การเกิดของเด็กเป็นความรู้สึกที่ดีของพ่อแม่ความรักของมือและเท้าเล็กน้อยความสุขของรอยยิ้มครั้งแรกและการเคลื่อนไหวที่มีความหมาย อย่างไรก็ตามในเครือข่ายมักจะมีบทความรูปภาพที่ส่องสว่างถึงชีวิตที่ยากลำบากของคุณแม่มักเป็นเรื่องจริง
ผู้หญิงหมดกำลังใจ: เธอนอนหลับเล็ก ๆ น้อย ๆ กินอาหารที่ฉกฉวยและนอกจากความใส่ใจเกี่ยวกับเด็กพยายามทำให้ชีวิตของครอบครัวอื่น ๆ สบายขึ้น
ความผิดปกติของประสาทจะกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นซึ่งจะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ในครอบครัว เพื่อไม่ให้โทษตัวเองในการแสดงอารมณ์ที่ไม่จำเป็นไม่ใช่เพื่อซ่อนตัวเองภายในตัวคุณแม่ทุกคนต้องรู้จักวิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเพราะเป็นสัญญาณของเธอ
เหตุผล
การตั้งครรภ์และการคลอดบุตร - มันเป็นความเครียดสำหรับร่างกายของผู้หญิงไม่ว่าเสียงมันอาจจะไม่ธรรมดา ลูกปลาและการคลอดของลูกเกิดจากธรรมชาติ แต่เราต้องยอมรับว่าสตรีสมัยใหม่ไม่พร้อมที่จะรับมือกับงานเหล่านี้อย่างเป็นอิสระ
หากคุณเคยดูการคลอดเช่นแมวคุณอาจสังเกตเห็นว่าเธอไม่จำเป็นต้องมีสูติศาสตร์และสัตวแพทย์หายากมากในการคลอดลูกแมวหญิงตั้งครรภ์ที่ทันสมัยสามารถที่จะไม่เสียศีรษะก่อนคลอดที่เริ่มในเวลาไม่เหมาะสมหรือไม่? นี้ไม่น่าเป็นไปได้
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เป็นเงื่อนไขทางพยาธิสภาพของหญิงที่ได้รับเมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในภูมิหลังของฮอร์โมนความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นการทำงานในครัวเรือนและความเบื่อหน่ายของชีวิต
มันแสดงให้เห็นว่าตัวเองเป็นอาการที่ซับซ้อนทั้งหมดนั่นคือการเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างกะทันหันและความโกรธและความโกรธที่ไม่อาจควบคุมได้และความรู้สึกผิดที่ไม่สามารถเข้าใจได้จากทุกข้อ
สำหรับยาในยุคของเราสภาพนี้เป็นปัญหาใหญ่เพราะเข้าใจได้ยากและอาการคล้ายกับอาการซึมเศร้าและอาการทางจิตประเภทอื่น ๆ
สถิติแสดงให้เห็นว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้หญิงเกิดขึ้นใน 10-15% ของกรณี แต่เพียง 3-4% ของพวกเขาใช้สำหรับการช่วยเหลือนักจิตวิทยาหรือหมอ
นอกเหนือจากสาเหตุทางสรีรวิทยา (การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนความเมื่อยล้าความเจ็บปวด ฯลฯ ) สภาพของหญิงหลังคลอดจะเป็นตัวกำหนดสาเหตุของอารมณ์และจิตใจ:
- เพิ่มระดับความรับผิดชอบการรับรู้อย่างรุนแรงของโลกรอบตัวเรา
- การรับรู้ถึงบทบาททางสังคมใหม่ ("พ่อแม่") ความปรารถนาที่จะทำความเข้าใจและยอมรับการกระทำของพ่อแม่ซึ่งบังเอิญเกิดขึ้นในความทรงจำของผู้หญิงคนหนึ่ง
- กลัวการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณเอง (การเพิ่มน้ำหนักไม่ได้เป็นครั้งสุดท้ายของพวกเขา);
- ความแตกต่างระหว่างความต้องการและความเป็นจริง (ถ้าลูกสาวกำลังรออยู่และลูกชายเกิดหรือการคลอดเป็นเรื่องยากและไม่ได้รับการสนับสนุนจากพันธมิตรตามที่คาดไว้)
อาการของเด็กสาวที่หดหู่ใจ
นักวิทยาศาสตร์บางคนไม่ได้แยกแยะความแตกต่างระหว่างภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นโรคที่แยกกันโดยเชื่อว่านี่เป็นเพียงอาการซึมเศร้าที่ต้องได้รับการรักษาพยาบาล อาการของโรคมีความคล้ายคลึงกับภาวะซึมเศร้าโรคจิต
