ใกล้กับเครื่องหมายของห้าเดือนพ่อแม่ผู้ปกครองควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับโภชนาการเด็ก
เพราะมันเป็นช่วงเวลาที่สูงเมื่อคุณต้องการที่จะแนะนำอาหารที่เป็นของแข็ง
แน่นอนว่าผักผลไม้ purees มีความสำคัญมากในอาหารของเด็ก แต่เราอยู่ในบทความนี้จะพูดคุยเกี่ยวกับโจ๊ก
ครั้งแรกของทั้งหมดมันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าทารกที่เริ่มต้นในการปรุงโจ๊กในน้ำ
แยกน้ำต้มให้ได้ครึ่งหนึ่งสุกปล่อยน้ำใส่นมวัวลงในซีเรียล (โดยเฉพาะสดและเจือจางด้วยน้ำ) และแช่จานด้วยความร้อนต่ำจนเต็มความพร้อม
กะหล่ำปลีที่เตรียมไว้เฉพาะในน้ำไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการ แต่นี่เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับ "รายการสำหรับการรับอาหารสามัญ" เงื่อนไขที่สำคัญในการจัดทำธัญพืชอร่อยเป็นของหลักสูตรน้ำ
ต้องนุ่มนวล และหากคุณไม่มีโอกาสใช้น้ำดังกล่าวคุณสามารถใช้อีกทางเลือกหนึ่งคือต้มให้พร้อม (เพียงยืนอย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนเดือด)
ข้อดีของ porridges นมสามารถนำมาประกอบกับความจริงที่ว่าพวกเขาจะสวยใกล้เคียงกับโภชนาการของนมที่คุณให้อาหารลูกน้อยของคุณ (โจ๊กเหลวโดยเฉพาะอย่างยิ่ง) และช่วยให้คุณสามารถค่อยๆย้ายไปโภชนาการที่หลากหลาย
กะปิทั้งหมดเตรียมทันทีก่อนบริโภค!
ในขั้นต้นเด็กจะได้รับของเหลว (5%) โจ๊กซึ่งจะค่อยๆเปลี่ยนเป็นหนา (10%) ในธัญพืชคุณสามารถเพิ่มผักและผลไม้ กฎหลักในการเตรียมธัญพืชคือการเติมขาหนีบด้วยน้ำไม่แทรกแซงอย่าสัมผัสหรือเปิดฝา
สำหรับการเลือกใช้ธัญพืชจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับการผสมกับโจ๊กข้าวโอ๊ตและแป้งข้าวเจ้า ที่คุณเองต้องเตรียมแป้งอย่างละเอียดและแห้งกลุ่มโรคและจากนั้นบดทุกอย่างในเครื่องบดกาแฟ
เริ่มตั้งแต่ 5 เดือนเตรียมกะปิด้วยการเพิ่ม¼ช้อนชา เนยและน้ำเชื่อม 5% การปรุงอาหารที่ดีเยี่ยมและอาหารที่ซับซ้อนของผักหรือผลไม้และธัญพืชเพิ่มบางแครอท, ลูกพรุน, ฟักทอง, ลูกแพร์, แอปเปิ้ล, แอปริคอต, กล้วยและอื่น ๆ . สารเติมแต่งดังกล่าวทำให้โจ๊กรสชาติดีและมีสุขภาพดี
ในสูตรอาหารที่เพียงพอที่คุณสามารถพบได้เป็นส่วนผสมเพิ่มเติมกล่าวถึงเกลือน้ำตาลและตาราง แต่ควร จำกัด การใช้งานให้น้อยที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเกลือเพราะผักผลไม้ผลิตภัณฑ์จากนมและพืชมีปริมาณเกลืออยู่แล้ว
หากเด็กกินอาหารรสหวานและไม่เค็มไม่ควรแยกออกจากกันเลยดีกว่า
เรามีสูตรสำหรับทำอาหารมากมาย
หมายเลขใบสั่งแพทย์ 1. โจ๊กข้าว
ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมี 2 แรงม้า แป้งข้าวเจ้า, แก้วน้ำเดือด, ¼ถ้วยนม, ¼ช้อนชา เนย, ช้อนชาน้ำตาล, หยิกเล็กน้อยของเกลือตาราง
เตรียม: แป้งจากธัญพืชที่เต็มไปด้วยน้ำเดือดและปรุงอาหารจนกว่าจะพร้อมสำหรับ 30 นาที จากนั้นเทนมอุ่นลงในกระทะใส่ข้าวใส่เกลือน้ำตาลและนำกลับมาวางบนเตาให้เดือดก้ตลอดเวลาปล่อยให้ต้มได้ถึง 3 ครั้งจนกลายเป็นสีหนา ในจานสำเร็จรูปให้ใส่เนย
ข้าวต้มกับผลไม้
คุณจะต้อง: 2 ช้อนโต๊ะข้าว (แก้ว) น้ำเดือดน้ำผลไม้ (แอปเปิ้ลลูกแพร์) ขนาดกลางช้อนชาน้ำตาลเล็กน้อย (ที่ปลายมีด) ของเกลือ
การเตรียม: แป้งข้าวเจ้าเทลงในน้ำเดือดใส่ลงในกระทะกับข้าวที่ผ่านการล้างแล้วปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เมื่อข้าวเสร็จสมบูรณ์แล้วให้ใส่เกลือน้ำตาลและคนให้เข้ากัน
สูตร№ 3 โจ๊ก "Hercules"
คุณจะต้อง: ข้าวโอ๊ต flakes (2 ลิตร), แก้วน้ำเดือด 200 ml ของนม¼ช้อนชา เนย, ช้อนชาน้ำตาล
การเตรียมการ: เกล็ดข้าวโอ๊ตจะถูกล้างจนน้ำโปร่งใสอย่างสมบูรณ์เทน้ำเดือดวางบนเตาและปรุงอาหารได้ถึง 1 ชั่วโมงจนเกล็ดนุ่มหลังจากนั้นเพียงบดผ่านตะแกรงปรับและพาใน blendere และเล็กทีละน้อยเพื่อที่จะไม่ให้มีก้อนเกิดขึ้นเทนมร้อนใส่น้ำตาลและปรุงอาหารสำหรับ 3 นาทีเพิ่มเติมเกี่ยวกับเตาที่จะกลายเป็นโจ๊กหนา ในจานสำเร็จรูปให้ใส่เนย
สูตร№ 4. Buckwheat
คุณจะต้อง: สองศิลปะ ช้อนจากแป้งบัควีท, แก้วน้ำเดือดครึ่งแก้วนม¼ชม. ต่อลิตร เนยบิต (หยิก) เกลือเพิ่มช้อนชาของน้ำตาล
เตรียมแป้งบัควีทเทน้ำเดือดและปรุงอาหารสำหรับ 20 นาทีจนสุกแล้วเทลงในกระทะโจ๊กนมอุ่นเพิ่มเกลือ, น้ำตาล, นำกลับมาบนกองไฟตื่นเต้นตลอดเวลาให้โจ๊กต้ม 2 ครั้งเพื่อข้น จานเสร็จแล้วใส่เนย
เรา peredolozhili คุณง่ายและที่พบมากที่สุดสูตรธัญพืชเด็ก คุณได้เห็นว่ามีอะไรที่ซับซ้อนในการเตรียมการของพวกเขาจะไม่ได้อยู่ และมีความพยายามน้อยและใช้เวลาน้อยคุณเลี้ยงลูกของคุณอร่อยมีประโยชน์และโจ๊กโฮมเมดที่สำคัญที่สุด ทานให้อร่อยนะ
