คุณกำลังอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้องถ้าคุณตัดสินใจที่จะจัดการกับรูปของคุณอย่างจริงจังคือหยุดขี้เกียจกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและไปที่โรงยิม แต่คุณรู้หรือไม่? สโมสรกีฬาและศูนย์ออกกำลังกายห่างไกลจากสถานที่ที่ดีที่สุดในการตระหนักถึงเป้าหมายของคุณ
ทำไมจึงไม่สมควรซื้อการสมัครสมาชิกห้องออกกำลังกาย
สำหรับสาว ๆ หลายคนการเยี่ยมชมชมรมกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากวันหยุดปีใหม่เป็นการทดสอบจริงเนื่องจากมีผู้คนจำนวนมากที่จำได้ว่าฤดูใบไม้ผลิกำลังจมูกของพวกเขาและเป็นเรื่องเร่งด่วนที่จะทำอะไรบางอย่างที่มีภาพซึ่งพวกเขาไม่สนใจในช่วงหกเดือนที่ผ่านมา . เนื่องจากกลุ่มผู้มาใหม่ทั้งหมดเหล่านี้กลุ่มออกกำลังกายจึงถูกนำมาใช้กับนักกีฬาและในโรงยิมคุณต้องปกป้องการเลี้ยวของคุณเพื่อทำงานกับตัวจำลองที่คุณโปรดปราน
นอกจากนี้เราจะไม่ลืมว่าศูนย์ออกกำลังกายหรือโรงยิมมีราคาแพงแค่ไหน โดยเฉลี่ยแล้วชั้นเรียนในสโมสรกีฬา 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์อยู่ที่ 50 ถึง 100 เหรียญต่อเดือน ตกลงเงินจำนวนนี้สามารถหาได้อีก
ฉันควรทำอย่างไร? หลังจากที่ทุกอย่างที่คุณต้องการไม่เพียง แต่จะมีสุขภาพดีดูดี แต่ยังได้รับอย่างง่ายดายในกางเกงยีนส์เก่าของคุณแน่นอนคุณสามารถนั่งทานอาหารมังสวิรัติ แต่หากไม่มีการออกกำลังกายคุณยังไม่สามารถทำได้
แต่ความจริงก็คือคุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายเพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกินหรือรักษารูปร่างที่ดีที่สุด คุณสามารถฝึกเทคนิคกีฬาที่ดีที่สุดและรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญได้ที่บ้านใช่ใช่ในสภาพแวดล้อมที่บ้านที่แสนสบาย นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีการทำเช่นนี้
ดีวีดีไดรฟ์
คุณคิดว่าในศูนย์ของห้องนั่งเล่นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะเล่นกีฬาที่มีคุณภาพ? คุณเข้าใจผิด หากคุณพบว่าการขายหรือการดาวน์โหลดในเครือข่าย DVD-ดิสก์ด้วยการออกกำลังกายการออกกำลังกายที่รู้จักกันฝึกสอน Jillian Michaels (Jillian Michaels) คุณจะเหงื่อออก, การทำซ้ำการออกกำลังกายของเธอได้รับการแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการที่จะกลายเป็น slimmer
ใช่และสิ่งที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุดคือการที่มีแผ่นที่คุณได้รับในการกำจัดของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและจำนวนของโปรแกรมการออกกำลังกายของแต่ละบุคคล ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องผลักดันในหนึ่งห้องโถงกับคนอื่น ๆ ที่ทำให้เสียสมาธิคุณจากการเรียนหรือกลิ่นไม่ดี
นอกจากนี้การฝึกอบรม DVD ได้รับการออกแบบสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกหัดในระดับต่างๆ ดังนั้นคุณจะสามารถเลือกโหลดที่คุณต้องการที่จะได้รับจากการจ้างงาน
ไม่ได้มีเวลามาก? ไม่เป็นปัญหามีบทเรียนวิดีโอมากมายที่สามารถทำให้คุณหมดภายใน 30 นาที
การศึกษาด้วยตนเองที่บ้าน
ขอให้เปิดเผยกันสักนิดการเดินทางไปที่โรงยิมบางครั้งก็น่ารำคาญ คุณจะต้องไปหรือจะไป (มักจะอยู่ในสภาพอากาศเลวร้ายมากกว่า) ค้นหาพื้นที่จอดรถดันในห้องล็อกเกอร์และอดทนคงมีมากของปัญหาเล็ก ๆ เล็ดลอดออกมาจากคนอื่น ๆ ที่ยังมาถึงการปฏิบัติ
เมื่อคุณอยู่ตามลำพังในสภาพแวดล้อมที่บ้านที่แสนสบายปัญหาทั้งหมดข้างต้นก็หายไป คุณสามารถสวมใส่สิ่งที่คุณต้องการดูเท่าที่คุณต้องการและคุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาในการเรียกเก็บเงินและถนน (ซึ่งเป็นโบนัสที่ยิ่งใหญ่สำหรับฤดูหนาว)
ดังนั้นถ้าคุณซื้ออุปกรณ์หลายกีฬา (คู่ของดัมเบลที่กระโดดเชือกและมโนสาเร่อื่น ๆ ) คุณจะพบบนอินเทอร์เน็ตคู่ของคอมเพล็กซ์การออกกำลังกายที่เหมาะสมให้ดาวน์โหลดเพลงโปรดของคุณและกลายเป็นปฏิบัติปกติร่างของพวกเขาในเวลาที่สะดวกสำหรับคุณคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมโดยไม่ต้องไปที่ ห้องออกกำลังกาย
สตรีทสตรีท
คุณไม่ได้ถูกขังอยู่ใช่มั้ย? แล้วทำไมไม่ที่จะค้นพบทั้งหมดเสน่ห์ของโลกภายนอกซึ่งโอกาสสำหรับการเล่นกีฬาจะไม่มีที่สิ้นสุดวิ่งจ๊อกกิ้ง, เดินเร็วขี่จักรยาน - ใช้ตัวเลือกทั้งหมดของกิจกรรมการออกกำลังกายซึ่งสามารถที่จะเปลี่ยนห้องออกกำลังกาย แน่นอนไม่ได้ออกกำลังกายทั้งหมดคุณสามารถทำได้ในช่วงฤดูหนาว แต่ฉันเชื่อว่าแม้จะเดินง่ายสามารถออกกำลังกายหัวใจที่ดีที่จะเสริมสร้างสุขภาพของคุณและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาก
