นวดในระหว่างตั้งครรภ์อย่างถูกต้อง!

Send

ไม่น่าจะเป็นไปได้ว่าจะมีคนที่ไม่ชอบการนวดโดยเฉพาะผู้หญิงเพราะเป็นเพศที่อ่อนแอที่สุดที่ชอบลูบรัดร่างกาย เกี่ยวกับประโยชน์ของการนวดที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณด้วยความช่วยเหลือของมันประสบความสำเร็จได้รับการรักษาโรคหลายโรคที่ป้องกันไม่ให้

เกี่ยวกับผลประโยชน์ของการนวดในร่างกายที่เขียนงานมาก แต่การนวดของหญิงตั้งครรภ์ - นี้เป็นกรณีพิเศษ หญิงตั้งครรภ์จำนวนมากกำลังสงสัยว่า: "นี่จะเป็นอันตรายต่อทารกในอนาคตหรือไม่?" เพียงต้องการที่จะพูดถึงว่าจะปฏิเสธขั้นตอนเช่นการนวดในระหว่างตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องในทางตรงกันข้ามแพทย์หลายคนแนะนำให้มารดาในอนาคต

นวดแบบไหนที่ฉันสามารถทำได้?

การตัดสินใจเกี่ยวกับความจำเป็นในการนวดมืออาชีพควรได้รับการตรวจโดยแพทย์เท่านั้นโดยให้ข้อห้ามโดยทั่วไปและข้อมูลที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์

อย่าเข้ารับการนวดในช่วงแรกของการตั้งครรภ์เพื่อไม่ให้รบกวนการตั้งครรภ์ตามปกติและไม่ก่อให้เกิดการแท้งบุตร ในช่วงเดือนแรก ๆ ขอแนะนำให้ทำด้วยตนเองซึ่งประกอบด้วยการตบเบา ๆ ของร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ การนวดแบบนี้มีประโยชน์สำหรับคุณแม่และลูกน้อยในอนาคตซึ่งจะช่วยให้ระบบประสาทสงบและช่วยในการผ่อนคลายร่างกาย

คุณสามารถนวดตนเองได้ แต่คุณสามารถขอให้สามีสามีหรือแฟนของคุณได้ ผู้หญิงสามารถใช้มือและเท้าของตัวเองได้อย่างเต็มที่ในขณะที่ทำเช่นการนวดเช่นมือนวดเปลือกหอยหูเท้าสามารถใช้งานได้ทุกที่ การมีอิทธิพลต่อจุดต่างๆคุณจะเพิ่มอารมณ์และช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณ

ความแตกต่างระหว่างการนวดในระหว่างตั้งครรภ์และการนวดปกติคืออะไร?

การนวดของหญิงตั้งครรภ์เป็นการเคลื่อนไหวที่ง่ายและอ่อนโยน โซนหลักที่ได้รับผลกระทบจากขั้นตอนคอและหลังมือไหล่คาดเอวขา เป็นการนวดบริเวณคอและด้านหลังที่ช่วยลดภาระที่หญิงตั้งครรภ์มีประสบการณ์โดยการเพิ่มปริมาณของหน้าอกและหน้าท้อง การนวดมือและเท้าในระหว่างตั้งครรภ์เป็นผู้ช่วยที่จำเป็นในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดเนื่องจากมีผู้ที่มีจุดทางชีวภาพจำนวนมาก

กฎการนวด

ในระหว่างขั้นตอนทั้งหมด การเคลื่อนไหวควรเป็นเรื่องง่ายนุ่มคุณต้องนวดโดยไม่ต้องกดโดยไม่ต้องใช้แรงการลูบบริเวณดังกล่าวเช่นแขนหลังขาและก้นควรทำอย่างช้าๆ แต่เป็นจังหวะ การถูร่างกายควรทำอย่างช้าๆโดยไม่มีแรงกด

การสั่นสะเทือนในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จะกระทำโดยใช้นิ้วมือ ไม่ได้อยู่ในทางใด ๆ อย่านวดท้องมันสามารถเป็นเพียง stroked เบา ๆ หากผู้หญิงควรนอนบนท้องของเธอต้องวางหมอนไว้ใต้ฝ่าเท้า เวลาในการนวดถูก จำกัด ไว้ที่ 30-40 นาที

การนวดระหว่างตั้งครรภ์ช่วยบรรเทาอาการปวดในเอวคอหลังนอกจากนี้ขั้นตอนนี้จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เครียดของแม่ในอนาคต การนวดมีผลต่อการลดอาการบวมน้ำบรรเทาความเครียดช่วยเพิ่มสภาพโดยทั่วไปมีผลต่ออารมณ์ เนื่องจากการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตระหว่างการนวดให้ทารกในครรภ์จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาสารอาหารและออกซิเจนที่เหมาะสม

คุณสามารถทำการนวดได้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน แต่สำคัญมากคือต้องเรียนรู้ที่จะทำอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์และลูกน้อยในทางใด ๆ แน่นอนหญิงตั้งครรภ์จะได้รับความสุขเป็นพิเศษจากการนวดที่ดำเนินการโดยคู่สมรสนี้จะไม่เพียง แต่ทำให้พ่อแม่ใกล้ชิดกับพ่อแม่ของพวกเขา แต่ยังจะตั้งพวกเขาทั้งสองในทางบวก โดยธรรมชาติการนวดจะมีผลกระทบทางจิตวิทยาลึกซึ้งซึ่งเป็นเหตุผลที่มือของคนรักจะนำมาซึ่งผลประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับผู้หญิงและเด็กในอนาคต

