วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มภูมิต้านทานหลังจากไข้หวัดใหญ่ได้อย่างรวดเร็ว

ไข้หวัดดังที่คุณทราบไม่ได้เป็นเพียงแค่ความหนาว แต่เหนือสิ่งอื่นใดไวรัสและเป็นของโรคที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์อย่างยิ่ง ขณะนี้มีหลายประเภทของโรคไข้หวัดที่เป็นอันตรายถึงชีวิต

ไข้หวัดใหญ่ไม่อาจคาดการณ์ได้และอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้นได้ในรูปแบบที่รุนแรง ในการต่อสู้กับเขามา ภูมิคุ้มกันเป็นกลไกการป้องกันที่แปลกประหลาดของเรา. แต่เขายังมีขีด จำกัด - หมดศักยภาพของเขาหลังจากการเจ็บป่วยที่เลื่อนออกไปเขาก็อ่อนแอมาก

เมื่อมาถึงจุดนี้ผู้คนจะรู้สึกเสียสมรรถภาพโดยทั่วไปและร่างกายของเขาจะไร้ซึ่งพึ่ง เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงวิธีปรับปรุงภูมิคุ้มกันหลังจากไข้หวัดใหญ่เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพที่รุนแรงขึ้น

ภูมิคุ้มกันคืออะไรและขึ้นอยู่กับสิ่งใด

ภูมิคุ้มกันหมายถึงการรวมกันของปฏิกิริยาของร่างกายเพื่อต่อสู้กับสิ่งเร้าภายนอกในรูปแบบของแบคทีเรียไวรัสและปัจจัยอื่น ๆ ที่ต่างไปจากร่างกาย

มันประกอบหน้าที่ป้องกัน, แต่ตัวเขาเองมักจะทนทุกข์ทรมานและไม่สามารถต้านทานตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ผลิเมื่อเขาอ่อนแอลงเนื่องจากขาดวิตามิน นอกจากนี้เหตุการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นหลังจากทรมานโรคในช่วงฤดูหนาวเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ต้องทำงานอย่างเต็มกำลัง

การใช้ยาโดยไม่คำนึงถึงโดยเฉพาะอย่างยิ่งยาปฏิชีวนะที่ช่วยยับยั้งการทำงานของการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายก่อให้เกิดการลิดรอนภูมิคุ้มกัน

ภูมิคุ้มกันค่อนข้างขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อม, นิเวศวิทยาที่ทวีความรุนแรงขึ้นไม่ได้ช่วยให้เขาสามารถพักผ่อนจากการเฝ้าติดตามสุขภาพได้อย่างต่อเนื่องและเขาต้องการการสนับสนุนจริงๆ

เพื่อรักษาภูมิคุ้มกันในปฏิกิริยาที่เหมาะสม ต้องเลิกนิสัยไม่ดีบ่อยกว่าที่จะอยู่ในที่โล่งเพื่อให้สมดุลอาหาร - เพื่อ จำกัด การบริโภคของไขมันอาหารประเภทหนักแทนที่พวกเขาด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งผักและผลไม้

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้! การใช้ยาปฏิชีวนะไม่ว่าด้วยเหตุผลใด ๆ ไม่ได้นำไปสู่ผลลัพธ์ที่คาดหวัง บ่อยครั้งแทนที่จะเป็นประโยชน์ที่ตั้งใจไว้ยาประเภทนี้เป็นอันตราย พวกเขาใช้เวลามากกว่าการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน แต่ไม่สามารถแทนที่ได้

วิธีการกู้คืนจากไข้หวัดใหญ่

ความสงบทางจิตใจเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของกระบวนการฟื้นฟู ไม่ควรแม้แต่จะมีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับวิธีการกู้คืนและปรับปรุงภูมิคุ้มกันหลังจากประสบไข้หวัดเพราะไม่มีอะไรพิเศษต้องทำ

ทัศนคติที่ดีจะช่วยให้สามารถรับมือกับโรคได้เร็วขึ้นและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

คุณเพียงแค่ต้องรักษาความสมดุลของจิตใจ, แต่ไม่ใช้ sedatives เพราะผลที่ตามมาจะไม่ชัดเจน

อาจดูแปลก ๆ แต่ทั้งไข้หวัดใหญ่การฟื้นตัวและการฟื้นตัวขึ้นอยู่กับสถานะทางจิตวิทยาของบุคคลและ ไวรัสเป็นคนก้าวร้าวโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่มีระบบประสาทสั่นคลอน

การควบคุมตนเองในสถานการณ์เช่นนี้มีความสำคัญเป็นอย่างมากโดยการปฏิเสธการออกกำลังกายที่ไม่จำเป็นการกั้นตนเองจากผู้คนและสิ่งที่อาจทำให้ระคายเคือง เป็นมูลค่าทำแก้ไขรัฐทางจิตวิทยา, ดำเนินการแจกจ่ายจิตประจำวัน:

• ฉันเป็นคนสงบและสมดุลอย่างสมบูรณ์ไม่มีอะไรที่สามารถพาฉันออกจากความสมดุลทางจิตของฉันและทำให้เสียอารมณ์ของฉัน;
• ฉันไม่ได้อยู่ในสถานะของการต่อสู้ แต่ในสภาพสันติภาพในความสามัคคีกับตัวเองและโลกภายนอก;
• ฉันเอาชนะโรคและตอนนี้ฉันกำลังจะฟื้นตัวเต็มที่และภูมิคุ้มกันของฉันกำลังเสริมสร้างความเข้มแข็งทุกวัน
• ฉันฟื้นตัวและเจริญรุ่งเรืองและญาติพี่น้องและคนใกล้ชิดรอบตัวฉันสนับสนุนและดูแลฉันช่วยฉันในเรื่องนี้

คุณลักษณะด้านพลังงาน

หนึ่งในเงื่อนไขหลักสำหรับการฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันหลังจากที่ทุกข์ทรมานกับโรคและเขาควรให้ความสนใจอย่างเต็มที่

กินทันทีหลังจากที่ทุกข์ทรมานกับไข้หวัดใหญ่ จากนั้นร่างกายจะฟื้นตัวและฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

อาหารควรจะถูกต้องนั่นคือกิริยาและสมดุล:

• การส่งอาหารในช่วงเวลาหนึ่งไม่สำคัญว่าในเวลาใดที่สำคัญที่สุดในเวลาเดียวกันทุกวัน
• เพื่อไม่ให้เกิดการกินมากเกินไปเพื่อดูระบอบเผด็จการ - หมายความว่ากินอาหารน้อยลง แต่บ่อยกว่า
• ยกเว้นอย่างสิ้นเชิงเมื่อกินเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีแอลกอฮอล์ต่ำ ๆ แม้ในปริมาณที่น้อย
• เช่นเดียวกับอาหารไขมันรมควันและอาหารทอด ในกรณีที่คุณต้องการ จำกัด ให้น้อยที่สุด
• กระจายอาหารที่มีผักและผลไม้สดที่มีวิตามินเป็นจำนวนมากซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในคำถามเกี่ยวกับการปรับปรุงภูมิคุ้มกันหลังจากไข้หวัดใหญ่

ให้ความสนใจ! การรักษาโรคไข้หวัดใหญ่ต้องใช้ยาต้านไวรัสและในกระบวนการกู้คืนพร้อมกับโภชนาการที่เหมาะสมคุณต้องให้ความสำคัญกับการกำจัดสารตกค้างออกจากร่างกาย

สำหรับการล้างสารพิษควรใช้สารดูดซับตามธรรมชาติเช่นถ่านกัมมันต์และทำให้เป็นปกติของจุลินทรีย์ในลำไส้จึงจำเป็นต้องใช้โปรไบโอติกที่เป็นธรรมชาติ

โหมดการออกกำลังกาย

องค์ประกอบที่สำคัญอย่างยิ่งของการฟื้นตัวของระบบภูมิคุ้มกันหลังจากได้รับเชื้อไข้หวัดใหญ่แล้วต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด

การพักผ่อนที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในระหว่างการฟื้นตัวจากไข้หวัดใหญ่

เป็นเวลานานหลังจากนี้มีความรู้สึกของความว่างเปล่าและความเมื่อยล้าทางกายภาพนี้ค่อนข้างปกติ - ภูมิคุ้มกันอ่อนแอร่างกายอ่อนตัวลงด้วย และความเป็นไปได้

หลายคนเชื่อว่าหลังจากเจ็บป่วยมันเป็นเพียงความจำเป็นที่จะกลับไปใช้ชีวิตที่ใช้งานในความคิดของพวกเขานี้คือการฟื้นฟูที่ดีที่สุด แต่นี่เป็นข้อผิดพลาดทั่วไปและไม่ยุติธรรมในกรณีนี้ไม่ควรทำ!

ในช่วงเวลานี้คุณจะต้องสงบดูแลส่วนที่เหลือของความแข็งแรงของคุณและสะสมไว้สำหรับความสำเร็จในอนาคต

มันคือการละทิ้งทุกโครงการและแผนความทะเยอทะยานและอุทิศเวลาเพื่อการนอนหลับไปยังจุดที่แทนความเหนื่อยล้าความสดปรากฏ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะละทิ้งการออกกำลังกายใด ๆ , มิฉะนั้นภูมิคุ้มกันจะไม่ได้รับการฟื้นฟูและลดลงอีก!

สมุนไพรกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

ไม่สามารถถูกแทนที่ในคำถามเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันในระดับที่ต้องการได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพหลังจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ การเตรียมสมุนไพรเช่นมักมีผลประโยชน์มากขึ้น เกี่ยวกับสภาพทั่วไปของร่างกายกว่าที่มันเกิดขึ้นในกรณีของการใช้ immunomodulators สังเคราะห์

tinctures สมุนไพรและค่าธรรมเนียมเสริมสร้างร่างกายหลังการเจ็บป่วย

การสนับสนุนที่ดีเยี่ยมสำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่จะสร้างความหลากหลายของสีของโสม, แครนเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, Echinacea, โสมไซบีเรีย, Clover, ตำแย, ตะไคร้, กุหลาบ, โหระพา

ด้วยเหตุนี้การสร้างเม็ดเลือดจึงถูกกระตุ้นและ เพิ่มกิจกรรมของไขกระดูก ซึ่งจะเปิดใช้งานและเพิ่มการผลิต granulocytes โดย 2-3 ครั้ง และร่างกายได้รับความสามารถในการต่อต้านและประสบความสำเร็จในการต่อสู้กับเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่

สูตรพื้นบ้านเพื่อฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน

ในบางกรณีมีประสิทธิภาพมากกว่าการนัดหมายและใบสั่งยาของแพทย์เนื่องจาก อาณาจักรของพืชเป็นร้านขายยาตามธรรมชาติที่มีทุกอย่างที่จำเป็นและยาแบบดั้งเดิมจะถูกสร้างขึ้นทั้งหมดบนหลักการเหล่านี้

ลูกเกดแอปริคอตแห้งลูกมะเดื่อลูกพรุน - ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทั้งหมดจะสร้างภูมิคุ้มกันได้ดีขึ้นหลังจากประสบไข้หวัดแล้ว

การเลือกตัวเลือกสำหรับการปรับปรุงภูมิคุ้มกันหลังจากไข้หวัดใหญ่คุณไม่ควรละเลยโอกาสนี้จะมีภูมิปัญญาและความรู้ของบรรพบุรุษที่ห่างไกลของเรา

เพื่อให้เครื่องมือดังกล่าวง่ายและสะดวกที่บ้าน สำหรับนี้คุณสามารถใช้ลูกเกด, มะเดื่อ, แอปริคอตแห้งและลูกพรุน ส่วนผสมทั้งหมดจัดทำขึ้นด้วยความเท่าเทียมกัน คุณควรเก็บไว้ในภาชนะที่ทำจากแก้วและเทน้ำร้อนใส่ไว้และทิ้งไว้ประมาณ 2-2.5 ชั่วโมงหลังจากห่ออาหารด้วยนึ่งด้วยผ้าเช็ดตัว

หลังจากที่พวกเขาใส่และบวมแล้วบดให้เป็นเนื้อเดียวกันโดยใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อและเพิ่มน้ำผึ้งและน้ำผลไม้ว่านหางจระเข้สดในสัดส่วน 1: 2 ใช้เครื่องมือนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ 2 ช้อนโต๊ะ ล. 3-4 ครั้งต่อวัน เป็นเวลา 2 สัปดาห์

ข้อควรระวัง! ควรระวังสูตรที่เป็นที่นิยมที่เผยแพร่บนอินเทอร์เน็ตหากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับคำอธิบายของสูตรหรือถ้าคุณสงสัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของมันก็มีพิษและแปลกในความคิดของคุณส่วนผสมให้ขึ้นประสบการณ์นี้

ยาเสพติดจากร้านขายยา

องค์ประกอบที่สำคัญในกระบวนการสร้างภูมิคุ้มกันหลังจากได้รับเชื้อไข้หวัดใหญ่ที่มีประสบการณ์แล้ว แต่ที่สำคัญกว่าคือต้องทราบว่าควรให้คนไข้คนใดและคนที่ไม่ควรทำเช่นเดียวกับในสัดส่วนใด นี่เป็นเงื่อนไขที่ขาดไม่ได้เนื่องจากมีจำนวนมาก

Aflubin และ Anaferon เป็นยาที่รู้จักกันดีที่สุดที่ใช้ในการป้องกันไข้หวัดใหญ่

พวกเขาอยู่ในกลุ่มที่แตกต่างกันการกระทำที่แตกต่างกันและบางครั้งก็มีข้อห้ามดังนั้น ควรใช้เฉพาะตามที่แพทย์กำหนดเท่านั้น:

1. แก้ไข homeopathicทำบนพื้นฐานของพืช เหล่านี้ ได้แก่ Aflubin, Immunal, tincture โสม, Echinacea ดร. Tais สารสกัดจาก Eleutherococcus และอื่น ๆ พวกเขาใช้ตามกฎตามที่แพทย์กำหนดไม่สามารถทำให้เกิดอันตรายได้ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ แต่ในบางกรณีอาจมีประสิทธิภาพต่ำ ยาเหล่านี้มีราคาไม่แพงนักตั้งแต่ 250 ถึง 1000 รูเบิล
2. ยากระตุ้นภูมิคุ้มกันกรดนิวคลีอิกที่มี เหล่านี้ ได้แก่ ยา Derinat, Sodium Nucleinate, Poludan และอื่น ๆ คุณลักษณะหลักของพวกเขาคือพวกเขามีสเปกตรัมกว้างของการกระทำเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันมีการเรียกคืนอย่างเป็นธรรมได้อย่างรวดเร็ว แต่ในขณะเดียวกันฉันมีข้อห้ามบางส่วนและในบางกรณีเกิดผลข้างเคียงเล็กน้อย มีราคาไม่แพงตั้งแต่ 100 ถึง 500 รูเบิล
3. ภูมิคุ้มกันแต่อาจเป็นอันตรายได้ดังนั้นจึงสามารถใช้งานได้อย่างเคร่งครัดตามที่แพทย์กำหนด ในหมู่พวกเขาเช่น Vilozen, Timostimulin, Timalin ซึ่งถือได้ว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดในกลุ่มนี้ ความไม่ชอบมาพากลของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ก็คือพวกเขามีประสิทธิผลเท่าเทียมกันทั้งในการป้องกันโรคและในกรณีของการเจ็บป่วยและเป็นโอกาสที่จะเพิ่มภูมิต้านทานหลังจากไข้หวัดใหญ่ พวกเขามีราคาไม่แพงมากค่าเฉลี่ยของ 80-300 รูเบิล

ผลของโรคไข้หวัดในร่างกาย

ไข้หวัดใหญ่เช่นโรคไวรัสใด ๆ สามารถออกจากผลกระทบร้ายแรงต่อร่างกายเช่นว่าแม้หลังจากปีที่พวกเขาจะเตือนของตัวเอง อวัยวะใด ๆ อาจได้รับผลกระทบจากพิษ หรือระบบของมนุษย์และในไวรัสไข้หวัดใหญ่นี้จะไม่อาจคาดการณ์ได้อย่างสมบูรณ์

ส่วนใหญ่ทั้งหมดนี้มีผลต่อปอดส่งผลให้ โรคปอดบวมอาจพัฒนารวมทั้งไวรัส - หนึ่งในรูปแบบที่รุนแรงที่สุดของโรคนี้เช่นเดียวกับโรคเช่น empyema หรือฝีฝี

ไข้หวัดใหญ่มักทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหัวใจเต้นและความดันโลหิตลดลง

ภาวะแทรกซ้อนอาจส่งผลต่อความผิดปกติในระบบประสาทต่อภูมิหลังของโรคทางระบบประสาทภาวะความดันโลหิตสูงหรือภาวะกดดันในภาวะกดดันหรือความผิดปกติของระบบประสาท

นอกจากนี้, ผลกระทบของโรคไข้หวัดใหญ่สามารถแสดงออกในกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อที่, ในความผิดปกติที่เฉียบพลันของไตหรือแม้กระทั่งนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงยิ่งขึ้น

คำแนะนำทั่วไปสำหรับการเพิ่มความยืดหยุ่น

ก่อนเกิดโรคแน่นอน ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการได้รับ shot ไข้หวัดใหญ่, และจากนั้นก็ไม่จำเป็นต้องเสริมสร้างความต้านทานของระบบภูมิคุ้มกันให้กับโรคนี้เลย

การฉีดวัคซีนมักไม่สามารถป้องกันไวรัสได้

เหตุผลหลักสำหรับการนี้เป็นภูมิคุ้มกันอ่อนแอของตัวเองสูญเสียฟังก์ชันการป้องกัน เพื่อป้องกันการนี้คุณจะต้องรวมอยู่ในอาหารอาหารที่มีวิตามินซีและอีสังกะสีเบต้าแคโรทีนสูง

ไม่น้อย เพิ่มภูมิคุ้มกันการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพการออกกำลังกายการหลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดี, แข็ง, ความสามารถในการหลีกเลี่ยงสถานการณ์เครียดและแม้กระทั่งการสื่อสารปกติกับครอบครัวและเพื่อน

หลังจากการเจ็บป่วยข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือไม่จำเป็นต้องเสริมสร้างความเข้มแข็ง แต่เพื่อปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและอ่อนแอลงอย่างทั่วถึงหลังจากไข้หวัดใหญ่ ในคำถามเกี่ยวกับวิธีนี้สามารถทำได้, คำแนะนำยังคงเหมือนเดิม:

• การกินเพื่อสุขภาพ;
• นอนหลับ;
• วิถีชีวิตที่ถูกต้อง;
• การออกกำลังกายขั้นต่ำ
• เดินบ่อยๆในอากาศบริสุทธิ์
• ออกอากาศสถานที่
• การใช้ยาที่ถูกต้อง

ระบบภูมิคุ้มกันไม่สามารถปกป้องเราจากโรคต่างๆได้ แต่ก็เป็นเพียงคนเดียวที่สามารถสู้กับพวกมันได้ ดังนั้นการเสริมสร้างความเข้มแข็งเป็นสิ่งจำเป็นเพียงอย่างเดียวไม่สำคัญหรอก - ก่อนหรือหลังการเจ็บป่วยคุณไม่ควรลืมเรื่องนี้

ดูวิดีโอ: 9 หายขาดแก้หวัดให้หายขาด [สุขภาพ] (เมษายน 2024).