การพักผ่อนหย่อนใจ

และเรานอนด้วยกัน

Pin
Send
Share
Send

บางทีเหตุการณ์ที่สำคัญและมีความสุขที่สุดในชีวิตของพ่อแม่คือการปรากฏตัวในครอบครัวของเด็ก ทันทีมีคำถามมากมายเกี่ยวกับระบอบการปกครองโภชนาการทารก ดังนั้นเราจะพูดถึงเรื่องดังกล่าวเป็นความฝันของทารกและการเข้าพักของเขาในเตียงสำหรับพ่อแม่

ต้องบอกว่าการนอนหลับเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดในสุขภาพของเด็กคนหนึ่ง ผู้ปกครองควรรู้ว่าเมื่อบุตรของตนนอนหลับจะไม่เพียง แต่พักผ่อน แต่ยังคืนระบบทั้งหมดของร่างกาย หลังจากที่ทุกระบบจะขึ้นอยู่กับการนอนหลับมากดังนั้นงานของพ่อแม่คือการให้บุตรหลานของตนกับการพักผ่อนเต็มรูปแบบเป็นอยู่ในประเทศของอาณาจักรง่วงนอน

มารดาและพ่อหลายคนกังวลเกี่ยวกับคำถามนี้: เด็ก ๆ ควรนอนกับเขาหรือไม่? ได้อย่างรวดเร็วก่อนสถานการณ์นี้เป็นเรื่องง่ายและเข้าใจได้ คุณแม่หลายคนมั่นใจพ่อมั่นใจว่าคุณสามารถนอนหลับได้และต้องการสามีด้วยกัน แต่มีข้อเสียกับสถานการณ์เช่นนี้ เด็กสามารถใช้เพื่อให้มันว่ามันจะเป็นเรื่องยากที่จะไม่รู้จักเขาจากการเข้าพักร่วมกับพ่อแม่ของเขาในเตียง

หากมารดากำลังให้นมบุตรจากนั้นแน่นอนว่าเธอจะรู้สึกสบายเมื่อลูกหลับไปกับเธอ ไม่จำเป็นต้องไปที่เตียงอีกครั้งเพื่อสร้างการนอนหลับทั้งเด็กและตัวเองหลังจากที่ทุกอย่างแม่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอในเวลากลางคืนอาจรู้สึกไม่สบายในระหว่างวันซึ่งหมายความว่าสภาพของเธอจะส่งผลต่อทารก

ต้องบอกว่าคืนของเด็กเหล่านั้นที่ใกล้ชิดกับพ่อแม่ของพวกเขานั้นสงบกว่าคนที่นอนหลับแยกต่างหาก

ตอนนี้เรามาพูดถึงกันว่าควรแยกเด็กออกจากการนอนด้วยกันอย่างไรและควรทำอย่างไร นักจิตวิทยาให้คำแนะนำในการแก้ปัญหานี้เป็นรายบุคคล แต่มีเงื่อนไขบางประการที่การเปลี่ยนไปใช้เปลของคุณจะสะดวกสบายมากขึ้น

มันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะเริ่มต้นที่จะสอนให้ทารกนอนหลับได้อย่างอิสระถ้า:

  • คุณกำลังไม่ได้ไปหย่านมเขาจากการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือคุ้นเคยกับหม้อ;
  • ทารกมีสุขภาพแข็งแรง

ผมขอแนะนำให้คุณแนะนำวิธีที่ดีกว่าที่จะวาง crumbs ไม่มีปัญหา:

  • กำหนดพิธีกรรมประจำวันของการไปนอน คุณหมายถึงอะไร? ดูแลทุกวันที่คุณทำแบบเดียวกัน (ดึงผ้าม่านร้องเพลงกล่อมเด็ก);
  • เก็บตาบนอุณหภูมิของอากาศในสถานรับเลี้ยงเด็กไม่ควรเกิน 20 องศาเซลเซียสมิฉะนั้นจะเป็นเรื่องยากสำหรับเศษอาหารที่จะหลับไปในห้องที่มีอาการอุดตัน ตรวจดูให้แน่ใจว่าลูกของคุณต้องการดื่มไหม
  • พยายามให้มากขึ้นถ้าเป็นไปได้ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เดินอิ่มตัวเสมอส่งเสริมการนอนหลับที่ดีและแข็งแรง
  • ใกล้ชิดกับตอนเย็นให้เด็กสนุกสนานมากขึ้นงานอดิเรกเพื่อที่จะไม่ทำให้ตื่นเต้นมากเกินไประบบประสาทของเขา มิฉะนั้นเศษจะยังคงตื่นอยู่เป็นเวลานาน
  • ตั้งตัวอย่างกับตัวเอง อย่าขี้เกียจนอนอยู่ข้างลูกหรือลูกสาวของคุณ วิธีนี้ได้รับการพิสูจน์กันดี
  • อย่าห้ามเด็กทารกพาคุณไปนอนกับของเล่นที่คุณโปรดปราน ไปที่อาณาจักรที่ง่วงนอนจะทำให้เขารู้สึกสบายมากขึ้น

สำหรับเด็กอายุ 3 ถึง 6 ขวบขอแนะนำให้นอนหลับสักวัน หลังจากทั้งหมดในช่วงเวลานี้เด็กมีการใช้งานเพื่อให้พวกเขาเพียงแค่ต้องการพักผ่อน นักจิตวิทยาให้คำแนะนำถ้าเป็นไปได้ในการจัดระเบียบการนอนหลับของเด็ก แต่ก็ไม่เป็นความลับที่เด็กหลายคนเพียงแค่ปฏิเสธที่จะนอนในระหว่างวันดังนั้นพ่อแม่ควรปฏิบัติตามระบอบการปกครองเกี่ยวกับเด็กของพวกเขา โดยวิธีการที่คุณแม่และพ่อทุกคนไม่ทราบว่าเด็ก ๆ มองเห็นฝันมากกว่าผู้ใหญ่เนื่องจากพวกเขานอนหลับบ่อยมากและมีการหยุดชะงัก

ดังนั้นตอนนี้คุณรู้ในสิ่งที่คุณสามารถวาง crumbs แต่คำถามที่เกิดขึ้นวิธีการ disaccustom ตอนนี้ลูกสาวหรือลูกชายที่จะนอนหลับอยู่นอกเหนือจากคุณ

ก่อนอื่นแจ้งให้เราทราบเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณกับลูกน้อยเริ่มต้นด้วยการงีบหลับ - การเสพยานอนหลับอย่างค่อยเป็นค่อยไปไปยังเตียงของคุณจะช่วยเร่งกระบวนการแยกตัวออกจากพ่อแม่ได้อย่างรวดเร็ว

เราหวังว่าลูก ๆ ของคุณจะได้นอนหลับที่แข็งแรงและแข็งแรง!

Pin
Send
Share
Send