เป็นเวลานานคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของห้องอาบน้ำหรือสิ่งที่เรียกว่าห้องซาวน่าเป็นที่รู้จักกันดี แต่ร่างกายของผู้หญิงในระหว่างการแบกของทารกเป็นสิ่งที่ตามอำเภอใจและสมบูรณ์แบบเหมือนเดิมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ บางครั้งแม้แต่ผลกระทบจากภายนอกเล็กน้อยอาจเป็นเรื่องที่ไม่พึงประสงค์ทั้งในอนาคตแม่และลูกน้อยอยู่ข้างใน ดังนั้นการเข้าชมไปอาบน้ำในช่วง 9 เดือนของการรอคอยที่จะนำมาประกอบได้อย่างถูกต้อง
ประโยชน์ของการเข้าอาบน้ำในระหว่างตั้งครรภ์
การอาบน้ำ รถไฟระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจที่อยู่ในเท้าของพวกเขาตลอดการตั้งครรภ์และอาจมีการทดสอบอย่างมีนัยสำคัญระหว่างแรงงาน นอกจากนี้ยังมีการฝึกอบรมของระบบเหล่านี้สามารถช่วยในการรับมือกับเส้นเลือดขอดเป็นพิษแสงอาการปวดหัวและอาการบวมซึ่งเป็นเพื่อร่วมกันในระหว่างตั้งครรภ์
การป้องกันโรคหวัด หรือแม้กระทั่งการรักษาถ้าคุณมีอยู่แล้วไม่ดี อุณหภูมิในห้องอาบน้ำอยู่เสมอสูงมาก แต่ในการตั้งครรภ์ไม่ควรเกิน 69-70 องศามิฉะนั้นไม่คาดหวังผลบวก
อาบน้ำยังเป็น วิธีเสริมสร้างภูมิคุ้มกันซึ่งจะถูกโอนไปยังเด็ก เยี่ยมชมห้องซาวน่า กระตุ้นการให้นมบุตร. นอกจากนี้ยังเชื่อว่าหลังจากที่ไปอาบน้ำการคลอดจะง่ายขึ้นเพราะห้องอบไอน้ำ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น เนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกล้ามเนื้อ
การอาบน้ำระหว่างการตั้งครรภ์เป็นอันตรายหรือไม่?
หากคุณไม่เคยไปอาบน้ำหรือซาวน่าก่อนแล้วในระหว่างตั้งครรภ์คุณไม่สามารถเริ่มต้นได้ - มันจะกลายเป็นความเครียดที่น่ากลัวสำหรับการตั้งครรภ์ที่อ่อนแอ ถ้าห้องอบไอน้ำสำหรับ 1-2 ปีที่ผ่านมาได้กลายเป็นวันหยุดที่ดีสำหรับคุณแล้วคุณจะยินดี แต่ต้องขึ้นอยู่กับกฎบางอย่าง:
- การไปอาบน้ำในระหว่างตั้งครรภ์เป็นไปได้เฉพาะหลังจากได้รับการตรวจและอนุมัติจากแพทย์เท่านั้น
- ไปอาบน้ำได้ไม่เกิน 1 ครั้งต่อสัปดาห์พร้อมด้วย
- ดื่มน้ำปริมาณมาก (น้ำเปล่าหรืออาหารทะเล) ในห้องอบไอน้ำของตัวเอง
- เย็นร่างกายทันทีหลังจากออกจากห้องอบไอน้ำ แต่ไม่ได้อยู่กับน้ำเย็นและที่อุณหภูมิห้อง
- สามารถอยู่ในห้องอบไอน้ำได้ไม่เกิน 15 นาที
ข้อห้ามในการเข้าอาบน้ำในระหว่างตั้งครรภ์
ข้อห้ามหลักคือเวลาในการไปอาบน้ำ: คุณไม่สามารถไปอาบน้ำได้ ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์. ในเวลานี้อวัยวะทั้งหมดของทารกในอนาคตจะถูกวางและกระบวนการนี้ต้องการความสงบของแม่และอุณหภูมิร่างกายคงที่และสภาพแวดล้อมภายนอกมาตรการกระตุ้นทางลบใด ๆ รวมทั้งการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลันในทิศทางใด ๆ สามารถนำไปสู่ผลกระทบที่ไม่สามารถย้อนกลับในการพัฒนาทารกในครรภ์ได้
ไปอาบน้ำ ขั้นตอนต่อมา อาจมีผลต่อสภาพทั่วไปของมารดาเนื่องจากการอาบน้ำเป็นภาระของร่างกายอยู่เสมอและในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์การโหลดนี้เป็นเรื่องที่เยี่ยมยอด
คุณไม่สามารถเข้าเยี่ยมชมห้องซาวน่าได้หากคุณ:
- พิษร้ายแรง
- ความดันเพิ่มขึ้น
- การคุกคามของการแท้งบุตร
- ความผิดปกติในการพัฒนาทารกในครรภ์
- มีปัญหากับการตั้งครรภ์แบกก่อน;
- เป็นปัจจุบัน เสียงมดลูก
ในการตอบคำถาม - ไม่ว่าจะเป็นไปได้หรือไม่ที่จะไปอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์ - เฉพาะแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้นที่จะทำการตรวจร่างกายเบื้องต้นและการสำรวจ แต่แม้จะได้รับอนุญาตจากเขาแล้วอย่าเป็นคนกระตือรือร้นและกังวลเรื่องขนาดและความคิด
เราแนะนำให้คุณอ่าน:ในเรย์แบนสำหรับหญิงตั้งครรภ์: ฉันสามารถไปที่สุสานและตื่น?
