยล้าทางจริยธรรม

ความรำคาญที่พบมากที่สุดของช่วงเวลานี้และบ่งชี้ถึงขั้นตอนของการทำศัลยกรรมคืออาการบวม การเก็บของเหลวในเนื้อเยื่อเกิดจากการโหลดอวัยวะและระบบของผู้หญิงรวมถึงการเปลี่ยนแปลงภูมิหลังของฮอร์โมน การนวดช่วยให้คุณสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและลดโอกาสในการเกิดอาการบวมน้ำ

ข้อบ่งชี้ต่อไปสำหรับการนวดคือภาระที่เพิ่มขึ้นของกระดูกสันหลังของผู้หญิงซึ่งเกิดจากการเติบโตของทารกและการเพิ่มขึ้นของมวล ด้วยความช่วยเหลือของขั้นตอนที่คุณสามารถลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลังและข้อต่อในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

พื้นฐานสำหรับการนวดเป็นสถานะของความเมื่อยล้าทางจิตใจของแม่ในอนาคต ขั้นตอนที่ดำเนินการจะช่วยในการขจัดอารมณ์แปรปรวนและปรับปรุงสภาพโดยรวมของผู้หญิง

ข้อห้าม

เช่นเดียวกับการจัดการทางการแพทย์อื่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์การนวดสามารถห้ามใช้ในกรณีต่อไปนี้:

ถ้าแพทย์ที่เข้ารับการรักษาไม่คิดว่าจะสามารถดำเนินการได้
เพิ่มอุณหภูมิหรือความดันโลหิต
โรคเรื้อรังในระยะกำเริบ, การติดเชื้อเฉียบพลันระบบทางเดินหายใจ, ARVI;
ปวดหลังอย่างรุนแรง
เส้นเลือดโป่งขด;
โรคลมชัก;
พิษร้ายแรง
โรคหอบหืด;
อาการบวมน้ำที่รุนแรง
โรคหัวใจและหลอดเลือดเรื้อรัง
โรคผิวหนัง
ภัยคุกคามของการแท้ง;
การอักเสบในอวัยวะอุ้งเชิงกราน;
เนื้องอก

เหล่านี้เป็นข้อห้ามแน่นอน ญาติคนหนึ่งสามารถเกี่ยวข้องกับการปฏิเสธความรู้สึกจากการสัมผัสของคนอื่นกับร่างกายของตัวเองในหญิงตั้งครรภ์ ในกรณีนี้แนะนำให้เปลี่ยนการนวดด้วยตนเอง

แม้ว่าแพทย์จะได้รับการนวดโดยแพทย์ที่เข้าร่วมควรจะรักษาด้วยความระมัดระวัง การเคลื่อนไหวที่ขรุขระหรือรุนแรงเกินไปอาจทำให้เกิดผลเสีย มีความเสี่ยงสูงในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ในช่วงเวลาดังกล่าวเป็นที่พึงปรารถนาที่จะไม่รวมขั้นตอนต่างๆ

กฎพื้นฐานของการนวดสำหรับหญิงตั้งครรภ์

การนวดในระหว่างตั้งครรภ์เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับขาบริเวณคอไหล่หลังและแขน ควรได้รับมอบหมายให้เป็นมืออาชีพ นี่เป็นเพราะมีบางจุดบนร่างกายของผู้หญิงผลที่ไม่ถูกต้องซึ่งอาจนำไปสู่การยุติการตั้งครรภ์ (sacrum ก้นกบส้นเท้าและนิ้วหัวแม่มือบนฝ่ามือ)ในเรื่องนี้ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์เมื่อมีการข่มขืนการคลอดก่อนกำหนดจะเป็นการดีกว่าที่จะทำการนวดเบา ๆ

ในระหว่างขั้นตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญในการเลือกท่าทางที่เหมาะสมและสะดวกสบายสำหรับคุณแม่ในอนาคต ตำแหน่งของร่างกายควรเป็นเช่นที่มันเป็นเรื่องง่ายที่จะผ่อนคลายและไม่มีอะไรฟุ้งซ่านและไม่ระคายเคืองผู้หญิง ตำแหน่งที่สบายที่สุดคือการนอนคว่ำด้านหนึ่งหรือนั่ง ในท้องโดยเฉพาะในช่วงครึ่งหลังของครรภ์คุณไม่สามารถไปได้

การนวดจะดำเนินการโดยการตวัดแสงและการถูการเคลื่อนไหว ไม่สามารถใช้การสั่นสะเทือนและการแตะได้ หากในระหว่างที่ผู้หญิงรู้สึกไม่ดีการจัดการควรหยุดลงและปรึกษาแพทย์ ระยะเวลาการนวดทั่วไปไม่ควรเกิน 40 นาที

ฉันสามารถทำนวดท้องระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? ไม่โซนนี้ไม่สามารถนวดได้ แนะนำการโก่งท่าทางเพื่อ "คุย" กับเศษ แต่ไม่มาก เฉพาะก่อนคลอดมากผู้เชี่ยวชาญสามารถทำการนวดหน้าท้องเพื่อทำให้เกิดกิจกรรมทางแรงงานเร่งและทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้น

นวดแบบไหนที่ฉันสามารถทำได้สำหรับสตรีตั้งครรภ์

เมื่อพิจารณาถึงความเป็นไปได้ในการสัมผัสผ่านทางจุดต่างๆบนร่างกายของหญิงแล้วการนวดในช่วงที่มีครรภ์เป็นเด็กต้องได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวังและคัดสรรคุณสามารถนวดแบบไหนกับหญิงตั้งครรภ์โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ?

ได้รับอนุญาตให้ทำนวดโดยทั่วไป แต่ไม่ได้รับการยกเว้นท้อง คิดว่าสตรีมีครรภ์สามารถนวดหลังได้หรือไม่ แน่นอนมันเป็นไปได้และมีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ตลอดเวลาทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังบาดแผลในด้านหลัง การสัมผัสกับบริเวณนี้จะช่วยลดความตึงเครียดเนื่องจากภาระในกระดูกสันหลังส่วน lumbosacral ในช่วงเวลานี้มีขนาดมหึมา

หญิงตั้งครรภ์สามารถนวดมือและเท้าได้ ซึ่งจะช่วยป้องกันอาการบวม ทำนวดนี้ทุกวันแนะนำสำหรับ 5-10 นาที อย่างไรก็ตามอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ควรลืมว่ามี varicosity เด่นชัดกับ thrombosis เป็น contraindication โดยตรงสำหรับการจัดการดังกล่าว

ในระยะเริ่มต้นควรงดการนวดต่อมเต้านมเนื่องจากมีโอกาสในการกระตุ้นการแท้งบุตร ในไตรมาสที่สามคุณสามารถทำตามขั้นตอนนี้ได้เนื่องจากขณะนี้เต้านมกำลังเตรียมที่จะเลี้ยงลูก

หญิงตั้งครรภ์สามารถนวดบริเวณปลอกคอได้หรือไม่? ใช่ถ้าไม่มีข้อห้ามตรงขั้นตอนจะเป็นประโยชน์มากสำหรับแม่: จะลบความตึงเครียดในกล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลังส่วนคอและทรวงอก, ข้อไหล่ในการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังหยุดความเจ็บปวด

ผู้หญิงจำนวนมากสนใจว่าจะทำอย่างไรในการนวดแบบป้องกันเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์? ไม่มีคำตอบเดียวสำหรับคำถามนี้ ส่วนใหญ่นรีแพทย์มักไม่แนะนำให้ทำ การนวดป้องกันเซลลูไลท์เป็นจำนวนมากในช่วงเวลานี้ นี้ควรจะเพิ่มประสิทธิภาพต่ำของขั้นตอนเนื่องจากเป็นเรื่องยากมากที่จะรับมือกับปัญหาดังกล่าวเฉพาะกับการนวดโดยไม่ต้องรับประทานอาหารและกีฬาพิเศษ

เป็นที่ชัดเจนว่าการตั้งครรภ์ไม่รวมวิธีการแบบบูรณาการเพื่อแก้ปัญหานี้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนอนุญาตให้ใช้บางประเภทเช่นนวดสูญญากาศด้วยตนเองหรือเซลลูไลท์ ก่อนที่จะตัดสินใจดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าวคุณจำเป็นต้องชี้แจงกับแพทย์ว่าสามารถทำแบบนั้นสำหรับสตรีที่ตั้งครรภ์ได้หรือไม่ การอนุญาตจากแพทย์จะรับประกันได้ว่าการกระทำเหล่านี้จะไม่เป็นอันตรายต่อทารกและแม่ในอนาคตและจะได้รับประโยชน์

การตั้งครรภ์ไม่ใช่อุปสรรคต่อการนวด ขั้นตอนนี้จะช่วยให้แม่มีครรภ์สามารถรับมือกับความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากความเครียดที่เพิ่มขึ้นในร่างกายและปรับปรุงสภาวะอารมณ์ของเธอ ก่อนที่คุณจะเริ่มขั้นตอนการทำคุณจำเป็นต้องชี้แจงกับแพทย์ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่เป็นไปได้หรือไม่สำหรับสตรีที่ตั้งครรภ์ทำเช่นการนวดและตรวจสอบว่ามีคุณสมบัติที่สูงของหมอนวด

ผู้แต่ง: Veronika Ivanova, สำนักพิมพ์:
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ Mama66.com