วิธีการใช้วิตามินอีสำหรับเส้นผม?

หยิกหยาบและหมองคล้ำ - ปัญหาที่คุ้นเคยกับผู้หญิงหลายคน การแก้ปัญหาของมันเป็นไปไม่ได้หากปราศจากร่างกายเต็มไปด้วยวิตามิน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือโทโคฟีรอ เป็นที่รู้จักกันดีว่าวิตามินอีสำหรับเส้นผมมันมีบทบาทเป็น "น้ำที่มีชีวิต" ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการฟื้นตัวและการเติบโตของร่างกาย

คุณสามารถซื้อได้ในร้านขายยาในรูปแบบของแคปซูล ampules หรือสารละลาย นอกจากนี้โทโคฟีรอลยังมีอยู่ในผลิตภัณฑ์จำนวนมากและเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องสำอาง เราแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของวิตามินและวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการประยุกต์ใช้

ประโยชน์ของวิตามินอี

โทโคฟีรอลช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและช่วยกระตุ้นกระบวนการต่ออายุเซลล์ของร่างกาย เมื่อกินและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้เฉพาะที่มีผลต่อไปนี้:

• สร้างการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นและ normalizes การไหลเวียนของน้ำเหลืองในผิวของหัว;
• ช่วยเพิ่มการขนส่งออกซิเจนไปยังรูขุมขน
• ช่วยรักษาความชุ่มชื้นภายในเซลล์
• กระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน

เนื่องจากกระบวนการเหล่านี้เส้นผมจะนุ่มนวลยืดหยุ่นขึ้นและมีความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้นและเคล็ดลับของเคล็ดลับเหล่านี้จะหายไปเนื่องจากภาวะโภชนาการที่มีคุณภาพสูงของรูขุมขนผมร่วงลดลงและการหยิกของหยิกจะเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้วิตามินอีมีผลดีต่อหนังศีรษะ รอยโรคและข้อบกพร่องเล็กน้อยจะฟื้นตัวได้เร็วขึ้นมีอาการคันและแห้งลดปริมาณรังแค

โทโคฟีรอลช่วยในการคืนความชุ่มชื่นไม่เพียงแค่เส้นผมเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เล็บแข็งแรง ด้วยการใช้งานปกติมันแข็งแรงพวกเขาทำให้พวกเขาแข็งแรงและมันวาว

แหล่งธรรมชาติของวิตามินอี

คุณสามารถรับร่างกายที่คุณต้องการโทโคฟีรอในหลาย ๆ ธรรมชาติที่สุดของพวกเขาคือการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามินอี อาหารที่เป็นประโยชน์ประกอบด้วย:

1. ผักสดและสมุนไพร - แครอทหัวไชเท้าแตงกวากะหล่ำปลีหัวหอมผักโขมสลัดใบผักชนิดหนึ่งผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง
2. ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ได้แก่ นมไข่ (ไข่แดง) ตับ
3. ปลาและอาหารทะเล - ปลาหมึก, หอยหอย, ปลาแซลมอน, ปลาไหล
4. ธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว - โซบะและโจ๊ก, ถั่ว, ถั่ว, จมูกข้าวสาลี
5. น้ำมันพืช - ทานตะวันฝ้ายย่างมะกอกงา เพื่อให้แน่ใจว่าวิตามินทุกชนิดถูกย่อยจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใช้น้ำมันไม่ทอด แต่ต้องเพิ่มสลัดและอาหารอื่น ๆ ที่ไม่ผ่านการบำบัดความร้อน
6. ถั่ว - ต้นซีดาร์, วอลนัท, เฮเซลนัท, อัลมอนด์, ถั่วพิสตาชิโอ, ถั่วลิสงนอกจากนี้เมล็ดของทานตะวันฟักทองงามีประโยชน์

ที่น่าสนใจโทโคฟีรอจะพบได้ในสมุนไพรและพืชบางชนิด นั่นคือเหตุผลที่หลายสูตรแห่งชาติเสนอที่จะใช้พวกเขาเพื่อเสริมสร้างและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ดังนั้นวิตามินอีที่จำเป็นสำหรับผมสามารถหาได้จากใบของราสเบอร์รี่, ดอกแดนดิไล, ตำแย, ทะเล buckthorn, ดอกกุหลาบสะโพก

ยาแผนโบราณขอแนะนำให้คุณนำเข้า decoctions จากพืชเหล่านี้และล้างพวกเขาด้วยผมหลังจากล้าง แต่โปรดจำไว้ว่าแม้ส่วนผสมจากธรรมชาติอาจทำให้เกิดอาการแพ้และมีข้อห้ามส่วนบุคคลอื่น ๆ

วิธีการใช้วิตามินอีสำหรับเส้นผม?

ปรับปริมาณโทโคฟีรอที่มาพร้อมกับอาหารเป็นเรื่องยาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายและมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการใช้วิตามินอีสำหรับเส้นผมในรูปของผลิตภัณฑ์ยา สำหรับการบริหารช่องปากคุณสามารถซื้อแคปซูลที่มีปริมาณของสารออกฤทธิ์ที่แตกต่างกัน (0.1, 0.2 หรือ 0.4 กรัม)

พวกเขาจะใช้คำนึงถึงข้อเท็จจริงที่ว่าสำหรับผู้ใหญ่บรรทัดฐานสูงสุดต่อวันคือ 1 g โทโคฟีรอ หนึ่งไม่สามารถใช้เวลามากกว่า 0.4 กรัมของยาเสพติด

ให้ความสนใจ! เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดภาวะ hypervitaminosis ให้กินวิตามินอีภายในร่างกายเฉพาะหลังจากปรึกษาแพทย์

ยาโทโคฟีรอลมีปัญหาการขาดแคลนอย่างรุนแรงยานี้สามารถใช้เป็นยาฉีดเข้ากล้ามได้ วิธีการรักษานี้ใช้สำหรับรูปแบบที่ถูกทอดทิ้ง (ผมร่วงที่ผิดปกติ) และอาการท้องเสีย การฉีดยาโดยไม่ต้องตกลงกับแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเป็นที่ยอมรับไม่ได้

อีกวิธีหนึ่งในการใช้วิตามินอีคือน้ำมันชนิดพิเศษ เรียกว่า "Alpha-tocopherol acetate" หมายความว่าใช้ภายใน 1 st. ล. ต่อวัน

บรรดาผู้ที่สงสัยการปรากฏตัวของการขาดโทโคฟีรอ แต่ต้องการที่จะสนับสนุนร่างกายด้วยวิตามินจะดีกว่าที่จะใช้คอมเพล็กซ์พิเศษ พวกเขามีสารที่สมดุลอย่างสมบูรณ์ (microelements, แร่ธาตุ, วิตามิน) ที่จำเป็นสำหรับสุขภาพและความงาม ในหมู่พวกคุณคุณสามารถเลือกใช้ยาที่มีจุดมุ่งหมายเฉพาะในการต่อสู้กับความเปราะบางและการสูญเสียเส้นผม ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินกับผมร่วง→

นอกเหนือจากการกลืนกินวิตามินอีสำหรับเส้นผมยังมีการใช้งานอย่างเฉพาะเจาะจง ด้วยเหตุนี้คุณสามารถซื้อเครื่องสำอางสมุนไพร (แชมพูบาล์มมาสก์) หรือเตรียมยาด้วยตัวเองโดยใช้วิธีแก้ปัญหาใน ampoules หรือเติมน้ำมันโทโคฟีรอล

แชมพูที่มีวิตามินอี

เครื่องสำอางทางการแพทย์เป็นหลักไม่ได้ราคาถูก ดังนั้นผู้หญิงหลายคนชอบที่จะเพิ่มวิตามินแชมพูที่คุณชื่นชอบ ด้านล่างมีหลายวิธีในการเตรียมและใช้เครื่องมือดังกล่าว

หมายเลขสูตร 1: "รีบร้อน"

ได้อย่างรวดเร็วทำให้แชมพูดูแลใช้เวลาหนึ่งหลอดของวิตามินอี (สามารถถูกแทนที่ด้วยไม่กี่หยดน้ำมัน "อัลฟาโทโคเฟอริอะซิเตท") และผสมกับส่วนใดส่วนหนึ่งของแชมพูที่จำเป็นในการล้างเส้นผมของคุณ จากนั้นใช้ผลิตภัณฑ์กับหยิกชุบ

จะแนะนำให้ใส่ใจกับเขตรากเบา ๆ นวดปลายนิ้วของเธอ หลังจาก 3 นาทีแล้วสระผมด้วยน้ำไหล

ที่สำคัญ! แชมพูควรเป็นแบบง่ายๆ หากวิตามินอีผสมกับตัวแทนสำหรับผมเช่น "2 in 1" ก็สามารถแก้ผลกระทบของโทโคฟีรอ

สูตรที่ 2: ค็อกเทลวิตามิน

เพื่อเตรียมแชมพูวิตามินที่ซับซ้อนคุณจะต้อง:

• tocopherol - 3 ampoules;
• retinol (วิตามิน A) - 3 ampoule;
• น้ำมันของกระดูกองุ่นและโจโจบา - 1 ช้อนชาแต่ละ;
• PP วิตามิน C, B9, B12, B6, B5 - 1 หลอด;
• เหมาะสำหรับคุณแชมพูประจำวัน - ขวดขนาด 250 มล. 250 มล.

ส่วนประกอบทั้งหมดที่จำเป็นต้องเทลงในขวดแชมพูและเขย่าอย่างแรงหลายครั้งหมายถึงการได้รับมวลเป็นเนื้อเดียวกันถัดไปก่อนใช้งานแต่ละครั้งควรสั่นอีกครั้ง

เพื่อให้วิตามินดูดซึมได้ดีขึ้นจากเส้นผมแชมพูจะถูกใช้ดังนี้: ส่วนที่ 1 ใช้กับล็อคตลอดความยาวโฟมและล้างแล้วนำมาใช้เป็นครั้งที่สองและทิ้งไว้ประมาณ 6-8 นาที ในตอนท้ายของเวลาเปิดรับผมจะล้างด้วยน้ำอุ่น

ผลของการใช้แชมพูวิตามินเป็นที่ประจักษ์หลังจาก 3-4 สัปดาห์ ในระหว่างการรักษาขอแนะนำให้ทิ้งการรักษาความร้อนด้วยความร้อนของเส้นผมโดยใช้เครื่องปรับผมซึ่งเป็นเครื่องเป่าผมกำลังสูง

มาสก์

หากมีสัญญาณที่มีความเสียหายอย่างมากต่อเส้นผม (ความเปราะบางการสูญเสียที่รุนแรง) รวมทั้งความเมื่อยล้าและการเจริญเติบโตช้าลงควรเพิ่มมาสก์วิตามินในขั้นตอนการดูแล ควรทำทุกสองวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้วคุณต้องหยุดพัก 3-4 สัปดาห์ สูตรสำหรับเตรียมการแก้ไขขึ้นอยู่กับปัญหาและเราจะพิจารณามาสก์บำบัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดหลายรายการ

กับปลายแยก

มันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้ความร้อนกับสภาพคล่อง 100 มล. ของน้ำผึ้งเพิ่มมันวิตามินอีสำหรับผม (1 ช้อนชาของสารละลายน้ำมัน) และ 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันหญ้าเกลียวส่วนประกอบทั้งหมดถูกผสมและนำไปใช้กับเส้นใยแห้ง (ตามความยาวทั้งหมด) ก่อนล้างหัว

ผลิตภัณฑ์มีอายุ 30 นาทีภายใต้ฝาพลาสติกและผ้าเช็ดตัวแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น วิธีการแก้ปัญหาน้ำมันได้ง่ายขึ้นในการซักครั้งแรกแนะนำให้เล็กน้อยฟองแชมพูบนผมแห้งและเพียงแล้วล้างออกด้วยน้ำ

จากการสูญเสียเส้นผม

เพื่อเตรียมหน้ากากด้วยวิตามินอีจากการสูญเสียเส้นผมใช้ดอกคาโมไมล์ที่แห้ง 30 กรัมและผักโขมสดเทด้วยน้ำเดือด (200 มล.) และยืนยัน 30 นาที จากนั้นให้แช่น้ำที่กรองแล้วใส่แป้งข้าวไร (20 กรัม) หลังจากแช่ก็บดให้สม่ำเสมอและ 1 แอมป์โทโคฟีรอจะถูกเพิ่ม

นำข้าวต้มมาทาที่เส้นผมเป็นเวลา 40 นาที ล้างหน้ากากด้วยน้ำอุ่นที่ใช้โดยไม่ใช้แชมพู

สำหรับการเจริญเติบโตที่ใช้งาน

ถ้าเส้นผมของคุณเติบโตช้าเกินไปเพื่อกระตุ้นให้พวกเขาเตรียมหน้ากากวิตามินที่มีมัสตาร์ด การทำเช่นนี้ใช้เวลา 1 ช้อนชา retinol น้ำมันและโทโคฟีรอเพิ่มให้พวกเขา 1 ช้อนชา ผงมัสตาร์ดแห้งและไข่แดง ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันและทาผลิตภัณฑ์กับรากแห้งของเส้นผม

หน้ากากทิ้งไว้ 20 นาที แต่ถ้ามีอาการแสบร้อนที่แข็งแกร่งก็ควรจะล้างออกทันที การสระผมใช้น้ำอุ่นและแชมพูธรรมดา

หน้ากากบำรุงผิวหมองคล้ำ

การรวมกันของวิตามินครีมและสมุนไพรจะช่วยฟื้นฟูลอนหยดให้มีชีวิตชีวา สำหรับหน้ากากนี้คุณต้องเตรียมยาต้มรากหญ้าเจ้าชู้ก่อน สำหรับเรื่องนี้วัตถุดิบจะเทด้วยน้ำเดือดในอัตราส่วน 1: 3 และปรุงอาหารเป็นเวลา 40 นาที

หลังจากน้ำซุปที่ผ่านการเจือจางแล้วจะกรองและกรอง 100 มิลลิลิตร ถ้าคุณได้รับสารตกค้างคุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็น (แต่ไม่เกิน 5 วัน) ในน้ำซุปเพิ่มโทโคฟีรอ 1 โหลและ retinol 3 ช้อนโต๊ะ ล. ครีมเปรี้ยวและ 1 ช้อนชา ของน้ำมันมะกอก

ผสมกับผมแห้งกระจายทั่วทั้งความยาว เพื่อเปิดใช้งานผลหยักจะถูกปกคลุมด้วยกระดาษแก้วและห่อบนด้วยผ้าเช็ดตัว ล้างหน้ากากหลัง 30 นาทีด้วยน้ำและแชมพู

วิตามินอีสำหรับผมกับการใช้ปกติอาจจะเป็น bullet มายากลจริง แต่อย่าลืมว่าอิทธิพลหลักต่อสุขภาพของหยิกมีวิถีการดำเนินชีวิตนิสัยการรับประทานอาหารและการมีหรือไม่มีอิทธิพลของปัจจัยที่เป็นอันตราย (ดัดสีสัมผัสกับอุณหภูมิที่สูง)ดังนั้นวิธีเดียวที่จะช่วยให้คุณสามารถรักษาความงามของเส้นผมไว้ได้นาน

ผู้เขียน: Yana Semich,
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ Mama66.com

วิดีโอที่เป็นประโยชน์: สูตรสำหรับหน้ากากผมด่วนด้วยวิตามินอี

เราแนะนำให้คุณอ่าน: ฟื้นฟูสุขภาพผมด้วยวิตามินบี 12