จุดพลังงานอยู่บนเท้ามนุษย์ซึ่งเป็นที่ทำงานของอวัยวะเช่นหลอดอาหารถุงน้ำดีต่อมไทรอยด์ตับและอวัยวะที่มองเห็นและได้ยินขึ้นอยู่กับ เท้าต้องดูแลเป็นประจำ และเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพใด ๆ ควรให้บริการนวดแบบพิเศษของขาและเท้าเป็นระยะ ๆ
- การนำทางอย่างรวดเร็วในบทความ:
- การใช้งานคืออะไร
- กฎพื้นฐานสำหรับการใช้งาน
- จุดแข็งสำหรับนวดเท้า
- ข้อห้าม
- ใครต้องการนวดเท้า
- วิธีการทำ self-massage ที่บ้าน
- เทคนิคการนวดเท้าและขา
- การเลือกหมอนวดมืออาชีพ
- ความคิดเห็น
การใช้สปาเท้าคืออะไร
นวดเท้าไทย เรียกว่านวดเท้า มัน มีผลต่อร่างกายโดยการกระตุ้นพื้นที่สะท้อนวางไว้บนขา และการกระตุ้นที่เหมาะสมของโซนเหล่านี้ช่วยในการกำจัดภาวะซึมเศร้าเพิ่มอายุขัยและต่ออายุร่างกาย
เตารีดใช้สำหรับนวดประเภทนี้ เนื่องจากวัสดุนี้ความแข็งแรงลักษณะเฉพาะของแท่งและความทนทาน นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของแท่งทุกจุดบนเท้าจะทำงานได้อย่างสมบูรณ์ออก
นวดเท้าไทยเป็นที่นิยมและมีประโยชน์นอกจากจะช่วยลดความเมื่อยล้าได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ก็มีจุดประสงค์หลักในการป้องกัน
น่ารู้! ในระหว่างขั้นตอนการนวดเท้าเก้าอี้ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษมักนิยมใช้ในการผ่อนคลาย
ในการทำเซสชั่นการนวดเท้าแบบชาวไทยโปรดติดต่อนักนวดบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษประโยชน์ของการนวดเท้าไทยได้รับการพิสูจน์มานานหลายพันปีแล้ว หลังจากการนวดหลายครั้งการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในร่างกาย:
- การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
- บรรเทาอาการบวมที่ขา
- นอนหลับดีขึ้น
- บรรเทาอาการปวดหลัง
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
- การย่อยอาหารดีขึ้น
- ความดันโลหิตลดลง (ในผู้ป่วยความดันโลหิตสูง)
นอกจากนี้ในช่วงเซสชั่นคนผ่อนคลายและความแข็งแรงของเขาจะถูกเรียกคืน
กฎพื้นฐานสำหรับการใช้งาน
ให้ความสนใจ! เงื่อนไขสำคัญสำหรับการนวดเป็นบรรยากาศที่ผ่อนคลาย เพลงน่ารื่นรมย์และแสงสลัวช่วยให้ผ่อนคลายอย่างรวดเร็วและสงบจิตวิทยาของมนุษย์
ทำเท้านวดด้วยมือของคุณขอแนะนำให้ให้ความสำคัญกับนิ้วหัวแม่มือหรือแผ่นรองใต้โซน Reflexogenic มีอิทธิพลอย่างต่อเนื่อง
เป็นที่พึงปรารถนาที่จะนวดการเคลื่อนไหวแปลหรือวงกลม ไม้หรือเก้าอี้รถเข็นที่ใช้ระหว่างการนวดซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาของเท้าโดยทั่วไปมีผลกระทบผิวเผิน
การใช้ครีมพิเศษหรือน้ำมันนวดในการนวดเท้าแบบไทยจะแนะนำเฉพาะในตอนท้ายของเซสชั่นเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการนวดเท้าของไทยเป็นสิ่งสำคัญอย่างถูกต้องแล้วประโยชน์ของมันจะเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไป 2-3 ครั้ง
การนวดเท้าทำได้โดยใช้ไม้พิเศษ
การนวดเท้าทำได้โดยใช้ไม้พิเศษจุดแข็งสำหรับนวดเท้า
- นวดเคล็ดลับของเท้า - ช่วยกระตุ้นสมองและบรรเทาอาการปวดหัว
- การนวดที่ใช้งานของบริเวณรอบ ๆ นิ้วหัวแม่เท้า - บรรเทาอาการปวดคอ
- การนวดบริเวณตอนกลางของเท้า - จากโรคของปอดช่วยเพิ่มสภาวะของผู้ป่วยโรคหอบหืด
- นวดแผ่นรองใต้นิ้วหัวแม่มือบนขาช่วยให้หัวใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานปกติ
- และเพื่อลดภาระในตับและปรับปรุงการทำงานของมันพวกเขานวดด้านในของเท้า
- นวดส้นเท้าบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง
ข้อห้าม
- ในช่วงที่มีอาการกำเริบของโรคเรื้อรัง
มีข้อบ่งชี้ในการกำเริบของโรคเรื้อรังอุณหภูมิร่างกายที่สูงและในที่ที่มีบาดแผล นอกจากนี้อย่านวดไทยหลังจากการผ่าตัดร่างกายต้องฟื้นตัวก่อน - ผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตและประสาท
ในช่วงเวลาของเซสชั่นในคนที่มีความผิดปกติทางจิตนวดอาจทำให้เกิดการรุกรานและส่งผลเสียต่อจิตใจ - ข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์
- ห้ามอย่างเคร่งครัด นวดไทย กับโรคไขข้อในขั้นตอนที่ซับซ้อนมีการอักเสบของข้อต่อและกล้ามเนื้อและ โรคหลอดเลือดร้ายแรง
- มีโรคมะเร็งและโรคผิวหนัง
ใครต้องการนวดเท้า
ประโยชน์ของการนวดเท้าไทยคือการขจัดคราบและบล็อคทั้งหมดดังนั้นจึงเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับคนจำนวนมาก
ในร้านเสริมสวยพิเศษมีการนวดแผนไทยหลายแบบสำหรับทั้งร่างกายมือศีรษะและเท้า
ใครที่แนะนำให้ทำนวดไทย:
- คนที่มีวิถีชีวิตที่ไม่ใช้งาน
- ผู้ที่มีความกังวลเกี่ยวกับอาการปวดหัว, คอหรือหลัง
- ผู้ที่ต้องการยืดวัยเยาว์และขจัดริ้วรอย
- คนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ
- ผู้ที่ต้องการขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายและตะกรันออกจากร่างกาย
- ทุกคนที่ประสบภาวะซึมเศร้าความเครียด
ด้วยขั้นตอนการนวดปกติคุณสามารถลดความเจ็บปวดจากโรคข้ออักเสบและข้ออักเสบได้
เช่นเดียวกับการนวดเท้าของไทยจะเป็นประโยชน์เพราะ normalizes การทำงานของระบบทางเดินอาหารและอวัยวะอื่น ๆ อีกมากมาย
วิธีการทำ self-massage ที่บ้าน
เพื่อที่จะเริ่มทำนวดไทยที่บ้านก่อนอื่นคุณต้องฝึกฝนเทคนิคนี้ให้ดีและฝึกฝนมาเป็นเวลานาน
สำคัญที่ต้องรู้! การจัดการที่ไม่เหมาะสมและไม่สำคัญของโซนพลังงานอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
ควรทำด้วยตนเองด้วยความระมัดระวังก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนการนวดเท้าที่บ้านจำเป็นต้องเตรียมตัวอย่างไร โดยไม่ต้องเรียนรู้การนวดแผนไทยก็ไม่สามารถทำได้เพราะเป็นประเด็นที่สำคัญ
การปรับตัวและการผ่อนคลายคือขั้นตอนการเตรียมการ พิจารณาสิ่งที่ปรับแต่งรวมถึง:
- การตั้งค่านี้มีบทบาทสำคัญควรมีความสะดวกสบายและสงบ
- การปรับแต่งมี 3 ระดับคือด้านอารมณ์จิตใจและร่างกายผู้ป่วยต้องไว้ใจหมอนวดของเขา
- ระดับจิตเป็นอุทธรณ์ร่วมกับดร. Zhivago ขอการรักษาของร่างกาย
หลังจากผ่านการตั้งค่าร่วมแล้วคุณสามารถไปที่การนวดเท้าได้
ลำดับของการกระทำเท้า - นวด:
- สำหรับการตั้งค่าร่วมคือการทำความสะอาดตัวหยุด คุณสามารถอาบน้ำเท้าด้วยน้ำอุ่นหรือเช็ดเท้าด้วยผ้าเปียก
- จากนั้นใช้ครีมหรือเนย กระจายโดยการเคลื่อนไหวช้า ๆ บนพื้นผิวของเท้า
- ตอนนี้คุณสามารถเริ่มต้นทำถู การเคลื่อนไหวช้าและง่าย ดังนั้นขาเตรียมพร้อมสำหรับการสัมผัสในภายหลัง
- หลังจากถูตามด้วยความดัน มันทำด้วยมือหรือด้วยความช่วยเหลือของไม้ไม้พิเศษ ขอแนะนำให้ผู้เริ่มฝึกขั้นตอนด้วยมือของคุณเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