ควรสังเกตว่าเทคนิคการนวดและ เทคนิคการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับอายุครรภ์. ถ้าที่จุดเริ่มต้นของผู้หญิงคนหนึ่งสามารถนอนบนท้องของเธอที่จะดำเนินการนวดหลังคอหลังลดขาในตอนท้ายของการตั้งครรภ์จะนอนบนท้องไม่ควรจะเป็นเพื่อที่จะไม่เป็นอันตรายต่อทารก ในเวลานี้ด้วยการนวดคุณได้รับอนุญาตให้นอนราบหรือนั่งบนเก้าอี้ได้

มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าในระหว่างตั้งครรภ์ก็ไม่จำเป็นต้องรีสอร์ทเพื่อการใช้งานประเภทต่างๆของเครื่องมือที่ใช้ในการนวดสัมผัสดังกล่าวอาจมีผลกระทบต่อการตั้งครรภ์และสภาพทั่วไปของผู้หญิงและเด็กในครรภ์

เมื่อนวดการตั้งครรภ์สามารถใช้ aromomasla แต่ก่อนที่ควรล่วงหน้าเพื่อให้แน่ใจว่ามีการแพ้น้ำมันไม่มีใช้

ทันทีก่อนคลอดสามารถนวดที่ช่วยกระตุ้นและอำนวยความสะดวกในกิจกรรมทางแรงงานแต่ขั้นตอนนี้สามารถทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

นวดต่อต้านเซลลูไลท์

การนวดชนิดนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงสภาพผนังของหลอดเลือด ด้วยความช่วยเหลือของมันการไหลเข้าและการไหลออกของน้ำเหลืองเช่นเดียวกับของเหลวระหว่างเซลล์ผิวในบางพื้นที่ของร่างกายหญิงจะถูกกระตุ้น นวดดังกล่าวนำไปสู่การกำจัดของไขมันและเซลลูไลท์ แต่ในระหว่างการใช้งานค่อนข้างก้าวร้าววิธีการใช้ ดังนั้นการนวดป้องกันเซลลูไลท์หลายประเภทจึงห้ามใช้สำหรับสตรีมีครรภ์ ควรสังเกตว่าควรต่อสู้เซลลูไลท์อย่างถูกต้องหลังจากคลอดและในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้เกิดมาตรการป้องกันที่จะช่วยป้องกันการสะสมไขมันใต้ผิวหนังในพื้นที่ที่มีปัญหา

ในอนาคตแม่จะไม่ทำอะไร

อย่างไรก็ตามข้อเท็จจริงที่ว่าในกรณีส่วนใหญ่การนวดจะมีผลดีต่อร่างกายสตรี แต่ข้อ จำกัด บางอย่างคือเมื่อห้ามใช้การนวดของหญิงตั้งครรภ์

อย่านวด ที่อุณหภูมิสูง, โรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน, โรคผิวหนังให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบการขาดเลือดโรคก่อนที่จะเริ่มกระบวนการ คุณไม่สามารถนวดด้วยกระบวนการที่เป็นหนองในร่างกายโดยไม่คำนึงถึงการแปลด้วยเส้นเลือดขอดการอักเสบของต่อมน้ำหลืองและหลอดเลือดความผิดปกติในลำไส้

นวดหลังคลอดสำหรับสตรีมีครรภ์ มีหัวใจที่ป่วยเช่นเดียวกับความเจ็บป่วยหรือการอักเสบของอวัยวะในช่องท้อง เนื้องอกโรคหอบหืด toxicosis, osteomyelitis การเก็บของเหลวในร่างกายเป็นข้อห้ามอย่างเคร่งครัดต่อการนวด

อย่านวดถ้าไม่สะดวกด้วยเหตุผลบางประการจะไม่มีประโยชน์ใด ๆ จากขั้นตอนดังกล่าว แต่อาจเกิดความเสียหายต่อสภาวะทางจิตได้

ก่อนเริ่มลงมือนวดควรปรึกษาเกี่ยวกับขั้นตอนต่างๆกับคุณครู ห้ามใช้การนวด ที่น้ำสูงการคุกคามของการทำแท้ง และปัจจัยอื่น ๆ ที่ขัดขวางการตั้งครรภ์ตามปกติ

สรุป, ฉันต้องการจะทราบอีกครั้งว่าการนวดในระหว่างตั้งครรภ์มีผลประโยชน์ต่อสภาพของแม่ในอนาคตและทารกในครรภ์,นั่นเป็นเหตุผลที่คุณไม่ควรปฏิเสธความสุขของคุณไปที่ห้องนวดนวดตัวเองหรือขอให้คนที่คุณรักเกี่ยวกับความช่วยเหลือในขั้นตอน ให้การนวดช่วยให้คุณมีอารมณ์ที่ดีและกลายเป็นผู้ช่วยในการทำงานอย่างหนักในการแบกทารก!