การคลอดบุตรเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและดูเหมือนว่าคุณไม่จำเป็นต้องเตรียมตัวให้พร้อม อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงนี้ไม่เป็นเช่นนั้น แน่นอนว่าผู้หญิงสามารถคลอดได้โดยไม่ต้องมีการเตรียมพร้อมก่อนที่จะมีอยู่ในตัวเราโดยธรรมชาติ แต่ถ้าแม่ในอนาคตจะเตรียมการคลอดบุตรให้เสร็จสมบูรณ์เธอจะคลอดง่ายกว่าร่างกายและจิตใจ
ความพร้อมทางจิตวิทยาสำหรับการคลอดบุตร
บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้หญิงในการเตรียมความพร้อมทางด้านจิตใจสำหรับการคลอดบุตร การตั้งครรภ์มีอยู่แล้วเป็นเงื่อนไขที่เครียด ผู้หญิงหลายคนจะกลัวที่จะให้กำเนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่ให้เรื่องราวเกิดมีเพื่อนญาติผู้เข้าชมฟอรั่มใจ แต่จะปล่อยให้เป็นแบบที่ดีขึ้นในกรอบที่พึงพอใจของจิตใจไม่เป็นภาระกับความกลัวที่ไม่จำเป็นและอคติ
อะไรคือความกลัวมากที่สุดของหญิงตั้งครรภ์? แน่นอนว่า ปวดในระหว่างคลอด. แต่เราทุกคนรู้มากกว่าที่คุณคิดเกี่ยวกับความเจ็บปวดที่แข็งแกร่งมันจะกลายเป็น นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องผ่อนคลายมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ที่จะยอมรับความคิดที่ว่าเกิด - มันเป็นไปไม่ได้เสมอความเจ็บปวดในนอกจากนี้ร่างกายของสตรีเป็นเตรียมความพร้อมที่สุดสำหรับความจริงที่ว่าไม่เพียง แต่เลื่อนการปวดที่เป็นไปได้ในระหว่างแรงงาน แต่ยังเพื่อลดความเจ็บปวด
การเตรียมตัวทางจิตวิทยาของหญิงตั้งครรภ์ในการคลอดบุตรเป็นอย่างไร?
อย่างไรก็ตามพูดง่ายกว่าทำ ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายเพราะความเจ็บปวดระหว่างการทำงานเป็นผลมาจากกระบวนการหดตัวนั่นคือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการผ่อนคลายตัวเองและผ่อนคลาย - autotraining. เทคนิคการฝึกอัตโนมัติเป็นเรื่องง่ายมาก: จำเป็นต้องทำซ้ำวลีที่ถูกเลือกและประกอบด้วยอย่างถูกต้อง การทำซ้ำหลายครั้งจะทำให้ผู้หญิงเชื่อว่าทุกอย่างเป็นเช่นนั้น
กฎสำหรับการสร้างวลีสำหรับการฝึกอัตโนมัติเป็นเรื่องง่ายและเรียบง่าย: วลีนี้ต้องมีตัวยืนยันและควรใช้คำศัพท์ทั้งหมดในปัจจุบัน ไม่ได้พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่จะหรือจะไม่เกิดขึ้นทำซ้ำสิ่งที่เป็น: ฉันสงบผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ฉันรู้สึกผ่อนคลายสบาย
ไม่มีประสิทธิภาพน้อยลง การสร้างภาพ เป็นกระบวนการของการเป็นตัวแทนจินตนาการของสถานการณ์ที่รัฐธรรมนูญคือการพักผ่อนและสันติภาพ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถจินตนาการถึงชายทะเลและวันที่มีแดดได้ หรือภาพอื่น ๆ ที่เป็นบวกและสงบ
ส่วนสำคัญอย่างเท่าเทียมกันในการจัดเตรียมการเตรียมตัวเพื่อการคลอดบุตรคือ ศึกษาสิ่งมีชีวิตตัวเอง. หากผู้หญิงเข้าใจว่าอะไรและทำไมมันเกิดขึ้นกับเธอและลูกของเธอในกระบวนการคลอดบุตรถ้าเธอจินตนาการถึงสาระสำคัญของกระบวนการนี้ได้ง่ายขึ้นสำหรับเธอที่จะผ่อนคลายเพราะเธอรู้ดีว่าทุกสิ่งทุกอย่างถูกต้องทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นเป็นบรรทัดฐาน และถ้ามีอะไรผิดพลาดผู้หญิงจะสามารถรู้สึกได้ทันเวลาและโทรหาหมอ
การทำอาหารเพื่อคลอดบุตร
สิ่งสำคัญคือการเตรียมร่างกายของผู้หญิงสำหรับการจัดส่ง ประการแรกมันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการรักษาร่างกายของคุณ ในโทน. การทำเช่นนี้ง่าย ชาร์จสำหรับหญิงตั้งครรภ์. ในการดำเนินการแบบฝึกหัดนี้อาจเป็นไปได้สำหรับผู้หญิงเกือบทุกคนยกเว้นบางทีอาจเป็นผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือมีความเสี่ยงต่อการทำแท้ง หากคุณสงสัยว่าคุณควรจะทำแบบฝึกหัดเหล่านี้หรือไม่ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
ควรเลือกแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนกับแพทย์ที่เข้าร่วมเนื่องจากเขารู้ดีว่าการออกกำลังกายใดจะปลอดภัยพอสำหรับคุณ
เมื่อไหร่ที่จะเริ่มต้นการออกกำลังกายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร?
ควรปฎิบัติตามปกติเพื่อหลีกเลี่ยงการออกแรงกาย ภาคการศึกษาที่สอง การตั้งครรภ์ความจริงก็คือในสามเดือนแรกความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนต่างๆจะยิ่งใหญ่ที่สุดรวมถึงความเสี่ยงของการทำแท้ง เพื่อให้สถานการณ์มีความยุ่งยากและไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามอย่างมาก
นอกจากนี้อย่ารีบเร่งตัวเองให้เร็วที่สุดเท่าที่คุณจะได้รับอนุญาตให้ทำแบบฝึกหัดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ การฝึกอบรมครั้งแรกสามารถใช้เวลาเพียง 20 นาทีเท่านั้น ที่จะเพียงพอ หลังจากนั้นหากทุกสิ่งทุกอย่างไปได้ดีและคุณไม่รู้สึกไม่สบายในกระบวนการฝึกอบรมคุณสามารถค่อยๆเพิ่มระยะเวลาการฝึกได้ ใกล้เคียงกับการคลอดบุตรหลังจากตั้งครรภ์ประมาณ 36 สัปดาห์จะทำให้การออกกำลังกายลดลงอีกครั้ง
นอกเหนือจากกิจกรรมภายในบ้านแล้วผู้หญิงสามารถไปเที่ยวพิเศษได้ โยคะ สำหรับสตรีมีครรภ์และ สระว่ายน้ำ. ทั้งสองคนฝึกความอดทนและบรรเทาความตึงเครียดจากกล้ามเนื้อหลังซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในสถานการณ์เช่นนี้
ในเวลาใด ๆ สำหรับหญิงตั้งครรภ์จะเป็นประโยชน์ ที่เดิน ในที่โล่ง นี้จะเป็นส่วนผสมที่ดีของการออกกำลังกายในระดับปานกลางและความอิ่มตัวของออกซิเจนของปอด
มันสำคัญเท่าที่จะทำได้ หายใจได้อย่างถูกต้องระหว่างการคลอด. สิ่งที่น่าทึ่งอ่านคำแนะนำและทำซ้ำทีละขั้นตอนระหว่างการคลอดบุตรจะไม่ทำงาน มีความจำเป็นที่ต้องฝึกเป็นประจำเพื่อให้เมื่อถึงเวลาร่างกายจะทำทุกสิ่งทุกอย่างได้เองโดยไม่ทำให้ผู้หญิงเสียสมาธิกับความจำเป็นที่จะต้องคิดเสมอว่าควรหายใจอย่างไร
นั่นคือเหตุผลที่การเตรียมการของสิ่งมีชีวิตสำหรับการคลอดบุตรต้องเริ่มต้น ล่วงหน้า. เป็นสิ่งที่สำคัญมากในการทำแบบฝึกหัดปกติตั้งแต่วันที่สองของการตั้งครรภ์ การหายใจแต่ละประเภทมีการหายใจเป็นของตัวเอง ดังนั้นใน ช่วงเวลาของการหดตัว คุณต้องหายใจลึกและสงบผ่านจมูกของคุณ ช่วยผ่อนคลายและปรับแต่งให้ถูกต้อง
ใน เวลาที่สิ้นสุดหรือเมื่อการต่อสู้ถูกทำให้รัดกุมผู้หญิงจะได้รับการแนะนำให้หายใจเหมือน "สุนัข" - บ่อยครั้งและไม่ลึก ใน ระยะเวลาของการเนรเทศ การหายใจของหญิงในครรภ์ควรมีความลึกมาก
ขั้นตอนต่อไป - เตรียมปากมดลูกและ perineum สำหรับการคลอดบุตร. ทำไมจึงจำเป็นต้องเตรียมกล้ามเนื้อของช่องคลอดสำหรับการคลอดบุตร? ทุกอย่างง่ายกล้ามเนื้อเป้าไม่ยืดหยุ่นไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะแตกและได้รับบาดเจ็บ เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์เช่นนี้มันเป็นสิ่งที่จำเป็นจากจุดเริ่มต้นของไตรมาสที่สามของการนวดฝีเย็บเพียงอย่างเดียวหรือด้วยความช่วยเหลือของพันธมิตร สาระสำคัญของการกระทำนี้เป็นเรื่องง่าย: มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะชะลอเป้าน้อยลง
อย่าเข้าไปก้าวก่ายในช่วงเวลานี้และ ลอกแบบฝึกหัด. พวกเขาช่วยในการพัฒนากล้ามเนื้อของ perineum การเรียนรู้ที่จะควบคุมพวกเขาซึ่งไม่เพียง แต่จะช่วยให้ช่องคลอดเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรทั้งให้การฟื้นตัวอย่างรวดเร็วมากขึ้นของกล้ามเนื้อของ perineum หลังจากการคลอดบุตรและผลกระทบในเชิงบวกต่อชีวิตทางเพศของผู้หญิงที่ตามมา นอกจากนี้ก็ออกกำลังกาย Kegel ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงไม่หยุดยั้งเป็นเรื่องธรรมดาใน multiparous วิธีที่ง่ายที่สุดและบ่อยที่สุดการออกกำลังกาย - กระชับและผ่อนคลายกล้ามเนื้อของช่องคลอด เพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่จะต้องเครียดและผ่อนคลายให้ลองจินตนาการว่าคุณกำลังพยายามที่จะหยุดปัสสาวะ
และสถานที่ที่จะคลอด: เลือกบ้านคลอด
เป็นส่วนสำคัญของการเตรียมความพร้อมของผู้หญิงตั้งครรภ์การคลอดบุตร - ทางเลือกของโรงพยาบาลในการที่จะให้เกิดกับผู้หญิงคนหนึ่ง วันนี้โรงพยาบาลคลอดมีบริการที่หลากหลายเกี่ยวกับการคลอดบุตร และการเลือกที่กว้างขวางยิ่งยากที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งใดสิ่งหนึ่ง ดังนั้นเกณฑ์ในการเลือกโรงพยาบาลคลอดบุตรคืออะไร?
เพื่อนและญาติแน่ใจว่าการหยุดแนะนำให้คุณมีความหลากหลายของสิ่งอำนวยความสะดวกในการดูแลสุขภาพและแต่ละคนมีเหตุผลของตัวเองสำหรับข้อเสนอแนะนั่นเป็นเพียงความจริงที่คุณต้องให้กำเนิดและคำขอของคุณแตกต่างจากคำขอและความปรารถนาของคนที่คุณรัก เพื่อไม่ให้เข้าใจผิดก่อน ทำรายการ ความปรารถนาของพวกเขา: ควรให้บริการใดในบ้านที่เหมาะสำหรับการคลอดบุตร ตัวอย่างเช่นห้องแต่ละห้องที่มีฝักบัวอาบน้ำการคลอดบุตรของคู่สมรสแบบที่ไม่เป็นไปตามมาตรฐานและอื่น ๆ เมื่อรายการพร้อมแล้วเปรียบเทียบกับรายการบริการของโรงพยาบาลคลอดที่แตกต่างกันส่วนใหญ่แล้วทางเลือกจะยังคงน้อยมาก
อะไรที่ควรให้ความสนใจ? บน ความเชี่ยวชาญ โรงพยาบาล แน่นอนถ้าคุณมีสุขภาพที่ดีเยี่ยมและการครรภ์เกิดขึ้นโดยปราศจากพยาธิวิทยาความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านของโรงพยาบาลก็ไม่สำคัญต่อคุณ อย่างไรก็ตามผู้หญิงจำนวนมากตอนนี้มีปัญหาสุขภาพต่างๆเช่นโรคเบาหวานหรือปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดนอกจากนี้ยังมีพัฒนาการทางเดินหายใจต่างๆของการพัฒนาทารกในครรภ์ หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้คุณควรให้กำเนิดในโรงพยาบาลซึ่งเชี่ยวชาญในปัญหาของคุณ ดังนั้นถ้าโรงพยาบาลคลอดมีความเชี่ยวชาญในโรคเบาหวานแล้วก็มีต่อมไร้ท่อและอื่น ๆ
บางครั้งปัจจัยชี้ขาดในการเลือกโรงพยาบาลคลอดบุตรคือโอกาสที่จะปฏิบัติตามกับแพทย์เฉพาะราย นี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการเลือกบ้านคลอด
เราจะไปโรงพยาบาล: จะเอาอะไรไปกับคุณ?
นอกจากนี้เรายังต้องเตรียมพร้อมในสิ่งที่จะเป็นประโยชน์ต่อแม่และเด็กในระหว่างที่อยู่ในโรงพยาบาล สิ่งที่จำเป็นทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นสองส่วนคือสิ่งที่แม่ต้องการและสิ่งที่เด็กต้องการ แม่ สำหรับตัวคุณเองคือการใช้สิ่งของดูแลส่วนบุคคลเช่นสบู่ยาสีฟันแปรงแชมพูผ้าเช็ดตัว นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องสวมใส่แผ่นอนามัยสำหรับสตรีมีครรภ์กางเกงผ้าอ้อมที่ใช้แล้วทิ้งก็จะมีประโยชน์ คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องชุดนอนคืนฟรี, ชุดคลุมอาบน้ำและชุดชั้นในสำหรับการพยาบาล
แก่เด็ก ต้องการจะเป็นชุดนอน, หมวก, ถุงเท้า หากคำสั่งของโรงพยาบาลคลอดบุตรอนุญาตให้ใช้ผ้าอ้อมแบบใช้แล้วทิ้งก็ควรนำมาด้วย แต่คุณไม่จำเป็นต้องใช้ผ้าอ้อมกับคุณพวกเขามักจะให้บริการโดยโรงพยาบาล นี่คือสิ่งที่ดีที่สุด คุณจะไม่มีเวลาซักผ้าแห้งและเตารีดในโรงพยาบาล
นอกเหนือจากข้างต้นแล้วคุณจำเป็นต้องใช้เวลากับคุณ เอกสาร: หนังสือเดินทางนโยบายและบัตรแลกเปลี่ยน ยิ่งใกล้กับการคลอดบุตรบ่อยเท่าใดผู้หญิงควรออกจากบ้านโดยไม่มีเอกสาร สิ่งที่สามารถนำมาโดยญาติและต่อมาและไม่มีบัตรแลกเปลี่ยนคุณจะถูกวางไว้ในหน่วยสังเกตติดเชื้อไม่ได้รับการฉีดวัคซีนและผู้หญิงที่ไม่มีเอกสาร และทำไมคุณต้องการ บริษัท ดังกล่าว? รายการสิ่งของในโรงพยาบาล→
เมื่อไปโรงพยาบาลหรือไม่?
เป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรคือการกำหนดคำตอบของคำถาม: เมื่อไปโรงพยาบาลหรือไม่ หญิงตั้งครรภ์ทุกคนต้องทราบอาการของการคลอดบุตร มีจำนวนของสารตั้งต้นของการเกิดซึ่งเป็นระยะเวลาที่แตกต่างกันของเวลาก่อนที่จะส่งไปตามผู้หญิงเกี่ยวกับเอ็กซ์ชั่วโมงใกล้ expectoration ของปลั๊กเมือกนี้และลดกระเพาะอาหาร, สัญชาตญาณการทำรังอยู่ที่ ...
แต่ทั้งหมดนี้ไม่ได้เป็นบรรพบุรุษที่น่าเชื่อถือที่สุดของการคลอดบุตร แม้ว่าคุณจะสังเกตเห็นพวกเขาทั้งหมดไปโรงพยาบาลก็ไม่คุ้มค่า อาการที่น่าเชื่อถือมากที่สุดเริ่มต้นส่งมอบต่อสู้หรือออกน้ำคร่ำ ถ้าคุณมี น้ำก็ดับลงคุณต้องไปที่โรงพยาบาลทันทีเพราะงวดฟรีสามารถดำเนินการต่อได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ไม่เกิน 10-12 ชั่วโมง
กับการต่อสู้ทุกอย่างเป็นบิตซับซ้อนมากขึ้น ครั้งแรกของทั้งหมดมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่สร้างความสับสนให้กับการฝึกอบรมการหดตัวจริง นี้เป็นหนึ่งใน harbingers ของการเกิด - การแข่งขันการฝึกอบรม: การหดเกร็งของมดลูกและช่วงสั้น ๆ ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาก่อนที่จะเกิด ความแตกต่างหลักระหว่างการต่อสู้ที่แท้จริงคือจังหวะที่พวกเขาจะทำซ้ำหลังจากช่วงเวลาที่เท่ากันเช่นเดียวกับการเสริมสร้างความเข้มแข็งทีละน้อยนอกจากนี้ไม่เหมือนการฝึกอบรมพวกเขาจะไม่ถูกลบออกด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายการผ่อนคลายต่างๆหรือในอ่างอาบน้ำอุ่น เป็นที่เชื่อกันว่าคุณต้องไปโรงพยาบาลเมื่อช่วงเวลาระหว่างการหดตัวคือ 10-15 นาที
การเตรียมการคลอดบุตรในโรงพยาบาล
หลังจากที่ผู้หญิงคนหนึ่งที่มาถึงโรงพยาบาลที่เธอได้รับไปที่ห้องฉุกเฉินที่สูติแพทย์หน้าที่จะตรวจสอบว่าวัดความสูงและน้ำหนัก, ความดันโลหิตและอุณหภูมิจะชี้แจงความถี่ของการหดตัวและความรุนแรงของพวกเขา หลังจากนั้นหญิงตั้งครรภ์จะไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจ เขาจะตรวจดูท้องของผู้หญิงฟังการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์และประเมินการเปิดปากมดลูก และหลังจากนั้นผู้หญิงในโรงพยาบาลกำลังรอให้หน่วยสุขาภิบาล: น้ำยาทำความสะอาดยาสลบโกนพื้นที่ pubic และห้องอาบน้ำฝักบัว เฉพาะหลังจากที่ผู้หญิงได้รับไปยังแผนกสูติกรรม
เราคลอดกับสามีของฉัน: การเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดของคู่ครอง
คุณควรคิดถึงอะไรล่วงหน้าถ้าคุณตัดสินใจที่จะคลอดบุตรกับสามีของคุณ? การเตรียมตัวสำหรับการคลอดของคู่ครองจะเริ่มต้นด้วยการตัดสินใจ การตัดสินใจที่เหมาะสมกับทุกคนถือเป็นเรื่องสำคัญมาก ในกรณีที่คุณไม่สามารถบังคับให้ลากคนที่เกิดถ้าเขาอย่างไม่ต้องการมัน ในทำนองเดียวกันคนที่ไม่ควรถามมันใน "การเดินทาง" ถ้าผู้หญิงมีวัตถุประสงค์เพื่อให้เกิดเพียงอย่างเดียว
หากคู่หูไม่แน่ใจในคำตัดสินของเขาอย่างถูกต้องคุณควรพยายามโน้มน้าวใจเขาให้เป็นประโยชน์ อ่านวรรณกรรมเฉพาะเรื่องบอกเหตุผลที่คุณในความเป็นจริงการปรากฏตัวของสามีที่เกิดขึ้นพยายามที่จะเข้าใจว่าวิธีการที่คนสามารถทำงานในสถานการณ์ที่แหกคอก แล้วตัดสินใจ
สมมุติว่าคู่สมรสทั้งสองเป็นคู่สมรสในการคลอดบุตร พวกเขาต้องทำอะไรเพื่อที่จะใช้แผนนี้? ประการแรกมีความจำเป็นที่จะต้องศึกษาว่าแรงงานข้ามชาติที่ทำงานในบ้านเกิดมาร่วมด้วยและภายใต้เงื่อนไขใดที่สามีจะเข้ารับการรักษาในห้องคลอดไม่ว่าจะเป็นรูปถ่ายหรือวีดิโอและอื่น ๆ จนถึงปัจจุบันเกือบทุกโรงพยาบาลคลอดช่วยให้การปรากฏตัวของสามีในระหว่างการคลอดบุตร แต่สำหรับการนี้เขาต้องผ่านการทดสอบเพื่อให้แน่ใจว่าคนที่มีสุขภาพดีและไม่ก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อแม่และเด็ก นอกจากนี้ในกรณีส่วนใหญ่คุณจะต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าและรองเท้า
หลักสูตรสำหรับผู้ปกครองในอนาคต
ข้อมูลทั้งหมดนี้รวมทั้งข้อมูลอื่น ๆ อีกมากมายถูกบอกไว้ หลักสูตรการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรฟรี. หลักสูตรที่คล้ายกันนี้สามารถดูได้ที่การให้คำปรึกษาของผู้หญิงทุกคนในบ้านเกิดที่ศูนย์วางแผนครอบครัวนอกจากนี้ยังมีศูนย์การศึกษาและโรงเรียนที่จ่ายเงินจำนวนมากเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร
การเตรียมพร้อมในการคลอดบุตรใน Yekaterinburg ตั้งอยู่ในระดับกว้างและผู้หญิงไม่ควรหาเวลาที่สะดวกสำหรับตัวเองครูและทิศทางการฝึกอบรม ใครบางคนกำลังมุ่งความสนใจไปที่ความรับผิดชอบใหม่ของคุณแม่: เลี้ยงลูกด้วยนม, ห่อตัว, ซักผ้าทารกและอื่น ๆ การฝึกอบรมอื่น ๆ สำหรับการคลอดบุตรขึ้นอยู่กับการเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรทางจิตวิทยาและทางสรีรวิทยา หลายโรงเรียนเน้นการเตรียมการร่วมกันของพ่อกับแม่
อย่างเป็นธรรมชาติก่อนที่คุณจะเริ่มเรียนในหลักสูตรเหล่านั้นหรืออื่น ๆ คุณจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับโปรแกรมและครู ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจะทำงานร่วมกันอย่างสะดวกสบายและสะดวกสบาย หากไม่เป็นเช่นนี้การเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรจะไม่มีผล ถ้าครูเป็นศูนย์กลางในการเตรียมพร้อมในการคลอดบุตรคุณไม่ชอบอะไรบางอย่างหรือเพียงแค่ไม่เห็นด้วยกับตัวละครก็ควรจะหาศูนย์อื่น โชคดีที่ทางเลือกมีความกว้างมากในขณะนี้
ประเมินค่าสูง การเตรียมตัวก่อนคลอด ค่อนข้างยาก ผู้หญิงที่พร้อมสำหรับการคลอดบุตรทางด้านจิตใจและทางสรีรวิทยารู้สึกสงบลงในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ไม่กลัวที่จะไปโรงพยาบาลและโดยทั่ว ๆ ไปคือสิ่งที่รอเธออยู่ที่นั่นแต่ความสงบทางจิตวิทยาสำหรับผู้หญิงในแรงงานมีความสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากนี้การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ช่วยป้องกันการผ่าซากของหญิงจากรอยร้าวระหว่างคลอด โดยทั่วไปสิ่งสำคัญคือต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการคลอดอย่างทันท่วงที
วิดีโอสิ่งสำคัญที่ต้องรู้เกี่ยวกับการหายใจระหว่างการคลอดบุตร?
วิดีโอสามีที่คลอดบุตร (เกิดจากคู่สมรส)
เราแนะนำให้คุณอ่าน:จะเกิดอะไรขึ้นในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร?
