โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับอาการเสียดท้อง: อาหาร, อาหารที่ได้รับอนุญาตและต้องห้าม (รายการ)

Send

อาหารที่มีคุณภาพสูงสำหรับอาการเสียดท้องมีบทบาทสำคัญในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับอาการเสียดท้องช่วยให้มั่นใจได้ถึงประสิทธิภาพสูงสุดจากการรักษาและยา !

ให้ความสนใจ! อิจฉาริษยาไม่ได้เป็นโรคที่เป็นอิสระ แต่นำไอรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญ - ไอแห้งไหม้ในลำคอ

ความเครียดความผิดปกติทางประสาทการสวมใส่เสื้อผ้าที่แน่นยกน้ำหนักทั้งหมดนี้กระตุ้นให้เกิดอาการอิจฉาริษยา

ความผิดปกติของอิจฉาริษยา

รายชื่อโรคที่อาจทำให้อิจฉาริษยา:

มะเร็งในกระเพาะอาหารและตับอ่อน
โรค Gallstone;
โรคกระเพาะ;
แผล;
โรคถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรังและตับอ่อนอักเสบ
พิษ;
GERD - โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal;
ไส้เลื่อน

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้! โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุของอาการเสียดท้องการรักษาด้วยยาอย่างเดียวไม่ใช่ตัวเลือก

หากการสำรวจไม่เปิดเผยอาการป่วยรุนแรง คุณต้องทำอาหารประจำวันขึ้นอยู่กับหลักการของโภชนาการที่เหมาะสม นี้จะช่วยในการต่อสู้กับรากสาเหตุของการเผาไหม้

อาหารสำหรับอาการเสียดท้อง โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับอาการเสียดท้อง

อาหารสำหรับโรคอิจฉาริษยาและโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับอาการเสียดท้องเป็นเป้าหมายหลักในการกำจัดความรู้สึกไม่สบายและขจัดความรู้สึกเจ็บปวด

เพื่อกำจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์นี้คุณควรปฏิบัติตามกฎบางอย่าง:

ไปรับประทานอาหารบ่อย ๆ 5-6 ครั้งต่อวัน ส่วนควรมีขนาดเล็ก
ห้ามกินมากเกินไป
ขนมขบเคี้ยวครั้งล่าสุดไม่เกินสองชั่วโมงก่อนนอน
กำหนดอาหารที่ไม่รวมอาหารที่อาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
ลดการบริโภคแป้งผัดกระป๋องรมควันไขมัน
ใช้เฉพาะอาหารและเครื่องดื่มอุ่น ๆ เพราะอาหารที่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อหลอดอาหารและกระเพาะอาหารและอาหารเย็นจะชะลอการย่อยอาหารลง
ไม่รวมอาหารที่มีแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มอัดลมกาแฟขอแนะนำให้เลิกสูบบุหรี่
หลังจากรับประทานอาหารเป็นเวลา 1 ชั่วโมงแล้วคุณไม่สามารถเล่นกีฬาหรือพักผ่อนได้ แนะนำให้เดินขนาดเล็กเป็นทางเลือกสุดท้ายควรนั่ง
ทุกวันดื่ม 2 ลิตรน้ำอุ่นที่สะอาด
ลดปริมาณเกลือ การใช้น้ำตาลเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัด

อาหารสำหรับโรคอิจฉาริษยาเช่นเดียวกับโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับอาการเสียดท้อง เริ่มได้รับการปรับปรุงและยืนยันโดย gastroenterologist

ก่อนที่คุณจะทำอาหารเป็นอาหารคุณจำเป็นต้องตรวจสอบความเป็นกรดของผู้ป่วยซึ่งต่ำกว่ามาตรฐานที่กำหนดขึ้นหรือสูงกว่า

ในกรณีแรกขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยยกระดับความเป็นกรดให้เป็นสถานะปกติในกรณีที่สอง - ในทางตรงกันข้ามให้เอาอาหารออกจากเมนูที่กระตุ้นให้เกิดสภาพดังกล่าว

กรดสูงกว่าปกติ		กรดต่ำกว่าปกติ
ใช่	ไม่	ใช่	ไม่
ไม่ใช่น้ำซุปข้นหรือผัก	อาหารไขมันและซุป	ผักน้ำซุป	รมควันผัดเผ็ด
ไม่ใช่เนื้อไขมันปลา	เนื้อไขมันปลา	ไม่ใช่เนื้อไขมันปลา	เนื้อไขมันปลา
ไข่ต้ม	ไข่ต้ม	ไข่	ไข่ต้ม
พฤกษชาติ	สีน้ำตาล	หัวหอม, กระเทียม, การประมวลผลความร้อน	หัวไชเท้าสดหัวหอมกระเทียม
ชิ	ผลิตภัณฑ์จากแป้ง	ชิ	ข้าวโพดโจ๊กข้าวฟ่าง
มันฝรั่ง	ชีพจร	พืชตระกูลถั่ว (หายาก)	ถั่วถั่ว
แครอทหัวผักกาด	มะเขือเทศแตงกวา	ต้มต้มผักนึ่ง	ผักดิบ
พาสต้า	ขนมปังข้าวไรย์	พาสต้า	ขนมปังขาว
ไส้กรอกธรรมชาติ	รมควันทอด	ไส้กรอกแฮม	น้ำมันหมู
เห็ด	กระป๋อง	เห็ดตุ๋น	เห็ดดอง
ชาเขียว	โซดาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กาแฟ	กาแฟพร้อมนมชาวุ้น	Kvass, น้ำองุ่น, แอลกอฮอล์,
น้ำมันพืช	หมัก	เนย	น้ำมันพืช
แตง	ไม้เช่นมะนาว	ผลไม้หวาน	Blackberries, ราสเบอร์รี่, มะเดื่อ
ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ	ผลิตภัณฑ์นม	ผลิตภัณฑ์นม	ผลิตภัณฑ์นม okroshka

อาหารต้องห้าม

นักโภชนาการยืนยันว่าเพื่อรวบรวมรายชื่อผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้งานแต่ละรายการจำเป็นต้องเก็บบันทึกประจำวันซึ่งควรระบุถึงการตอบสนองของร่างกายต่อการใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทใดประเภทหนึ่ง

อาหารสำหรับโรคอิจฉาริษยาให้อาหารที่เหมาะสมบางอย่างและการยกเว้นจากอาหารต่อไปนี้:

กับอิจฉาริษยากำจัดอย่างสมบูรณ์การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์;
Borsch, okroshka, ซุปไขมัน, อาหารทอด;
Salo, เนื้อสับ;
beets, มะเขือเทศ, เห็ด, แตงกวา, กะหล่ำปลี;
น้ำตาลขนมอบมัฟฟิน;
นมไขมันและผลิตภัณฑ์นมหมัก
กาแฟโกโก้และชาที่แข็งแรง
ผลิตภัณฑ์รมควัน, หมักดอง, เครื่องกระป๋อง, เครื่องเทศร้อน
ซอสมะเขือเทศมายองเนสทุกชนิด
พาสต้า;
ผักโขมซอร์เรนเชอร์รี่แครนเบอร์รี่แอปเปิ้ลส้มโดยเฉพาะมะนาว
ทำเหรียญ

อาหารที่ได้รับอนุญาตและผู้ช่วยเหลือด้านอาหารสำหรับอาการเสียดท้อง

แพทย์ทราบว่าการรับประทานอาหารที่มีอาการเสียดท้องมีผลดีต่อร่างกายโดยรวม

โภชนาการที่เหมาะสมช่วยให้คุณสามารถรวมไว้ในเมนูสำหรับอาการเสียดท้อง:

เนื้อและปลาลีน
ไข่เจียว;
Kashi กับนมไขมันต่ำ คุณสามารถเปลี่ยนนมด้วยน้ำ
ซุปผักและน้ำซุปที่ไม่มีไขมัน
ผักใด ๆ ยกเว้นผัด;
น้ำมันพืชครีมในปริมาณเล็กน้อยไม่เกินสัปดาห์ละหลายครั้ง
รำข้าวโพดและขนมปังแห้งบิสกิตแห้ง rusks โฮมเมดโดยไม่ต้องเพิ่มเครื่องเทศ;
แอปเปิ้ลลูกแพร์แตงกล้วยผลไม้แห้งในส่วนเล็ก ๆ
น้ำนิ่งไม่หวานและอ่อนชา, ยาต้มกุหลาบ, น้ำผลไม้ธรรมชาติ

มีรายการผลิตภัณฑ์บางอย่างสำหรับการใช้งานที่หายากและในปริมาณที่น้อย:

กะหล่ำปลีดอง;
มัสตาร์ดธรรมชาติ
ช็อกโกแลตนม;
นมไขมันต่ำโยเกิร์ตธรรมชาติโดยไม่ต้องเติมชีสกระท่อมไขมันต่ำ
ถั่ว;
พาสต้า;
องุ่นราสเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่ลูกพีช

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ช่วยขจัดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นในช่วงเกิดอาการเสียดท้อง:

แครอทขูดบนเครื่องขูด
ข้าวโอ๊ตช่วยลดการเผาผลาญในหลอดอาหาร
กล้วยสุกจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกไม่สบายและรู้สึกไม่สบาย
ขิงช่วยลดอาการไม่สบาย จำเป็นต้องใช้ช้อนชาของผลิตภัณฑ์สดก่อนที่จะบดอย่างระมัดระวัง;
น้ำมันฝรั่ง เพื่อให้ได้ผลมากขึ้นขอแนะนำให้ใช้แก้วในช่องท้องว่างเปล่า
อาหารที่เกี่ยวข้องกับการใช้ลูกชิ้นเนื้อไม่ไขมันปรุงสุกด้วยวิธีอบไอน้ำ ผลิตภัณฑ์นี้เป็นที่ดีสำหรับอาการเสียดท้อง;
โภชนาการที่เหมาะสมเกี่ยวข้องกับการกินเนื้อกระต่าย - ด้วยอาการเสียดท้องบ่อยๆการกินเนื้อกระต่ายมีผลทำให้อ่อนลง
อัลมอนด์ Zhmenya เมล็ดทานตะวันและฟักทอง;
ไข่ไก่เนื่องจากแคลเซียมจำนวนมากบล็อกความรู้สึกแสบร้อน;
ส่วนเล็ก ๆ ของนมไขมันต่ำ preframed หรือ kefir

จำไว้! ไม่ควรที่จะพยายามกำจัดอาการเสียดท้องด้วยโซดาเนื่องจากความเป็นกรดจะลดลง แต่กระเพาะอาหารจะผลิตกรดไฮโดรคลอริกในปริมาณมากซึ่งจะนำไปสู่การโจมตีการเผาไหม้ใหม่ที่รุนแรงขึ้น

คุณสมบัติของอาหารที่มีอาการเสียดท้องร่วมกับโรคอื่น ๆ

ระมัดระวังเมื่อติดกับอาหารเมื่ออาการของโรคใด ๆ ที่เกิดขึ้นนอกเหนือจากการอิจฉาริษยาก็เป็นเรื่องเร่งด่วนที่จะปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาต่อไป

นอกเหนือจากใบสั่งยาแล้วสิ่งสำคัญคือควรสังเกตโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับอาการเสียดท้องร่วมกับโรคอื่น ๆ

เรอเปรี้ยว		ความมีลม		โรคกระเพาะ
ในอาหาร	ยกเว้น	ในอาหาร	ยกเว้น	ในอาหาร	ยกเว้น
กล้วยแตง	ยกเว้นอาหารประจำวันที่ได้รับอนุญาตในระหว่างโรคกระเพาะ	ลูกพรุนแอปริคอต	ผลไม้สด	ไม่เปรี้ยวผลไม้	เนื้อไขมันและน้ำซุป
ข้าวโอ๊ตน้ำตาล		โจ๊กน้ำ	ชีพจร	โจ๊กต้มดี	โจ๊กข้าวฟ่าง
หน่อไม้ฝรั่งผักชีฝรั่ง		แครอทฟักทอง	ผักสด	ผักของวิธีการปรุงอาหารใด ๆ	ผักดิบผักกะหล่ำปลีสีน้ำตาลแดงแตงกวา
ไข่ขาว		Broths สมุนไพร	นม	ไข่	กาแฟ
เนื้อไม่เป็นไขมัน		เนื้อ Lean	ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป	เนื้อไม่เป็นไขมัน	ชีสเค็ม
น้ำผึ้ง		พฤกษชาติ	แตงกวา	ปลานึ่ง	เห็ด
ขนมปังข้าวไรย์		การอบ	แคร็กเกอร์ขนมปังอบแห้ง	ขนมปังสด

อาหารสำหรับโรคอิจฉาริษยาโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับอาการเสียดท้องท้องอืดและปัญหาอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหาร - บางสิ่งบางอย่างที่จะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายของร่างกาย

อาหารสำหรับอาการเสียดท้องในครรภ์และให้นมบุตร

เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมคุณควรปฏิบัติตามกฎ:

มีน้อยจะช่วยป้องกันการขยายตัวของกระเพาะอาหารและการซึมผ่านของกรดลงในหลอดอาหาร ห้ามทอดอาหาร มีความจำเป็นต้องปรุงต้มตุ๋นอบหรือนึ่ง
หลังจากทานอาหารว่างแล้วให้เดินเล่นหรือนั่งรับประทานอาหารเพื่อแยกย่อย รับประทานอาหารเย็นอย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนนอน อย่าดื่มของเหลวขณะรับประทานอาหารหรือลดปริมาณ
ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันนอกจากนี้ควรดื่มหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร การให้ความสำคัญกับน้ำบริสุทธิ์การต้มสมุนไพรและไม่ใช่ชาหวาน
ห้ามอาหารไขมันอุดมไปด้วยน้ำซุป ผลิตภัณฑ์ขนมและแป้งยังได้รับการยกเว้นจากอาหาร
แนะนำเนื้อต้ม, ซุปผัก, ธัญพืช, ผักนึ่ง, วุ้นธรรมชาติ

หากหลังจากการเปลี่ยนแปลงในอาหารไม่สบายในกระเพาะอาหารและรู้สึกแสบร้อนไม่หยุดก็มีความจำเป็นที่จะติดต่อ gastroenterologist หรือแพทย์ของคุณ

คำแนะนำและคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับอาหารสำหรับอาการเสียดท้อง

แพทย์แนะนำให้หลีกเลี่ยงการรักษาด้วยตนเอง ก่อนที่จะพยายามใช้วิธีการระดับชาติเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณภาพ

อาหารที่มีส่วนประกอบสำหรับอิจฉาริษยาเมนูที่ไม่รวมถึงผลิตภัณฑ์ - ผู้ชักชวนพร้อมกับสารอาหารอย่างต่อเนื่องนั้นมีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะอิจฉาริษยาโดยทั่วไป