คนส่วนใหญ่กำลังรอคอยที่จะพักผ่อนเพื่อไปเที่ยวทะเลและทะเลอันอบอุ่น อย่างไรก็ตามทุกคนไม่ได้คิดเกี่ยวกับผลกระทบจากการอาบแดดที่รุนแรง
- การนำทางอย่างรวดเร็วในบทความ:
- สาเหตุของการปอกเปลือกผิวหลังถูกแดดเผา
- การดูแลผิว
- ไม่ต้องทำอะไร
- ผู้ที่มีความเสี่ยง
- การถูกแดดเผาที่เป็นอันตรายคืออะไร
- วิธีการอาบแดด
- ป้องกันผิวหย่อนคล้อย
- ความคิดเห็น
บ่อยครั้งที่ผู้ที่ได้รับการประมาทบนชายหาดผิวเกล็ดออกหลังจากฟอกหนัง จะทำอย่างไรในกรณีนี้วิธีช่วยร่างกาย?
สาเหตุของการปอกเปลือกผิวหลังถูกแดดเผา
ผิวหนังของมนุษย์มีโครงสร้างหลายระดับ ในส่วนล่างของผิวหนังการก่อตัวและการพัฒนาเซลล์ใหม่เกิดขึ้น ในชั้นบนเป็นเซลล์ตายตายชุบด้วย keratins บทบาทของพวกเขาคือการปฏิบัติหน้าที่ในการป้องกัน
หลังจากได้รับแสงอาทิตย์แล้วความชื้นจะหายไปในชั้นล่างของหนังกำพร้าและการเติบโตของเซลล์ใหม่จะช้าลง อันเป็นผลมาจากขั้นตอนนี้ผิวหนังถูกลิดรอนเปลือกป้องกันและภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตจะแห้งและแตกตามมาด้วยการปอกเปลือก
ดังนั้นสาเหตุหลักของการปอกเปลือกผิวคือ
- พักยาวนานในที่โล่ง;
- เลือกเครื่องสำอางค์สำหรับฟอกหนังผิด
มาตรการดูแลผิว - จะทำอย่างไรถ้าผิวของคุณเป็นสะเก็ดเมื่อถูกแดดเผา
ในกรณีที่ผิวไหม้เกรียมไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตผิวสามารถและควรได้รับการช่วยในการรับมือกับความเครียด วิธีการดังต่อไปนี้ในการขจัดผลกระทบจากการถูกแดดเผาเป็นที่นิยมใช้มากที่สุด
วิธีการบ้าน (การเยียวยาพื้นบ้าน)
การรักษาพื้นที่โยเกิร์ตที่ได้รับผลกระทบ นมเปรี้ยวมีผลสงบ ระบายความร้อนบริเวณที่ถูกเผาไหม้ป้องกันการลอก ใช้เป็นระยะ ๆ ของโยเกิร์ตหรือ kefir บนผิวช่วยให้การคืนค่าเนื้อหาของแร่ธาตุและวิตามินในผิวหนัง
พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบควรได้รับการปฏิบัติด้วยโยเกิร์ตและที่นี่ ไม่แนะนำให้ใช้ทั้งนมกับผิวหนังมันจะดีกว่าที่จะใช้ภายใน - มันจะช่วยให้ร่างกายในการต่อสู้กับการโหลดมากเกินไป
การประยุกต์ใช้โยเกิร์ตหรือ kefir กับผิวเป็นระยะ ๆ ช่วยให้สามารถคืนแร่ธาตุและวิตามินในผิวหนังได้
บีบมันฝรั่ง ใส่มันสำปะหลังดิบลงในตู้เย็นจากนั้นห่อหุ้มด้วยผ้ากอซและนำไปใช้กับผิวที่บวมแดงเป็นเวลา 15-20 นาทีมันฝรั่งต้มจะถูกนำไปยังสถานะของมันฝรั่งบดและผสมกับครีมเปรี้ยวเมื่อเย็น
สิ่งสำคัญที่ต้องจำว่าขั้นตอนเหล่านี้ควรจะทำโดยตรงหลังจากการฟอกหนังในขณะที่ผิวไม่ได้ลอกออกยัง
บีบอัดจากใบกะหล่ำปลี ควรล้างใบกะหล่ำปลีขนาดใหญ่ด้วยน้ำเดือดให้นุ่มแล้วเทลงบนผิวด้วยผ้าพันแผล เป็นที่พึงปรารถนาอย่างมากที่จะทิ้งการบีบอัดไว้ในตอนกลางคืน
การบีบอัดผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่งสับในเครื่องปั่นควรใช้อย่างระมัดระวังกับผิวในสถานที่ที่ถูกแดดเผา ขั้นตอนควรดำเนินการในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบอย่างอ่อน
คุณสามารถบีบอัดจากผักชีฝรั่งสับน้ำผักชีช่วยบรรเทาอาการบวมและบำรุงผิวด้วยวิตามินกระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่ แต่ในปริมาณมากน้ำผักชีอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองเพิ่มเติมและแม้แต่การเผาผลาญเล็กน้อย
วิธีนี้แนะนำให้ใช้ด้วยความระมัดระวัง แต่จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดถ้าผิวของคุณปอกเปลือกหลังจากฟอกหนัง จำไว้ว่า คุณจำเป็นต้องบีบอัดก่อนที่สัญญาณแรกของการแตก
วิธีการทางเภสัชกรรม (ยาจากร้านขายยา)
คุณสามารถใช้:
- D-Panthenol ยาที่มีชื่อเสียงที่สุดสำหรับการรักษาผิวหลังถูกแดดเผา ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพลดรอยแตกในผิวหนัง ไม่มีข้อห้ามใด ๆ ที่ขายในร้านขายยาทั้งหมดในราคาที่ไม่แพง 250 รูเบิล
- Dexpanthenol เครื่องเร่งอนุภาคฟื้นฟูเซลล์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วอย่างดี ใช้กับพื้นที่ที่ได้รับการทำความสะอาด 2-4 ครั้งต่อวัน ไม่มีข้อห้ามใด ๆ ยกเว้นการแพ้ตัวต่อตัว ค่าใช้จ่ายในร้านขายยาจาก 150 รูเบิล
- ผู้ช่วยชีวิต เจลมีคลื่นความถี่กว้าง ๆ ใช้ง่ายลดอาการปวดได้อย่างรวดเร็วช่วยฟื้นฟูสภาพผิว ด้วยการใช้เวลาที่เหมาะสมแม้จะมีการเผาไหม้อย่างรุนแรงจะช่วยประหยัดจากการก่อตัวของฟองอากาศ ประกอบด้วยสารธรรมชาติมีรูปแบบพิเศษสำหรับเด็ก มีค่าใช้จ่ายจาก 120 รูเบิล
- ครีมสังกะสี การรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแผลที่ผิวหนัง ทาลงบนผิวที่บอบบางหลายครั้งต่อวัน เป็นฝาครอบป้องกันที่ช่วยในการรักษาเนื้อเยื่ออย่างรวดเร็ว ไม่มีข้อห้าม แต่ควรหลีกเลี่ยงครีมในสายตาและบาดแผลที่เปิดอยู่ ค่าใช้จ่ายของครีมในร้านขายยาจาก 50 รูเบิล
การดูแลผิวพรรณหลังจากการถูกแดดเผา
ครีมและน้ำมันให้ความช่วยเหลือที่มีประสิทธิภาพกับการใช้งานปกติในกรณีที่คนมักผิวเปลือก โปรดทราบว่าควรทำทันทีหลังจากฟอกหนัง
คุณลักษณะของพวกเขาคือความชุ่มชื้นผิวและอิ่มตัวกับส่วนประกอบที่ป้องกันการระเหยของความชื้น เมื่อเร็ว ๆ นี้สารพิเศษจะถูกเพิ่มลงในครีมหลังจากถูกแดดเผา emollients สร้างฟิล์มป้องกันบนผิวของหนังกำพร้าและแทรกแซงการทำลายล้างของรังสีอัลตราไวโอเลต
น้ำยาเคลือบผิวแบบโมเดิร์นมีสารยึดเกาะที่ไม่ทำให้ผิวแตกและไม่ลอกออกหลังจากฟอกหนัง
ครีมและน้ำมันต้องใช้ทันทีหลังจากฟอกหนัง
ข้อควรระวัง! น้ำมันธรรมชาติหลังจากถูกแดดเผามีข้อเสียหลายประการเนื่องจากเป็นฟิล์มที่มีความหนามากและนอกจากนี้ยังเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่อุณหภูมิสูง
น้ำมันเครื่องสำอางที่ทันสมัยขึ้นอยู่กับส่วนประกอบของซิลิโคนเช่น dimethicone ซึ่งช่วยให้พวกเขามีประสิทธิภาพและคงอยู่ได้นาน
สเปรย์และโลชั่นหลังการถูกแดดเผามีประสิทธิภาพมากที่สุดเนื่องจากมีส่วนประกอบของส่วนผสมจากธรรมชาติที่ใช้งานอยู่ แต่ไม่ได้สร้างฟิล์มที่หนาเมื่อนำมาใช้
มาสก์ผลไม้
มาสก์ผลไม้ไม่ได้มีประสิทธิภาพเสมอไปในการขจัดผลกระทบจากการถูกแดดเผา ผลไม้ส่วนใหญ่มีกรดที่อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองเพิ่มเติม
นอกจากนี้กรดผลไม้ช่วยขจัดสิ่งสกปรก อย่างไรก็ตาม กับการเผาไหม้เล็กน้อยคุณสามารถใช้มาสก์ apricot ของเยื่อสุกสุก. มาสก์ดังกล่าวช่วยกระตุ้นกระบวนการสร้างเซลล์ผิวชั้นบนของผิวและจะมีฤทธิ์โทนิคได้
แพ็คว่านหางจระเข้มีประโยชน์สำหรับการไหม้เล็กน้อยแต่มาก มีประโยชน์มากขึ้นในการใช้บีบอัดน้ำว่านหางจระเข้ซึ่งมีผลการรักษาที่เด่นชัดหรือมาสก์แตงกวาตามปกติ แตงกวาเป็นสารให้ความชุ่มชื่นที่เยี่ยมยอดเย็นสบายและช่วยบำรุงผิวช่วยป้องกันกระบวนการอักเสบ
โภชนาการผิวจากภายใน
สำคัญที่ต้องรู้! หลังจากอาบแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไปวิตามินและแร่ธาตุเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับผิวเร่งกระบวนการกู้คืนวิตามินของกลุ่ม E และ C ทำหน้าที่ฟื้นฟูที่สำคัญ
นอกจากนี้ sunburns ทำให้หมดสิ้นลงผิวดังนั้น คุณต้องใช้ของเหลวเท่าที่เป็นไปได้ น้ำทับทิมเป็นหนึ่งในยาต้านการอักเสบที่แข็งแรงที่สุดนอกจากนี้ยังมีวิตามินจำนวนมากที่ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารในเนื้อเยื่อที่เสียหาย
น้ำทับทิมเป็นสารต้านการอักเสบที่ยอดเยี่ยมในช่วงระยะเวลาการกู้คืนไม่มีข้อ จำกัด พิเศษเกี่ยวกับอาหารอย่างไรก็ตาม ควรระวังของไขมัน, อาหารทอดและหวาน, ให้ความสำคัญกับผลไม้ผลิตภัณฑ์จากนมและเครื่องดื่มอื่นนอกจากแอลกอฮอล์
ไม่ต้องทำอะไร
จะทำอย่างไรถ้าผิวหลังจากที่ถูกแดดเผาแล้วเปลือกออก? ไม่สามารถฉีกขาดได้และนี่เป็นสิ่งแรกที่สำคัญที่ต้องจำไว้! ภายใต้ชั้นผิวหนังชั้นหนังกำพร้ามีเนื้อเยื่ออ่อนไม่สุก ร่างกายนี้ยังไม่พร้อมที่จะทำหน้าที่ป้องกัน
จนกว่าผิวสุขภาพดีจะสวมเสื้อผ้าที่ปิดสนิทและหลีกเลี่ยงแสงแดด
ข้อควรระวัง! เป็นที่น่ารังเกียจมากในการประมวลผลสถานที่ในการปอกเปลือกด้วยน้ำมันปิโตรเลียมหรือวุ้นที่มีลาโนลิน ขั้นตอนดังกล่าวมักจะนำไปสู่อาการแพ้และกระบวนการอักเสบ
ผู้ที่มีความเสี่ยง (ซึ่งผิวจะอ่อนแอมากขึ้นต่อการผลัดใบ)
ให้ความสนใจ! ผิวแห้งและผิวธรรมดาเป็นส่วนที่อ่อนแอที่สุดต่อการผลัดใบ คนที่มีผิวมันได้รับความเจ็บปวดจากแสงแดดมากน้อยลง
ปัจจัยสำคัญคือสีของผิว ผู้ที่มีผิวขาวจะทนต่อรังสีอัลตราไวโอเลตได้น้อยลง คนที่มีผิวซีด (เซลติก) จะยากกว่ามากที่จะทำให้ผิวแห้งได้แม้ในเวลาสั้น ๆ ที่อยู่ในที่โล่งก็จะมีสีแดงและมีรอยแตก
คนที่มืดแม้อยู่นานในดวงอาทิตย์เกือบจะไม่เคยทำให้เกิดปัญหา
คนที่มีผิวซีด (Celtic) แม้ในเวลาสั้น ๆ อยู่ในที่โล่งทำให้เกิดรอยแดงและผลาญ
เด็กที่อายุต่ำกว่า 3 ปีพักในแดดและแดดเผาจะถูกห้ามอย่างเคร่งครัด ผิวของเด็กมีความบอบบางและผอมดังนั้นเพื่อปกป้องคุณจึงจำเป็นต้องใช้เสื้อผ้าที่คลุมเครือและเครื่องสำอางไม่ได้หมายความว่าอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
การถูกแดดเผาที่เป็นอันตรายคืออะไร
ผู้ถูกแดดเผาไม่ได้เป็นอันตรายต่อบุคคลและนอกเหนือจากความรู้สึกไม่สบายไม่ส่งผลใด ๆ
แต่การเผาไหม้ระดับ 2 และ 3 อาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงเช่น:
- photodermatosis;
- การกัดกร่อนที่ไม่ได้รับการรักษา
- เนื้องอกมะเร็ง
นอกจากนี้แสงแดดโดยตรงช่วยกระตุ้นการปรากฏตัวของเม็ดสีและเนื้องอกที่อ่อนโยนเช่น nevi และ lentigo
วิธีการอาบแดด
บนชายหาด
อาบแดดบนชายหาดได้ดีที่สุดในตอนเช้าและตอนเย็นเมื่อดวงอาทิตย์ใช้งานน้อยที่สุด คนที่มีผิวแพ้ง่ายควรใช้ครีมกันแดดที่มีระดับการป้องกันสูง
ระยะเวลาการอาบแดดควรค่อยๆเพิ่มขึ้นโดยเริ่มตั้งแต่ 5-10 นาที ควรจำไว้ว่าน้ำจะสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตดังนั้นคุณต้องอาบแดดอยู่ห่างจากอ่างเก็บน้ำ หลังจากว่ายน้ำแต่ละครั้งจำเป็นต้องนำอุปกรณ์ป้องกันกลับมาใช้ใหม่
ในห้องอาบแดด
ก่อนไปที่ห้องอาบแดดควรปรึกษาแพทย์ เมื่อคุณเข้าเยี่ยมชมร้านเสริมสวยคุณควรพิจารณาชนิดของผิว ในระหว่างขั้นตอนนี้คุณควรใช้เครื่องสำอางเพื่อป้องกัน
มันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อเริ่มต้นกระบวนการที่มีช่วงสั้นค่อยๆเพิ่มระยะเวลาของพวกเขา. เพื่อรักษาความนุ่มนวลและความสดชื่นใต้ผิวให้อยู่ในห้องอาบแดดสัปดาห์ละ 5-7 นาที
ป้องกันผิวหย่อนคล้อย
คนส่วนใหญ่มีผิวที่บอบบางหลังการฟอกสีเข้ม สิ่งที่ต้องทำเป็นมาตรการป้องกันมานานแล้ว
มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎเหล่านี้อย่างเคร่งครัดเพื่อให้เกิดความเสียหายจากแสงแดดน้อยที่สุด:
- จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- แอสไพรินแนะนำ;
- ควรใช้น้ำอัดลม
- การคายน้ำต้องหลีกเลี่ยง;
- ไม่ต้องใช้ผ้าหยาบ
- ไม่ควรมีรอยขีดข่วนสถานที่เผา
เมื่อถึงวันหยุดยาวรอคอยไม่ได้กลายเป็นฝันร้ายอย่าลืมเกี่ยวกับกฎของการอยู่ในดวงอาทิตย์ การใช้วิธีการป้องกันที่ทันสมัยช่วยให้คุณสามารถลดความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผาและผิวสีแทนที่เรียบเนียนและสวยงามจะเตือนคุณถึงช่วงฤดูร้อนที่มีแดดและทะเลสีฟ้าเป็นเวลานาน
วิธีการที่มีประสิทธิภาพในการถูกแดดเผาที่บ้าน:
การใช้ครีม Pantenol สำหรับผิวไหม้:
จะทำอย่างไรถ้าผิวหนังไหม้ในดวงอาทิตย์:
