แป้งลินินเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งได้มาจากกระบวนการผลิตเมล็ดแฟลกซ์และการแยกแป้ง แล้วมวลที่เกิดขึ้นเป็นพื้นรับวัตถุดิบอาหารที่สามารถเก็บไว้ได้เป็นเวลานานเนื่องจากไม่มีน้ำมันอยู่ในนั้น
- การนำทางอย่างรวดเร็วในบทความ:
- คุณสมบัติการรักษาของแป้งลินิน
- คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ kefir
- เมื่อทำความสะอาดลำไส้
- ประโยชน์ของแป้งแฟลกซ์กับ kefir
- การเตรียมการสำหรับการทำความสะอาด
- ใครไม่ควรทำความสะอาด
- วิธีใช้
- ระยะเวลาการทำให้บริสุทธิ์
- ความคิดเห็น
คุณสมบัติการรักษาของแป้งลินิน
แป้งแฟลกซ์เป็นคลังของสารอาหารที่บุคคลต้องการสำหรับโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ. มันมีโปรตีนจากพืชกรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนเช่นที่จำเป็นสำหรับธาตุที่เป็นแร่ธาตุโพแทสเซียมแมกนีเซียมสังกะสี
เป็นส่วนหนึ่งของแป้งแม้หลังจากการประมวลผลน้ำมูกโรงงานยังคงและทำหน้าที่เป็นธรรมชาติยาระบายอ่อนโยนซึ่งช่วยทำความสะอาดร่างกายและทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้อยู่ในสภาพดี
การปรากฏตัวของสารต้านอนุมูลอิสระในแป้งแฟลกซ์ทำให้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าและสำคัญสำหรับการรักษาร่างกายการขจัดสารพิษและสารพิษช่วยในการปรับน้ำหนัก
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ kefir
Kefir เป็นเครื่องดื่มนมหมักที่ทำจากนมทั้งตัวโดยการหมักนมหมักในนั้น พวกเขาเป็นรูปแบบที่ซับซ้อนของมากกว่า 100 ชนิดของแบคทีเรียที่สร้างความมหัศจรรย์เสริมสร้างเครื่องดื่มทำให้มีประโยชน์และแม้กระทั่งการรักษา
ไม่ใช่เป็นไปได้ว่าในภาษาตุรกีคำว่า kefir หมายถึง "สุขภาพ"
kefir เป็นผลิตภัณฑ์ย่อยง่ายในกระบวนการของการใช้ วิตามิน (A, B, D, E, PP) แร่ธาตุ (โพแทสเซียมแคลเซียมสังกะสีเหล็กแมงกานีสทองแดง - ประมาณ 20)กรดอะมิโนถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วโดยผนังของกระเพาะอาหารและลำไส้เข้าสู่กระแสเลือดและกระจายไปทั่วร่างกายอุดมสมบูรณ์มัน
ในองค์ประกอบของ kefir พบ bifidobacteria และ lactobacilli ซึ่งมีผลต่อจุลินทรีย์ในลำไส้จะทำให้แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์มีจำนวนแบคทีเรียที่มีประโยชน์มากขึ้น ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารเพิ่มภูมิต้านทานและฟื้นฟูอุจจาระปกติ
เป็นที่พิสูจน์ว่าการใช้ kefir ช่วยในการกำจัดความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, การฟื้นตัวของร่างกายหลังการเจ็บป่วยการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินเนื่องจากการเร่งการเผาผลาญอาหารและการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
เมื่อทำความสะอาดลำไส้ด้วยแป้งแฟลกซ์
ความปรารถนาของผู้หญิงจำนวนมากในการปรับน้ำหนักของพวกเขาเพื่อนำตัวเองเข้าสู่รูปร่างโดยไม่ทำให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพเป็นไปได้มากถ้าคุณรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติของแป้งแฟลกซ์ การทำเช่นนี้เตรียมเครื่องดื่มที่มีคุณสมบัติพิเศษอย่างแท้จริง, ละลาย 1 ช้อนโต๊ะแรกในครึ่งแก้วน้ำอุ่นและหลังจากการสลายตัวที่สมบูรณ์แบบ - นำปริมาณไป 200 มล.
ส่วนผสมนี้ถูกนำมาใช้ 2 ครั้งต่อวัน - ในตอนเช้าและตอนกลางคืน ในตอนเช้าท้องของคุณจะได้รับอาหารที่ดีเนื่องจากการบวมของเส้นใยและในเวลากลางคืนในขณะที่คุณนอนหลับกระบวนการที่เป็นประโยชน์จะเกิดขึ้นในร่างกายของคุณ
หากคุณรู้สึกหดหู่ใจด้วยรสชาติของเครื่องดื่มคุณสามารถทำให้นุ่มนวลได้โดยการเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
ถ้าแป้งแฟลกซ์เจือจางไม่ได้กับน้ำ แต่ด้วย kefir ผลประโยชน์ต่อร่างกายจะเพิ่มขึ้นจากหลายปัจจัย มีประสิทธิภาพมากที่สุดตามที่ผู้หญิงจำนวนมากทำความสะอาดลำไส้ด้วยแป้งแฟลกซ์และ kefir
ความคิดเห็นของผู้ที่ตัดสินใจในวิธีการทำความสะอาดนี้เพียงยืนยันคุณสมบัติในเชิงบวกของส่วนผสม. ทั้งสองผลิตภัณฑ์ที่ไม่ซ้ำกันผลิตผลงานในร่างกายเพื่อเสริมสร้างและรักษาสุขภาพในด้านต่างๆ
ประโยชน์ของแป้งแฟลกซ์กับ kefir
ประโยชน์ของแป้งแฟลกซ์กับ kefir สำหรับร่างกาย:
การทำตัวให้ผอม
ความฝันของเด็กหญิงทุกคนเกี่ยวกับรูปร่างพอดีจะกลายเป็นความจริงถ้าคุณติดอยู่กับอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งค๊อกเทลนี้จะเป็นสถานที่สำคัญ จำนวนผู้คนที่เพิ่มขึ้นตระหนักถึงองค์ประกอบที่เรียบง่ายและความพร้อมใช้งานและความเลวของส่วนผสมทำให้เป็นที่นิยมสำหรับกลุ่มทางสังคมทั้งหมด
ดังนั้นในแก้ว kefir ละลายช้อนชาของแป้งแฟลกซ์ผสมให้ละเอียดและปล่อยให้มันก่อ จากนั้นเราก็ดื่มน้ำอัดลมเล็ก ๆ โดยตระหนักว่ามีสารที่มีคุณภาพสูงและมีประโยชน์จำนวนมากเข้าสู่ร่างกายของคุณ
ดื่มวันละ 2 ครั้ง, และการปฏิบัติตามกฎกติกาในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ (อาหารเศษอาหารระบบการปกครองของน้ำไขมันต่ำสุดและน้ำตาล) คุณจะสังเกตเห็นการสูญเสียน้ำหนักก้าวหน้าที่จะหายไปตลอดกาลและไม่กลับเช่นในกรณีของการสูญเสียน้ำหนักมาก
นี่เป็นปัจจัยสำคัญในการเลือกวิธีการเช่นเดียวกับการลดน้ำหนักเช่นการทำความสะอาดลำไส้ด้วยแป้งแฟลกซ์และ kefir ความคิดเห็นของผู้หญิงที่ได้พยายามลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเหล่านี้เกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนักนี้เป็นบวกอย่างมาก
หลักสูตรนี้ใช้เวลาประมาณ 3 เดือนหลังจากนั้นคุณจำเป็นต้องพัก 4 สัปดาห์และถ้าจำเป็นให้ทำซ้ำอีกครั้งหรือกำหนดความถี่ในการรับเข้าเรียนหลายครั้งต่อสัปดาห์
สำหรับการทำความสะอาดจากปรสิต
เครื่องดื่มที่ทำจากแป้งแฟลกซ์และ kefir เป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพสำหรับผลกระทบทางลบต่อวิถีชีวิตของปรสิต ผลยาระบายอ่อน ๆ จะมีผลต่อการปลดปล่อยร่างกายออกจากร่างกายเพื่อช่วยคืนความรู้สึกหลังจากมึนเมากับปรสิต
จำนวนมากของเส้นใยช่วยในการกำจัดอุจจาระนิ่งในปริมาณมาก
สำหรับการป้องกันมะเร็ง
อันเป็นผลมาจากการบำรุงรักษาของจำนวนที่เพียงพอของ lignans - ฮอร์โมนพืช, เครื่องดื่มนี้ถือเป็นสารป้องกันโรคที่มีประสิทธิภาพสำหรับการต่อสู้กับโรคมะเร็ง
สารต้านอนุมูลอิสระที่ทำขึ้นจากแป้งแฟลกซ์และ kefir ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง, สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน, เสริมสร้างการทำงานการป้องกันของร่างกาย
ในโรคหัวใจและหลอดเลือด
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเครื่องดื่มมีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดส่วนประกอบของแมกนีเซียมและโพแทสเซียมมีส่วนประกอบสำคัญเช่นธาตุแมกนีเซียมและโพแทสเซียมจำเป็นและเป็นประโยชน์ต่อการทำงานของหัวใจในโหมดปกติ
กรดอะมิโนที่มีอยู่ในเครื่องดื่มค็อกเทลช่วยป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดเสริมสร้างผนังหลอดเลือด ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นผลมาจากการบริโภคเครื่องดื่มบำบัดอย่างเป็นระบบระดับคอเลสเตอรอลจะลดลงอย่างมาก
เตรียมรับแป้งแฟลกซ์ด้วย kefir
ร่างกายไม่จำเป็นต้องได้รับการฝึกเป็นพิเศษเพื่อเริ่มต้นการรับสุขภาพ, ที่จะรับการทำให้บริสุทธิ์ของแป้งแฟลกซ์กับ kefir ความคิดเห็นของผู้ที่ประสบความสำเร็จในทุกขั้นตอนของการฟื้นฟูระบบทางเดินอาหารโดยใช้วิธีการนี้ยืนยันให้เหมือนกัน อย่างไรก็ตามเนื่องจากบุคลิกลักษณะและความแปลกประหลาดเป็นสิ่งจำเป็นในขณะที่ดื่มเครื่องดื่มเพื่อรับฟังปฏิกิริยาของคุณ
เริ่มต้นรับกับครึ่งหนึ่งหรือแม้แต่ครั้งที่สามในกรณีที่เป็นรัฐที่สะดวกสบายให้ได้ตามปกติและใช้เวลาในการรักษาสุขภาพ หากมีอาการปวดท้องกระเพาะอาหารคุณสังเกตเห็นความเสื่อมโทรมในสุขภาพโดยทั่วไปแล้วหยุดรับอย่างสมบูรณ์!
เพิ่มการบริโภคน้ำสะอาดแต่แอลกอฮอล์จะต้องถูกกำจัดอย่างสมบูรณ์!
ข้อห้ามในการใช้
แม้จะมีประโยชน์อย่างไม่มีเงื่อนไขของผลิตภัณฑ์ตามการวิจัยการประยุกต์ใช้อย่างเคร่งครัด ห้ามคนที่เป็นโรคนิ่วเนื่องจากความเป็นไปได้ของการอุดตันของท่อน้ำดีโดยก้อนหินในถุงน้ำดี นอกจากนี้ยังต้องตรวจสอบไตสำหรับทรายหรือหินด้วยเหตุผลเดียวกันก่อนที่จะเริ่มต้น
หากคุณตัดสินใจที่จะปฏิบัติตามขั้นตอนการฟอกหรือการกู้คืนที่มีองค์ประกอบคล้ายคลึงกันแม้ว่าจะมีข้อห้ามทั่วไป แต่ก็ควรที่จะรับคำแนะนำจากแพทย์ของคุณซึ่งได้ศึกษาคุณสมบัติของร่างกายแล้ว
วิธีการทำเครื่องดื่ม
ควรซื้อส่วนผสมที่จำเป็นในร้านที่เชื่อถือได้ตรวจสอบวันหมดอายุ
การเตรียมเครื่องดื่มสำหรับหนึ่งมื้อซึ่งควรบริโภคทันที
แป้งแฟลกซ์กวนใน kefir ที่อุณหภูมิห้องตามสูตรยืนยัน 5-10 นาทีและมีความสุขในการดื่มทำความสะอาดลำไส้
วิธีใช้อย่างถูกต้อง
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากค็อกเทลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องทำตามสูตรที่ถูกต้อง นี่คือสิ่งที่จะช่วยให้ร่างกายได้รับทุกอย่างที่จำเป็นที่สุดและในเวลาเดียวกันกำจัดทั้งหมดที่ไม่จำเป็น
ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้โปรแกรม 3 สัปดาห์ซึ่งสามารถทำซ้ำได้:
- 1 สัปดาห์. 1 ช้อนชาแป้งแฟลกซ์ครึ่งถ้วย kefir แบ่งระหว่างช่วงต้อนรับตอนเช้าและตอนเย็น
- 2 สัปดาห์. 2 ช้อนชาของแป้งสำหรับจำนวนเงินเดียวกันของโยเกิร์ต ในตอนเช้าและตอนเย็นที่จะใช้ในส่วนทั้งหมด;
- 3 สัปดาห์. 3 ช้อนชาในแก้ว kefir ใช้เวลา 2 ครั้งต่อวันในขณะท้องว่าง
สำคัญที่ต้องรู้! สำหรับกระบวนการที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการลดน้ำหนักและการทำความสะอาดให้แทนที่อาหารมื้อหนึ่งพร้อมกับเครื่องดื่ม นอกจากนี้หากต้องการคุณสามารถผสมแป้งกับโยเกิร์ตไขมันต่ำหรือครีมบำรุงผิวได้
ระยะเวลาการทำให้บริสุทธิ์
เป็นผลให้ทำความสะอาดลำไส้ด้วยแป้งแฟลกซ์และ kefir มีความคิดเห็นที่น่าประทับใจที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้เวลานาน หลักสูตรที่แนะนำแตกต่างกันไปตั้งแต่หลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน
ระหว่างหลักสูตรจำเป็นต้องสังเกตระยะเวลาของ "ส่วนที่เหลือ" ในระหว่างที่คุณต้องกินอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้วิธีการหลีกเลี่ยง
แม้จะมีความคิดเห็นในเชิงบวกหลายทำความสะอาดลำไส้กับแป้งแฟลกซ์และ kefir อาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์:
- กระเพาะอาหารอารมณ์เสีย;
- ท้องอืด;
- การกำเริบของโรคเช่นโรคตับอักเสบและตับอ่อนอักเสบ;
- อาการแพ้
ต้องรู้! อย่างเคร่งครัดคุณไม่ควรทำขั้นตอนการทำความสะอาดลำไส้ด้วยแป้งแฟลกซ์และ kefir ถ้าคุณไม่ได้รับการตรวจสอบอย่างเพียงพอ รับคำวิจารณ์จากแพทย์ของคุณ!
