การให้นมบุตรช่วยให้คุณสามารถติดต่อกับแม่ได้ใกล้ชิดกับลูกน้อยและรู้สึกใกล้ชิดกับเด็กซึ่งไม่สามารถให้นมลูกได้
ความเข้าใจง่ายๆในประเด็นนี้ชี้ให้เห็นว่าคุณไม่ควรละทิ้งอาหารเพราะกลัวว่าจะทำผิดพลาดหรือเพราะความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นเมื่อให้อาหาร
ประการแรกความเจ็บปวดไม่ใช่ปฏิกิริยาเฉพาะของร่างกายในการเลี้ยงลูกด้วยนม แต่เป็นผลมาจากการไม่รู้ตัวว่าจะทำอย่างไรและสิ่งที่ผู้หญิงควรจะรู้สึกในสภาพปกติของกิจการ
ในประการที่สองคุณต้องเก็บเด็กไว้อย่างถูกต้องและได้มีการเขียนบทความหลายร้อยรายการ ทุกอย่างมีความสำคัญที่นี่ - ตำแหน่งของร่างกายของแม่และเด็กและความสามารถในการทำมันและความปรารถนา
ที่สามจำเป็นต้องใช้ขี้ผึ้งพิเศษที่มีวิตามินเอในปริมาณสูง เป็นที่พึงประสงค์ว่าครีมดังกล่าวได้รับการออกแบบมาเฉพาะสำหรับคุณแม่พยาบาลและไม่ได้เป็นเรื่องของการโฆษณาเครื่องสำอางตกแต่ง เหมาะสำหรับคุณแม่และทารกที่มีผิวแห้งรักษาได้อย่างรวดเร็วและเมื่อนำมาใช้เพื่อป้องกันรอยแตกของหัวนมในระหว่างการให้อาหารเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เกือบทั้งหมด
ที่สี่คุณต้องกินอาหารที่ถูกต้องและถ้าอย่างน้อยอ่านเกี่ยวกับสามชิ้นแรกของคำแนะนำผู้ป่วยของฉันในบทความและเคล็ดลับง่ายรับรู้ที่นี่เพื่อสิ่งที่พวกเขากินคุณแม่ยังสาวที่มีมากกว่าประมาท แต่ในเวลาเดียวกันอำนาจที่เป็นกุญแจสำคัญที่ไม่เพียง แต่สุขภาพของมารดา แต่ยังลูกน้อยของคุณ และแน่นอนผลกระทบต่อชีวิตครอบครัวเป็นทั้งเป็นที่สวยงามภรรยามีสุขภาพดีและมีความสุขเด็กสามีอันเป็นที่รัก
นี่มันเป็นไปได้ที่จะเข้าใจคุณแม่ที่ในระหว่างตั้งครรภ์ (และมีความผิดในสื่อมาก) ถือว่าเป็นเรื่องปกติจะมีอะไรที่จุดนี้จะเป็นที่น่าพอใจ หลายคนคิดนึก ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยังคงอยู่โดยไม่คำนึงถึงว่ามีความเป็นจริงของการตั้งครรภ์หรือไม่ นิสัยเสียโดยสามีของตนญาติหรือตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงคนหนึ่งที่ไม่สามารถปฏิเสธเมื่อกินสินค้าจำนวนมากในความโปรดปรานของสุขภาพของเด็ก
มักจะแนะนำให้ผู้ป่วยของพวกเขาเพื่อให้พิสูจน์วงจรพลังงานที่จำเป็นในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนม
- มันเป็นสิ่งจำเป็นที่อยู่ในอาหารที่จำเป็นที่จะนำเสนอผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ (วิทยานิพนธ์ฉบับนี้คือการโต้เถียงสำหรับมังสวิรัติ แต่สิ่งที่มีอยู่ในเนื้อสัตว์เป็นเรื่องยากมากที่จะเปลี่ยนกับสิ่งอื่น): ไก่, ไก่งวง, กระต่าย, เนื้อลูกวัว เพียงแค่นิด ๆ หน่อย ๆสนใจโปรด! ไม่มีใครเรียกร้องให้กินเนื้อสัตว์เป็นตัน แต่คุณต้องทานอาหารเนื้อสัตว์อย่างน้อยหนึ่งส่วนในหนึ่งสัปดาห์
- จำเป็นที่จะต้องอิ่มตัวในร่างกายด้วยวิตามินและธาตุที่มีอยู่ในลูกแพร์แอปเปิ้ลสควอชผักขมกะหล่ำดอกคื่นฉ่ายและแม้แต่ในมันฝรั่งธรรมดา
- พร้อมกับเนื้อสัตว์มีความจำเป็นที่จะต้องได้รับสารที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในปลาและผลิตภัณฑ์ทางทะเล แม่น้ำปลาทะเลอาหารทะเล (โดยที่คุณต้องระมัดระวังมากขึ้นเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้)
- คุณจำเป็นต้องมีเส้นใยซึ่งพบได้ในธัญพืชและขนมปัง wholemeal
- เป็นสิ่งจำเป็นที่จะรวมไว้ในไข่นกกระทา ในกรณีที่ไม่มีพวกเขา - สามารถเกิดขึ้นได้กับไก่ นี้ยังเป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมทั้งวิตามินและแคลเซียมที่จำเป็นเมื่อให้อาหาร
- จำเป็นต้องตรวจสอบจุลินทรีย์ในลำไส้และกินผลิตภัณฑ์นมต่างๆอย่างต่อเนื่อง ความจริงก็คือพวกเขา (พร้อมกับปลา) จัดหาแคลเซียมจำนวนมากในร่างกายและปรับปรุงการทำงานของลำไส้อย่างมีนัยสำคัญ
แต่จากสิ่งที่คุณแม่ควรถูกปฏิเสธ: การสูบบุหรี่, ไส้กรอก, หมู, ขนมปังทั้งหมด, เค้กด้วยครีม ไม่มีไส้กรอกแอลกอฮอล์เราจะต้องละเว้นจากการบริโภคขององุ่นผลไม้ส้ม, แครอท, สตรอเบอร์รี่, แตงโม, แตงโม คุณไม่สามารถใช้กะหล่ำปลีขาวและจะต้องละทิ้งพืชตระกูลถั่วที่ทำให้เด็กที่มีอาการจุกเสียด และคุณจำเป็นต้อง จำกัด การบริโภคข้าวเกลือและให้เครื่องเทศ
ยังต้องการให้คำแนะนำในการเตรียมอาหาร ความจริงก็คือคุณต้องเตรียมเต้านมไว้สำหรับให้นมบุตรล่วงหน้า ก่อนอื่นให้ไปหาหมอผี และเริ่มตั้งแต่วันที่ 18 สัปดาห์แล้วจำเป็นต้องสวมชุดชุดชั้นในที่เลือกไว้อย่างเหมาะสม
บ่อยครั้งที่ฉันได้ยินจากผู้ป่วยหรือมารดา: "นั่นคือก่อนที่หรูหราใด ๆ ไม่ได้และไม่มีอะไรและเลี้ยงและให้กำเนิดโดยไม่ต้องใด ๆ ." แกดเจ็ต "เพื่อนี้ฉันแรกของทุกคนบอกว่าก่อนที่จะมีความหรูหราของอากาศที่สะอาดที่ขาดของความเครียด (อย่างน้อยไม่ได้ในขอบเขต ซึ่งในตอนนี้พวกเขาเป็นคุณแม่ยังสาว) ผมมีความหรูหราของการรับประทานอาหารราคาถูกอร่อยและมีสุขภาพดีไม่มีสารกันบูดและขี่ทะเลในทุกฤดูร้อน
ตอนนี้พ่อแม่ของหนุ่มสาวมักจะส่วนใหญ่ปฏิเสธตัวเองและไม่ค่อยมีโอกาสเช่นกันเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรขณะที่พวกเขาถูกจัดทำขึ้นโดยมารดาและยายของเรา - ธรรมชาตินั่นเป็นเหตุผลที่ตอนนี้เราต้องการครีมสำหรับการให้อาหารที่ไม่เจ็บปวดชุดชั้นในพิเศษและอาหารที่เหมาะสม ทั้งหมดนี้ไม่ได้กลายเป็นความหรูหรา แต่เป็นการประกันสุขภาพของทารกและระบบประสาทที่แข็งแรงของมารดา นอกจากนี้อย่าลืมว่ามาตรฐานของผู้ชายยุคใหม่ของเราเกี่ยวกับความงามของผู้หญิงได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างมากแล้วและตอนนี้คุณแม่วัยหนุ่มก็ต้องเฝ้าดูลักษณะที่ปรากฏไม่น้อยกว่าสภาวะภายในของร่างกาย
กลับไปที่เรื่องของผ้าลินินก็ควรจะกล่าวว่าชุดชั้นในควรจะทำจากเนื้อเยื่อธรรมชาติโดยไม่ต้องหลุมไม่มีสารสังเคราะห์และสารสี แบบสบาย ๆ ที่ทำจากผ้าฝ้ายควรได้รับการดูแลอย่างรอบคอบและสะดวกสบายโดยเต้านม
เมื่อใช้ขี้ผึ้งเพื่อป้องกันรอยแตกของหัวนมก็เพียงพอที่จะเพียงแค่ปล่อยให้มันจมลงในและซักผ้าจะไม่ได้นิสัยเสีย บรรดาผู้ที่ใช้คำแนะนำของยาแผนโบราณแน่นอนไม่สามารถจ่ายชุดชั้นในที่สวยงามเนื่องจากสมุนไพรมีสีและกลิ่นท่าทางซึ่งถูกดูดซึมเข้าสู่ผ้าของชุดชั้นในและสามารถเป็นสาเหตุของอาการแพ้ในเด็ก
หลังและก่อนให้นมเต้านมต้องล้าง แต่ไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามหากการทอผ้าถูกจับคู่อย่างถูกต้องและใช้ครีมทาตรงเวลาให้หัวนมไม่ระคายเคืองหรือแตก ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษในการหาซื้อชุดชั้นในไม่เฉพาะในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ แต่ยังมีชุดชั้นในและกางเกงชั้นในสำหรับคุณแม่เพื่อการพยาบาล ถ้าผ้าลินินได้รับการหยิบขึ้นอย่างถูกต้องปวดหลังจะไม่ค่อยสนใจและหน้าอกจะเก็บรูปร่างไว้
เพื่อป้องกันการปรากฏตัวของเครื่องหมายยืดที่มีการขยายตัวของเต้านมระหว่างการให้อาหารคุณสามารถใช้ครีมพิเศษ (ไม่ใช้กับเครื่องสำอาง) แต่ขายในร้านขายยาและในร้านค้าที่เกี่ยวข้อง
เคล็ดลับอีกสองสามข้อที่ผ่านการทดสอบโดยผู้ป่วย - คุณไม่สามารถใช้สบู่หรือแอลกอฮอล์เมื่อถูหัวนมของเต้านม - นี่คือทางตรงไปยังรอยแตก หลังจากให้นมไม่ควรเช็ดนมให้เหลือที่หัวนมเพราะจะช่วยป้องกันการอบแห้งของผิวหน้าหัวนม
พยายามให้แน่ใจว่าครีมเพื่อป้องกันและรักษารอยแตกของหัวนมเป็นเรื่องที่เป็นสากลสำหรับมารดาเต้านมผิวหนังและทารก ด้วยหลอดจำนวนมากที่มีครีมสำหรับทุกโอกาสเป็นเรื่องยากที่จะบังคับตัวเองให้ใช้งานได้ตลอดเวลา มหาวิทยาลัยแพร่หลายมารดาเข้าสู่ระบบเพียงให้แน่ใจว่ามีวิตามิน A ในครีมและมันไม่ได้กลิ่น
เด็ก ๆ รู้สึกไวต่อสิ่งต่างๆเช่นกันและควรหลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีรส ขี้ผึ้งยังมีความแตกต่างกันอยู่บ้างไขมันบางส่วนน้อยลง มีความจำเป็นต้องเลือกครีมให้สบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับแม่พยาบาล
นอกจากนี้ฉันทำซ้ำคุณควรให้ความสนใจกับครีมได้รับการพัฒนาโดยเฉพาะสำหรับคุณแม่พยาบาล ท่ามกลางขี้ผึ้งเหล่านี้ที่ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับคุณแม่และทารกในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมและสามารถนำมาใช้เป็นวิธีสากลในการบำรุงผิวรักษาแผลขจัดความแห้งกร้านและอื่น ๆ สามารถตั้งชื่อ: นำเข้าหมายถึง: Hydra-Bab ของการพัฒนารัสเซีย เป็นที่เข้าถึงได้มากขึ้น แต่ไม่ด้อยกว่าต่างประเทศในด้านคุณภาพ - ครีม Videstim
สำหรับช่วงเวลาของการให้อาหารคุณเพียงแค่ต้องพยายามใช้และบริโภคทุกอย่างจากอาหารธรรมชาติไปจนถึงเครื่องสำอางค์ เร็วที่สุดเท่าที่ทารกเก่าเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณสูญเสียความสุขของการเลี้ยงลูกด้วยนม แต่เครื่องสำอางปกติอีกครั้งสามารถใช้มันจึงเป็นสิ่งที่คุ้มค่าในเวลาที่บางสิ่งบางอย่างที่จะปฏิเสธตัวเองเพื่อความสุขของการให้อาหารและสุขภาพของทารกของพวกเขา
Saykova Olga Mikhailovna
บ้านเกิดของแม่№13เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก
