การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากในชีวิตของสตรี ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมเมื่อรู้ว่าเธอต้องแบกเด็กอยู่ใต้หัวใจของเด็กที่รอคอยมานานแล้วจะมีอารมณ์ที่ดี อย่างไรก็ตามเธออาจจะไม่สามารถจินตนาการถึงสิ่งที่น่าแปลกใจที่เธอจะต้องเผชิญในขณะที่เธอกำลังรับเลี้ยงเด็ก อัลตราซาวด์ครั้งแรกเมื่อคุณเห็นลูกน้อยการตื่นเต้นครั้งแรกของเขา - ช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุด แต่น่าเสียดายที่ผู้หญิงทุกคนต้องเผชิญกับความประหลาดใจที่ไม่พึงประสงค์เป็นเวลา 40 สัปดาห์ หนึ่งในนั้นคือ ท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์. พวกเขาไม่เพียง แต่ส่งความรู้สึกอึดอัด แต่ยังเป็นอันตรายสำหรับผู้หญิงในตำแหน่ง
อาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์
แต่ละคนมีความถี่ในการถ่ายอุจจาระ คนที่ว่างเปล่าลำไส้เกิดขึ้นวันละ 2-3 ครั้งและคน - หลังจาก 2 วัน ถือว่าเป็นเรื่องปกติ หลายคนประสบปัญหาท้องผูก แต่สตรีมีครรภ์มีแนวโน้มที่จะเผชิญกับปัญหานี้มากกว่าคนอื่น
อาการท้องผูกในช่วงตั้งครรภ์:
- การเปลี่ยนแปลงในความถี่ต่ำของอุจจาระ;
- จำนวนอุจจาระ;
- ความแห้งกร้านและความแข็งของอุจจาระ
- การปรากฏตัวหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ของความรู้สึกของการล้างที่ไม่สมบูรณ์ของลำไส้
ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งสามารถแสดงอาการเหล่านี้ทั้งหมดหรือบางส่วนเท่านั้น
สาเหตุของอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์
ตัวแทนของครึ่งที่สวยงามของมนุษยชาติรอให้ทารกสาเหตุของอาการท้องผูกอาจจะแตกต่างกัน หนึ่งของพวกเขา - เพิ่มระดับของ progesterone ในร่างกาย ฮอร์โมนนี้มีผลต่อการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อในลำไส้ (การ peristalsis ขาด, ความดันเลือดต่ำเกิดขึ้น)
สาเหตุของอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรกอาจเป็นได้ เหล็กและแคลเซียม. เหล่านี้เป็นธาตุอาหารที่มีประโยชน์ที่จำเป็นสำหรับสตรีในรัฐ แพทย์บางครั้งอาจกำหนดให้ยาที่มีธาตุเหล็กและแคลเซียมเป็นพิเศษ
หญิงตั้งครรภ์ไม่ได้มือถือมากนัก บางคนที่มีความผิดพลาดในการแท้งบุตรให้สังเกตส่วนที่เหลือของเตียง คือ การออกกำลังกายต่ำ อาจเป็นสาเหตุของอาการท้องผูก
ในระหว่างตั้งครรภ์มารดาที่คาดหวังควรตรวจสอบอาหารของเธอ เนื่องจาก ขาดของเหลว การล้างลำไส้ทำได้ช้าและยาก
ท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้และเนื่องจาก โรคของทวารหนั. ตัวอย่างเช่นทวารหนักรอยแยกหรือโรคริดสีดวงทวารสามารถก่อให้เกิดปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์นี้
การตั้งครรภ์ไม่ได้โดยไม่ต้อง ความเครียด. พวกเขาเกิดขึ้นเนื่องจากการปรับโครงสร้างทางสรีรวิทยาของร่างกายกลัวการคลอดบุตรความคิดเกี่ยวกับคืนนอนหลับที่จะเกิดขึ้นและความกังวลอื่น ๆ ประสบการณ์ส่งผลเสียต่อความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้
ท้องผูกที่เป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร?
