ความเสียหายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตรคือระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงจะขึ้นอยู่กับทุกอย่าง: มดลูก, ช่องคลอด, พื้นหลังของฮอร์โมน ในการนี้การฟื้นตัวหลังจากคลอดเป็นกระบวนการที่ยาวนานโดยต้องมีส่วนร่วมและการควบคุมโดยตรง
การฟื้นตัวของรอบประจำเดือนเป็นเรื่องปกติอย่างไรและมันขึ้นอยู่กับอะไร?
หลังจากคลอดจนถึง 6-8 สัปดาห์ผู้หญิงยังคงมีการคลอดหลังจากคลอด - lochia. สาเหตุคือแผลที่เหลือหลังจากการกำจัดรก ในตอนแรกน้ำตาไหลจะคล้ายกับการมีประจำเดือนหลังจาก 10 วันนับจากวันเกิดจะกลายเป็น sucronic และหลังจากที่พวกเขาได้รับสีเหลืองขาวและลดลงอย่างมากในปริมาณ ในสัปดาห์ที่ 6 ของการปล่อยตัวบรรทัดฐานควรหยุดหรือกลับไปที่ลักษณะ "ก่อนตั้งครรภ์"
เมื่อไรจะ เดือนแรก, ทั้งหมดขึ้นอยู่กับการฟื้นฟูภูมิหลังของฮอร์โมนหลังคลอด ในทางกลับกันมีผลกระทบอย่างมากต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
การเลี้ยงลูกด้วยนมจะมีผลต่อการฟื้นตัวของประจำเดือนหลังคลอดได้อย่างไร?
การเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างมีนัยสำคัญมีผลต่อการเริ่มมีประจำเดือนหลังจากคลอดนี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในระหว่างการให้นมแม่ผลิต prolactin - ฮอร์โมนที่ยับยั้งการตกไข่และทำให้มีประจำเดือน ปริมาณของ prolactin ขึ้นอยู่กับปริมาณนมที่เด็กกิน ดังนั้นหากแม่ฟีดตามความต้องการโดยไม่มีสูตรเสริมเพิ่มเติมจากนั้นรายเดือนของเธอจะไม่เริ่มต้นเร็วกว่า ในหนึ่งปี หลังคลอด
หากเด็กกินนมผสมคุณควรคาดหวังการมีประจำเดือนครั้งแรก ใน 3 เดือน - ครึ่งปี. ในกรณีที่เลี้ยงลูกด้วยนมเป็นไปไม่ได้ - การฟื้นฟูความมีประจำเดือนอาจเป็นไปได้แล้ว สำหรับ 2-3 เดือน หลังคลอด อย่างไรก็ตามอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ควรพึ่งพาตัวเลขเหล่านี้เนื่องจากการฟื้นตัวของวงจรหลังจากคลอดขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยและสถานะของชีวิตของผู้หญิงแต่ละคน
ฉันสามารถตั้งครรภ์ระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมและการขาดประจำเดือนได้หรือไม่?
