ฮอร์โมนที่รุนแรงที่สุดอยู่ภายใน 13 และ 15 วันหลังจากเริ่มมีประจำเดือน มันเป็นช่วงเวลาที่ไข่เต็มที่และพร้อมสำหรับการปฏิสนธิ นี่คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการคลอดบุตร
- การนำทางอย่างรวดเร็วในบทความ:
- อาการและสาเหตุของอาการปวดหัว
- ไมเกรนรุนแรง
- เมื่อความล้มเหลวของฮอร์โมน
- ผลที่ตามมาอาจเป็นไมเกรน
- การคุมกำเนิดฮอร์โมน
- ความตึงเครียดทางอารมณ์
- ยาที่จะช่วย
- น้ำมันหอมระเหย
- การรักษาด้วยความเย็น
- อาหารเพื่อสุขภาพ
- จะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวด
- ความคิดเห็น
อาการและสาเหตุหลักของอาการปวดหัว
การกลืนกินฮอร์โมนเพศชายของหญิงเริ่มผลิต progesterone ค็อกเทลชนิดนี้มีอยู่ในร่างกายของหญิงก่อนเริ่มมีประจำเดือน ถ้าไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิจนถึงวันแรกของการมีประจำเดือนร่างกายจะปฏิเสธมัน ในเวลาเดียวกันพื้นหลังของฮอร์โมนจะเป็นปกติ
มากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้หญิงที่มีประสบการณ์ปวดหัวในช่วงเวลาของพวกเขาเป็นปฏิกิริยาทางเคมีที่ส่งผลต่อการทำงานของหลอดเลือดสมองที่สามารถตอบคำถามว่าเหตุใดอาการปวดหัวจึงสามารถทำร้ายในช่วงมีประจำเดือนได้
ร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนในปฏิกิริยาของเขาเพื่ออิทธิพลต่างๆเป็นเอกลักษณ์สำหรับบางคนเช่นการปรับฮอร์โมนอาจหมายถึงการพัฒนาของโรคประจำเดือนโพสต์เลวลงของความเป็นอยู่ทั่วไปการเกิดอาการปวดหัว
สาเหตุอื่น ๆ ของไมเกรนอาจเป็นความเข้มข้นของเกลือในร่างกายของหญิงในรูปแบบที่ละลาย
ในระหว่างการมีเลือดออกตามธรรมชาติในช่วงมีประจำเดือนร่างกายของผู้หญิงจะสูญเสียน้ำปริมาณมากซึ่งจะไม่สามารถส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ได้
เพื่อชดเชยการสูญเสียดังกล่าวและการกู้คืนจากการมีประจำเดือนสมดุลน้ำที่เพิ่มขึ้นในร่างกายเป็นสิ่งที่จำเป็น
ผู้หญิงหลายวัยที่ต่างวัยได้ทันทีก่อนที่จะเริ่มวงจร อาการบวมที่แขนหรือขาข้อต่อขนาดใหญ่หรือเนื้อเยื่อสมองอาจเกิดขึ้นได้ กระบวนการเหล่านี้อาจทำให้เกิดการโจมตีของอาการปวดหัวรวมทั้งมีผลต่อความล่าช้าเล็กน้อยของวัฏจักร
บ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดกระปรี้กระเปร่าในธรรมชาติความรู้สึกเจ็บปวดของความแข็งแรงที่ดี อาการดังกล่าวเกิดจากการหดเกร็งของหลอดเลือดสมอง มีการลดความคมชัดตามด้วยการขยายตัวและการมีส่วนร่วมของปลายประสาท
ก่อนมีประจำเดือนไมเกรนอาจจะมาพร้อมกับระบบประสาทอื่น ๆอาการ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเหตุผลที่อาการปวดหัวในช่วงมีประจำเดือนคุณสามารถเรียนรู้จากบทความนี้
ไมเกรนในช่วงมีประจำเดือน
ผู้หญิงบางรายไม่ได้มีประจำเดือนที่มีอาการไม่สบาย ผู้หญิงส่วนใหญ่ในช่วงเวลานี้ต้องรับมือกับอาการปวดท้องและปวดข้อที่ลดลงการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ที่ไม่อาจคาดเดาได้การเสื่อมสภาพของผิวหน้า
หนึ่งในอาการที่ร้ายกาจที่สุดของรอบประจำเดือนคืออาการปวดหัวอย่างรุนแรง เพื่อแก้ไขปัญหานี้อย่างมีประสิทธิภาพ มีความจำเป็นต้องระบุสาเหตุของอาการปวดหัวอย่างชัดเจน ในช่วงมีประจำเดือนและกระทำเพื่อขจัดหรืออย่างน้อยก็ช่วยบรรเทาสาเหตุ
ตามสถิติมากกว่า 50% ของจำนวนผู้หญิงทั้งหมดที่ได้รับจากไมเกรนในช่วงมีประจำเดือน
สาเหตุหลักของอาการปวดที่เจ็บปวดเป็นโรคประจำเดือนโพสต์
ความสัมพันธ์ของอาการปวดหัวกับจุดเริ่มต้นของวัฏจักรสามารถระบุได้ด้วยคุณลักษณะต่อไปนี้:
- ความเจ็บปวดรู้สึกไม่เพียง แต่ในหัว แต่ยังอยู่ในซ็อกเก็ต
- ความเจ็บปวดกระเพื่อม
- ความเจ็บปวดที่ไม่มีวันสิ้นสุดของความยิ่งใหญ่
- ปวดที่เป็นไปได้ในหัวใจ
- คลื่นไสอาเจียน
- ความอ่อนแอและเวียนศีรษะทั่วไป
- การรับรู้ที่เพิ่มขึ้นต่อแสง
ในการละเมิดความสมดุลของน้ำในร่างกายและความล้มเหลวของฮอร์โมน
ก่อนการเริ่มต้นของวงจร ร่างกายของผู้หญิงอิ่มตัวกับฮอร์โมนหญิง พวกเขาป้องกันการแลกเปลี่ยนตามธรรมชาติของของเหลวที่เก็บรักษาไว้ในร่างกาย. นี้นำไปสู่การพัฒนาของอาการบวมน้ำของแขนขาและผนังของสมอง เป็นเพราะเหตุนี้ผู้หญิงอาจประสบกับอาการปวดศีรษะรุนแรงในบริเวณขมับและตอนปลาย
ในช่วงที่มีการตกไข่ร่างกายของผู้หญิงจะได้รับการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนอย่างจริงจัง ในเวลานี้มีการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมากขึ้นร่างกายของหญิงกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์และลูกปลาตามมา
หากในช่วงระยะเวลาตกไข่เซลล์เพศหญิงไม่ได้รับการใส่ปุ๋ยระดับฮอร์โมนลดลงและมีประจำเดือนเกิดขึ้น เนื่องจากมีการกระโดดของฮอร์โมนที่รุนแรงขึ้นในสตรีการปวดหัวที่เร้าใจมักเกิดขึ้น
ไมเกรน - สาเหตุหรือผล
อาจเป็นสถานการณ์ที่ผู้หญิงคนหนึ่งถูกทรมานด้วยอาการปวดหัวที่รุนแรงบ่อยครั้งและรุนแรงโดยไม่ต้องพึ่งพาวัฏจักรประจำเดือนของเธอ ในกรณีเช่นนี้สาเหตุของสุขภาพไม่ดีอาจเป็นไมเกรน
คุณสมบัติหลักของมันคือ:
- ความเจ็บปวดเป็นที่ประจักษ์เฉพาะด้านหนึ่ง
- ระยะเวลาของการโจมตีอาจถึงได้หลายวัน
- รู้สึกไม่สบายอย่างเห็นได้ชัดเมื่อสัมผัสกับเสียงดังมีกลิ่นหรือแสงจ้า
- ปวดมีความแข็งแรงมาก
- อาการคลื่นไส้อาเจียน
หากคุณสงสัยว่ามีการโจมตีไมเกรนในตัวคุณเองหรือคนที่คุณรักโปรดติดต่อแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือ
การคุมกำเนิดฮอร์โมน
หากผู้หญิงใช้ยาคุมกำเนิดเป็นเรื่องง่ายที่จะอธิบายอาการปวดหัวของเธอในช่วงเวลาของเธอ ยาดังกล่าวนำไปสู่การเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในฮอร์โมนหญิงในร่างกายของผู้หญิง อย่างไรก็ตามก่อนการเริ่มต้นของวัฏจักรความเข้มข้นของฮอร์โมนเหล่านี้จะลดลง การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนในระยะสั้นและรุนแรงเช่นนี้เป็นสาเหตุของอาการชักที่เจ็บปวด
ผลข้างเคียงนี้ลดลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อใช้ยาฮอร์โมนในระยะยาว หากคุณยังคงมีเหตุผลบางอย่างทุกครั้งที่มีอาการปวดศีรษะในช่วงมีประจำเดือนคุณจะต้องผ่านการวิจัยทางการแพทย์ที่ถูกต้องมากขึ้น
ความตึงเครียดทางอารมณ์
อารมณ์ไม่แน่นอนและมักจะไม่มีมูลความจริงชิงช้าในผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนไม่ได้เป็นที่น่าเสียดายที่จินตนาการของใครบางคนผู้หญิงจำนวนมากในช่วงนี้กำลังประสบกับภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางกายความหงุดหงิดบางคนอาจจะอารมณ์แปรปรวนได้ เป็นเช่นพื้นหลังอารมณ์ที่สามารถเป็นเหตุผลว่าทำไมในช่วงมีอาการปวดหัว
หลังจากเสร็จสิ้นการมีประจำเดือนอารมณ์ความกดดันออกจากผู้หญิงและกับพวกเขาปวดหัวหายไป
ยาที่จะช่วย
ผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบที่จะอดทนเมื่อมีอาการปวดหัวในช่วงระยะเวลาเนื่องจากไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงว่าทำไมพวกเขาอาจถูกรบกวนด้วยความเจ็บป่วยเช่นนี้ ถ้าคุณปวดหัวในช่วงมีประจำเดือนคุณไม่ควรอดทนและหันกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติลงสู่ความทุกข์ทรมาน
เครื่องมือที่เหมาะสมที่สุดในกรณีนี้คือยาเม็ด
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ยาจากกลุ่มที่ไม่ใช่สเตียรอยด์: แอสไพริน Nurofen หรือ Ketorol
การเริ่มมีอาการไมเกรนที่ยืดเยื้อสามารถลดลงได้ด้วยความช่วยเหลือของ Sumatriptan อย่างไรก็ตามอย่าพยายามใช้ยาตัวเอง ยาใด ๆ จะต้องได้รับการคัดเลือกและแนะนำโดยผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
การใช้น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันลาเวนเดอร์ช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด. สำหรับการรักษาอาการปวดหัวนั้นจะใช้ในการสูดดม จำเป็นต้องเจือจางน้ำหยด 2-3 หยดลงในภาชนะบรรจุ จากนั้นให้พาดให้คลุมศีรษะด้วยผ้าเช็ดตัวและหายใจไอระเหยที่เป็นประโยชน์ หากบ้านมีเครื่องช่วยหายใจคุณสามารถใช้ขั้นตอนนี้ได้
ถ้าไม่สามารถทำตามขั้นตอนการหายใจได้ให้นวดบริเวณชั่วคราวด้วยความนุ่มนวล เช็ดปลายนิ้วด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์ ผลของการนวดจะดีขึ้นถ้าคุณพยายามที่จะหายใจลึก ๆ และลึก ๆ
น้ำมันอื่น ๆ สามารถใช้เป็นสารสกัดเพื่อการรักษาได้: ยูคาลิปตัส, ไม้จันทน์, สะระแหน่
การรักษาด้วยความเย็น
การรักษาความร้อนดังกล่าวประกอบด้วยผลกระทบต่ออุณหภูมิในส่วนที่เป็นโรคของร่างกาย สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้คุณสามารถใช้ถุงที่มีน้ำแข็งแห้งผ้าขนหนูเปียกหรือแผ่นทำความร้อนเย็น ผลกระทบต่อแหล่งที่มาของอาการปวดต้องมีอย่างน้อย 20 นาที. หลังจากนั้นอาการปวดศีรษะจะลดลงหรือหายไปโดยสิ้นเชิง
อาหารเพื่อสุขภาพ
ผลิตภัณฑ์ที่คนกินมีผลกระทบโดยตรงต่อสภาวะของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดผลกระทบนี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงในกระบวนการของการปรับฮอร์โมน
เพื่อขจัดผลเสียของการกลืนกิน ที่ดีที่สุดคือการปฏิเสธส่วนประกอบต่อไปนี้ในช่วงมีประจำเดือน ในอาหารการทำอาหาร:
- รสเผ็ดที่มีสารกันบูด
- กาแฟและชาดำ
- ตับไก่;
- ไส้กรอกดิบและรมควัน
- ช็อคโกแลต;
- ผลิตภัณฑ์หมักนม;
- เนื้อวัวและเนื้อหมู
ข้อควรระวังควรใช้:
- มันฝรั่ง;
- พืชตระกูลถั่ว;
- ผลิตภัณฑ์แป้ง (ขนมปังพาสต้า);
- semolina
เพื่อลดโอกาสในการปวดศีรษะขอแนะนำให้ใช้ผักและผลไม้สดมากขึ้นงาถั่วและธัญพืชต่างๆ อาหารดังกล่าวเป็นเรื่องง่ายที่จะรักษาเพราะอาหารจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่เพียง แต่มีสุขภาพดี แต่ยังอร่อย
ป้องกันอาการปวดหัวได้ดี
รู้เหตุผลที่ทำให้ปวดศีรษะในช่วงมีประจำเดือนคุณสามารถระบุมาตรการที่จะช่วยลดความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการปวด
หากในช่วงมีประจำเดือนคุณมักถูกทรมานด้วยอาการปวดหัวตามกฎง่ายๆเหล่านี้:
- พยายามนอนในที่โล่งหรือในห้องที่มีการระบายอากาศดีก่อนเข้านอน
- วางแผนกิจกรรมและเวลาพักผ่อนให้ชัดเจน
- นอนไม่ควรน้อยกว่า 7 ชั่วโมงต่อวัน;
- ปฏิบัติตามกฎของการกินเพื่อสุขภาพ
- เลิกสูบบุหรี่การใช้กาแฟและแอลกอฮอล์มากเกินไป
- ใช้การออกกำลังกายในตอนเช้าเป็นประจำ
จำโรคใด ๆ จะได้รับการรักษาในช่วงแรก สาเหตุทางสรีรวิทยาที่มีอยู่และมีความสามารถในการกระตุ้นอาการปวดหัวในช่วงมีประจำเดือน
ถ้าคุณต้องการให้อาการของรอบประจำเดือนคลุ้มคลั่งน้อยลงให้ออกกำลังกายตามกิจวัตรประจำวันอาหารของคุณและปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่ใช้งาน ดังนั้นคุณสามารถไม่เพียง แต่กำจัดอาการปวดหัวเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมการทำงานของร่างกายของคุณให้ดียิ่งขึ้นคุณจะกลายเป็นบวกมากขึ้นเกี่ยวกับโลกและดูแลสุขภาพโดยทั่วไปของคุณ
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการกำจัดอาการปวดหัวได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องใช้ยา:
