มีอิทธิพลที่ดีในร่างกาย crumbs การออกกำลังกายกายกรรมและการนวด ถ้าเด็กมีส่วนร่วมในการยิมนาสติกอยู่เรื่อย ๆ ระบบหัวใจและหลอดเลือดของเขาจะแข็งแรงขึ้นการหายใจและการไหลเวียนโลหิตจะดีขึ้น นอกจากนี้การออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยพัฒนาทักษะยนต์ของทารกและช่วยในการผ่านกระบวนการกระตุ้นประสาทและการยับยั้ง
วิธีหลักในการดำเนินการแบบพาสซีฟถือเป็นการสั่นสะเทือนหรือสั่น นอกเหนือจากรายการของขั้นตอนคุณจำเป็นต้องแนะนำนวดใหม่ - ถูก็จะทำด้วยความช่วยเหลือของแผ่นนิ้ว เริ่มต้นและจบการนวดด้วยการลูบไล้เป็นเทคนิคนี้ช่วยในการสงบระบบประสาทของทารกและผ่อนคลายกล้ามเนื้อของเขา
ด้านล่างนี้เป็นประเภทของการนวดและยิมนาสติกที่ดำเนินการกับเด็กในวัยนี้
นวด
ทำเท้านวดทารก.
ขั้นตอนจะดำเนินการโดย stroking และ ring trimming มันเริ่มต้นด้วยจังหวะอ่อนโยนในทิศทางจากส้นเท้าไปสะโพกเท่านั้นไม่เกินสี่เคลื่อนไหว จากนั้นก็จะมีความจำเป็นที่จะเริ่มต้นการกัดแหวนของขา ขั้นตอนจะสิ้นสุดลงด้วยการเคลื่อนไหวของแต่ละ stroking ของแต่ละขา
ทำแหวนเด็กกัดขา.
ด้วยนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือคุณต้องจับขาเด็กไว้ในลักษณะที่มือซ้ายอยู่เหนือขวา หลังจากนี้ให้เริ่มต้นด้วยการย้ายมือ (วงกลม) คุณต้องจำไว้ว่าคุณไม่สามารถถูเข่าได้ จากนั้นคุณสามารถไปถูกล้ามเนื้อของต้นขา ทำซ้ำขั้นตอนนี้หกครั้งผิวจะมีสีแดงเล็กน้อยในกระบวนการ เสร็จสิ้นการออกกำลังกายทั้งหมดด้วยจังหวะ
ทำมือนวดทารก.
ในการนวดนี้เด็กจะถือว่าอยู่ในตำแหน่งเดิม: อยู่ด้านหลัง ใส่นิ้วหัวแม่มือของนักนวดบำบัดลงในที่จับของทารกและบีบลงในลูกเบี้ยว หลังจากนั้นให้ถือมือของทารกด้วยมือและทำห้าจังหวะด้วยการลูบนิ้วตามพวกเขาจากปาล์มไปที่ไหล่ จากนั้นไปที่วงแหวนของมือจับ จำเป็นต้องเสร็จสิ้นการนวดด้วยการลูบ (สามครั้ง)
การทำทรวงอกเต้านมของทารก.
เด็กอยู่ด้านหลัง จังหวะจะดำเนินการในสองขั้นตอน: จังหวะสามัญและวงกลม ขั้นแรกทำคู่ของจังหวะวงกลมของหน้าอกและหลังจากนั้นไปตามปกติ stroking บน intercostals ของทารกที่พวกเขาต้องทำด้วยมือของคุณออกจากกัน
หลังจากเสร็จสิ้นการลูบไล้แล้วให้เริ่มสั่น เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณจะต้องกดเบา ๆ หน้าอกของทารก ทำซ้ำขั้นตอนนี้สามถึงสี่ครั้ง ในตอนท้ายให้ตีหน้าอกหลาย ๆ ครั้ง
การออกกำลังกายยิมนาสติก
เราทำแบบฝึกหัดสะท้อน: เดิน.
เด็กใช้ตำแหน่งเริ่มต้นสำหรับการออกกำลังกาย - ยืนอยู่บนเท้าของเขา
หันเด็กไปที่ใบหน้าของเขาและยกเขาขึ้นโดย armpits ในลักษณะที่ขา แต่เพียงผู้เดียวของเขาเล็กน้อยสัมผัสพื้นผิวของตาราง เมื่อทารกรู้สึกผิวเรียบเนียนเขาจะขยับขา
บทเรียน: ข้ามนิ้วเท้าของทารกบนหน้าอก.
เด็กถือว่าตำแหน่งเริ่มต้น: อยู่ด้านหลัง ให้ยกแขนของทารกไว้ที่อก มันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะใส่นิ้วหัวแม่มือไว้ในมือของทารกและบีบฝ่ามือเข้าไปในกำปั้น เก็บนิ้วมือที่เหลืออยู่ของ crumbs มือ หลังจากนั้นให้เขย่า crumbs เล็กน้อยและคู่พวกเขาสองครั้งในทิศทางที่แตกต่างกันแล้วข้ามอีกครั้งบนหน้าอก สำหรับการออกกำลังกายที่ถูกต้องมากขึ้นให้สลับการจัดวางมือเป็นระยะ ๆ ขั้นแรกวางมือขวาไว้ด้านบนจากนั้น - ซ้ายทำซ้ำขั้นตอนนี้หกครั้ง
เราทำแบบฝึกหัด: นักมวย.
การออกกำลังกายนี้ช่วยในการพัฒนากล้ามเนื้อและข้อต่อของมือเด็กได้อย่างเหมาะสม จำเป็นต้องใส่นิ้วหัวแม่มือของคุณในฝ่ามือของทารกส่วนที่เหลือจะต้องห่อเบา ๆ รอบข้อมือของเขา เมื่อด้ามจับด้านขวาของเด็กถูกงอให้จับมือซ้ายไว้ควรขยายออก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมื่อยืดมือเด็กทารกไหล่ของเขาจะยกขึ้นเล็กน้อย การเคลื่อนไหวเหล่านี้คล้ายกับมวย ทำซ้ำการออกกำลังกายนี้หกครั้งด้วยมือแต่ละข้าง เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บระหว่างการเรียนคุณต้องมั่นใจว่าลูกน้อยไม่เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว
ออกกำลังกายที่ลูกบอล.
เด็กอยู่บนท้องของเขา ขั้นตอนนี้จะช่วยในการพัฒนาและฝึกหัดเครื่องมือที่ริมฝีปากและผ่อนคลายกล้ามเนื้อแขนขา การออกกำลังกายนี้จะดำเนินการครึ่งชั่วโมงหลังจากที่ทารกกิน ใช้ลูกบอลพองขนาดใหญ่เพื่อทำการออกกำลังกาย เปลือกหอยนี้จะทำให้ทารกมีอารมณ์ที่สดใส
การออกกำลังกายเริ่มต้นด้วยการวางลูกน้อยลงบนลูกบอลด้วยท้องและคลี่เข่าในทิศทางที่ต่างกัน จากนั้นลูกน้อยจำเป็นต้องพลิกบอลจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเป็นวงกลม
มีการออกกำลังกายอีกหลายแบบ แต่ก็เป็นพื้นฐาน