เป็นไปได้และเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย ในแต่ละกรณีทุกอย่างขึ้นอยู่กับปริมาณ prolactin ที่ผลิต เป็นที่เชื่อกันว่าถ้าแม่เลี้ยงลูกให้มากที่สุดในช่วง 6 เดือนแรก (ไม่มากและในบางกรณีก็น้อยกว่า) เธอได้รับการคุ้มครองจากการตั้งครรภ์ใหม่
นอกจากนี้ต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้:
- การขาดอาหารและเครื่องดื่มอื่น ๆ (แม้แต่น้ำ) อย่างแท้จริงสำหรับทารกยกเว้นเต้านม
- การให้อาหารตามปกติในช่วงเวลาตั้งแต่ 3 โมงเช้าถึง 8 โมงเช้า
- การให้อาหารตามต้องการโดยไม่มีระบอบการปกครอง
อย่างไรก็ตามอย่าทดสอบโชคชะตาและถ้าคุณรู้สึกว่าคุณยังไม่พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ใหม่คุณควรป้องกันตัวเองให้ดีขึ้น
การฟื้นฟูประจำเดือนหลังคลอด ส่วนไม่แตกต่างจากกระบวนการเดียวกันหลังคลอดตามธรรมชาติ
ดังนั้นด้วยการเริ่มมีประจำเดือนผู้หญิงสามารถคาดหวังการเปลี่ยนแปลงที่คาดไม่ถึงได้ในวัฏจักร ประการแรกไม่ต้องกลัวถ้ามีประจำเดือนแรกสิ้นสุดลงและต่อไปไม่ได้เริ่มภายใน 2 เดือน นี่คือ ความล่าช้าตามปกติถ้าไม่มีอาการอักเสบ
การฟื้นฟูประจำเดือนหลังจากคลอดสามารถยืดได้ 2-3 รอบ ช่องว่างอาจไม่สม่ำเสมอ: มีความล่าช้าหรือตรงกันข้ามความก้าวหน้าในช่วงเวลา มันจะไม่เป็นเรื่องฟุ่มเฟือยที่จะไปพบแพทย์และตรวจสอบภาวะแทรกซ้อนหลังคลอดต่างๆ
ประการที่สองลักษณะของเดือนอาจมีการเปลี่ยนแปลง: จะปรากฏหรือหายไป ความรุนแรงปริมาณการเลือกจะเปลี่ยนไป ตัวอย่างเช่นการกำจัดความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือนเกิดขึ้นหากก่อนหน้านี้ผู้หญิงคนหนึ่งมีสิ่งที่เรียกว่าการดัดของมดลูกซึ่งจะช่วยป้องกันการตกค้างของอุจจาระ การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของอวัยวะในช่องท้องและมดลูกสามารถมีตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น
ลักษณะของอาการปวดและ ปริมาณเพิ่มขึ้น การขับถ่ายจะอธิบายได้จากน้ำหนักที่ผู้หญิงต้องรับในระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อปรับให้เข้ากับสถานการณ์ให้ถูกต้องลองเปลี่ยนระบอบการปกครอง: พักผ่อนเต็มที่นอนหลับเต็มที่และพยายามลดความเครียดทางอารมณ์
ความเบี่ยงเบนในการฟื้นตัวของรอบประจำเดือนหลังคลอด
hyperprolactinemia
ความผิดปกตินี้เกิดจากการเพิ่มขึ้นของการผลิต prolactin หลังจากสิ้นสุดการเลี้ยงลูกด้วยนมและแสดงออกในข้อเท็จจริงที่ว่ามีประจำเดือนได้กลายเป็นที่หายากมากสั้นหรือไม่มีเลย ในกรณีหลัง, amenorrhea.
การละเมิดวัฏจักรไม่น่าจะเป็นอาการของ hyperprolactinemia เนื่องจากโรคนี้สามารถนำไปสู่โรคอ้วนและ mastopathy อาการปวดหัว
สาเหตุของ hyperprolactinaemia:
- prolactin ต่อมใต้สมองที่เพิ่มขึ้น;
- ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
- เนื้องอกที่อ่อนโยนของต่อมใต้สมองที่ผลิต prolactin, prolactinoma ของต่อมใต้สมอง (นี่คือพยาธิวิทยาที่หายากก็มักจะเกิดขึ้นเมื่อระดับสูงของฮอร์โมนไม่เกี่ยวข้องกับการให้นมบุตร)
การวินิจฉัย ประกอบด้วยการศึกษาระดับฮอร์โมนในเลือดสำหรับนิยามของ prolctinoma - tomography การรักษา ประกอบด้วยการใช้ยาและตามกฎแล้วจะประสบความสำเร็จในการฟื้นฟูวงจรภายในไม่กี่สัปดาห์
ภาวะมดลูกภายหลังคลอด
เขาเป็นโรคของชิฮัน โรคที่เกิดจากปรากฏการณ์ necrotic ในต่อมใต้สมองกล่าวคือการตายของเซลล์
อาการของ hypopituitarism:
- การปรากฏตัวของการขับถ่ายที่ไม่สมบูรณ์หรือขาดการฟื้นตัวของเดือนหลังคลอด (amenorrhea);
- อาการปวดหัว;
- ความอ่อนแอและความเมื่อยล้า
- ผิวแห้งและผมร่วง
- การลดน้ำหนักที่สำคัญและคมชัด;
- ความดันโลหิตต่ำ (BP)
อย่างระมัดระวังสำหรับรัฐของพวกเขาคุณต้องปฏิบัติตามผู้หญิงที่มีประสบการณ์มีเลือดออกขนาดใหญ่หลังคลอดภาวะแทรกซ้อนหลังคลอดอย่างรุนแรง (แบคทีเรียเยื่อบุช่องท้อง) ชั่งน้ำหนักลงโดยในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ครรภ์เป็นพิษ
การวินิจฉัย โรคคือการทดสอบเลือดฮอร์โมน การรักษา - ในการประยุกต์ใช้การรักษาด้วยฮอร์โมน
การฟื้นฟูมดลูกหลังคลอด
มดลูกจะเริ่มลดลงครั้งเดียวด้านของรก
เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการนี้เป็นกระบวนการเร่งรัดพิจารณาว่าน้ำหนักจะลดลง:
- ทันทีหลังคลอดน้ำหนัก 1 กิโลกรัม;
- ในหนึ่งสัปดาห์ - 500 gr;
- หลังจาก 6-8 สัปดาห์ - ประมาณ 50 กรัม
นี้เป็นตัวเลขโดยประมาณซึ่งขึ้นอยู่กับลักษณะของการตั้งครรภ์และการส่งมอบ, การตั้งครรภ์หลายขนาดทารกในครรภ์และลักษณะของแต่ละบุคคลของสิ่งมีชีวิตเพศหญิง
การลดลงของปริมาตรเกิดขึ้นเนื่องจากเซลล์กล้ามเนื้อลดลงและที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ตายและคลี่คลาย
การฟื้นฟูมดลูกหลังคลอด ไม่เพียง แต่จะลดขนาดของมัน แต่ยังเพื่อเรียกคืน endometrium - ชั้นเยื่อเมือกที่มดลูกจากภายใน
เมื่อรก calved, เยื่อบุโพรงมดลูกเป็นแผลพื้นผิว: เรือหลายที่ผ่านการแลกเปลี่ยนของสารที่มีรกของมารดาชีวิต zatormbirovany เยื่อบุโพรงมดลูกปกคลุมด้วยเลือดอุดตันและเศษของเยื่อฉีกขาดซึ่งได้รับการจัดสรรข้อมูลจำพวก (lochia)
เพื่อเร่งกระบวนการหดตัวของมดลูกหลังคลอดในกระเพาะอาหารให้บีบอัดน้ำแข็งหากจำเป็นต้องนวด มดลูกจะลดลงโดย oxytocin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยการเลี้ยงลูกด้วยนม คำย่อพร้อมกับปวดในช่องท้องลดลงคล้ายกับการหดตัวในระหว่างการให้นมบุตรพวกเขากระชับ
เพื่อที่จะ เพื่อช่วยในมดลูก แม่ที่เพิ่งคลอดต้องการย้ายและเลี้ยงลูกน้อยตามต้องการ ใส่ใจเป็นพิเศษกับคนสนิท สุขภาพ. จำเป็นที่จะต้องรักษาอวัยวะเพศให้สะอาดบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการเปลี่ยนผ้าอนามัยเพื่อไม่ให้เกิดการเพิ่มจำนวนของจุลินทรีย์ในอาหารของอุจจาระ ชีวิตทางเพศ ขอแนะนำให้เลื่อนไปเป็นเวลา 1.5 - 2 เดือนหรือเป็นระยะเวลานานถ้าแพทย์ของคุณพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้
การกู้คืนทางช่องคลอดหลังคลอด
หลังจากเกิดสตรีมีปัญหาเกี่ยวกับชีวิตที่ใกล้ชิด 2 ประการคือความแห้งกร้านและการยืดตัวของช่องคลอด ด้วยความแห้งกร้านสารหล่อลื่นและครีมต่างๆประสบความสำเร็จในการต่อสู้และในที่สุดปัญหานี้ก็มักจะหายไปเอง
แต่การฟื้นฟูช่องคลอดอย่างเต็มรูปแบบหลังจากคลอดไม่ได้เกิดขึ้นโชคร้ายและแม้ว่าการกวาดล้างใน 6-8 สัปดาห์จะใกล้เคียงกับสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนวันเกิด แต่ความแตกต่างก็ยังคงอยู่ที่นั่น ควรสังเกตว่าความแตกต่างนี้ส่งผลต่อปัญหาทางจิตวิทยาอย่างหมดจดมากขึ้นต่อผู้หญิงเพราะในระหว่างที่มีเพศสัมพันธ์เธอมองไม่เห็นในทางปฏิบัติ
นอกจากนี้การยืดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตรอาจนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ เช่นภาวะกลั้นปัสสาวะไม่รุนแรงหรือการยุบผนังช่องคลอด นี้ก็ไม่เพิ่มความมั่นใจในตนเองของผู้หญิง
อย่างไรก็ตามมีวิธีแก้ปัญหาหลายประการ:
- การออกกำลังกาย Kegel เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ใกล้ชิด;
- การออกกำลังกายด้วยสินค้า
- ขั้นตอนการกายภาพบำบัด;
- การผ่าตัดช่องคลอด
เริ่มต้นด้วยหลัง ด้วยความช่วยเหลือของ ศัลยกรรมพลาสติก เป็นไปได้ที่จะทำให้ช่องคลอดลดลงและกำจัดรอยแผลเป็นจากน้ำตารอยบากและตะเข็บที่ไม่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามไม่พร้อมสำหรับการผ่าตัดซึ่งยิ่งต้องเสียค่าใช้จ่ายเป็นจำนวนมาก
การออกกำลังกาย Kegel
การออกกำลังกายที่รวบรวมโดยนรีแพทย์อเมริกันอาร์โนลเคเกิลมุ่งเป้าไปที่การฟื้นฟูโทนเสียงและเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกราน วิธีนี้จะช่วยฟื้นฟูระบบสืบพันธุ์หลังคลอดได้หรือไม่?
กล้ามเนื้อมาในโทนสีกลายเป็นทึบช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ผู้หญิงที่มีส่วนร่วมในกล้ามเนื้อของพวกเขา:
- ป้องกันไม่ให้ความมักมากในกามของปัสสาวะในอนาคต
- รับตัวเองเป็นหุ้นส่วนและส่งมอบความรู้สึกที่สดใสมากขึ้นในช่วงความสัมพันธ์ทางเพศ;
- ไม่ไวต่อการอักเสบของระบบสืบพันธุ์;
- เรียกคืนช่องคลอดหลังคลอดป้องกันการจมของตน
- มีโอกาสน้อยมากที่จะได้รับการแบ่งระหว่างการคลอดบุตรตามมา ฯลฯ
นอกจากนี้การออกกำลังกายที่มีอยู่ให้กับผู้หญิงทุกคนที่พวกเขาจะมองไม่เห็นเพื่อให้คุณสามารถทำพวกเขาทุกที่ที่คุณสะดวก
1 การออกกำลังกาย 10 วินาทีเราคลายกล้ามเนื้อ 10 วินาที - เราผ่อนคลาย ทำออกกำลังกายนี้เป็นเวลา 5 นาทีวันละหลายครั้ง + สำหรับการหดอย่างรวดเร็วนาทีและผ่อนคลายของ 1 วินาทีสำหรับแต่ละ
2 Exercise / การออกกำลังกาย คุณจะได้เรียนรู้เมื่อจะได้เรียนรู้ได้ดีและได้รับความรู้สึกสำหรับกล้ามเนื้อใกล้ชิดของพวกเขา คุณจำเป็นต้องแบ่งจิตใจของกล้ามเนื้อเป็นหลาย "ชั้น" ในเชิงลึก ลองนึกภาพการลดที่ - ลิฟท์ซึ่งค่อย ๆ เคลื่อนกล้ามเนื้อของเราและลดพวกเขาสลับ: ครั้งแรกที่ชั้น 1 ประมาณ 3-5 วินาทีจากนั้น 2 ในเวลาเดียวกันและอื่น ๆ และจากนั้นเริ่มต้นที่จะทำสัญญากล้ามเนื้อในลักษณะเดียวกัน แต่มาจากด้านบนลงมา
นี่คือการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานวันนี้มีหลายร้อยของการปรับเปลี่ยนเพื่อให้คุณสามารถเลือกที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับตัวเอง
วิธีการตรวจสอบว่าคุณทำงานกับกล้ามเนื้อตรงกับที่คุณต้องการ? ใส่นิ้วลงในช่องคลอดและพยายามบีบด้วยกล้ามเนื้อ ในกรณีนี้คุณไม่ควรให้ความเครียดกับท้อง, ก้นและขา ทันทีที่รู้สึกว่ากล้ามเนื้อปิดนิ้วจดจำความรู้สึกนี้และฝึกกล้ามเนื้อที่ที่คุณใช้
นอกจากนี้คุณสามารถชะลอการไหลเวียนระหว่างการปัสสาวะและฟังความรู้สึกของคุณ กล้ามเนื้อตึงเครียดเป็นคนที่ต้องผ่านการฝึกอบรม นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เครื่องจำลองพิเศษ
ผลอาจปรากฏหลังจากเดือนแรกของการฝึกอบรมทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความเข้มของการฝึกอบรม อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายต้องทำทุกวันและหลังจากที่คุณนำกล้ามเนื้อเข้ารูป - เพื่อรักษาเสียง
การออกกำลังกายด้วยการจัดส่งหรือการบำบัดด้วยขั้นตอนฟรี
การฟื้นฟูช่องคลอดหลังจากคลอดเป็นไปได้และด้วยความช่วยเหลือของสินค้าพิเศษต่างๆ พวกเขาพอดีกับช่องคลอดและผู้หญิงพยายามที่จะถือพวกเขารัดและบีบกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายจะดำเนินการทุกวันเป็นเวลา 15 นาที
ขั้นตอนการกายภาพบำบัด
เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นอิเล็กโทรดบนกล้ามเนื้อของ perineum ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเมื่อใช้ร่วมกับยิมนาสติก
และการออกกำลังกายด้วยสินค้าและกายภาพบำบัดคุณสามารถแต่งตั้งนรีแพทย์ได้ ในกรณีนี้คุณสามารถทดสอบประสิทธิภาพด้วยเซ็นเซอร์พิเศษที่สอดเข้าไปในช่องคลอด ผู้หญิงคนนี้ถูกขอให้บีบกล้ามเนื้อและพิจารณาผลกระทบจากระดับความดัน
การกู้คืนหลังคลอด - กระบวนการที่ยาวและใช้เวลานานสำหรับร่างกาย ความสำเร็จจะผ่านขึ้นอยู่กับสุขภาพของผู้หญิงในอนาคต ดังนั้นคุณต้องให้ความสำคัญกับตัวเองมากที่สุด พยายามหาผู้ช่วยในการทำงานบ้าน แต่ผ่อนคลายมากขึ้นติดต่อกับทารกทำยิมนาสติก
คุณได้ทำงานหนักและหนักและคลอดบุตรแล้วร่างกายสมควรได้รับการพักผ่อนเต็มที่และถ้าคุณมีโอกาสเช่นนี้ให้แน่ใจว่าได้ใช้มัน
เราแนะนำให้คุณอ่าน:การให้นมบุตรมีบทบาทอย่างมากในการกู้คืนหลังคลอด อย่างไรก็ตาม GV หลังผ่าตัดคลอดอาจทำได้ยากเรียนรู้วิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้