ผู้หญิงที่ไม่เคยได้รับความเดือดร้อนจากการชะล้างอย่างช้าและยากลำบากอาจประสบปัญหานี้ในช่วงที่เด็กเกิดในระยะแรก หลายคนมีอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ในภายหลัง ปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์นี้ไม่ผ่านไปโดยไร้ร่องรอย ท้องผูกสำหรับแม่ในอนาคตและทารกในครรภ์ของเธอเป็นอันตรายโดยเฉพาะ
เนื่องจากความยากลำบากในการทิ้งสารที่เป็นอันตรายซึ่งเกิดขึ้นจากการย่อยสลายอาหารจะติดอยู่ในร่างกายของผู้หญิง พวกเขาอยู่ในลำไส้จะถูกดูดซึมเข้าสู่เลือดผ่านผนังของมัน นี้อาจมีผลต่อมารดาและทารกในครรภ์
อาการท้องผูกอาจทำให้รู้สึกอึดอัดมาก ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งสามารถรู้สึกลำบากในช่องท้องอาการปวด ทั้งหมดนี้อาจทำให้เกิดประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และความขุ่นมัว
ผู้หญิงหลายคนกังวลเกี่ยวกับคำถามว่าคุณสามารถดันตัวเองมีอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ ในช่วงตั้งครรภ์ ความพยายามไม่เป็นที่ต้องการ. ถ้าผู้หญิงมีแรงกดและไม่ค่อยจะไม่เกิดปัญหาร้ายแรง อาการท้องผูกปกติเป็นสิ่งที่อันตรายเพราะความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหน้าท้องสามารถนำไปสู่โรคริดสีดวงทวารหรือการแท้งบุตรได้
ความซบเซาของสารในลำไส้อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ยกตัวอย่างเช่น proctosigmoiditis (การอักเสบของทวารหนักและ sigmoid) ในลำไส้ใหญ่รองฝี (การอักเสบ paraproctium) ร่องทวารหนักอาจเกิดขึ้นเนื่องจากอาการท้องผูกเป็นเวลานาน
ผลิตภัณฑ์จากท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์
ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนรู้ว่าจะทำอย่างไรกับอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ มีบทบาทสำคัญในการรักษาของพวกเขาคือการเล่นโดยผลิตภัณฑ์อาหาร หญิงตั้งครรภ์ควรมีอาหารอยู่ในอาหารซึ่งประกอบด้วยสารที่ช่วยในการขับถ่ายลำไส้ คุณควรทราบเกี่ยวกับอาหารที่ใช้ซึ่งอาจทำให้ท้องผูก
การระบายน้ำในลำไส้จะอำนวยความสะดวกโดย:
- ผักดิบและผลไม้;
- ขนมปังสีดำ;
- ขนมปังที่มีส่วนผสมของรำข้าวในปริมาณมาก;
- ผลไม้แห้ง (โดยเฉพาะลูกพรุน);
- บัควีทข้าวโอ๊ตข้าวบาร์เลย์ปลายข้าว;
- เนื้อสัตว์ที่มีจำนวนมากของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จากอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ควรรวมอยู่ในเมนูของคุณ
หญิงตั้งครรภ์ที่กำลังร้องเรียนเรื่องท้องผูกและท้องอืดควร จำกัด การบริโภคหรือแม้กระทั่งการยกเว้นอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร
ควรทิ้ง จากอาหารจากผักโขม, สีน้ำตาล, กะหล่ำปลี, ถั่วซึ่งทำให้เกิดการผลิตก๊าซเพิ่มขึ้น
จากอาหารของคุณควรเป็นไปได้ที่จะไม่รวมอาหารบางอย่างในรูปแบบที่อ่านไม่ออก (โดยเฉพาะมานะและข้าวต้ม) สารที่มีความหนืดสม่ำเสมอ (ตัวอย่างเช่นซุปเมือก) มารดาในอนาคตบางคนไม่ทราบว่ามีอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์จากโกโก้และชาดำที่แข็งแรงและดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้หรือไม่ ในความเป็นจริงพวกเขาควรจะถูกลบออกจากเมนูของพวกเขาเนื่องจากพวกเขาเพียงป้องกันไม่ให้การล้างข้อมูลในลำไส้
หญิงตั้งครรภ์ที่มา วันควรดื่มน้ำ 1.5-2 ลิตร. น้ำดื่มน้ำผลไม้ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว ควรระลึกไว้ว่าของเหลวสามารถใช้ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามคือโรคหัวใจหรืออาการบวมน้ำ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการบวมน้ำระหว่างตั้งครรภ์→
ยาสำหรับอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์
ดังที่คุณทราบผู้หญิงในตำแหน่งของการใช้ยาเป็นที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากอาจมีผลต่อทารกในครรภ์แล้ววิธีการรักษาอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์? ยาเสพติดควรได้รับการกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้นหากมีข้อบ่งชี้อย่างร้ายแรงเกี่ยวกับเรื่องนี้ ในกรณีที่คุณไม่จำเป็นต้องยาด้วยตัวเอง ด้วยการกระทำของคุณคุณสามารถทำร้ายตัวคุณเองและทารกในครรภ์เท่านั้น
แทบทุกเม็ดสำหรับท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์จะถูกห้ามใช้ สารที่สร้างขึ้นส่วนใหญ่ของยาเสพติดระคายเคืองรับของลำไส้ใหญ่ นี้ก่อให้เกิดการเสริมสร้างความเข้มแข็งของ peristalsis เธอ ในหญิงตั้งครรภ์ยาอาจทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของมดลูกและการหดตัวและอาจส่งผลให้เกิดการแท้งบุตรได้ เพิ่มเติมเกี่ยวกับเสียงของมดลูก→
แพทย์สามารถแต่งตั้งได้ เทียนหอมกลีเซอรีน จากอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ พวกเขาระคายเคืองเบา ๆ รับของไส้ตรงและไม่ส่งผลต่อน้ำมดลูก
ดังนั้นการใช้ยาจึงไม่ปลอดภัยต่อการตั้งครรภ์ ยาเสพติดอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรการละเมิดในการพัฒนาของทารกในครรภ์ แม่ในอนาคตที่ฝันถึงเด็กที่มีสุขภาพดีไม่ควรรับประทานยาโดยไม่ต้องสั่งให้แพทย์ เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถระบุได้ว่าการรักษาอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์กับยาหรือไม่ก็สามารถทำได้
การเยียวยาแบบดั้งเดิมสำหรับอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์
วิธีการรักษาพื้นบ้านที่ดีและปลอดภัยสำหรับอาการท้องผูก - น้ำซุปจากลูกพรุน. เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องใช้ 100 กรัมของผลไม้แห้งล้าง 100 กรัมของเกล็ดและ 100 กรัม beets ส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้ผสมให้แช่ในกระทะและเท 2 ลิตรน้ำ ลูกพรุน Hercules flakes และ beets ต้มผ่านความร้อนต่ำเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นให้ระบายน้ำและใส่ตู้เย็น ก่อนเข้านอนคุณควรดื่มน้ำ 1 แก้ว
นอกจากนี้ยังช่วยให้มีอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ ลูกพรุนแห้งแอปริคอตและลูกเกดกับน้ำผึ้ง. เพื่อให้ส่วนผสมนี้คุณต้องผลไม้แห้ง (100 กรัม) และ 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง ลูกพรุนแห้งแอปริคอตและลูกเกดควรล้างให้สะอาดและผ่านเครื่องบดเนื้อ จากนั้นเพิ่มน้ำผึ้งและผสมให้ละเอียด ควรใช้ยานี้ก่อนนอน 2 ช้อนชาซักด้วยน้ำอุ่น
เป็นที่น่าสังเกตว่าการเยียวยาบางส่วนสำหรับอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นสิ่งต้องห้าม (ตัวอย่างเช่นใบของมะขามแขก, ผักชนิดหนึ่ง, เปลือกไม้ buckthorn, ผลไม้จิก)
ป้องกันอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์
หญิงตั้งครรภ์ไม่อาจมีอาการท้องผูกหากปฏิบัติตามมาตรการป้องกันบางอย่าง
ก่อนอื่นคุณควรใส่ใจกับอาหารของคุณ อาหารควรประกอบด้วยอาหารที่อุดมด้วยเส้นใย ช่วยเพิ่มกระบวนการย่อยอาหาร เป็นที่พึงประสงค์ในเมนูประจำวันมีจานเหลว (ตัวอย่างเช่นซุปหรือขนมปัง) จากอาหารที่ควรได้รับการยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่นำไปสู่การเกิดอาการท้องผูก
ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษต่อการดื่ม หลายเพศยุติธรรมกลัวที่จะใช้ของเหลวมากเนื่องจากลักษณะที่เป็นไปได้ของอาการบวมน้ำ นี่เป็นความผิดพลาดอย่างสิ้นเชิง หญิงตั้งครรภ์ควรดื่มน้ำปริมาณมาก จากการใช้งานจำเป็นต้องยกเว้นผลิตภัณฑ์เค็ม นี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้เกลือไม่เก็บน้ำในร่างกาย
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกที่รุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ควรให้มากที่สุด ย้ายเพิ่มเติม. แม่สมัยใหม่นำไปสู่วิถีชีวิตประจำที่ มีคนกลัวที่จะย้ายอีกครั้งเชื่อว่าการเคลื่อนไหวอาจเป็นอันตรายต่อเด็กและมีคนทำงานมากขึ้นในเครือข่ายทางสังคม
การขาดการออกกำลังกายกระตุ้นให้เกิดการชะลอตัวของการย่อยอาหาร แน่นอนในสถานการณ์ที่คุณไม่ได้ไปในการวิ่งออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายที่ซับซ้อนบางอย่าง แต่เกี่ยวกับการเดินในที่มีอากาศบริสุทธิ์คุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับการเดินสามัญ
โดยสรุปแล้วควรสังเกตว่าทางเลือกที่สมเหตุสมผลที่สุดซึ่งผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งสามารถหลีกเลี่ยงการล้างข้อมูลได้ยาก - คือการป้องกัน หากคุณยังคงต้องเผชิญกับอาการท้องผูกในช่วงแรกของการตั้งครรภ์หรือในภายหลังคุณสามารถใช้วิธีการรักษาพื้นบ้านได้
อย่างไรก็ตามควรระลึกไว้เสมอว่าไม่ใช่ทุกคนที่ไม่เป็นอันตราย อย่ากลัวที่จะไปพบแพทย์ เขาสามารถให้คำแนะนำในการรักษาที่ดีและปลอดภัยสำหรับอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์และถ้าจำเป็นเขาจะเขียนยาและอธิบายวิธีการใช้
เราแนะนำให้คุณอ่าน:ท้องผูกรบกวนคุณหรือ? เราได้เลือกอาหารที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์รวมถึงอาหารสำหรับท้องผูก
