กับการเริ่มต้นของความคิดในร่างกายของผู้หญิงทุกอย่างเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง ร่างกายเริ่มเตรียมตัวสำหรับช่วงเวลาใหม่ ชีวิตถูกปรับเพื่อให้แน่ใจว่าการพัฒนาที่ถูกต้องและโภชนาการของชายคนเล็กที่เกิด การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์สามารถมองเห็นได้ชัดเจน พวกเขาเห็นคนอื่นและความรู้สึกของมารดาในอนาคต มีการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นที่สมบูรณ์ไม่รู้สึกและไม่ได้สังเกตเห็น ลองดูสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของเพศยุติธรรมที่อยู่ใน "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" ผ่านไป
ระบบหัวใจและหลอดเลือด
ตั้งแต่เกิดชีวิตใหม่หัวใจเริ่มมีอาการเครียด นี่เป็นเพราะการปรากฏตัวของระบบไหลเวียนโลหิตรก ร่างกายเริ่มปรับตัวให้เข้ากับสภาวะใหม่ ๆ มีการเพิ่มขึ้นของมวลของกล้ามเนื้อหัวใจ ในช่วงของ "สถานการณ์ที่น่าสนใจ" ปริมาณของเลือดหมุนเวียนเพิ่มขึ้นประมาณ 40-55% ในแง่แน่นอนนี่คือ 1.5 ลิตร
ใน 80% ของผู้หญิงที่มีสุขภาพดีจะได้ยินเสียงพึมพำในช่วงที่มีครรภ์ที่สองของการตั้งครรภ์ มันเกิดขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นของหัวใจปริมาณจังหวะของหัวใจปริมาณของเลือดหมุนเวียน นี่ไม่ใช่ความคลาดเคลื่อน ปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นปกติอย่างสมบูรณ์
การไหลเวียนที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเครือข่ายเกี่ยวกับหลอดเลือดดำ หญิงตั้งครรภ์หลายคนต้องเผชิญหน้ากับเส้นเลือดโป่งขด ปัญหานี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากความดันที่เพิ่มขึ้นของมดลูกในเส้นเลือดเพิ่มขึ้นในปริมาณรวมของเลือดความดันที่เพิ่มขึ้นในหลอดเลือดดำของขาด้านล่าง
หลอดเลือดดำส่วนใหญ่มักพบในผู้หญิงที่ญาติ ๆ ได้รับความเดือดร้อนจากโรคนี้ ถ้าคุณมีอาการเส้นเลือดขอดคุณควรพยายามลดความเป็นไปได้ที่จะเกิดปัญหานี้ เพื่อป้องกันการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยานี้ในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ขอแนะนำให้ใช้กฎง่ายๆดังต่อไปนี้:
- ปฏิบัติตามการเพิ่มน้ำหนัก (กิโลกรัมควรจะเก็บค่อยๆไม่ฉับพลัน);
- ไม่อยู่เป็นเวลานานในตำแหน่งเดียวกัน (เช่นนอนหรือนั่ง);
- ในท่าโกหกใส่อะไรใต้ฝ่าเท้าของคุณ (เช่นหมอน) คุณสามารถวางเท้าไว้ที่ด้านหลังของโซฟาได้ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะได้รับใช้ในการดังกล่าวก่อให้เกิด;
- อย่ายกน้ำหนัก
- (สวมใส่ในตอนเช้าหลังจากตื่นขึ้นและออกในตอนเย็นก่อนเข้านอน);
- อย่าสวมเสื้อผ้าที่แน่นและรองเท้าแน่น ๆ
- เลิกสูบบุหรี่;
- การออกกำลังกายและมักจะไปในที่โล่ง;
- แนะนำผลิตภัณฑ์อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหลอดเลือดดำโป่งขด→
ระบบทางเดินหายใจ
ทารกในครรภ์เติบโตในท้องของแม่ของเขาต้องการออกซิเจน ในเรื่องนี้ในร่างกายของผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในระบบทางเดินหายใจ Progesterone เรียกว่าฮอร์โมนของการตั้งครรภ์ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของผนังหลอดลม การกวาดล้างทางเดินลมหายใจเพิ่มขึ้น เพิ่มขึ้นและปริมาณน้ำขึ้นน้ำลง (ปริมาณของออกซิเจนเข้าสู่ปอดเป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวทางเดินหายใจ)
โดยทั่วไปความต้องการของสุภาพสตรีในการเพิ่มออกซิเจนเพิ่มขึ้น 15-20% ทารกในครรภ์ต้องการอากาศ 30% จากปริมาตรนี้ อีก 10% เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับรก เงินส่วนที่เหลือของออกซิเจนที่จำเป็นในร่างกายหญิงสำหรับการทำงานปกติของระบบและอวัยวะทั้งหมด
ระบบทางเดินอาหาร
กับการโจมตีของการตั้งครรภ์หลายเพศยุติธรรมจะต้องเผชิญกับอาการแพ้ท้องและอาเจียน เหล่านี้ "อาการ" เกิดขึ้นเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในระบบย่อยอาหารอาจมีความรังเกียจต่ออาหารบางประเภท (ตัวอย่างเช่นเนื้อสัตว์) มีรสนิยมรสชาติใหม่ ๆ ผู้หญิงบางคนเริ่มใช้ชอล์กหรืออาหาร "ผิดปกติ" อื่น ๆ
รู้สึกไม่สบายมากทำให้คุณมีอาการเสียดท้อง มันเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่กล้ามเนื้อแยกหลอดอาหารและกระเพาะอาหารเริ่มหดตัว เป็นผลให้น้ำย่อยเข้าไปในหลอดอาหาร ของเหลวระคายเคืองเยื่อเมือกและส่งเสริมการปรากฏตัวของความรู้สึกไม่สบายใจ หลีกเลี่ยงการอิจฉาริษยาได้ถ้าคุณทำตามคำแนะนำง่ายๆ:
- อย่าสวมเสื้อผ้าที่แน่นคั้นท้อง;
- กินอาหารในปริมาณปกติ
- ไม่รวมอาหารประจำวันซึ่งเป็นสาเหตุของอาการไม่สบายทางเดินอาหาร (อาหารจานร้อนจานผัดแอลกอฮอล์กาแฟช็อกโกแลต)
- ย้ายเพิ่มเติม รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการต่อสู้กับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์→
ลำไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ประกาศ "คว่ำบาตร" ผู้หญิงบางคนทราบถึงการเกิดขึ้นของท้องอืดปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ ท้องผูกสามารถทรมานได้ต่อไปจนกว่าจะเกิด การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะอธิบายได้โดยการลดลงของ peristalsis ลำไส้ลดลงในเสียง อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับล็อค→
อีกปัญหาที่ไม่พึงประสงค์มากคือโรคริดสีดวงทวาร มันเกิดขึ้นเนื่องจากการท้องผูกบ่อยครั้งมากเกินไป นอกจากนี้ยังสามารถปรากฏขึ้นเนื่องจากการใช้สารเตรียมที่มีธาตุเหล็ก
อาการของโรคริดสีดวงทวาร ได้แก่ การเผาไหม้ทำให้เกิดอาการคันเลือดออกจากทวารหนักความเจ็บปวดจากการรั่วของลำไส้ หากปัญหานี้เกิดขึ้นขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ อย่างไรก็ตามต้องจำไว้ว่าสามารถป้องกันโรคได้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆที่คุณไม่สามารถเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เช่นโรคริดสีดวงทวาร:
- (ประมาณวันละครั้ง);
- เมื่อเกิดอาการท้องผูกเกิดขึ้นวันละสองครั้งให้อาบน้ำอุ่น ๆ
- อย่าเครียดเมื่อล้างลำไส้
- นอนหลับในด้านข้างเพื่อไม่ให้มีแรงกดบนไส้ตรง;
- หลังการอพยพของลำไส้ควรล้างทวารหนักด้วยน้ำเย็นและสบู่
- ดื่มของเหลวมากขึ้นในระหว่างวัน;
- นำวิถีชีวิตที่ใช้งาน;
- แนะนำอาหารที่ประกอบด้วยเส้นใย (ตัวอย่างเช่นลูกพรุนขนมปังหยาบโจ๊กธัญพืชหยาบผักต่างๆสลัด)
- มีน้อย แต่บ่อยครั้ง
- เคี้ยวอาหารให้ละเอียด
ถ้าโรคริดสีดวงทวารสามารถหลีกเลี่ยงได้ในระหว่างตั้งครรภ์น่าจะเป็นของการเกิดขึ้นของหลังคลอดลดลงอย่างมาก
เมื่อ "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" ของคุณผู้หญิงและนี่เป็นอวัยวะภายในที่สำคัญเช่นตับก็อยู่ในสถานะของความตึงเครียดที่รุนแรง อย่างไรก็ตามการทำงานจะไม่ถูกละเมิด มันเป็นเพียงการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในปริมาณและลดลงในฟังก์ชั่นการป้องกันการเป็นพิษ
ผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้เลือด petechial คั่ง Palmar พวกเขาไม่ถือว่าเป็นสัญญาณของความเสียหายของตับ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในร่างกายเพียง แต่แสดงการเพิ่มขึ้นของความเข้มข้นของสโตรเจน ประมาณ 1-2 เดือนหลังคลอดอาการเหล่านี้จะหายไปอย่างสมบูรณ์
ระบบขับถ่าย
ในระหว่างตั้งครรภ์ระบบขับถ่ายไม่คงเดิม ไตจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ตอนนี้พวกเขาใช้ผลิตภัณฑ์ของการแลกเปลี่ยนไม่เพียง แต่หญิงมีครรภ์ แต่ทารก
ด้วยประมาณ 10-12 สัปดาห์ในผู้หญิงที่เริ่มต้นในการขยายระบบของฟันผุที่รวบรวมปัสสาวะในไต (pyelocaliceal ซับซ้อน) ในอนาคตพวกเขายังคงขยายตัวเนื่องจากการเพิ่มขนาดของมดลูกและความดันที่กระทำต่อร่างกายของไตที่เพื่อเพิ่มความสามารถของกระเพาะปัสสาวะมีผลต่อ progesterone ในระยะต่อมาอาจมีสัญญาณของการไม่หยุดยั้งในปัสสาวะ เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในระหว่างตั้งครรภ์→
การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นในระบบการขับถ่ายทำให้แม่ในอนาคตเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะขึ้น ถ้าตัวแทนของเพศยุติธรรมก่อนที่ความคิดในไตมีการเปลี่ยนแปลงการอักเสบแล้วกำเริบในช่วงตั้งครรภ์ไม่น่าจะหลีกเลี่ยง
แม่ในอนาคตควรบริโภคน้ำอย่างน้อย 2 ลิตร ถ้าของเหลวน้อยไตจะอยู่ในสภาพที่รุนแรงพอสำหรับความเข้มข้นของปัสสาวะ พวกเขาจะต้องระบุไม่เพียง แต่ตะกรันที่เกิดขึ้นในร่างกายของมารดาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตะกรันที่กรองผ่านรก การคายน้ำเป็นอันตรายต่อทั้งหญิงและเด็ก
ระบบทางเพศ
ริมฝีปากภายนอกจะบวมในระหว่างตั้งครรภ์ พบสีเขียว (blueing) ของเยื่อเมือก ช่องคลอดมีความยาวและขยายออกไปเล็กน้อย มดลูกมีการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุด มันจะเพิ่มมวลความยาวส่วนของปริมาตรขวางและด้านหลัง anteroposterior กลายเป็นรูปร่างและตำแหน่งที่แตกต่างกัน
ในระหว่างตั้งครรภ์ระบบรับของมดลูกมีการเปลี่ยนแปลงความไวของอวัยวะไปสู่ปัจจัยกระตุ้นจะลดลงอย่างมาก ก่อนส่งมอบจะมีสถานการณ์ย้อนกลับ ความตื่นเต้นของมดลูกเพิ่มขึ้น
สภาพของต่อมน้ำนม
การเปลี่ยนแปลงของสตรีมีครรภ์ในต่อมเต้านมเป็นกระบวนการเตรียมตัวสำหรับการให้นมบุตร พวกเขาเริ่มต้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ เซลล์ต่อมที่ผลิตนมจะเริ่มขยายตัว นี่คือการอำนวยความสะดวกโดยสองฮอร์โมน: progesterone และ prolactin จากนั้นเนื่องจากอิทธิพลของ estrogens ท่อนมเริ่มเจริญเติบโตส่งนมไปยังหัวนมจากเซลล์ต่อม
การเพิ่มมวลของเซลล์ต้องการปริมาณเลือดที่ดี ในการเชื่อมต่อกับนี้การไหลเข้าของเลือดไปยังต่อมน้ำนมเพิ่มขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้หญิงบางคนสังเกตเห็นเส้นเลือดที่เด่นชัดทั่วต่อมน้ำนม
ในตอนท้ายของการตั้งครรภ์สารตั้งต้นนมจะถูกจัดสรรจากหัวนมซึ่งเรียกว่า "นมน้ำเหลือง" เป็นของเหลวเบา เมื่อกดที่หัวนมจะมีเพียงไม่กี่หยดเท่านั้น
สภาพผิว
ในร่างกายของหญิงที่มีการถือกำเนิดของการตั้งครรภ์พื้นหลังของฮอร์โมนจะเปลี่ยนไปฮอร์โมนบางตัวเริ่มมีการผลิตอย่างเข้มข้นขณะที่คนอื่น ๆ กำลังขัดขวาง ภายนอกมีผลต่อสภาพผิว มันสามารถกลายเป็นสุขภาพสะอาดนุ่มนวล ผู้หญิงบางคนมีการเปลี่ยนแปลงตรงข้าม ผิวหนังระหว่างตั้งครรภ์จะแห้งหรือแห้ง
เนื่องจากการกระทำของฮอร์โมนบางชนิดเม็ดสีของพื้นที่บางส่วนของร่างกายจะเพิ่มขึ้น: halos ของต่อมน้ำนมเส้นกึ่งกลางของ perineum และท้องบริเวณรอบ ๆ บริเวณสะดือ กระตุ้นเม็ดสีของ birthmarks นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้หญิงในสถานการณ์ไม่แนะนำให้อาบแดด การเยี่ยมชม solariums โดยทั่วไปมีข้อห้าม ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการป้องกันหรือต่อสู้กับเม็ดสี
หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในร่างกายของการตั้งครรภ์ไม่น่าจะประสบความสำเร็จ แต่เพื่อลดผลกระทบของพวกเขาค่อนข้างเป็นไปได้ ขั้นแรกคุณต้องทบทวนอาหารของคุณ เพื่อประโยชน์ของสุขภาพและความงามลูกน้อยของคุณต้องให้ขึ้นผลิตภัณฑ์ที่ทันสมัยมาก (เช่นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมันฝรั่งทอดเครื่องดื่มอัดลม) ในเมนูที่คุณต้องการรวมผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่มีจำนวนเงินที่ต้องของวิตามินและแร่ธาตุ
ในระหว่างตั้งครรภ์อย่าใช้เครื่องสำอางค์ทุกวัน ครีมไขมันเท่านั้นที่สามารถเลวลงสภาพของผิว ร่างกายต้องการที่จะ "หายใจ" เพราะออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายไม่เพียง แต่ผ่านระบบทางเดินหายใจ มีบทบาทอย่างมากในกระบวนการนี้โดยมีรูขุมขน หากพวกเขาจะอุดตันด้วยเครื่องสำอางผ่านพวกเขาจะไม่ได้รับออกซิเจนและการจัดสรรจะเป็นเรื่องยากที่จะเหงื่อขับออกจากร่างกาย อย่าลืมเรื่องสุขอนามัย ผู้หญิงในสถานการณ์ควรอาบน้ำบ่อยๆ
การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในการปรากฏตัวของหญิงตั้งครรภ์
ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ผู้หญิงจำนวนมากสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติ ตัวอย่างเช่นสัดส่วนของใบหน้าถูกละเมิด จมูกริมฝีปากคางและต่อมไทรอยด์เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มแขนขาได้เล็กน้อย
เกือบทั้งหมดของเพศยุติธรรมในตำแหน่งของการเปลี่ยนสถานะของฟันสำหรับที่เลวร้ายยิ่ง การตั้งครรภ์มีผลต่อเส้นผม ในผู้หญิงบางคนที่พวกเขาเริ่มที่จะลดลงในขณะที่คนอื่น ๆ ในทางที่ได้รับความเงางามกลายเป็นที่สวยงามและแข็งแรง
ประมาณ 6-7 สัปดาห์ที่ผ่านมาผู้หญิงบางคนได้สังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในน้ำหนัก นี้เป็นปกติอย่างแน่นอนเด็กค่อยๆเติบโตขึ้นในท้องของแม่ของเขา ในช่วงระยะเวลาของการตั้งครรภ์และหญิงน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 10-12 กิโลกรัม มูลค่ารวมของ 4-4.5 กก. มีทารกในครรภ์รกน้ำคร่ำและเยื่อ 1 กิโลกรัม - โดยระหว่างเซลล์ (สิ่งของของเหลว) 1 กก - ในมดลูกและเต้านม, 1.5kg - ในเลือด 4 กิโลกรัม - เนื้อเยื่อไขมันของร่างกายของมารดา
ผู้หญิงหลายคนมีความสนใจในคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่ชนิดของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นถือว่าเป็นเรื่องปกติและสิ่งที่มากเกินไป คำตอบที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่ได้เป็น ที่นี่มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงลักษณะของแต่ละบุคคล ตัวอย่างเช่นถ้าเพศยุติธรรมก่อนการตั้งครรภ์หนักที่ตรวจพบแล้วมันเป็นไปได้ที่จะได้รับ 15-18 กก. ส่วนเบี่ยงเบนจะไม่ได้รับการพิจารณา สำหรับผู้หญิงที่มีร่างกายปกติการเพิ่มของน้ำหนักที่ดีที่สุดจะถือเป็น 10-12 กก. ในเพศยุติธรรมมีแนวโน้มที่จะอ้วน, น้ำหนักไม่ควรเกิน 10 กิโลกรัม อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบรรทัดฐานของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์→
ในระหว่างตั้งครรภ์คุณจำเป็นต้องเลิกสูบบุหรี่ แต่ก็มีผลกระทบต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ เป็นกฎที่ผู้สูบบุหรี่ผู้หญิงได้รับน้ำหนักต่ำกว่าค่าปกติและเด็กที่จะเกิดมาหนัก
การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยา
สภาพใหม่กระตุ้นให้เกิดอารมณ์ต่างๆในผู้หญิง ตัวอย่างเช่นตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมสามารถประสบกับอารมณ์ที่ยกแล้วกังวลแล้วความสุขแล้วความกลัว เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณจะสามารถใช้บทบาทใหม่ได้เร็วขึ้นอารมณ์จะกลับมาเป็นปกติ
โดยทั่วไปความกังวลไม่เป็นอันตรายหากไม่เกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับความรู้สึกเจ็บปวดและล่วงล้ำอารมณ์ไม่ดีอย่างต่อเนื่อง ความพ่ายแพ้อารมณ์เชิงลบได้ง่ายมาก นี่คือวิธีหลัก:
- เริ่มต้นการศึกษาเทคนิคการผ่อนคลายพิเศษ (เช่นการฝึกอัตโนมัติการว่ายน้ำการหายใจ)
- เก็บความรู้สึกของอารมณ์ขัน ขอบคุณเขาที่คุณสามารถเอาชนะอารมณ์ไม่ดีในสถานการณ์ใด;
- พักผ่อนในระหว่างวันและทำความคุ้นเคยกับแนวคิดว่าการเปลี่ยนแปลงอารมณ์เป็นส่วนหนึ่งของ "สถานการณ์ที่น่าสนใจ";
- พยายามที่จะทำทุกอย่างที่เป็นไปได้เพื่อเพิ่มอารมณ์ (พบกับเพื่อนร่วมในสิ่งที่น่าสนใจให้มองหาด้านที่สวยงามอื่น ๆ ของชีวิต);
- ให้ระบายอารมณ์ (ถ้าคุณต้องการที่จะร้องไห้คุณไม่จำเป็นต้องให้น้ำตาในตัวเอง);
- พยายามที่จะไม่หมดความคับข้องใจของพวกเขาและความคิดที่มืดเข้าไปในส่วนลึกของจิตวิญญาณ (หญิงตั้งครรภ์ที่มีมานานแล้วควรที่จะแบ่งปันความคิดของพวกเขากับคนที่คุณรักที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขา);
- อย่าลืมว่าการเปลี่ยนแปลงทางด้านจิตใจในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เป็นแบบชั่วคราว หลังจากที่เกิดพวกเขาจะไม่รำคาญในขณะที่เกิดความมหัศจรรย์เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะนำความสุขและความสุข;
- ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวของพวกเขาของแพทย์ (ผู้เชี่ยวชาญจะอธิบายความแตกต่างทั้งหมดของการตั้งครรภ์);
- เริ่มเตรียมสิ่งสำหรับทารกหรือแม้กระทั่งการทำรายการของทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องให้ตากับผลิตภัณฑ์บางอย่าง
เราต้องไม่ลืมว่าการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลง ความรู้สึกที่ตรงกันข้ามยังสามารถเยี่ยมชมผู้หญิงในตำแหน่งได้ งานคือการลดอารมณ์เชิงลบอย่างมีนัยสำคัญและเพิ่มคนที่เป็นบวก ไม่ต้องกังวลเพราะการเปลี่ยนแปลงภายนอก (เช่นเนื่องจากการขยายเสริมสภาพที่น่าสงสารของผมหรือผิวหนัง) ปรากฏการณ์เหล่านี้ทั้งหมดเป็นการชั่วคราว เมื่อผู้หญิงใช้เงื่อนไขใหม่ของเธอเพื่อเป็นจริงเธอจะกลายเป็นเสน่ห์มากไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม
ถ้าอารมณ์เชิงลบจะไม่ได้เห็นอย่างต่อเนื่องในอารมณ์ที่ไม่ดีมาพร้อมกับการลดลงหรือสูญเสียความกระหาย, นอนไม่หลับอ่อนแอทางกายภาพไม่แยแส, เศร้า, ความรู้สึกของความสิ้นหวังก็ไม่สามารถทำในสถานการณ์เช่นนี้โดยความช่วยเหลือของแพทย์ทั้งหมดข้างต้นเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าซึ่งไม่ได้เป็นอาการไม่พึงประสงค์ แต่เป็นความเจ็บป่วยที่ร้ายแรง ภาวะซึมเศร้าในระยะยาวจำเป็นต้องได้รับการรักษา
พฤติกรรมของแม่ในอนาคต
งานหลักของผู้หญิงในสถานการณ์คือการช่วยลูกน้อยของเธอไม่เป็นอันตรายต่อเขารักษาสุขภาพของเธอ นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงทั้งภายในและภายนอกของคุณและขึ้นอยู่กับเรื่องนี้สร้างพฤติกรรมต่อไปของคุณ
ขั้นแรกคุณต้องศึกษาเกี่ยวกับร่างกายของคุณ เป็นเรื่องสำคัญมากที่ผู้หญิงจะสบายใจเดินโกหกนั่ง เธอไม่ควรรู้สึกอึดอัด
ประการที่สองการดูแลร่างกายเป็นสิ่งที่จำเป็น เนื่องจากการปฏิบัติตามกฎอนามัยไม่สามารถเผชิญกับปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นได้และเด็กจะพัฒนาอย่างถูกต้อง
ประการที่สามอย่าละเลยมาตรการรักษาความปลอดภัยและข้อควรระวัง การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เช่นการเพิ่มขึ้นของหน้าท้องน้ำหนักจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วง ตั้งแต่วันแรกที่คุณต้องปรับตัวเข้ากับรัฐใหม่ให้เอาใจใส่เสมอและพยายามที่จะไม่สูญเสียความสมดุลในระยะต่อมาการใช้นี้เป็นเรื่องยากมาก
เพื่อป้องกันตัวเองจากอุบัติเหตุทั้งหมดคุณต้อง:
- ที่จะปฏิเสธจากรองเท้าราคาไม่แพงและมีคุณภาพต่ำ, รองเท้าส้นสูง;
- ประเมินความเสี่ยงทั้งหมดอย่างเพียงพอ (ตัวอย่างเช่นพื้นลื่นแสงอ่อนแอบันไดสูงชันขั้นบันได) ด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างมากคุณต้องอาบน้ำ ขอแนะนำให้วางพรมพิเศษที่ทำจากยางที่ด้านล่างของอ่างอาบน้ำ
- อย่าปีนขึ้นบันไดบันไดโต๊ะหรือเก้าอี้
- ในเครื่องบินหรือรถยนต์ใช้เข็มขัดนิรภัย
สรุปได้ว่าในช่วงเวลาปัจจุบันไม่ได้มีเพศสัมพันธ์อย่างเต็มที่ตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของแม่ในอนาคตว่าเด็กโตในท้องซึ่งมีผลต่อการพัฒนาของตัวเอง เป็นเพราะขาดความรู้และขาดความเข้าใจถึงความสำคัญของกระบวนการต่อเนื่องที่ผู้หญิงมีพฤติกรรมไม่ถูกต้องประสบกับความกลัวที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
อย่าขี้เกียจที่จะมองหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์ คุณสามารถหาหนังสือพิเศษและภาพยนตร์สมัครเรียนหลักสูตรหรือเพียงแค่พูดคุยกับแพทย์ ข้อมูลใหม่จะได้รับประโยชน์เท่านั้นแล้วคุณจะไม่สามารถกังวลเกี่ยวกับสภาพของคุณและการพัฒนาของเด็กและการตั้งครรภ์จะเป็นช่วงที่มีความสุขมากที่สุดในชีวิต
เราแนะนำให้คุณอ่าน: ยาอะไรสำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่สามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์