- การกดเริ่มต้นด้วยการนวดส่วนบนของเท้าด้วยการเคลื่อนไหวช้าๆของนิ้วหัวแม่มือ จากข้อเท้าไปจนถึงมือและด้านหลัง ถัดไปคุณต้องย้ายไปยังการถูของนิ้วมือ, ความดันเล็กน้อยกับพวกเขา แรกนวดนิ้วเล็ก ๆ น้อย ๆ จากดอกดาวเรืองไปที่ฐานของมัน
- ตอนนี้เราต้องเดินไปที่ด้านในของเท้าผลลัพธ์ที่ต้องการสามารถทำได้โดยทำหน้าที่ในจุดใดจุดหนึ่ง
- ต่อมาดันด้วยนิ้วหัวแม่มือของคุณย้ายจากส้นถึงนิ้วเท้า ในกรณีนี้ขาต้องถือด้วยมือสองข้าง นั่นคือกดจุดและเคลื่อนไปมาเป็นวงกลมข้างบน ใช้เวลา 5 นาทีในแต่ละขา การเคลื่อนไหวช้า ๆ และความรุนแรงที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
- จากนั้นขอแนะนำให้ทำแรงกด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้บีบนิ้วเท้าด้วยมือทั้งสองข้าง
หนึ่งในขั้นตอนสุดท้ายของการนวดเท้าคือการบีบอัดนิ้วเท้า - นอกจากนี้เริ่มต้นจากเท้าและถึงข้อเท้า, การถูเคลื่อนไหวจะทำ
- การนวดจะจบลงด้วยการเคลื่อนไหวช้าและราบรื่น
หนึ่งในขั้นตอนสุดท้ายของการนวดเท้าคือการบีบอัดนิ้วเท้าการนวดเท้าซึ่งดำเนินการโดยไม่ต้องเปิดใช้งานจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพสามารถทำได้ที่บ้านและเหมาะสำหรับนักบำบัดนวดมือใหม่
เทคนิคการนวดเท้าและขา
มีหลายวิธีในการนวดเท้าและเท้า พวกเขาทั้งหมดมีประสิทธิภาพและช่วยในการรับมือกับโรคต่างๆ
การกดจุด - หลังจากสองครั้งช่วยลดอาการปวดศีรษะทำให้นอนหลับดีขึ้นช่วยฟื้นฟูการทำงานของกระเพาะอาหาร การนวดนี้เหมาะสำหรับทุกคน
สำคัญที่ต้องรู้! ขอแนะนำให้ทำ acupressure ด้วยปลายนิ้วเพื่อความรู้สึกที่ดีขึ้นของโซนที่ถูกละเมิดทั้งหมด
คอลเลกชันของนวดเท้านวดเท้า, สปาบำบัดเท้านวดเท้าไทย - เป็นที่ทราบกันดีว่าประโยชน์ของการนวดดังกล่าวเป็นเรื่องใหญ่ ประกอบด้วยการกระตุ้นโซนสะท้อนซึ่งทำงานของอวัยวะภายในจำนวนมากขึ้น
นวดเท้าจีน - ประกอบด้วยการถูการกดและการเคลื่อนไหวของ stroking ตลอดจน pricks มันมีผลต่อจุดพลังงานที่ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะบางอย่าง
นวดเท้า - หมายถึงความดันในจุดสะท้อนที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะที่เฉพาะเจาะจง มีประมาณ 50 จุดดังกล่าว
การเลือกหมอนวดมืออาชีพ
เป็นการนวดแผนไทยที่มีหมอนวดพิเศษ ผู้เชี่ยวชาญที่จะสามารถบอกคุณเกี่ยวกับการนวดรวมทั้งช่วยให้คุณเลือกการนวดบำบัดที่เหมาะสมกับคุณได้มากที่สุด
การนวดมีความสัมพันธ์โดยตรงกับการแพทย์ ดังนั้นการนวดแบบมืออาชีพควรมีการศึกษาและคุณสมบัติทางการแพทย์ที่เหมาะสม
ควรเลือกมืออาชีพสำหรับนวดเท้าไทยอย่างจริงจัง การกระตุ้นจุดพลังงานระหว่างขั้นตอนนี้ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดโรคได้มากขึ้นและทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ
นวดเท้าที่ศูนย์จะช่วยขจัดปัญหาเกี่ยวกับปอดนวดเท้าไทยได้รับความนิยม ประโยชน์ของมันคือไม่มีที่สิ้นสุด มันส่งเสริมการรักษาและการต่ออายุของร่างกาย เขายังนำความสุขและสันติสุข
จากวิดีโอนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการอย่างถูกต้องและเทคนิคเรียนรู้วิธีการทำเท้าและเท้านวดไทย:
ในวิดีโอนี้คุณจะแบ่งปันเทคนิคการนวดแบบสะท้อนของโซนเท้า:
หากต้องการเรียนรู้ว่าการนวดเป็นวิธีการ "เสริม" และเป็นส่วนสำคัญที่จำเป็นสำหรับการแพทย์แผนโบราณคุณสามารถทำจากวิดีโอนี้:
