ทำความเข้าใจสาเหตุของผิวแห้งมากเกินไปของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าความชื้นเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์ตลอดอายุการใช้งาน
- การนำทางอย่างรวดเร็วในบทความ:
- ความชื้นมีความสำคัญเพียงใด?
- อาการ
- วิธีการเอาชนะความแห้งกร้าน
- วิธีการดูแลผิวของคุณ
- ข้อห้าม
- อายุรเวททางร่างกาย
- สิ่งที่เป็นวิตามินสำหรับผิว
- แนะนำโรคผิวหนัง
- ความคิดเห็น
ความสำคัญของความชื้นกับมนุษย์คืออะไรและทำไม?
ความจำเป็นในการเติมเต็มร่างกายของร่างกายด้วยของเหลวเป็นที่กำหนดไว้ล่วงหน้าตามธรรมชาติของมนุษย์เพราะเป็นเช่นนั้น 80% ประกอบด้วยน้ำและมีความจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการสำคัญของชีวิตคือการย่อยอาหาร thermoregulation การส่งมอบสารที่จำเป็นไปยังเซลล์และโภชนาการของพวกเขา
ความสมดุลของน้ำที่เหมาะสมคือการรับประกันผิวที่แข็งแรงนอกจากหน้าที่หลักในการเติมเต็มร่างกายด้วยสารและธาตุที่มีประโยชน์แล้วน้ำจะเป็นตัวการกำจัดสารพิษและสารพิษ
เนื่องจากเซลล์มีอิ่มตัวไปกับสารอาหารและทุกอย่างที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายจะถูกกำจัดออกเนื่องจากน้ำการขาดแคลนจะทำให้อายุเร็วขึ้น จนถึงปัจจุบัน น้ำยังมีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการย่อยอาหารจากนั้นด้วยจำนวนเงินที่ปกติกระบวนการนี้เป็นเรื่องง่ายและรวดเร็วและ เมื่อขาดน้ำสารทั้งหมดจะถูกดูดซึมได้ไม่ดี และไม่ดูดซึมเลย
สิ่งใดที่นำไปสู่การเสื่อมสภาพของสุขภาพและการพัฒนาโรคต่างๆ สำหรับชีวิตปกติเฉลี่ย คนต้องดื่มน้ำประมาณ 2.5-3 ลิตรต่อวัน.
ตามหลักเหตุผลหลักที่ทำไมคนที่มีผิวแห้งมากของร่างกายคือการขาดการจัดหาปกติของร่างกายกับของเหลว อย่างไรก็ตามมีเหตุผลอื่น ๆ
อาการขาดสารอาหาร
อาการบ่งบอกถึงการขาดของเหลวในร่างกาย:
- ลักษณะที่ปรากฏของริ้วรอยรอยแตกลอก;
- ความรู้สึกของอาการคัน, การเผาไหม้, ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ของความแข็งของผิวหลังการล้าง;
- ลักษณะของจุดด่างอายุ
- ความรู้สึกไม่สบายทั่วไปจากการสัมผัสผิว
หากคุณมีผิวแห้งมากทั้งร่างกายเหตุผลหลักอาจเป็นดังนี้:
- อายุ (ความชราตามธรรมชาติของร่างกาย)
เนื่องจากการสึกหรอทางสรีรวิทยากระบวนการเผาผลาญในร่างกายชะลอตัวลงและไม่สามารถรักษาความชุ่มชื้นได้เช่นเดียวกับในวัยหนุ่มสาว ถ้าคุณไม่เติมเต็มของเหลวในเวลาผิวจะแห้งและริ้วรอยและรอยแตกปรากฏบนร่างกาย - พันธุกรรม
หลายคนเผชิญปัญหาผิวแห้งแม้ในวัยเด็กหรือวัยกลางคน พันธุกรรมที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมซึ่งถ่ายทอดจากบรรพบุรุษและไม่สามารถรักษาให้หายดีคือการตำหนิ ในช่วงชีวิตบุคคลสามารถรักษาสภาวะปกติได้โดยการใช้วิตามินซีและอาหารเสริมอย่างต่อเนื่องซึ่งจะทำให้เสถียรภาพของเหลวในร่างกายลดลงมากหรือน้อย - จำพวก
หลังจากการคลอดบุตรผิวจะแห้งเนื่องจากการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนจะหยุดลงและเป็นผู้รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นของผิว เหตุผลอื่นอาจไม่เพียงพอในการดูแลผู้หญิงสำหรับผิวซึ่งนำไปสู่การขาดธาตุอาหารที่จำเป็นทำให้เกิดความแห้งกร้านมากเกินไป - ความตึงเครียด
ความเครียดก่อให้เกิดการพัฒนาของ cortisone ซึ่งไม่เพียง แต่นำไปสู่ผิวแห้ง แต่ยังทำให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์ ผิวตอบสนองต่อความเครียดโดยการอักเสบและผลัดใบคันและผื่นแดงซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายดี - ลดน้ำหนัก
การสูญเสียน้ำหนักที่คมชัดอาจเนื่องมาจากอะไร: ความเจ็บป่วย, ความเครียด, การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ผิวตอบสนองต่อสิ่งนี้ทั้งหมดและกลายเป็นแห้ง - งานอดิเรกนานในห้องอาบแดด
ผิวสวยสวยมากแต่อาจทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายได้เนื่องจากผลกระทบที่รุนแรงต่อผิวของร่างกายอาจส่งผลเสียต่อการพัฒนาโรคและโรคต่างๆ - โรคและวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง
ผิวแห้งนอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากโรคต่างๆ นำไปสู่ความแห้งกร้าน: ขาดวิตามินและแร่ธาตุอาหารที่ไม่แข็งแรงนิเวศวิทยาที่ไม่ดีโรคของระบบประสาทการทำงานในอุตสาหกรรมที่เป็นอันตรายการสูบบุหรี่โรคพิษสุราเรื้อรัง - อากาศร้อนและสภาพภูมิอากาศ
บางครั้งผิวแห้งเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศไปสู่สภาพภูมิอากาศที่ร้อนขึ้นและแห้งแล้งซึ่งยากที่ผิวจะปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงและเริ่มทำปฏิกิริยา - เครื่องสำอาง
เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลไม่ถูกต้อง: อาจเป็นไปได้ว่าเครื่องสำอางที่เลือกไม่เหมาะกับคุณตัวอย่างเช่นทำให้เกิดอาการแพ้ซึ่งอาจทำให้ผิวแห้ง
ถ้าเป็นที่อับชื้นและแห้งในอพาร์ทเมนในช่วงฤดูร้อนนี้ยังก่อให้เกิดปัญหานี้
ขึ้นอยู่กับจุดข้างต้นแม้โดยไม่ต้องไปพบแพทย์ผิวหนังคุณสามารถตัดสินใจว่าทำไมผิวแห้งมากของร่างกายมักจะเกิดขึ้น เหตุผลแสดงให้เห็นอย่างฉับพลันรบกวนในการทำงานปกติของร่างกาย
วิธีการกำจัดผิวแห้ง
ขั้นแรกจำเป็นต้องตรวจสอบชนิดของความแห้งกร้านของผิวและขั้นตอนการผึ่งให้แห้งของผิว
มีสองประเภทของผิวแห้ง:
- ความแห้งกร้านด้วยน้ำเสียงปกติเมื่อมีอาการแห้งกร้าน แต่ผิวยังคงนิ่มนวลและยืดหยุ่น
- ความแห้งกร้านด้วยน้ำเสียงไม่ดี สำหรับผิวดังกล่าวเป็นลักษณะ: ลักษณะที่ปรากฏอย่างรวดเร็วของรอยแตก, ริ้วรอย, ผิวตัวเองเป็นบาง
ถ้ารูปลักษณ์แรกสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการเยียวยาพื้นบ้านและครีมพิเศษแล้วในส่วนที่สองคุณจำเป็นต้องใช้การรักษาที่ซับซ้อนและซับซ้อนมากขึ้น
ตอนนี้ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะเลือกการรักษาที่เหมาะสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งขึ้นอยู่กับลักษณะของแต่ละบุคคลในร่างกายของเธอ
ยาที่ยอดเยี่ยมสำหรับผิวแห้ง - อาบน้ำที่มีการเพิ่มของเมล็ดแฟลกซ์ดอกคาโมไมล์และน้ำผึ้งวิธีการพื้นบ้านในการจัดการกับผิวแห้ง:
1. ห้องอาบน้ำพิเศษ:
- อาบด้วยเมล็ดแฟลกซ์และดอกคาโมไมล์ มันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องเทลงในยาต้มน้ำที่ตึงเครียดประกอบด้วยหนึ่งลิตรของน้ำไม่กี่ช้อนชาของเมล็ดแฟลกซ์และดอกคาโมไมล์ ชาต้องต้มประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงและสามารถใช้เวลาในการอาบน้ำร่วมกับลูกชงนี้ได้
