ยานอนไม่หลับโดยไม่มียาเสพติด แก้ไข homeopathic สมุนไพร

คุณลักษณะของการกระทำและประโยชน์ของยาเสพติดสำหรับการนอนไม่หลับโดยไม่ต้องติดยาเสพติด

นอนไม่หลับ (นอนไม่หลับ) การทรมานคนในเวลากลางคืนเป็นปัญหาที่คุ้นเคยสำหรับคนจำนวนมาก การนอนหลับไม่สมบูรณ์หรือบางส่วน

อาการของการนอนไม่หลับรวมถึงปัญหาที่เกิดขึ้นไม่หลับ แต่ยัง awakenings ที่ไม่คาดคิดและค่อนข้างบ่อยในเวลากลางคืนเช่นเดียวกับ awakenings ต้นคงที่ในตอนเช้า

ทั้งหมดนี้มีผลกระทบต่อสถานะของร่างกายมนุษย์ในช่วงกลางวันและสร้างความรู้สึกอ่อนเพลียความเมื่อยล้าและการขาดความแข็งแรง

วิธีแก้ปัญหาการนอนไม่หลับ (ไม่มียาเสพติด) มีอยู่เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยเอาชนะปัญหาการนอนหลับได้ แต่มีอันตรายต่อร่างกายน้อยที่สุด ตามกฎสาเหตุของปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับอาจเป็นอาการปวดทั่วไปการทำงานหนักเกินกำลังของร่างกายการกระตุ้นมากกว่าอย่างรุนแรง

นี้เป็นที่น่าสนใจ! ประมาณ 20% ของประชากรโลกทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการนอนหลับต่างๆผู้สูงอายุมีความอ่อนแอมากที่สุดนี้ตัวเลขนี้เป็น 50-60% ตามสถิติหญิงครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้ 2 ครั้งบ่อยกว่าชาย

การนอนไม่หลับซึ่งเป็นเวลานานหนึ่งเดือนหรือนานกว่านั้นสามารถนำมาซึ่งความทุกข์ทรมานอันยิ่งใหญ่ในสถานการณ์เช่นนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะทำโดยไม่ได้รับการรักษา การวินิจฉัยโรคดังกล่าวเกิดขึ้นภายใต้เงื่อนไขต่อไปนี้:

• ความผิดปกติของการนอนหลับอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือน
• สภาพทั่วไปที่ไม่ดีและกิจกรรมทางวิชาชีพบกพร่องที่เกิดจากคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดี

ยานอนไม่หลับโดยไม่มียาเสพติด

โรคนอนไม่หลับเกิดขึ้นเป็นโรคที่เป็นอิสระหรือเป็นควบคู่กับการกำเริบของโรคอื่น ๆ หากมีอาการปรากฏขึ้นคุณควรปรึกษากับแพทย์เพื่อหาสาเหตุของการสำแดง

เป็นการดีกว่าที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญนักมานุษยวิทยา แต่ในกรณีที่ไม่มีแพทย์ที่มีคุณวุฒินี้จำเป็นต้องปรึกษานักจิตอายุรเวทหรือนักประสาทวิทยา

หลังจากการตรวจและหาสาเหตุของการนอนไม่หลับแพทย์จะต้องกำหนดให้ยาที่เหมาะสมและระยะเวลาในการรักษา

แพทย์กำหนดปริมาณของยาเพราะเกินปริมาณที่กำหนดจะทำให้สุขภาพเสื่อมสภาพหรือเกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้

ยานอนหลับมีอยู่ในหลายรูปแบบ:

• การเตรียมสารเคมี
• ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากสมุนไพร

ยาเสพติดที่เป็นของกลุ่มสังเคราะห์ - มีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่ใช้เฉพาะตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น องค์ประกอบทางเคมีในองค์ประกอบของสารเหล่านี้มักก่อให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้และมีผลข้างเคียงต่อร่างกายของผู้ป่วย

สิ่งที่สำคัญก็คือระยะเวลาของการใช้ยาสำหรับการนอนไม่หลับเพราะทุกคนในลักษณะนี้หรืออีกวิธีหนึ่งเป็นตัวยาเสพติดเช่น หลังจากเวลาที่กำหนดคนไม่สามารถหลับอีกต่อไปได้หากไม่มีพวกเขา

นี่คือรายการของยาเสพติดที่นิยมมากที่สุดคือ:

ตามความคิดเห็นของผู้ป่วยที่ใช้ยาสำหรับโรคนอนไม่หลับมีผลกระทบแต่ละ: บางลดปัญหาการนอนหลับคนอื่น ๆ ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพและอาการไม่พึงประสงค์ในตอนเช้าหลังยาเมาวันก่อนและระหว่างวัน

อื่น ๆ ยานอนหลับที่นิยมใช้ส่วนผสมสมุนไพร

ยาเสพติดจากส่วนผสมสมุนไพรเป็นที่นิยมมากที่สุดเพราะ ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายและสามารถใช้งานได้นาน

คนที่นิยมมากที่สุดคือ:

สืบ - หมายถึงยาเสพติดที่ถูกที่สุดสำหรับการนอนไม่หลับร้านขายยาสามารถซื้อได้ในสองประเภท (เม็ดและ tincture)

นอกเหนือจากฤทธิ์ระงับประสาทแลวเตียจะทำหน้าที่ในการย่อยอาหารช่วยลดความถี่ของการเต้นของหัวใจและขยายหลอดเลือดหัวใจและยังช่วยลดความวิตกกังวลและความกระวนกระวายใจ ลดปัญหาการนอนหลับ ผลบวกต่ออาการปวดหัวและไมเกรน; ไม่มีผลข้างเคียงเกือบจะไม่เสพติด (แต่จะดีกว่าที่จะไม่ทำผิดกฎหมาย)

Motherwort (ในรูปของ tincture) - มีผลคล้ายกับวาเลียน

มันเป็นที่กำหนดสำหรับการรักษาโรคประสาทโรคนอนไม่หลับ, ภาวะซึมเศร้า, โรคประสาทอ่อน

ยาเสพติดมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร, สถานะของต่อมไทรอยด์และระบบหัวใจและหลอดเลือด

อย่างไรก็ตามยาเสพติดไม่ควรใช้โดยผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์เพราะ มันสามารถที่จะเสียงขึ้นกล้ามเนื้อของมดลูกและทำให้เกิดเลือดออก

Ortho-Taurine (ในแคปซูล) - ราคาไม่แพงหมายความว่าอาหารเสริมซึ่งช่วยในการฟื้นฟูการนอนหลับและการกู้คืนจากการนอนไม่หลับเป็นเวลาสั้น ๆ ประกอบด้วยส่วนประกอบของธาตุอาหารวิตามิน B, rosehips, succinic acid ยอมรับโดยแน่นอนในช่วงเดือน 2-3 ครั้งต่อวันราคา 450-900 รูเบิล

Biolan - มีราคาแพงกว่าเครื่องมือ (ประมาณ 600 รูเบิล), อาหารเสริมมีกรดอะมิโนและเปปไทด์มีผลโทนิคต่อร่างกาย,ช่วยปรับการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางให้เป็นปกติช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตความจำและความเข้มข้น

Neurostabil - phyto-tablets ช่วยในการนอนไม่หลับช่วยฟื้นฟูการนอนหลับให้มีชีวิตชีวาเพิ่มความคงตัวของความดันมีผลต่อกระปรี้กระเปร่า

ประกอบด้วยส่วนประกอบของผัก (motherwort, oregano, ฯลฯ ), วิตามินกลุ่ม B.

ข้อห้าม: การตั้งครรภ์ ค่าใช้จ่ายอยู่ในช่วง 1000-1100 รูเบิล

Persen - การเตรียมส่วนประกอบของพืช (Valerian, บาล์มมะนาว, สะระแหน่) ที่ช่วยในการต่อสู้กับความเครียดลดความตึงเครียดทางประสาททำให้นอนหลับดีขึ้น

สามารถใช้ในเด็กอายุ 12 ปีและผู้ใหญ่ทุกวัยไม่เสพติด ราคา 200-250 รูเบิล

Valemidin - วิธีการรวมกันของการใช้ยาระงับความรู้สึกและการกระสับเปี่ยม ส่วนประกอบของผัก: tinctures ของ valerian, motherwort, Hawthorn, สะระแหน่และ diphenhydramine ใช้เวลา 30-40 ฝา สามครั้งทุกวันเจือจางในน้ำ

ข้อห้าม: การตั้งครรภ์และการให้นมอายุน้อยกว่า 18 ปีความดันโลหิตต่ำความผิดปกติของตับและไตภาวะหัวใจล้มเหลว ราคาตั้งแต่ 200 ถึง 250 รูเบิล

ระวัง! จำนวนยาเสพติดสำหรับโรคนอนไม่หลับในโลกที่ถูกสร้างขึ้นเกือบสามพัน แต่เนื่องจากผลกระทบด้านลบเสพติดสูงในทางปฏิบัติเพียง 29 มีการใช้ซึ่งเพียง 14 ในรัสเซีย

ปริมาณนี้หมายถึงสารเคมีและผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรมีอันตรายมากขึ้นและมักทำงานได้โดยปราศจากยาเสพติด

ยา Homeopathic

แก้ไข homeopathic เป็นที่นิยมมากกับผู้ที่ชอบดื่มยาเสพติดที่ไม่ใช่ทางเคมีที่มา วิธีนี้เป็นทางเลือกให้กับยามาตรฐาน แต่ช่วยให้คุณสามารถเข้ารับการรักษาโรคร่วมได้

นั่นคือการแก้ไข homeopathic ไม่ได้เป็นเพียงยาเสพติดสำหรับโรคนอนไม่หลับ (ไม่ติดยาเสพติด) พวกเขาจะใช้เวลานานและในแบบคู่ขนานมีผลบวกต่อระบบที่สำคัญอื่น ๆ อีกมากมายของร่างกายมนุษย์

แก้ไข homeopathic ใช้ในการรักษาโรคนอนไม่หลับ:

• Aconite (เม็ดเลือดชีวมวล มี tincture ของพืช Aconite) - ใช้เพื่อบรรเทาความวิตกกังวลและสถานะของการเหนื่อยหน่ายในช่วงเย็นราคา 120 รูเบิล
• Argentum Nitrikum (เม็ด) - ช่วยในการขจัดภาวะนอนไม่หลับด้วยความตื่นเต้นบนพื้นฐานทางธุรกิจราคาไม่แพง 70-110 รูเบิล

• Passionflower (ธัญพืชหรือหยด), จัดทำขึ้นจากดอกไม้เดียวกันและใบของพืช) - แนะนำสำหรับคนที่น่าตื่นเต้นทางอารมณ์ราคาไม่เป็นไร 170 ถู
• Nux Vomica - แนะนำสำหรับกิจกรรมทางจิตสูงหรือการฝึกอบรมที่เพิ่มขึ้นเพื่อปรับปรุงการนอนหลับในสภาวะหงุดหงิดประสาท, hypochondria, โรคประสาท ฯลฯ ราคา 480 รูเบิล
• กำมะถัน (เม็ด) - ช่วยให้การนอนหลับมีความรู้สึกไวและกังวลเมื่อมีคนตื่นขึ้นมาจากเสียงรบกวนน้อยที่สุดมีความว้าวุ่นใจหงุดหงิดหงุดหงิดหดหู่เศร้าใจราคาถูก 200-290 ถู
• Hamomilla - ยาสำหรับคนที่ระคายเคืองหรือผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดทางกายมักจะช่วยในการปรับปรุงการนอนหลับด้วยการพึ่งพายายา sedative ราคาไม่เป็นไร 130 ถู

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการนอนไม่หลับ ชาและ tinctures

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับปัญหาการนอนหลับที่บรรพบุรุษของเราใช้ อันตรายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดคือน้ำผึ้งและสมุนไพรบางอย่างจากการที่พวกเขาทำ tinctures และ decoctions

นอกจากนี้ในห่วงโซ่ร้านขายยาคุณสามารถซื้อชาสำเร็จรูปเพื่อช่วยในการนอนไม่หลับและส่งผลต่อระบบประสาทได้ดีซึ่งแตกต่างจากยาเคมีสำหรับโรคนอนไม่หลับพวกเขาสามารถใช้เป็นเวลานานและการกระทำโดยไม่ต้องติดยาเสพติด

ชานอนไม่หลับ

การดื่มชาสมุนไพรเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการจัดการกับภาวะซึมเศร้าและการนอนไม่หลับ ลองบอกว่าชาใดที่ได้รับความนิยมมากที่สุด:

• ดอกคาโมไมล์ (จากดอกไม้) - มีผลต่อการผ่อนคลายระบบประสาทช่วยบรรเทาความหวาดกลัวและความวิตกกังวลลดความผิดปกติของการนอนหลับและมีผลดีต่ออาการปวดหัวและไมเกรน

• มิ้นท์ (มีเมนทอล) - ช่วยให้คุณผ่อนคลายบรรเทาความตึงเครียดหลังเลิกงานช่วยในการปรับแต่งให้เงียบสงบนอนหลับปกติ แต่ด้วยการใช้เวลานานอาจทำให้เกิดปัญหาทางนรีเวชในเพศหญิงครึ่งและในชายครึ่งลดลงในความแรง;
• จากมะนาวบาล์ม - รับมือกับความหงุดหงิดความเหนื่อยล้าและการลดลงของอาการนอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้า (เป็นการดีกว่าที่จะดื่มชาโดยไม่มีอาหารเสริมในรูปแบบของชาดำหรือชาเขียว)
• กับ hops, Hawthorn และสมุนไพรอื่น ๆ

ผลิตภัณฑ์น้ำผึ้ง

ต่อไปนี้เป็นสูตรทั่วไปสำหรับการใช้น้ำผึ้ง:

• น้ำผึ้งสามารถนำมาในรูปแบบของน้ำเชื่อมในองค์ประกอบ: 1 ช้อนโต๊ะ "Borjomi", 0.5 st.l. มะนาวสับละเอียดและ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง;

• ส่วนผสมของน้ำผึ้ง (2 ช้อนโต๊ะ) และน้ำมะนาว (1 ช้อนโต๊ะ) กับวอลนัทสับ (2 ช้อนโต๊ะ) - ถ่ายก่อนนอน
• เจือจางน้ำผึ้งกับ kefir หรือน้ำอุ่นในอัตราส่วน 1 ช้อนโต๊ะ บน 1 ช้อนโต๊ะ. ถ่ายในช่วงเย็น.

การชงและชาสมุนไพร

พืชยอดนิยมที่ใช้ในการรักษาโรคนอนไม่หลับ: valerian, motherwort, myta, hops ฯลฯ พวกเขาช่วยในการผ่อนคลายบรรเทาเส้นประสาทช่วยให้หลับ

นี่คือสูตรบางอย่าง:

1. เพื่อให้ ส่วนผสมของสมุนไพร: Motherwort (3 ชั่วโมง), ใบสะระแหน่ (3 ชั่วโมง), ราก Valerian (2 ชั่วโมง), กรวย Hop (2 ชั่วโมง) เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสม และพักไว้ในอ่างน้ำนาน 15 นาทีเย็นและความเครียดคืนค่าปริมาตรให้เป็น 250 มล. ดื่มวันละ 3 ครั้งต่อที่ 0.5 เซนต์
2. ทำ ส่วนผสมของนาฬิกาสามใบราก Valerian, Hops และใบสะระแหน่ ในสัดส่วนที่เท่ากัน ใน 1 ช้อนโต๊ะ เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะผสมกับส่วนผสมต้มและดื่ม 100 มล. สามครั้งต่อวัน
3. ส่วนผสมของใบสะระแหน่ดอกไม้ดอกคาโมไมล์ผลไม้ยี่หร่ายี่หร่าและราก Valerian (ในจำนวนหุ้นเท่ากัน) ให้ใช้เวลา 10 กรัมเก็บเอาไว้ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเดือดระเหยเป็นเวลา 30 นาที, เย็น, กรองนำปริมาณของคอลเลกชันไปเริ่มต้น น้ำซุปจะเมาวันละสองครั้ง: 0.5 น. ในตอนเช้า 1 ตอนเย็น

การบำบัดด้วยสมุนไพรอาบ

การอาบน้ำเป็นวิธีหนึ่งในการรับมือกับการขาดการนอนหลับและปัญหาในการหลับ

เป็นสิ่งสำคัญ! เมื่ออาบน้ำที่ผ่อนคลายคุณจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิของน้ำต่ำกว่า 40 ° C คุณควรอาบน้ำ 1-2 ชั่วโมงก่อนนอน ดีกว่าที่จะกินก่อนหน้านี้ไม่น้อยกว่า 2 ชั่วโมง

เวลาอาบน้ำ - ไม่เกิน 25 นาทีนอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตรวจสอบระดับน้ำ (ไม่ควรครอบคลุมพื้นที่ของหัวใจ) มิฉะนั้นจะส่งผลเสียต่อการไหลเวียนโลหิตและหลอดเลือด

เพื่อให้ห้องอาบน้ำมีประสิทธิภาพมากขึ้นให้เพิ่มชาสมุนไพร:

• ผัดหอม (ต้มในกระทะขนาด 3 ลิตร)
• เข็มสนและกรวยต้มใน 2 ลิตรน้ำและยืนยัน 12 ชั่วโมงเพื่อให้สีน้ำตาลเหลว (อุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสมคือ 36 ° C, ขั้นตอนเป็นเวลา 15 นาที);
• ราก Valerian (200 กรัม) ชง 1 ลิตรน้ำและต้มเป็นเวลา 10 นาทียืนยัน 1 ชั่วโมง;
• ช่อดอก Linden (0.5 กก.) ในน้ำ 2 ลิตรนำไปต้มกรอง

การหยดและการแช่ที่เกิดขึ้นจะถูกเพิ่มลงในอ่างก่อนแช่และขยับตัว

ยาสำหรับการนอนไม่หลับโดยไม่ต้องทำอาหารแตกต่างกันในองค์ประกอบและผลข้างเคียงดังนั้นพวกเขาจะดีกว่าที่จะใช้ตามคำแนะนำและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์และประสิทธิผลของผลกระทบของพวกเขาอาจจะเป็นบุคคลอย่างหมดจด

ยานอนไม่หลับโดยไม่มียาเสพติด อะไรคือ:

การรักษาธรรมชาติสำหรับโรคนอนไม่หลับ:

ดูวิดีโอ: หนึ่งหยดหยุดยาด้วยยาพลังงาน มีโอพาธีย์โดยเปรมกมล (อาจ 2024).