ทุกคนมีประสบการณ์เป็นระยะ ๆ อ่อนแอและลดลงของความแข็งแรง แต่มารดาในอนาคตเผชิญกับปัญหานี้บ่อยกว่าคนอื่น ๆ มีความเห็นว่านี่เป็นหนึ่งในสัญญาณแรกของ "สถานการณ์ที่น่าสนใจ" ของผู้หญิง สิ่งที่อธิบายความอ่อนแอในระหว่างตั้งครรภ์และคุณควรจะต่อสู้กับมัน?
การลดลงของความแข็งแรงอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงต้นและช่วงปลายของการตั้งครรภ์ ในผู้หญิงบางคนอาการนี้มักถูกสังเกตและแสดงออกอย่างมากในขณะที่คนอื่น ๆ ไม่รู้สึกไม่สบาย พิจารณาสาเหตุของความอ่อนแอในการตั้งครรภ์วิธีการควบคุมตนเองและสถานการณ์ที่ต้องให้ความช่วยเหลือด้านการแพทย์
จุดอ่อนในการตั้งครรภ์ - เป็นเรื่องปกติหรือไม่?
ไม่ต้องสงสัยความรู้สึกสูญเสียความแข็งแรงในขณะที่รอให้ลูกน้อยเป็นปกติ หญิงตั้งครรภ์เกือบทั้งหมดเผชิญกับความอ่อนแอ บ่อยครั้งที่มันเกิดขึ้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์เมื่อมารดาในอนาคตได้รับความทุกข์ทรมานจากความเป็นพิษโดยมักมีอาการคลื่นไส้อาเจียน ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรับมือกับอาการอาเจียนระหว่างตั้งครรภ์→
มันเปล่งปลั่งร่างกายและใช้เวลาไปความแข็งแรงกระตุ้นความง่วงนอนและความเมื่อยล้าอย่างรวดเร็ว การปฏิรูประบบฮอร์โมนที่มีประสิทธิภาพยังมีบทบาทอยู่ในสภาพปกติดีขึ้นในสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์ แต่ในบางกรณีอ่อนแออย่างรุนแรงสามารถติดตามครรภ์และต่อมาที่ต้องตรวจสอบต่อไปและบางครั้งการรักษา
เหตุผลที่มีความอ่อนแอในการตั้งครรภ์
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขั้นตอนของการตั้งครรภ์สาเหตุของการลดลงของแรงที่มีความแตกต่างกัน บางส่วนของพวกเขาจะไม่เป็นอันตรายอื่น ๆ - เป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพและแม้กระทั่งชีวิตของหญิงและเด็ก ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติม
ในระยะเริ่มแรก
ดังกล่าวแล้วความอ่อนแอในระยะแรกของการตั้งครรภ์เป็นไปตามธรรมชาติ มันเกิดขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนการใช้พลังงานของแร่ธาตุและธาตุสร้างยอดขายเพิ่มเติม
แต่มีเหตุผลอื่น ๆ สำหรับการลดลงของแรง:
- toxicosis ต้น. รัฐแห่งนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยอาการคลื่นไส้อาเจียนบ่อยน้ำลายไหลน้ำหนักตัวลดลงใจสั่นหัวใจ อาการตั้งครรภ์เหล่านี้ตั้งข้อสังเกตในมากกว่าครึ่งหนึ่งของคุณแม่ใหม่ toxicosis ช่วงต้นอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงหากอาเจียนเกิดขึ้น 10 ครั้งต่อวันหรือมากกว่า
- ลดความดันโลหิต (ความดันเลือดต่ำ). ถ้าผู้หญิงรู้สึกอ่อนแอและวิงเวียนหรือเป็นลมเกิดขึ้นในตัวเธอก็น่าจะบ่งชี้ความดันโลหิตต่ำในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องตรวจสอบความดันโลหิตและตรวจสอบแพทย์ ความดันโลหิตล้มสามารถทำให้ไม่เพียงพอของสารอาหารและออกซิเจนไปยังเด็กซึ่งนำไปสู่การขาดการพัฒนา
- การลดฮีโมโกลบินในเลือด (ภาวะโลหิตจางจากภาวะขาดธาตุเหล็ก). การลดลงของความแรงเวียนศีรษะชาแขนขาหายใจสั้นเปราะและเล็บ - สัญญาณของฮีโมโกลบินต่ำ พยาธิวิทยานี้มักพบในหญิงตั้งครรภ์และต้องมีการแก้ไขยา หากไม่มีการรักษาโรคโลหิตจางส่งผลเสียต่อรก, อาจมีการคุกคามของการแท้งบุตรความล่าช้าในการพัฒนาของทารกในครรภ์ เมื่อโรคไปสู่ขั้นตอนร้ายแรงสภาพของผู้หญิงเลวลงและมีความจำเป็นในการรักษาในโรงพยาบาล
- การติดเชื้อไวรัส (การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน, ไข้หวัดใหญ่). เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ภูมิคุ้มกันของมารดาที่คาดหวังจะอ่อนแอลงซึ่งทำให้เธอมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหวัดได้หลายชนิด จุดอ่อนและไข้เป็นอาการแรกของการติดเชื้อ เนื่องจากในช่วงเวลาของการวางอวัยวะและระบบของทารกในครรภ์อิทธิพลของการติดเชื้อไวรัสเป็นสิ่งที่อันตรายมากการรักษาต้องอยู่ภายใต้การดูแลทางการแพทย์
บางครั้งความรู้สึกอ่อนแอไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการตั้งครรภ์ อาจทำให้เกิดความเมื่อยล้าความเครียดขาดการนอนหลับอาหารเป็นพิษ
ในภายหลัง
ขณะที่ช่องท้องเติบโตขึ้นเกือบทั้งหมดข้างต้นสาเหตุของความอ่อนแอยังคงมีความเกี่ยวข้อง แม้ว่าช่วงตั้งครรภ์จะยาวนานแล้วผู้หญิงสามารถทนต่อความเป็นพิษได้ ในขั้นตอนนี้เรียกว่า gestosis ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุการวินิจฉัยและการรักษา gestosis →
นอกจากความอ่อนแอก็จะทำให้เกิดอาการบวมลักษณะของโปรตีนในปัสสาวะเพิ่มความดันโลหิต ภาวะนี้เป็นอันตรายต่อชีวิตของผู้หญิงและได้รับการรักษาเฉพาะในโรงพยาบาลเท่านั้น บางครั้งต้องมีการคลอดก่อนกำหนด
ถ้าการลดลงของความแรงไม่ได้มาพร้อมกับอาการที่เป็นอันตรายก็สามารถอธิบายได้ด้วยการเพิ่มภาระให้กับร่างกายของผู้หญิง การเพิ่มขนาดมดลูกจะเลื่อนอวัยวะภายในอื่น ๆ รวมทั้งความดันในปอด ผลที่ได้คือการขาดออกซิเจนความเหนื่อยล้าและหายใจถี่อย่างรวดเร็วในระหว่างการออกกำลังกาย
หากความอ่อนแอเวียนศีรษะและการเต้นของหัวใจในช่องท้องส่วนล่างเกิดขึ้นในช่วงปลายเดือนที่ผ่านมานี้แสดงให้เห็นว่ามีการยึดแน่นของ vena cava หลังมดลูกนอกจากนี้ในระยะเวลาต่อมามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก ถ้าหญิงมีการละเมิดของการไหลเวียนเลือดดำ, ภาระที่เพิ่มขึ้นบนขาของเธอกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของหลอดเลือดดำโป่งขด นี้อธิบายความรุนแรงและความอ่อนแอของขาในระหว่างตั้งครรภ์
วิธีการบรรเทาอาการ?
มีความอ่อนแอเล็กน้อยคุณสามารถพยายามที่จะปรับปรุงสุขภาพของคุณด้วยตัวคุณเอง จะเป็นประโยชน์ต่อ:
- ทำให้อาหารเป็นปกติ เพื่อที่จะไม่ได้รับความอ่อนแอก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะกินอาหารเช้าทุกวันเพื่อรวมผักและผลไม้มากขึ้นในอาหาร ควรรับประทาน 5-6 ครั้งต่อวันในปริมาณที่น้อย
- มีเวลามากขึ้นในการใช้ชีวิตในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ แม่ในอนาคตแนะนำให้เดินในพื้นที่ที่สะอาด (ในสวนใกล้แม่น้ำ ฯลฯ ) 2-3 ชั่วโมงต่อวัน
- นอนหลับให้เต็มที่ ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ผู้หญิงต้องนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวันและในระยะเวลาต่อมา - 9 ชั่วโมงขึ้นไป
- ละทิ้งงานที่ไม่จำเป็นในครัวเรือน ถ้าเนื่องจากความอ่อนแอของมารดาในอนาคตการประกอบอาหารและทำความสะอาดเป็นไปได้ยากต้องมอบความกังวลบางอย่างแก่ญาติพี่น้องและอย่าให้วันหยุดพักผ่อนเพิ่มขึ้น
- ลดความเครียด ความตึงเครียดประสาททำให้คุณรู้สึกแย่ลงดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ความเครียดเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้และเรียนรู้วิธีการจัดการกับสิ่งเหล่านี้
- ออกกำลังกายเบา ๆการออกกำลังกายช่วยทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นและช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ด้วยเหตุนี้ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามควรไปที่สระว่ายน้ำหรือชั้นเรียนโยคะสำหรับสตรีตั้งครรภ์
- การดื่มวิตามินคอมเพล็กซ์ หากคุณไม่ได้ใช้วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์แล้วถึงเวลาที่จะเริ่มต้นทำมัน การขาดสารที่มีประโยชน์ในร่างกายอาจทำให้เกิดการโจมตีจุดอ่อน
ผู้ที่ทำงานในเครื่องคอมพิวเตอร์ขอแนะนำว่าอย่าใช้เวลาอยู่ที่บ้านเป็นเวลานาน นอกจากนี้คุณควรลดการดูทีวีด้วย ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นเวลานานในด้านหน้าของหน้าจอจะเหนื่อยมากและทำให้เกิดอาการปวดหัว
หากความอ่อนแอเกิดขึ้นในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์และเกี่ยวข้องกับการยึด vena cava เพื่อแก้ปัญหามันก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายและเพื่อให้นอนหลับด้านหลัง นอกจากนี้ได้อย่างรวดเร็วบรรเทาภาระจาก vena cava, ไตและอวัยวะภายในอื่น ๆ จะช่วยให้ตำแหน่งข้อศอกเข่า
เกิดอะไรขึ้นถ้ามีความอ่อนแออย่างรุนแรงในครรภ์?
หากผู้หญิงกังวลเกี่ยวกับความอ่อนแออย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งไม่ผ่านหลังจากพักผ่อนและการฟื้นฟูตามปกติในแต่ละวันคุณควรหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะถึงมือการวิเคราะห์ของเลือดและปัสสาวะตรวจสอบต่อไปโดยนรีแพทย์และบำบัดโรค
กับการสูญเสียของความแข็งแรงที่เกิดจากการลดลงของความดันโลหิต, หญิงตั้งครรภ์ควรที่จะเริ่มต้นวันด้วยแก้วแอปเปิ้ลคั้นสดหรือน้ำผลไม้สีส้มและห้องอาบน้ำฝักบัวที่คมชัด เมื่อเป็นจุดอ่อนที่เกิดขึ้นเนื่องจากโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็กโรคโลหิตเป็นพิษหรือ preeclampsia ต้นผู้เชี่ยวชาญกําหนดการรักษาที่เหมาะสม หากแพทย์แนะนำให้รักษาในโรงพยาบาลไม่ละทิ้งมัน
ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไร
ในบางกรณีในระหว่างตั้งครรภ์อ่อนแอบวกกับอาการอื่น ๆ ที่มีการชี้นำของเงื่อนไขที่ต้องการการดูแลฉุกเฉิน
ควรกด "03" และเรียกแพทย์หาก:
- ในช่วงแรกมีความอ่อนแอฉับพลันและความเจ็บปวดที่คมชัดในช่องท้อง;
- อาเจียนตามมาด้วยความเหนื่อยล้าและมีไข้;
- อ่อนแอรวมกับการเติบโตอย่างรวดเร็วบวมของใบหน้า, มือหรือเท้า;
- มีความอ่อนแอ, ปวดศีรษะอย่างรุนแรงและมองเห็นภาพซ้อน
นอกจากนี้ยังต้องไปที่คลินิกถ้านอกเหนือไปจากการสูญเสียความแข็งแรงคุณกำลังมีอาการของเย็นปัสสาวะส่วนร่วมกำเริบโรคเรื้อรังใด ๆ ที่มีอาการวิงเวียนศีรษะบ่อยหรือเป็นลม
ความอ่อนแอสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นธรรมชาติมากแต่ด้วยการลดลงอย่างต่อเนื่องของความแข็งแรงซึ่งไม่ผ่านหลังจากที่เหลือและมีอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ คุณควรไปพบแพทย์และทำการสำรวจ
ผู้เขียน: Yana Semich,
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ Mama66.com
