สุขภาพของสตรีมักต้องการทัศนคติที่ระมัดระวังและความสนใจเพิ่มขึ้นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีประจำเดือนเมื่อร่างกายอ่อนแอลง
แม้จะมีนี้ชีวิตในช่วงของการมีประจำเดือนควรดำเนินการต่อ เด็กหญิงหลายคนมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาอยู่ในอาหารและนำไปสู่ชีวิตตามปกติโดยมีความเบี่ยงเบนเพียงเล็กน้อยสำหรับความจำเป็นในมาตรการสุขอนามัยบางอย่าง
ฉันสามารถไปซาวน่าหรืออาบน้ำในวันที่สำคัญได้หรือไม่?
ผู้หญิงบางคนสนใจในคำถามว่าจะสามารถไปเยี่ยมชมห้องซาวน่าหรืออ่างอาบน้ำในช่วงมีประจำเดือนได้หรือไม่? มีข้อห้ามร้ายแรงใด ๆ หรือไม่และสิ่งที่อาจเป็นผลต่อร่างกายในช่วงเวลาที่มีความสับสนนี้
แพทย์ทราบว่าร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนเป็นบุคคลและอิทธิพลของความเครียดของอุณหภูมิในแต่ละตัวแทนของครึ่งที่สวยงามของมนุษยชาติอาจแตกต่างกัน
อย่างไรก็ตามกฎทั่วไปและคำแนะนำสำหรับกรณีดังกล่าวในยาสตรีมีทั้งหมดที่นั่น ก่อนที่เราจะเรียนรู้เกี่ยวกับพวกเขาลองดูสิ่งที่เปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายในช่วงมีประจำเดือนว่ามันมีผลต่อสุขภาพของเพศที่อ่อนแอกว่า
ภาวะสุขภาพของสตรีในช่วงมีประจำเดือน
ในช่วงเวลาของการทำความสะอาดรายเดือนผู้หญิงกลายเป็นหงุดหงิดมากขึ้นพวกเขากลายเป็นกระสับกระส่ายร้องไห้และบางคนมีอารมณ์โกรธ
อาการปวดศีรษะคลื่นไส้อ่อนแรงความดันเลือดแดงอาจเพิ่มขึ้นหรือลดลง
การเปลี่ยนแปลงหลักในร่างกายและสุขภาพของสตรีในระหว่างมีประจำเดือนแพทย์พิจารณาปัจจัยต่อไปนี้:
- กับการโจมตีของวันสำคัญผู้หญิงพบความรู้สึกเจ็บปวดในช่องท้องที่ต่ำกว่า เนื่องจากการหดตัวของมดลูกทำให้มวลมดลูกหดตัว
- ช่องท้องเพิ่มขึ้นในปริมาณปริมาตรต่อมน้ำนมถูกเทลงในบางกรณีพวกเขาเจ็บ
- ผู้หญิงบางคนที่มีความดันโลหิตต่ำหรือการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในระบบหัวใจและหลอดเลือดบ่นเรื่องอาการปวดศีรษะ (ปฏิกิริยาของหลอดเลือด)
- บางครั้งร่างกายของผู้หญิงตอบสนองต่อความผิดปกติรายเดือนของระบบทางเดินอาหารปวดหลังเจ็บ
- ในตอนท้ายของวันสำคัญมีอาการไม่พึงประสงค์อาจมีความรู้สึกจู้จี้ นี่เป็นเพราะการปิดมดลูก
- เมื่อมีประจำเดือนเป็นจำนวนมากอาจมีการสูญเสียความแข็งแรงเวียนศีรษะหงุดหงิด
ผู้หญิงบางคนมีอาการไม่พึงประสงค์ที่มีข้อต่อของขาพวกเขาดูเหมือนจะบิด
ให้ความสนใจ! ตามที่นรีแพทย์ไปเยี่ยมชมห้องซาวน่าในช่วงรอบประจำเดือนมีความเสี่ยงสูง เนื่องจากการเปิดปากมดลูกจะทำให้โอกาสในการติดเชื้อที่ทำให้เกิดโรคได้
นอกจากนี้ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงหลอดเลือดขยายมากขึ้น อาจทำให้เลือดไหลเพิ่มขึ้นซึ่งจะยากที่จะหยุด
ผลของการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลันเพื่อสุขภาพในช่วงมีประจำเดือน
การเปลี่ยนแปลงในระบอบการปกครองของอุณหภูมิฉับพลันซึ่งจัดทำขึ้นโดยห้องซาวน่าและห้องอาบน้ำอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพที่อ่อนแอของผู้หญิงในช่วงเวลาของเธอ
- โอกาสของไอน้ำอาจเปลี่ยนเป็นเชื้อราหรือเชื้อโรคได้ - ไม่รับประกันความเป็นหมัน
- ไม่แนะนำให้มีอุณหภูมิสูงเกินไปเนื่องจากความเสี่ยงต่อการตกเลือดในช่วงวันที่สำคัญ เนื่องจากอุณหภูมิสูงทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือด
ก่อนที่จะไปซาวน่าในช่วงมีประจำเดือนคุณควรพิจารณาอย่างจริงจัง - มันคุ้มค่าหรือไม่? ในช่วงเวลานี้ปากมดลูกเปิดคุณสามารถติดเชื้อได้ง่ายหรือทำให้เลือดออกมากเกินไป- อุณหภูมิสูงอาจทำให้เกิดอาการเป็นลมได้
- เป็นไปได้ว่าการเกิดอาการปวดในช่องท้องส่วนล่างนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากสภาวะของมดลูก
อุณหภูมิที่แตกต่างก่อให้เกิดแรงดันตกซึ่งทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ
เมื่อเข้าเยี่ยมชมห้องซาวน่าหรืออ่างอาบน้ำโดยเด็ดขาด
ในกรณีต่อไปนี้ห้ามไม่ให้เข้าเยี่ยมชมห้องซาวน่าหรืออ่างอาบน้ำโดยเด็ดขาด:
- ที่อุณหภูมิร่างกายสูง;
- ในช่วงกำเริบของโรคเรื้อรัง;
- ในด้านเนื้องอกวิทยา
- กับโรคหัวใจภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ;
- โรคระบบทางเดินหายใจปอดบวมโรคปอด
- มีโรคที่รุนแรงของผิวหนังหลอดเลือดดำโป่งขดโรคทางเดินอาหารไต
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ยังคงตัดสินใจที่จะไปอาบน้ำในช่วงมีประจำเดือน
- ในช่วงเริ่มต้นของการมีประจำเดือนไม่แนะนำให้ไปซาวน่าและห้องอาบน้ำโดยทั่วไป สำหรับขั้นตอนเครียดดังกล่าวสำหรับร่างกายร่างกายของผู้หญิงจะลดลงในเวลานี้ ตามคำแนะนำทั่วไปของแพทย์วันแรกของการมีประจำเดือนถือเป็นเรื่องที่ยากที่สุด ดังนั้นคุณสามารถเดินไปที่ห้องซาวน่าได้โดยเริ่มจากวันที่ 4 ของการมีประจำเดือน
- อย่าอยู่ในห้องอบไอน้ำคนเดียว ในกรณีของการเสื่อมสภาพสุขภาพควรมีคนใกล้เคียงที่สามารถช่วยได้
- การใช้เวลาในห้องอบไอน้ำคุณไม่ควรนั่งลุกขึ้นไปโดยการสนทนา เป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบสถานะสุขภาพของคุณทุกนาที ถ้าคุณเข้าไปในห้องอบไอน้ำจะดีกว่าที่จะอยู่ในนั้นไม่กี่นาที แต่จะไปในหลาย ๆ ครั้งกว่าที่จะอยู่ในห้องอบไอน้ำเป็นเวลานาน
- หากต้องการไปที่ห้องซาวน่าหรืออ่างอาบน้ำขอแนะนำให้ใช้ผ้าเช็ดตัวหรือแผ่นรอง สิ่งสำคัญ - ว่าผ้าลินินมาจากผ้าธรรมชาติ
- ในช่วงมีประจำเดือนคุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ลดอาการปวดศีรษะปวดหัวและปวดหัวใจ
- จากเครื่องดื่มมันจะดีกว่าที่จะให้ความพึงพอใจของน้ำผลไม้, infusions สมุนไพรและชา
- อุณหภูมิในห้องอบไอน้ำไม่ควรสูงกว่า 75 องศาเซลเซียส
- เป็นไปไม่ได้ทันทีเทน้ำเย็นหลังจากห้องอบไอน้ำร่างกายควรค่อยๆใช้มัน
- ถ้าในวันนี้คุณรู้สึกไม่สำคัญก็ไม่แนะนำให้อาบน้ำเลย
หากในช่วงมีประจำเดือนมีอาการเจ็บปวดกังวล (มีอาการอ่อนเพลียปวดศีรษะหรือมีไข้) ควรจะปฏิเสธที่จะไปซาวน่าหรืออาบน้ำ
ระยะเวลาของการกำเริบของโรคเรื้อรังเส้นเลือดขอดโรคหัวใจโรคระบบทางเดินหายใจเป็นข้อห้ามสำหรับการเยี่ยมชมห้องซาวน่า
ในกรณีใด ๆ การเกิดอาการเจ็บปวดในทางลบจำเป็นต้องได้รับการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางทันทีที่ปรากฏตัว
ในบางกรณีเนื่องจากความผิดปกติต่างๆเกี่ยวกับการที่ผู้หญิงอาจไม่ทราบว่าโดยปกติแล้วเธอมักไม่ได้รับอนุญาตให้ไปเยี่ยมชมสถานที่ที่มีอุณหภูมิสูงเช่นชายหาดห้องอาบแดดห้องซาวน่าห้องอาบน้ำ ตั้งแต่ขั้นตอนการเป็นอยู่ที่ดีและน่ารื่นรมย์คุณจะได้รับภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงต่อพยาธิสภาพหรือโรคที่มีอยู่
ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายอยู่ในห้องที่มีอุณหภูมิสูงคุณต้องออกจากห้องซาวน่าหรืออ่างอาบน้ำทันที โดยไม่ต้องรอการปรับปรุง
ตามคำแนะนำทั่วไปของแพทย์ถ้าเป็นไปได้ควรทิ้งความคิดที่จะไปอาบน้ำหรือซาวน่าในช่วงมีประจำเดือน ควรรอจนกว่าภาวะสุขภาพจะเสถียรและมีเวลาที่ดีในห้องอบไอน้ำได้อย่างปลอดภัยโดยไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพใด ๆ
สามารถเข้าชมซาวน่าในช่วงมีประจำเดือนวิธีการว่ายน้ำในช่วงนี้:
สุขอนามัยที่ใกล้ชิดกับหญิง สามารถล้างในเวลานี้ได้หรือไม่?