- อาบน้ำกลีเซอรีน อาบน้ำกลีเซอรีนสำหรับมันคุณจำเป็นต้องเท 1/2 กลีเซอรีน (ของเหลว) ลงในน้ำ
- อาบน้ำผึ้งและนม การทำเช่นนี้: อุ่นนมละลาย 200 กรัมของน้ำผึ้งช้าผสมน้ำผึ้งและนมเพิ่ม 2 ช้อนชาน้ำมันอัลมอนด์ จากนั้นเทพื้นผิวที่เกิดขึ้นลงในอ่าง
- การอาบน้ำข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ตควรพับเป็นผ้ากอซติดไว้กับก๊อกน้ำเพื่อให้น้ำไหลผ่านถุง ในอ่างอาบน้ำนี้คุณต้องนอนประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
การอาบน้ำที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการแช่น้ำสมุนไพร
2. ผิวลอก การรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สองกับผิวแห้งคือการปอกเปลือกของชั้นบน - หนังกำพร้า การปอกเปลือกทำได้ง่ายแม้ในบ้าน
ใบหน้าหยิกที่บ้าน: ก่อนและหลังสำหรับสิ่งนี้คุณต้อง:
- ผสมน้ำผึ้ง (ควรเป็นของเหลว) เกลือน้ำมันพืชในอัตรา 4: 1: 1 ช้อนโต๊ะ แพร่กระจายส่วนผสมนี้บนผิวและรอ 5 นาที หลังจากล้างออกเบา ๆ จากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นที่สะอาด
- บดอัลมอนด์และข้าวโอ๊ตโดยใช้เครื่องตัดอาหารหรือเครื่องบดกาแฟเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะครีมเปรี้ยวและวางไว้บนผิวรอ 5 นาทีและล้างออก ล้างด้วยน้ำอุ่นที่สะอาด
3. มาสก์บำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้นและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้ง:
- ผสม 2 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งและน้ำมันมะกอกใส่บนผิวถือเป็นเวลา 20 นาทีล้าง
- ใช้น้ำ 200 มิลลิลิตร (มิเนอรัล) และนม 50 มิลลิลิตรใส่ลงในร่างกายประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออก
- ผสมเนื้ออโวคาโดกล้วยและครีม (ครึ่งถ้วย) เนย 100 กรัม และน้ำมันกุหลาบไม่กี่หยด ถูลงในผิวนี้และถือเป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นล้างออก
- หน้ากากจากสารละลายน้ำมัน (วิตามินอี) และน้ำ: น้ำมันพืชผสมกับน้ำจะทำ
หน้ากากที่ดีสามารถทำได้อย่างง่ายดายที่บ้านการรักษาที่ครอบคลุม:
- อาหาร: กินผักผลไม้ถั่วเนื้อไข่ไข่ทะเลพรุนดื่มวันละ 2 ลิตร
- การปฏิเสธนิสัยไม่ดี: ห้ามสูบบุหรี่และโรคพิษสุราเรื้อรัง
- การกระจายตัวของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและการพักผ่อน
- การออกกำลังกายอย่างพอประมาณ
- ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของร่างกาย
ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและสุขอนามัย:
- ใช้สบู่ที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษผ้าขนหนูนุ่มและ washcloths
- สำหรับการดูแลที่จำเป็น: นมมูสหรือเจลถ้าใช้โลชั่นต้องอยู่ในน้ำไม่ติดแอลกอฮอล์
- ในฐานะตัวแทนทำความสะอาดคุณสามารถใช้น้ำ micellar
- เพื่อให้นุ่มและชุ่มชื้นมีครีมเจลและขี้ผึ้งที่ทำจากไขมันวิตามินและสารสกัดจากพืช
วิธีการดูแลผิวอย่างเหมาะสมเพื่อไม่ให้หายขาด
การป้องกันผิวแห้งเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อไม่ให้เกิดอาการเจ็บปวด
ด้วยผิวแห้งของร่างกายจำเป็นที่จะต้องชุบอากาศในอพาร์ตเมนต์ถ้าคุณสังเกตเห็นความแห้งกร้านของผิวของร่างกายทั้งหมดสาเหตุอาจอยู่ในการขาดความชื้น ในกรณีนี้ ต้องติดตั้งเครื่องทำให้ชื้นในห้อง.
แพทย์ผิวหนังรวมถึงขั้นตอนการป้องกันต่อไปนี้สำหรับผิวแห้งของร่างกาย:
- ซักผ้าและทำความสะอาด
- การปรับสี
- ชุ่มชื้น
- อำนาจ
นี่เป็นสิ่งจำเป็นเนื่องจากความแห้งกร้านเกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่า ผิวหนังไม่สามารถใช้ความชื้นได้อย่างถูกต้อง และคุณต้องช่วยเธอในเรื่องนี้ มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะใช้ครีมพิเศษและทำมาสก์อาบน้ำ เป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคน วิธีใช้ที่ไม่สามารถย่อยได้ปลอดภัยทดสอบ dermatologically
จำเป็นต้องล้างด้วยน้ำเย็น: ร้อนแห้งผิว
แนะนำให้ใช้ขี้ผึ้งน้ำมัน (เช่นมะกอกดอกทานตะวันน้ำมันดอกกุหลาบ) ที่มีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ
สิ่งที่ห้ามใช้ในผิวแห้ง
เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อการทำงานของร่างกายในการต่อสู้กับผิวแห้งคุณต้องทำหน้าที่อย่างระมัดระวังและ ปฏิบัติตามกฎบางอย่าง:
- การกำจัดน้ำร้อนด้วยสบู่ปกติสบู่อัลคาไลน์ช่วยให้ผิวแห้งและทำให้เกิดอาการอักเสบได้เช่นเดียวกับน้ำร้อน
- การปฏิบัติตามการใช้ครีมที่ใช้น้ำได้อย่างถูกต้อง: ไม่ก่อนหน้าครึ่งชั่วโมงก่อนออกไป
- คุณไม่สามารถว่ายน้ำในสระว่ายน้ำด้วยน้ำคลอรีน แต่ถ้าคุณยังต้องการจริงๆก่อนที่จะว่ายน้ำคุณต้องใส่ครีมที่ทนต่อความชุ่มชื้น
- คุณไม่สามารถใช้ขัดเพื่อทำความสะอาดผิวพวกเขาจะนำไปสู่รอยแตก, สีแดงและอักเสบของผิว
กายภาพบำบัดสำหรับผิวแห้ง
กายภาพบำบัดเป็นอีกวิธีหนึ่งในการรักษาผิวแห้ง มีอยู่ 3 ประเภทของการรักษา
Mesotherapy สำหรับผิวหน้าเพื่อฟื้นฟูและฟื้นฟูกายภาพบำบัดสำหรับผิวแห้ง:
- Mesotherapy นี่คือการฉีดอุดมด้วย microelements: โพแทสเซียมแมกนีเซียมซัลเฟอร์ความสะดวกสังกะสีซีลีเนียมช่วยบำรุงผิวคืนสภาพและควบคุมกระบวนการเผาผลาญอาหาร
- Biorevitalization ของผิว ยาดังกล่าวจะขึ้นอยู่กับกรดไฮยาลูโรนิค พวกเขาไม่เพียง แต่ชุ่มชื้นผิว แต่ยังปกติสภาพของอีลาสตินและเส้นใย coologen
- การรักษาด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ประกอบด้วยสิบขั้นตอนที่ควบคุมการระบายน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิต มันทำหน้าที่เป็นผลมาจากคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าขนาดเล็กทำให้เป็นกลางสาเหตุของผิวแห้งของร่างกาย
สิ่งที่วิตามินเป็นประโยชน์ต่อผิว
มีประโยชน์มากคือน้ำมันธรรมชาติวิตามินอีบีเซรามิกและฟอสฟอลปิดิดส์กรดฮีลาลิไฟด์
แพทย์ผิวหนังแนะนำเกี่ยวกับการดูแลผิว
คำแนะนำหลักของแพทย์ผิวหนังจะลดลงตามกฎต่อไปนี้:
- เนื่องจากผิวแห้งเป็นสิ่งสำคัญมากในเสื้อผ้าควรเลือกผ้าที่เป็นธรรมชาติเพื่อระบายอากาศ
- ให้แน่ใจว่าได้ใช้เครื่องสำอางที่มีการป้องกัน
- สามารถใช้เครื่องอาบน้ำและมาสก์กับยาแก้และสมุนไพรได้
- หลังจากอาบน้ำแล้วผิวไม่ควรลูบ แต่ให้ทิ้งไว้เปียก
- จากอาการคันช่วยบีบอัดเย็น นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ในสมุนไพรหรือน้ำมัน
- ขี้ผึ้ง Hydrolytic จะช่วยให้คุณประหยัดจากการอักเสบ
- เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ลืมเกี่ยวกับขั้นตอนการขจัดผิวสำหรับการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากชั้นผิว ดังนั้นใหม่จะพัฒนามากขึ้นอย่างแข็งขัน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีอากาศบริสุทธิ์และเย็นเนื่องจากอากาศที่แห้งและอบอุ่นนำไปสู่การทำให้เป็นกลางของร่างกายและตามผิวหนัง มันเป็นสิ่งจำเป็นในการออกห้องและความชุ่มชื้นหลายครั้งต่อวัน
- นอนหลับสบาย คุณต้องนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเช่นผู้ที่เพิ่งคลอดบุตรหรือคนชรา
หากการปรับปรุงไม่ได้ปรากฏขึ้น แต่ในทางตรงกันข้ามสภาพแย่ลงมันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องใช้กับแพทย์ผิวหนัง เขาจะเลือกการรักษาแต่ละส่วนขึ้นอยู่กับสาเหตุเฉพาะของผิวแห้งของร่างกาย
ดังนั้นหากคุณทำตามคำแนะนำทั้งหมดแล้ว ผิวแห้งสามารถพ่ายแพ้ได้ค่อนข้างรวดเร็วถ้าถูกต้องระบุสาเหตุของผิวแห้งของร่างกาย
ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายคุณสามารถเลือกการรักษาที่เหมาะสมที่สุด
