การวัดอุณหภูมิพื้นฐาน: กฎพื้นฐาน

Send

อุณหภูมิของร่างกายที่เป็นตัวย่อซึ่งเรียกสั้น ๆ ว่า BTT เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญมากในการเฝ้าดูผู้หญิงสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับการตกไข่การตั้งครรภ์และปัญหาสุขภาพ ตัวแทนบางส่วนของเพศยุติธรรมกำหนด BTT เพื่อคำนวณวันงดเว้นหากพวกเขาไม่ต้องการใช้ยาคุมกำเนิดและคนอื่น ๆ เพื่อหาวันที่เหมาะสำหรับการคลอดทารก ตอนนี้เราจะบอกคุณอย่างละเอียดว่าจะวัดอุณหภูมิของฐานได้อย่างถูกต้องอย่างไร

วิธีและสิ่งที่ช่วยในการวัด BTT ได้อย่างถูกต้อง

อุณหภูมิพื้นฐานจะถูกกำหนดในตอนเช้าทันทีหลังจากตื่นขึ้น ออกจากเตียงไม่จำเป็น แนะนำให้ทำเครื่องวัดอุณหภูมิจากช่วงเย็นเพื่อวัดและวางไว้ข้างเตียง การเคลื่อนที่เล็กน้อยรอบ ๆ ห้องอาจส่งผลต่อภาพ การวัดควรทำทุกวันในเวลาเดียวกันเป็นเวลาหลายเดือน

สำหรับผู้ที่ไม่ทราบวิธีวัดอุณหภูมิพื้นฐานที่บ้านเป็นเรื่องน่าสังเกตว่าการทำเช่นนี้ทำได้ง่ายมาก เพียงพอที่จะใส่เครื่องวัดอุณหภูมิเข้าไปในทวารหนักเข้าไปในช่องคลอดหรือเข้าไปในปาก

ตัวเลือกแรกเป็นที่นิยมมากที่สุดถ้าไม่มีความปรารถนาที่จะวัด BTT ในทวารหนักจากนั้นคุณสามารถใช้วิธีการอื่น ๆ แต่ที่นี่คุณต้องจำไว้ว่าพวกเขามีความแม่นยำน้อยกว่า นอกจากนี้คุณยังไม่สามารถระบุตัวบ่งชี้ได้หลายวิธีในแต่ละวัน BTT ไม่วัดภายใต้เมาส์

อีกคำถามหนึ่งคือการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน เพื่อวัดตัวบ่งชี้เครื่องวัดอุณหภูมิปรอทแบบธรรมดาจะใช้ คุณสามารถใช้อิเล็กทรอนิกส์ แต่แสดงอุณหภูมิที่มีข้อผิดพลาดเล็ก ๆ เมื่อวัดค่าตัวบ่งชี้ความถูกต้องมีความสำคัญมาก

เพื่อให้การอ่านถูกต้องแนะนำให้ปฏิเสธที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จึงจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เครียด อุณหภูมิพื้นฐานอาจไม่ถูกต้องเนื่องจากโรคต่างๆนอนไม่หลับเที่ยวบินและทางนํ้าบ่อยๆการติดต่อทางเพศที่เกิดขึ้นไม่กี่ชั่วโมงก่อนปลุก

เมื่อกินยาคุมกำเนิดคุณไม่ควรคิดถึงอุณหภูมิพื้นฐานที่ดีที่สุด ระดับของมันถูกกำหนดโดยการเตรียมการ ในผู้หญิงที่กินยาพื้นหลังของฮอร์โมนไม่เปลี่ยนแปลงมากนัก นั่นคือเหตุผลที่อุณหภูมิพื้นฐานในทุกๆวันเกือบจะเท่ากันอาจมีการลดลงเล็กน้อยและ ups แต่ไม่มียอดเขาลักษณะของการตกไข่

คุณสมบัติของ BTT ตั้งเวลา

เริ่มต้นในการวัดอุณหภูมิของร่างกายในร่างกายเป็นสิ่งจำเป็นตั้งแต่วันแรกของรอบเดือน ผลควรได้รับการบันทึกทุกวัน นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องระบุปัจจัยที่อาจส่งผลกระทบต่อดัชนีตัวเลข (ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือไม่ก็ตามไม่ว่าจะเป็นสถานการณ์ที่เครียดไม่ว่าจะมีการถ่ายเทน้ำหนักที่สูงเป็นต้น)

ขอแนะนำให้สังเกตลักษณะของสารคัดหลั่ง (ความหนืด, เลือด, สีเหลือง, น้ำ ฯลฯ ) การใช้ผลลัพธ์ที่ได้รับเราสามารถวาดกราฟซึ่งจะเห็นได้ชัดเจนว่าวันที่มีการตกไข่ใกล้หรือไม่

ไม่ยากที่จะวาดกราฟ เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องดำเนินการง่ายๆ:

เตรียมกระดาษแผ่นหนึ่ง (โดยเฉพาะในกรง);
วาดเส้นตั้งฉาก 2 เส้น (แกนแนวนอนและแนวตั้ง);
บนรังสีในแนวนอนระบุวันของรอบเดือน;
สังเกตองศาบนแกนแนวตั้ง

วัดอุณหภูมิพื้นฐานไม่ควรเกิน 5 นาที เวลานี้เพียงพอที่จะระบุตัวบ่งชี้ได้อย่างถูกต้องและเข้าใจว่ากระบวนการใดเกิดขึ้นในร่างกาย

กราฟรายวันจะถูกวางโน้ต - ผลที่ได้ตั้งข้อสังเกตเป็นจุดตรงข้ามวันของวงจรและองศา จากนั้นเครื่องหมายทั้งหมดจะเชื่อมต่อด้วยเส้น จะแจ้งให้ทราบในรูปแบบการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิก็เป็นสิ่งที่จำเป็นในการวัดมากกว่า 3 รอบประจำเดือน

BTT กับและหลังมีประจำเดือน

ควรวัดอุณหภูมิพื้นฐานทุกวันแม้ในช่วงมีประจำเดือน สิ่งที่ควรจะเป็นในวันสำคัญ? ตัวบ่งชี้นี้เป็นเอกลักษณ์สำหรับผู้หญิงทุกคน แต่มีค่าเฉลี่ยโดยทั่วไปสำหรับทุกเพศยุติธรรม

อุณหภูมิฐานปกติที่รายเดือน - 37 องศา ในตอนท้ายของวันที่สำคัญก็ตกไปที่ระดับ 36.4 องศา การลดลงนี้จะอธิบายความจริงที่ว่าในการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนผู้หญิง - ลดระดับของฮอร์โมนและฮอร์โมนเพิ่มจำนวน

หลังจากมีประจำเดือนฐานอุณหภูมิ 36,4-36,6 องศา ในช่วงกลางของรอบก่อนที่จะตกไข่ค่าตัวบ่งชี้ที่จะลดลงอย่างมาก ในช่วงวันที่ปล่อยจากรังไข่ของอุณหภูมิฐานผู้ใหญ่ไข่เพิ่มขึ้นเป็น 0.5-0.6 องศา มันเป็นหลังจากการล่มสลายของการเพิ่มขึ้นที่บ่งชี้ว่าการตกไข่เกิดขึ้น

ในช่วงครึ่งหลังของรอบประจำเดือน BBT โดยทั่วไปเล็กน้อยสูงกว่า 37 องศาก่อนที่ค่ารายเดือนของตัวบ่งชี้จะลดลง (0.3 องศา) ภาวะถดถอยเป็นสัญญาณของวันที่ใกล้เข้ามา

หากคุณกำลังวัดอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อหาการตั้งครรภ์คุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีวิเคราะห์ตารางเวลา นี้ทำง่ายมาก ตัวบ่งชี้จะวัดทุกวันบันทึกและทำเครื่องหมายบนกราฟ

หากไม่มีการลดอุณหภูมิก่อนที่จะมีประจำเดือนไม่ได้สังเกตเห็นแล้วอาจจะเป็นผู้หญิงตั้งครรภ์ ในบางกรณีเพศที่ยุติธรรมไม่ได้สังเกตภาวะถดถอยและภาวะถดถอยใด ๆ นี้อาจเป็นสัญญาณว่าการตกไข่ไม่ได้เกิดขึ้นและผู้หญิงที่มีบุตรยาก

หากมีความล่าช้าในการมีประจำเดือนและดัชนีตัวเลขไม่สอดคล้องกับบรรทัดฐานและต่ำเกินไปอาจมีความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด อย่างไรก็ตามถ้าหากมี BTT ต่อเดือนหลังจากการลดลงอย่างต่อเนื่องจะเป็นสัญญาณของการอักเสบของเยื่อเมือกของโพรงมดลูก

ที่คุณสามารถดูวิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐานในทวารหนักคุณจำเป็นต้องรู้ผู้หญิงทุกคนที่ใส่ใจเกี่ยวกับสุขภาพของเธอ การวัด BTT และการตั้งเวลาเป็นขั้นตอนง่ายๆ ขอแนะนำให้ดำเนินการในสถานการณ์ต่อไปนี้: ความพยายามที่จะตั้งครรภ์เด็กล้มเหลวมีข้อสงสัยว่ามีปัญหาสุขภาพ (ความผิดปกติของฮอร์โมนภาวะมีบุตรยาก)มีความปรารถนาที่จะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือทำอย่างสม่ำเสมอและคุณจะมีข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับสถานะของระบบสืบพันธุ์