หญิงตั้งครรภ์ทุกๆห้าคนปวดหัว ปัญหานี้ชัดเจนมากที่สุดในสามเดือนแรกของการแบกเด็ก แต่บางครั้งเกิดขึ้นในระยะเวลาต่อมา มีหลายเหตุผลสำหรับเรื่องนี้ - จากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตามธรรมชาติในร่างกายจนถึงขั้นร้ายแรง
เป็นเรื่องที่น่ากังวลหรือไม่ถ้ามีอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์? คำตอบขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการไม่สบาย ลองพิจารณาปัจจัยพื้นฐานที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวที่มารดาในอนาคตและวิธีที่ไม่เป็นอันตรายในการต่อสู้กับปัญหานี้
สาเหตุของอาการปวดหัวในหญิงตั้งครรภ์
สภาพแวดล้อมสภาพอากาศหนาวเย็นในครอบครัวปัญหาสุขภาพกิจวัตรประจำวันและอาหารทุกอย่างมีผลกระทบร้ายแรงต่อความเป็นอยู่ที่ดีของหญิงรอทารก อาการปวดศีรษะของความรุนแรงต่างๆรวมถึงการโจมตีของไมเกรนเป็นทั้งปฏิกิริยาต่อการกระตุ้นของแต่ละบุคคลและผลจากการรวมกันของปัจจัย
โรคและการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา
การปรับโครงสร้างของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นหลังจากความคิดมีผลต่อสถานะของหลอดเลือด นี่คือหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการไม่สบายถ้าอาการปวดหัวในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ไม่เสถียรและแสดงออกไม่ดีสถานการณ์ไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์และเป็นบรรทัดฐาน
ความดันโลหิตต่ำซึ่งเกิดขึ้นจากการตั้งครรภ์เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ต่อไป ความเจ็บปวดรวมกับจุดอ่อนทั่วไปและเวียนศีรษะ รูปแบบนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับความเป็นพิษในช่วงต้น
ในไตรมาสที่สองและสามอาการปวดหัวมักเกิดจากปัญหาตรงข้าม - ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น เงื่อนไขดังกล่าวเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของมารดาและเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีการละเมิดในการทำงานของไต (โปรตีนในปัสสาวะบวม) ในสถานการณ์เช่นนี้สตรีควรได้รับการแนะนำให้รักษาในโรงพยาบาล
การทำให้เกิดอาการปวดศีรษะอาจทำให้อาการป่วยเป็นโรคเรื้อรังได้ - osteochondrosis ปากมดลูกหรือ dystonia vegetovascular นอกจากนี้ยังมีการติดเชื้อไวรัสไซนัสอักเสบโรคตาและการบาดเจ็บที่ศีรษะ (การกระทบกระแทก, ช้ำ) ในบรรดาสาเหตุที่เป็นอันตรายมากขึ้น ได้แก่ เนื้องอกในสมองและมะเร็งเนื้องอกในสมอง, เม็ดเลือดแดงในกระเพาะอาหาร, เยื่อหุ้มสมองอักเสบ
ปัจจัยกระตุ้นภายนอก
เมื่อเด็กเกิดมาผู้หญิงจะมีความเสี่ยงต่อปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมมากขึ้นแม้การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศอาจทำให้ปวดศีรษะเป็นเวลานานในอนาคต การเดินทางระยะยาวซึ่งหมายถึงการเปลี่ยนแปลงในเขตภูมิอากาศมีผลเช่นเดียวกัน
ปวดศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์จะปรากฏบ่อยขึ้นหากผู้หญิงสัมผัสกับสิ่งเร้ากาย - เสียงที่รุนแรงมีกลิ่นแหลมคมสว่างหรือริบหรี่ การสูดดมควันบุหรี่โดยการสูดดมเป็นประจำรวมถึงปัญหาที่ทำให้ญาติผู้สูบบุหรี่หรือเพื่อนร่วมงานควรได้รับการพิจารณาให้คำนึงถึงผลประโยชน์ของมารดาในอนาคต ความเยือกเย็นและการขาดออกซิเจนยังกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัว
เหตุผลอื่น ๆ
บางครั้งความเจ็บปวดเกิดขึ้นจากลักษณะของวิถีชีวิตของผู้หญิง ในกรณีนี้สถานการณ์สามารถแก้ไขได้ง่ายโดยการแก้ไข
สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดหัวในหญิงตั้งครรภ์:
- การใช้ของเหลวไม่เพียงพอในสภาพอากาศร้อน
- พักระยะยาวระหว่างมื้ออาหาร
- การปฏิเสธอย่างรุนแรงของกาแฟ
- การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- การปรากฏตัวในเมนูประจำวันของผลิตภัณฑ์ที่มีสีย้อมสีสารเพิ่มรสชาติและสารกันบูด
- การขาดการนอนหลับหรือความฝันที่ยาวเกินไป
- การออกกำลังกายที่มากเกินไป
- การที่ดวงตาไม่ทำงานมากเกินไปเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์
นอกจากนี้ปัจจัยกระตุ้นคือความเครียดคงที่ ความขัดแย้งในที่ทำงานหรือในครอบครัวในช่วงเวลานี้ไม่เป็นที่ยอมรับ พวกเขาไม่เพียง แต่เลวร้ายยิ่งขึ้นสภาพทั่วไปของผู้หญิงและก่อให้เกิดอาการปวดหัว แต่ยังเป็นอันตรายต่อระบบประสาทของเด็กในครรภ์
กำจัดอาการปวดศีรษะด้วยตัวคุณเอง
เมื่อความเจ็บปวดได้เกิดขึ้นแล้วคุณสามารถพยายามลดอาการด้วยตัวคุณเอง ไม่ควรรับประทานยาโดยไม่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับสตรีตั้งครรภ์
ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะใช้วิธีการและสูตรอาหารที่ปลอดภัยในระดับชาติ:
- ถ้าคุณอยู่ที่บ้านสร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายในห้องพัก - ดึงม่านปิดไฟให้ในอากาศบริสุทธิ์ บนศีรษะของคุณใส่อัดเย็นหรือนวดปลายนิ้วของคุณด้วยผิวหนังที่วัดและที่ด้านหลังของศีรษะทำให้การเคลื่อนไหววงกลมเบา ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่มีอาการปวดมากขึ้น คุณสามารถขอให้สามีหรือญาติของคุณให้การนวดหลังและคอได้
- ผลดีจะได้รับโดยการล้างหัวด้วยน้ำอุ่นและการอาบน้ำของอุณหภูมิที่สะดวกสบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเย็นหลังจากนั้นก็จะแนะนำให้ดื่มแก้วยาต้มสมุนไพร - มิ้นท์หรือดอกคาโมไมล์ ที่ความดันต่ำจะถูกแทนที่ด้วยชาดำที่เข้มแข็งด้วยน้ำตาล อาการปวดหัวอย่างยั่งยืนในระหว่างตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้นที่จะทนถ้าแน่นผูกผ้าพันคอหัวหรือผ้าเช็ดหน้า
- วิธีฉุกเฉินในการทำให้ตัวเองปกติคือการล้างด้วยน้ำเย็น จะช่วยเพิ่มผลกระทบของการประคบด้วยน้ำแข็งหรือผ้าขนหนูเปียกบนหน้าผากและขมับ เป็นที่เชื่อกันว่าอาการปวดลดสิ่งที่แนบมาที่หัวของใบกะหล่ำปลี ก่อนที่จะใช้พวกเขาเบายู่ยี่เพื่อแสดงน้ำผลไม้และเก็บไว้ในการบีบอัดเพื่อปรับปรุง
- ผู้หญิงบางคนได้รับความช่วยเหลือจากน้ำมันหอมระเหย มันเหมาะน้ำมันลาเวนเดอร์, Juniper, ตะไคร้, กระดังงา พวกเขาจะใช้สูดดมกลิ่นหอมใช้ไฟ นอกจากนี้ยังมีงานเลี้ยงต้อนรับที่เป็นประโยชน์อาบน้ำอุ่นด้วยน้ำมันหอมระเหยเว้นแต่ข้อห้ามโดยหน่วยงานอื่น ๆ และแพทย์ไม่ได้ห้ามให้คุณวิธีการดังกล่าว แต่โปรดจำไว้ว่าน้ำมันหอมระเหยอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
ยาปวดหัวชนิดใดที่ฉันสามารถตั้งครรภ์ได้
ยาแก้ปวดส่วนใหญ่สตรีมีครรภ์เป็นสิ่งต้องห้ามเพราะผลกระทบเชิงลบที่มีศักยภาพในการพัฒนาของทารกในครรภ์ยาเสพติดเช่น "Tsitramon", "แอสไพริน", "Baralgin", "Spazmalgon" และอนุพันธ์ของพวกเขาได้ที่แผนกต้อนรับในเดือนแรกของการตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่การก่อตัวของหัวใจบกพร่องของเด็ก ในขั้นตอนต่อมาพวกเขาทำให้เสียการแข็งตัวของเลือดซึ่งเป็นที่ไม่พึงประสงค์สำหรับผู้หญิงเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตร
หากมีอาการปวดหัวเป็นวิธีการที่แข็งแกร่งและแบบดั้งเดิมของมันไม่ได้ทำงานได้รับอนุญาตให้ใช้งานเพียงครั้งเดียวของยาเสพติดขึ้นอยู่กับยาพาราเซตามอล ( "Panadol", "Efferalgan") ในกรณีที่ไม่มีการแพ้ของแต่ละสารที่ใช้งานที่พวกเขามีความปลอดภัยและไม่เสพติด
โดยการซื้อยาเก็บไว้ในใจว่าใน "Panadol พิเศษ" ที่มีคาเฟอีน อาการปวดหัวเนื่องจากความดันเลือดต่ำ (ความดันโลหิตต่ำ) มันจะดีกว่าที่จะเลือกมัน นอกจากนี้ยังได้รับการแต่งตั้งเป็นไปได้ "แต่สปา" แม้ว่ามันจะไม่เคยสร้างผลยาแก้ปวด
เมื่อใดจะเรียกหมอ?
อาการปวดหัวเรื้อรังในระหว่างตั้งครรภ์ควรได้รับการปฏิบัติในเวลาที่เหมาะสม ถาวรไม่สบายทำให้เกิดความเครียดและภาวะซึมเศร้าซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเด็ก
ดังนั้นการเจ็บป่วยในชีวิตประจำวัน - โอกาสที่จะอยู่เพื่อนักประสาทวิทยาการรักษาที่เหมาะสมในสถานการณ์ดังกล่าวสามารถกำหนดได้โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะหลังจากค้นพบสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหา
แม่ในอนาคตควรได้รับการแจ้งเตือนและขอความช่วยเหลือทางการแพทย์หากอาการปวดหัวเกิดขึ้นตั้งแต่เช้าวันรุ่งขึ้นมีเฉพาะที่จุดหนึ่งหรือมีอาการดังต่อไปนี้:
- วิสัยทัศน์ที่ลดลงและความบกพร่องทางการได้ยิน
- รู้สึกชาในแขนขา;
- คลื่นไส้ร่วมกับความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและอาการบวม
อาการเหล่านี้อาจบ่งชี้ว่ามีความผิดปรกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะก่อนคลอด, การตกเลือดในกะโหลกศีรษะ, การติดเชื้อและเนื้องอกในสมอง
ในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องมีการจัดส่งฉุกเฉินเพื่อช่วยชีวิตแม่และเด็ก ยิ่งหญิงตั้งครรภ์เข้าโรงพยาบาลได้เร็วเท่าไรก็ยิ่งมีโอกาสเกิดผลดีขึ้นเท่านั้น
มาตรการป้องกัน
เพื่อสร้างความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นด้วยอาการปวดหัวบ่อยๆหญิงตั้งครรภ์ควรให้ความสำคัญกับมาตรการป้องกัน ป้องกันการกำเริบของโรคจะช่วยระบุปัจจัยกระตุ้น
ในการทำเช่นนี้ผู้หญิงควรเก็บบันทึกประจำวันที่มีอาการปวดหัวไว้ในทุกกรณีที่เกิดอาการชักและสถานการณ์ก่อนหน้านี้หลังจากระบุความสม่ำเสมอแล้วมาตรการกระตุ้นจะถูกแยกออก
คำแนะนำทั่วไปในการป้องกันอาการปวดหัวในหญิงตั้งครรภ์:
- เดินบ่อยขึ้นนอกอาคารและระบายอากาศได้ทุกวัน
- ทำให้โหมดของวันเป็นปกติเพื่อที่จะหลับและตื่นขึ้นมาเกิดขึ้นในเวลาเดียวกันเสมอ
- อย่าทุ่มเทตัวเองและพักผ่อนให้มากขึ้นทุกครั้งที่รู้สึกเหนื่อย
- ใช้เวลาพักและออกกำลังกายทุกๆครึ่งชั่วโมงในการทำงานที่เครื่องคอมพิวเตอร์
- กินบ่อยและในส่วนเล็ก ๆ ให้ความพึงพอใจกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
- ดื่มน้ำปริมาณมาก
- อย่าอยู่ในห้องที่มีกลิ่นเหม็นหรือมีควันและใกล้แหล่งเสียงรบกวน
- หลีกเลี่ยงสถานการณ์เครียด
หากหญิงมีโรคเรื้อรังที่ทำให้ปวดศีรษะเป็นเวลานานขณะที่เธอกำลังตั้งครรภ์ก่อนที่เด็ก ๆ จะได้รับความคิดในเรื่องนี้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง
ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการกำเริบของปัญหาในอนาคต เมื่อมีการปรึกษาหารือกับแพทย์คุณสามารถไปที่สระน้ำและทำการยิมนาสติกบำบัดได้
ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดหัวในหญิงตั้งครรภ์เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนธรรมชาติและผลกระทบจากสิ่งเร้าต่างๆ แต่ถ้ามันกลายเป็นนานผิดปกติและยาวนานไม่ควรเลื่อนการเข้ารับการตรวจของแพทย์
ทัศนคติที่ระมัดระวังต่อสัญญาณของร่างกายจะช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายและรักษาสุขภาพ
ผู้แต่ง: Olga Eliseeva, doctor,
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ Mama66.com
วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการรักษาอาการปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์
เราแนะนำให้คุณอ่าน: โรคหูน้ำหนวกอักเสบที่ทำให้เกิดโรคในเด็กโรคที่เป็นอันตรายคืออะไร?