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องแยกความแตกต่างของการวินิจฉัยนี้ออกจากความเครียดตามปกติซึ่งอธิบายได้จากการเปลี่ยนแปลงชีวิตประจำวันวิถีการดำเนินชีวิตและความยากลำบากในการสื่อสารกับญาติ
ความเครียดที่เกิดขึ้นหลังคลอดมักใช้เวลาประมาณ 2-3 สัปดาห์ทันทีที่มีการปรับกิจการประจำวันของแม่ที่ยังมีชีวิตอยู่และกลัวว่าทารกจะหายตัวไปกลัวว่าจะทำร้ายเขาด้วยการเคลื่อนไหวที่ประมาท
พ่อแม่ที่เพิ่งทำใหม่ปรับตัวเข้ากับสภาวะใหม่ของชีวิต (อาจเป็นปัญหาทางการเงินและปัญหาที่ใกล้ชิด) และค่อยๆทุกสิ่งทุกอย่างเข้าไปในท่อระบายความเครียดความเครียด
หากความเครียดที่เกิดจากเหตุการณ์ใหม่จะใช้เวลาประมาณ 2-3 สัปดาห์ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจะนานเท่าใด? ไม่มีคำตอบเดียวสำหรับคำถามนี้
ผู้หญิงสองในสิบที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้จะหดหู่เศร้าหลังจากปีเกิดมาแล้วหนึ่งปีและบางคนก็ไม่ปล่อยมือจนกว่าพวกเขาจะไปทำงาน
อาการของภาวะซึมเศร้าไม่ได้ จำกัด เฉพาะอาการทางอารมณ์ แต่ยังส่งผลต่อสรีรวิทยา:
- หงุดหงิด;
- การเปลี่ยนแปลงอารมณ์บ่อยๆ
- รัฐหดหู่;
- ความกังวลเพิ่มขึ้น;
- มีแนวโน้มที่จะมีอาการแสดงอาการหอบหืดไม่เต็มใจที่จะไปติดต่อกับคนที่คุณรักปฏิเสธที่จะช่วยเหลือ
- การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมด: อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว, หายใจถี่, หวัดบ่อยครั้ง;
- ภูมิคุ้มกันลดลง
- การสูญเสียความกระหาย;
- การสูญเสียความสนใจในชีวิต: งานอดิเรกที่ถูกทอดทิ้ง, เพื่อนลืม;
- ความผิดปกติของการนอนหลับ: ไม่สามารถนอนหลับแม้ว่าจะเป็นที่รู้จักกันอย่างถูกต้องว่าเด็กมีความปลอดภัยในการดูแลของพ่อหรือสมาชิกในครอบครัวอื่น ๆ ;
- ความกลัวที่จะไม่รับผิดชอบต่อเด็กบ่อยครั้งอาการนี้จะรุนแรงขึ้นโดยความกดดันของผู้อื่น
- การเปลี่ยนทัศนคติต่อเด็ก: การดูแลที่มากเกินไปสำหรับเขาหรือการไม่สนใจเฉย
อาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดแตกต่างกันไปสำหรับสตรีที่แตกต่างกันจำนวนและระดับการสำแดงขึ้นอยู่กับปัจจัยกระตุ้นที่มีต่อทัศนคติของมารดาที่ยังมีต่อปัญหาที่เกิดขึ้น
แพทย์ระบุจำนวนเงื่อนไขทางสังคมและสภาพความเป็นอยู่ซึ่งมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการพัฒนาภาวะซึมเศร้าประเภทนี้:
- มาตรฐานการครองชีพต่ำ
- ภาวะซึมเศร้าในอดีตที่ผ่านมาไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
- ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเกิดขึ้นจากมารดายายหรือน้องสาวของคุณแม่ที่ยังเยาว์วัย
- การเสพติดแอลกอฮอล์หรือพฤติกรรมที่ไม่ดีอื่น ๆ
- ขาดการดูแลผู้อื่นรอบ ๆ บ้านและดูแลลูกน้อย
- ความรู้เกี่ยวกับกระบวนการคลอดไม่เพียงพอเกี่ยวกับการประกันชีวิตของทารกในปีแรกของชีวิต
- ขัดแย้งกับมารดาของตัวเองในวัยรุ่นหรือแม้แต่ในวัยผู้ใหญ่
การป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
โดยไม่คำนึงถึงระยะเวลาที่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นเวลาหลายวันหรือมากกว่าการปรากฏตัวของมันสามารถและควรจะป้องกันไม่ให้
กิจกรรมของนักนรีแพทย์หญิงผู้สังเกตการณ์สูติแพทย์ในบ้านคลอดแพทย์ผู้รักษาต้องมีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาเสถียรภาพทางจิตของมารดาเพื่อให้สามารถควบคุมบทบาทใหม่และประสิทธิภาพของความรับผิดชอบของผู้ปกครองได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ในการให้คำปรึกษาของสตรีมีการบรรยายให้ความรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรวิธีการเตรียมตัวสำหรับการคลอดลูกการเปลี่ยนแปลงที่รอคอยร่างกายเพศหญิงที่บอบบาง
หลายชั่วโมงทุ่มเทให้กับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด: วิธีการจัดการกับมันวิธีการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคนเพื่ออำนวยความสะดวกการสำแดงและการรักษาเสถียรภาพของรัฐ
การป้องกันภาวะซึมเศร้ารวมถึงการพูดคุยกับคู่ชีวิตของบทบาทใหม่ของบิดาและมารดาในการกำหนดขอบเขตความรับผิดชอบ ตัวอย่างเช่นพ่อสามารถช่วยในการอาบน้ำทารกได้รับขึ้นกับเขาในเวลากลางคืนและนำลูกไปให้แม่เพื่อให้อาหารก็จะดีที่จะสั่งให้คนเดินกับรถเข็นเด็ก: นี้เป็นสิ่งที่ซับซ้อนน้อยที่สุด แต่แม่ยังสาวมีเวลาสำหรับตัวเอง
หากต้องการพูดประเด็นสำคัญเหล่านี้นักจิตวิทยาควรปรึกษาก่อนเกิด จะเป็นประโยชน์ที่จะทำโต๊ะแสดงว่ามีช่วงเวลาที่สมเด็จพระสันตะปาปาตอบและสำหรับแม่แบบใด
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสาเหตุของโรคมีความหลากหลายอาจลดลงหากปัจจัยทั้งหมดกระตุ้นให้หลีกเลี่ยงล่วงหน้า ตัวอย่างเช่นไม่คาดหวังมากจากการคลอดบุตรไม่คาดหวังการเกิดของเด็กในเพศบางอย่างไม่เตรียมห้องพักของเด็กในโทนสีชมพูหรือสีฟ้า
จะดีกว่าถ้าทั้งคู่ได้เรียนรู้วิธีการจัดการกับอารมณ์ของพวกเขารับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในชีวิตของพวกเขาในแง่บวกพร้อมที่จะรับมือกับเหตุการณ์ต่างๆ
ผู้หญิงควรจะเตรียมไว้สำหรับความจริงที่ว่าเกิด - ไม่ได้เป็นกระบวนการที่ง่าย แต่การดำเนินการร่วมกันของแพทย์ผดุงครรภ์แม่และเด็กว่าเมื่อเด็กเกิดมามีอาการปวดทางสรีรวิทยารู้สึกไม่สบายและความหลากหลายของความรู้สึกของความอัปยศเพื่อความสุข
สำหรับการป้องกันของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจะเป็นประโยชน์เพื่อหารือเกี่ยวกับแม่ของเขาเป็นอย่างไรเกิดของเธอเช่นเดียวกับเสียงและเพื่อแก้ปัญหาอย่างน้อยส่วนหนึ่งของความคาดหวังของเด็กกลัวและปัญหา
การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ในฐานะที่เป็นรัฐตามธรรมชาติของร่างกายการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในโรงพยาบาลมักไม่จำเป็นต้องใช้ หากผู้หญิงไม่สามารถรับมือกับตนเองและความช่วยเหลือของญาติไม่อำนวยความสะดวกในเงื่อนไข แต่ aggravates กระบวนการก็จะแนะนำให้ปรึกษาแพทย์
แพทย์ที่มีอำนาจจะพิจารณาสาเหตุของสภาวะทางพยาธิสภาพถ้าจำเป็นให้ทำการวินิจฉัยที่แตกต่างให้เลือกยาสำหรับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
แต่ในกรณีส่วนใหญ่การแก้ไขเงื่อนไขด้วยความช่วยเหลือของยาเม็ดไม่จำเป็นต้องมี: มันก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิต
เพื่อที่จะหาวิธีที่จะออกจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคุณจำเป็นต้องเข้าใจว่ามันกระตุ้นสิ่งที่ผู้หญิงกังวลซึ่งอาการที่ประจักษ์ชัดที่สุดตัวอย่างเช่นถ้าผู้หญิงคิดว่าเพียงเธอเป็นผู้รับผิดชอบต่อเด็กแล้วค่อยๆมีความจำเป็นที่จะต้องเริ่มมอบหมายสิทธิให้กับสมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัว
ยายยังสามารถอ่านลูกได้ แต่แม่ของฉันจะดูแลตัวเองอาบน้ำอ่านนิตยสารที่คุณชื่นชอบหรือพูดคุยทางโทรศัพท์กับเพื่อนของเธอ หรือกับรถเข็นเด็กจะเดินพ่อและหญิงในเวลานี้เดินเล่นผ่านร้านค้าจะดูแลตัวเองแฟชั่นสิ่งใหม่
ไม่จำเป็นต้องอาศัยปัญหานี้ด้วยตัวเองและถามตัวเองว่าจะกำจัดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้อย่างไร อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากสามีของคุณ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการอภิปรายปัญหาและการรับรู้ถึงการดำรงอยู่ของมันมีอยู่แล้วครึ่งหนึ่งของการแก้ปัญหา
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องสังเกตวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในช่วงเวลานี้:
- กินสมดุลในเวลาเดียวกัน 5-6 ครั้งต่อวัน;
- อย่าละเลยการเล่นกีฬาการเดินป่าการใช้เวลานอกบ้าน
- อย่าลืมที่จะใช้เวลากับตัวเองดูแลรูปลักษณ์ของคุณเพราะในร่างกายที่แข็งแรงสุขภาพจิตวิญญาณ;
- เพียงพอที่จะนอนหลับและพักผ่อนในระหว่างวันถ้านอนหลับคืนไม่สม่ำเสมอและไม่เพียงพอในเวลาหาไม่กี่ชั่วโมงสำหรับงีบหลับพร้อมกับทารกในเวลาเดียวกัน
หากมาตรการเหล่านี้และมาตรการที่คล้ายกันล้มเหลวแพทย์อาจตัดสินใจสั่งยา sedatives ซึมเศร้าและวิตามิน
อย่างไรก็ตามการเลือกของการรักษายาเสพติดที่มี จำกัด เนื่องจากความจริงที่ว่าตัวแทนบางส่วนมีข้อห้ามในช่วงให้นมบุตรและผลกระทบของสมุนไพรในร่างกายสตรีให้นมบุตรจะเข้าใจได้ไม่ดี
ผู้เชี่ยวชาญทราบว่าส่วนใหญ่ของการเกิดวิกฤตในรัฐของผู้หญิงที่ให้กำเนิดเกิดขึ้นระหว่างสามเดือนและเก้าเดือนของชีวิตของเด็กที่เป็นโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา
แต่การตั้งครรภ์เป็นเวลา 9 เดือนหรือ 40 สัปดาห์ประมาณเวลาเดียวกันที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงที่จะตระหนักถึงบทบาทใหม่ของพวกเขาเพื่อที่จะเริ่มต้นในการรับรู้กับตัวเองและสถานที่ของคุณในครอบครัวและ 9-10 เดือนในภาวะซึมเศร้าชีวิตของเด็กค่อยๆกัดเซาะ เหลว
ดังนั้นภาวะซึมเศร้าหลังคลอด - เป็นเรื่องธรรมดาของรัฐทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาของผู้หญิงหลังคลอดด้วยความช่วยเหลือของแพทย์หรือคนที่คุณรักมันไปอย่างไร้ร่องรอยและไม่สามารถทรมานตามมาที่สองหรือสามการคลอดบุตร
หากคุณสงสัยว่าเงื่อนไขนี้ต้องถามแพทย์วิธีการรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและเพื่อหลีกเลี่ยงการรักษายาเสพติดที่เขาอยากจะแนะนำให้เปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตและทัศนคติในการแก้ไขปัญหา
แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ผู้หญิงสามารถตอบโต้ภาวะซึมเศร้าของชนิดต่าง ๆ มันเป็นอารมณ์ที่ดี, ทัศนคติที่ดีรักครอบครัวของเขาและชีวิตสุขภาพแล้วคำถามเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่ปรากฏตัวเองจะไม่ใช้กับคุณอีกต่อไป
ผู้แต่ง: พอลลีน Toropova,
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ Mama66.com
วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
เราแนะนำให้คุณอ่าน: วิธีการส่งแบบฟอร์มคืนหลังจากส่งมอบ
