ทำไมถึงเกิดอาการปวดขาในระหว่างตั้งครรภ์?

Send

การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่เกิดจากธรรมชาติ แต่แม้จะมีนี้ร่างกายของผู้หญิงในช่วงระยะเวลาทั้งหมดของการแบกเด็กที่ใบหน้าโหลดเพิ่มขึ้น ปวดขาระหว่างตั้งครรภ์เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย

เป็นระยะ ๆ เกือบทุกผู้หญิงที่คาดว่าเด็กจะได้พบกับพวกเขา ทำไมอาการชักปรากฏที่ขาของหญิงตั้งครรภ์? อาจมีสาเหตุหลายประการจากการขาดวิตามินและจุลินทรีย์ในร่างกายลงท้ายด้วยวิถีชีวิตแบบสันโดษและความเมื่อยล้าของการไหลเวียนโลหิตในบริเวณขา

สาเหตุการชักระหว่างตั้งครรภ์

ประการแรกเมื่อพิจารณาปัญหาการเกิดอาการปวดขาในหญิงตั้งครรภ์คุณต้องใส่ใจกับคุณภาพของโภชนาการของมารดาในอนาคต การขาดวิตามินและแร่ธาตุส่วนบุคคลเรื้อรังส่วนใหญ่มักเป็นสาเหตุให้เกิดกล้ามเนื้อกระตุกในกระเพาะอาหารระหว่างตั้งครรภ์

บ่อยครั้งที่อาการชักเกิดขึ้นเมื่อมีอาการพิษ การอาเจียนและน้ำลายไหลหลายครั้งนำไปสู่การกำจัดออกจากร่างกายของสารอาหารที่จำเป็นซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของระบบกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์

โรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือดทำให้เกิดอาการตะคริวในระหว่างตั้งครรภ์ไม่บ่อยนักอย่างไรก็ตามไม่ควรนำหนังสือออก หลังจากดำเนินการตามขั้นตอนการวินิจฉัยนรีแพทย์ยาเสพติดที่กำหนดโดยทั่วไปมีความปลอดภัยสำหรับทารกในครรภ์การพัฒนาและการออมเพื่อแม่

ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กซึ่งขึ้นอยู่กับระดับฮีโมโกลบินต่ำอาจทำให้เกิดอาการชักในขาตั้งครรภ์ได้ การขาดธาตุเหล็กมักจะเกี่ยวข้องกับการขาดสารอาหารและข้อผิดพลาดในอาหารดังนั้นหญิงมีครรภ์ไปหาหมอจะแนะนำให้แก้ไขการรับประทานอาหารปกติของพวกเขาและให้แน่ใจว่าจะรวมถึงผลิตภัณฑ์เช่นเนย, ข้าวโอ๊ต, เนื้อปลาหัวผักกาด, น้ำผึ้ง, ผลไม้แห้งและอื่น ๆ

การขาดแมกนีเซียมในร่างกายเป็นเรื่องปกติในหมู่หญิงตั้งครรภ์เนื่องจากในช่วงตั้งครรภ์การบริโภคมีการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ แมกนีเซียมมีบทบาทโดยตรงในปฏิกิริยาการเผาผลาญที่ซับซ้อนทั้งหมดซึ่งความเข้มของมันจะเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับพื้นหลังของครรภ์ การขาดแมกนีเซียมมักทำให้เกิดอาการตะคริวในระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อแก้ไขสถานการณ์ที่แพทย์อาจกำหนดผลิตภัณฑ์แมกนีเซียมตั้งครรภ์และแนะนำให้รวมอยู่ในอาหารของธัญพืช, ถั่ว, ไข่, ผลไม้, ผัก, ผักชีฝรั่งและโกโก้ ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Magne B6 →

การขาดแคลเซียมเช่นแมกนีเซียมมีผลต่อกระบวนการเผาผลาญอาหารทั้งหมดในร่างกาย microelements เหล่านี้มีปฏิสัมพันธ์กับแต่ละอื่น ๆ อย่างใกล้ชิด คาเฟอีนและยาหลายชนิดแย่ลงกว่าการดูดซึมแคลเซียม

ร่วมกับการเตรียมแมกนีเซียมและแคลเซียมแนะนำให้แม่ในอนาคตป้องกันการชักในลูกวัวในระหว่างตั้งครรภ์อาหารเช่นนมเนยแข็งชีสกระท่อมถั่วถั่วเขียวไข่และปลา

การขาดโพแทสเซียมทำให้เกิดการกดขี่ของกิจกรรมการทำงานของระบบประสาทเนื่องจากจุลภาคนี้มีหน้าที่ในการส่งผ่านของเส้นประสาทไปยังเส้นใยกล้ามเนื้อ การหดเกรี้ยวในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสัญญาณแรกและค่อนข้างเข้าใจได้ว่าการขาดโพแทสเซียมในร่างกาย นอกเหนือจากอาการหงุดหงิดซึ่งปรากฏในช่วงเวลาของวัน แต่ส่วนมากในเวลากลางคืนผู้หญิงสามารถสังเกตอาการดังกล่าวได้เช่นความอ่อนแอทั่วไปอาการง่วงนอนชะลอการเต้นของหัวใจและท้องผูก

ภาวะไขมันในวัยหมดประจำเดือนมักเกิดขึ้นในช่วงที่สองของการตั้งครรภ์ แต่ดูเหมือนว่าคุณแม่ในอนาคตจะเผชิญภาวะนี้ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ นอกเหนือจากการเตรียมโพแทสเซียมผู้หญิงยังแนะนำให้เสริมอาหารด้วยแอปริคอตแห้งถั่วถั่วพืชกะหล่ำปลีและมันฝรั่ง

การขาดวิตามิน B6 (pyridoxine) ยังสามารถกระตุ้นการเกิดตะคริวในลูกโคได้ในระหว่างตั้งครรภ์ microelement นี้มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์กรดอะมิโนซึ่งมีความสำคัญต่อการก่อตัวของสารประกอบโปรตีน ในหญิงมีครรภ์ปริมาณของวิตามินบี 6 จะต้องมีการเพิ่มขึ้น 30% เมื่อเทียบกับระดับของเนื้อหาก่อนที่จะตั้งครรภ์

ขาดไพริดอกซิทำให้เกิดความหงุดหงิดรบกวนในทางเดินอาหารของโรคฟันผุที่เกิดขึ้นในช่วงต้นของความเป็นพิษและปรากฏการณ์กระตุกในกล้ามเนื้อลูกวัว ถั่วที่อุดมด้วยโพแทสเซียมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเฮเซลนัทและซีดาร์ buckthorn ไก่ปลาและระเบิด

เส้นเลือดขอดพร้อมด้วยอาการบวมและ slagging ของลูเมนของหลอดเลือดดำที่ยังนำไปสู่การเป็นตะคริวที่ขาในเวลากลางคืนในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้การเจริญเติบโตของความดันในโพรงมดลูก Cava Vena ด้อยที่ทำให้เกิดอาการชักใน 3 ไตรมาสของการตั้งครรภ์

เราสามารถแยกแยะปัจจัยกระตุ้นอื่น ๆ ที่มีผลต่อการเกิดอาการปวดขาในสตรีที่คาดหมายได้:

การใช้ยาขับปัสสาวะไม่ควบคุม
วิถีชีวิตประจำที่
การขาดกลูโคสในร่างกาย
สูบบุหรี่
บวม;
คาเฟอีน

การปฐมพยาบาลสำหรับตะคริว

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันเป็นโรคกระเพาะที่ขาระหว่างตั้งครรภ์? ประการแรกความร้อนเป็นสิ่งจำเป็น ผู้หญิงควรผ่อนคลายแขนขาของเธอและติดแผ่นทำความร้อนหรือขวดน้ำอุ่นที่พันด้วยผ้าเช็ดตัว

ถ้าไม่มีความร้อนอยู่ในมือเช่นการชักหอบแม่ที่กำลังครุ่นคิดอยู่บนท้องถนนหรือในยามค่ำคืนคุณต้องดึงกล้ามเนื้อขาเหยียดเท้าให้ตัวเองผ่อนคลายและดึงอีกครั้ง การจัดการเหล่านี้ต้องทำซ้ำจนกว่าอาการชักจะอ่อนแอลง

บ่อยครั้งที่ปวดขาในระหว่างตั้งครรภ์ในเวลากลางคืนปรากฏเนื่องจากการนอนหลับยาวอยู่ด้านขวาหรือด้านหลังเนื่องจากทารกในครรภ์มีแรงกดต่อ vena cava ล่าง ในกรณีนี้แนะนำให้นอนด้านซ้ายเท่านั้น

ถ้าปวดรุนแรงเกินไปและเป็นเวลานานคุณสามารถถอดยาพาราเซตามอลและน้ำอุ่นได้ กรณีดังกล่าวไม่สามารถละทิ้งได้โดยไม่ต้องให้ความสนใจเมื่อต้องทำซ้ำเราจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเช่นนรีแพทย์นักกายภาพบำบัด gastroenterologist ฯลฯ

การรักษา

การรักษาอาการปวดขาในระหว่างตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรคนี้

การขาดสารอาหารในร่างกายของแต่ละบุคคลจะเต็มไปด้วยการใช้ส่วนผสมของวิตามินรวมอาหารที่ได้รับการคัดเลือกอย่างเหมาะสมและการปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดีการเดินในอากาศบริสุทธิ์ช่วยดูดซึมแคลเซียมและวิตามินดีได้ดีขึ้น

วิตามินและป้องกันข้อบกพร่องที่จะต้องดำเนินการในขั้นตอนของการวางแผนของการตั้งครรภ์เช่นเดียวกับในสิ่งทั้งปวง อย่าละเลยคอมเพล็กซ์วิตามินสังเคราะห์ ความจริงที่ว่าไม่ทั้งหมดของสารอาหารและแร่ธาตุจากอาหารที่ย่อยในเต็มรูปแบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีปัญหากับอวัยวะของระบบทางเดินอาหารและความผิดปกติการเผาผลาญอาหาร

โรคโลหิตจางถูกกำจัดโดยการเตรียมเหล็กการรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค มีสถานการณ์เมื่อผู้หญิงถูกบังคับตลอดทั้งครรภ์เพื่อต่อสู้กับโรคโลหิตจางและใช้ยาเหล่านี้

เส้นเลือดขอดต้องมีการสั่งจ่ายยา-venotoniki, สวมถุงน่องพิเศษผ้าพันแผลยืดหยุ่นซ้อนทับ ทั้งหมดนี้เป็นไปตามที่กำหนดโดยแพทย์ขึ้นอยู่กับระดับของหลอดเลือดดำโป่งขด

การรักษาด้วยการได้รับการแต่งตั้งอย่างเพียงพอจะนำไปสู่การกำจัดของปรากฏการณ์กระตุกในขาลดอาการเป็นพิษ, การฟื้นฟูของระบบประสาท ด้วยเหตุนี้ลูกในอนาคตจึงได้รับปริมาณจุลินทรีย์ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการเจริญเติบโตตามปกติ

การป้องกัน

ด้วยความช่วยเหลือของมาตรการป้องกันที่ทันท่วงทีคุณสามารถหลีกเลี่ยงการเกิดอาการขากรรไกรล่างได้ในอนาคต

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ใช้แนวทางต่อไปนี้:

ในระหว่างตั้งครรภ์ใส่รองเท้าที่มีส้นเท้าไม่เกิน 5 ซม.
หลากหลายและถูกต้องกินชอบโภชนาการเศษส่วนตามที่ให้ร่างกายมีระดับที่เหมาะสมของกลูโคสตลอดทั้งวัน;
ก่อนเข้านอนทำอ่างแช่เท้าที่อบอุ่นพร้อมกับเกลือทะเล
หลีกเลี่ยงการนั่งและยืนเป็นเวลานานเพราะสิ่งนี้ขัดขวางการไหลเวียนโลหิตในแขนขา
นอนบนด้านซ้ายวางใต้ฝ่าเท้าหรือใช้หมอนพิเศษสำหรับคุณแม่ที่คาดหมาย
เดินทุกวันในอากาศที่บริสุทธิ์และออกกำลังกายออกกำลังกายในระดับปานกลาง

ถ้าหากมีมาตรการป้องกันอาการปวดและตะคริวในกล้ามเนื้อน่องต่อโดยคุณหญิงตั้งครรภ์คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบ อาจจำเป็นต้องได้รับการตรวจร่างกายที่สมบูรณ์มากขึ้นเพื่อหาโรคและความผิดปกติที่เป็นไปได้

เพื่อกำจัดอาการปวดขาในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่เป็นไปได้ แต่ยังจำเป็นเนื่องจากการพัฒนาของพวกเขาส่วนใหญ่มักจะเกิดจากการขาดของแต่ละ microelements และวิตามินในร่างกายHypovitaminosis เป็นอันตรายต่อพัฒนาการของเด็กในอนาคตดังนั้นคุณจึงไม่สามารถรักษาโรคนี้ได้

ผู้เขียน: Olga Rogozhkina, doctor,
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ Mama66.com