ทุกเช้าสำหรับผู้หญิงทุกคนเริ่มต้นด้วยการดูแลรูปร่างหน้าตาของพวกเขาเพราะทุกคนรู้ดีว่ารูปลักษณ์ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเป็นหัวใจสำคัญในการเป็นวันที่ดี อย่างไรก็ตามหลังจากนอนหลับช่วงเช้าค่อนข้างมากคุณสามารถมองเห็นใบหน้าและเปลือกตาที่บวมได้
- การนำทางอย่างรวดเร็วในบทความ:
- สาเหตุของอาการบวมน้ำ
- อาการบวมจากโรค
- วิธีกำจัดอาการบวม
- ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางค์
- วิธีการพื้นบ้าน
- หน้ากากป้องกันอาการบวม
- ประโยชน์ของยิมนาสติกบนใบหน้า
- ลบบวมทันที
- ป้องกันอาการบวมน้ำ
- ความคิดเห็น
ใบหน้าจะบวมทำไม? สาเหตุและวิธีการกำจัดปรากฏการณ์นี้อาจแตกต่างกันมาก
สาเหตุของอาการบวมน้ำตอนเช้าและเย็น
อาการบวมน้ำคือของเหลวส่วนเกินในเนื้อเยื่อของร่างกาย มันถูกสร้างขึ้นโดยการเพิ่มปริมาณน้ำในพื้นที่นอกเซลล์ ในหลาย ๆ ด้านการบวมที่ใบหน้าขึ้นอยู่กับโครงสร้างของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและผิวหนัง
บริเวณที่อยู่ใกล้ดวงตาส่วนใหญ่จะบวมน้ำซึ่งมีเนื้อเยื่อไขมันที่มีรูพรุนสามารถสะสมของเหลวได้อย่างรวดเร็วบริเวณที่อยู่ใกล้ดวงตาส่วนใหญ่จะบวมน้ำซึ่งมีเนื้อเยื่อไขมันที่มีรูพรุนสามารถสะสมของเหลวได้อย่างรวดเร็ว
แหล่งที่มาของอาการบวมน้ำตอนเช้าสามารถ:
- การใช้ชาและกาแฟบ่อยเกินไปซึ่งจะช่วยในการขจัดน้ำออกจากร่างกาย กระบวนการขับปัสสาวะจะทวีความรุนแรงขึ้นและสมองจะได้รับคำสั่งให้สะสมของเหลว
- เกลือเกินในร่างกายซึ่งจะชะลอกระบวนการขับถ่ายของน้ำ
- การดื่มเครื่องดื่มชนิดอื่นบ่อย ๆ แทนการดื่มน้ำบริสุทธิ์ซึ่งเป็นผลมาจากการที่ร่างกายเริ่มสะสม
- การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จะขจัดด้วยของเหลวที่จำเป็นสำหรับเกลือในร่างกาย นี้นำไปสู่การสรุปของของเหลวในพื้นที่นอกของเซลล์ทำให้เกิดอาการบวมน้ำ
- ความเครียดและการขาดการนอนหลับซึ่งจะช่วยในการสร้างฮอร์โมนเตียรอยด์ เป็นผลให้ร่างกายหยุดรับน้ำเพียงพอ
- การใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางเพื่อการดูแลผิวก่อนนอนซึ่งจะทำให้เลือดไหลเวียนไปยังเนื้อเยื่อใบหน้าทำให้เกิดอาการบวมในตอนเช้า
- สถานที่ที่ไม่สะดวกในการนอนหลับ ตำแหน่งต่ำหรือสูงของศีรษะของคนนอนหลับสามารถกระตุ้นความเมื่อยล้าของเลือดและน้ำเหลืองชะลอการเคลื่อนไหวของของเหลวในเนื้อเยื่อ
ความเครียดและการขาดการนอนหลับซึ่งจะช่วยในการสร้างฮอร์โมนเตียรอยด์เป็นผลให้ร่างกายหยุดรับน้ำเพียงพอ
ความเครียดและการขาดการนอนหลับซึ่งจะช่วยในการสร้างฮอร์โมนเตียรอยด์เป็นผลให้ร่างกายหยุดรับน้ำเพียงพอทั้งหมดนี้เป็นสาเหตุภายนอกของการเกิดขึ้นในตอนเช้าของการบวมของใบหน้าโดยที่หนึ่งสามารถรับมือได้โดยการทบทวนนิสัยของพวกเขา
สำคัญที่ต้องรู้! มีเหตุผลที่รุนแรงมากขึ้นในมุมมองที่ใบหน้าฟู สาเหตุและวิธีการแก้ไขปัญหาเนื่องจากโรคที่ซ่อนอยู่ต้องได้รับการตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียดและมีการตรวจสอบทางการแพทย์ การรักษาด้วยตนเองในกรณีนี้ไม่สามารถยอมรับได้!
ยกตัวอย่างเช่น สาเหตุของการบวมในตอนเย็นของใบหน้าเป็นการขัดจังหวะในการทำงานของหัวใจ อาการบวมดังกล่าวอาจมาพร้อมกับการหายใจถี่ริมฝีปากสีฟ้าอาการบวมของหลอดเลือดดำบริเวณคอ เช้านี้อาการบวมของหัวใจอาจหายไปได้อย่างสมบูรณ์และในตอนเย็นจะมีอาการรุนแรงอีกครั้ง
สาเหตุของอาการบวมน้ำเนื่องจากโรคและปัจจัยลบ
บ่อยครั้งที่สาเหตุของการบวมที่ใบหน้าเป็นโรคต่างๆและปัจจัยภายนอกที่เป็นลบ
บ่อยครั้งที่สาเหตุของการบวมที่ใบหน้าเป็นโรคต่างๆและปัจจัยภายนอกที่เป็นลบโรคของอวัยวะภายใน
รายชื่อโรคที่เกี่ยวกับอวัยวะภายในรวมถึง:
- โรคไต เมื่อผลการทำงานที่ไม่ดีของไตในตอนเช้าจะเกิด edemas น้ำซึ่งจะเข้มข้นขึ้นในขอบเขตที่มากขึ้นในเปลือกตาล่างedemas ดังกล่าวได้อย่างง่ายดายย้ายจากด้านหนึ่งของศตวรรษที่อื่น ๆ ผิวได้รับสีเหลืองและสีบรอนซ์
- โรคต่อมไร้ท่อ มีปัญหาในการทำงานของต่อมไทรอยด์และการผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอการบวมหนาแน่นของผิวหน้าและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง - myxedema อาจเกิดขึ้นได้
- อาการหดหู่เนื่องจากการหยุดชะงักของฮอร์โมนเป็นเหตุการณ์ที่พบบ่อยก่อนเริ่มมีประจำเดือนหรือในช่วงวัยหมดประจำเดือน เมื่อการทำงานของต่อมหมวกไตลดลงอาการบวมน้ำจะเพิ่มขึ้นตามความดัน
- โรคตับ อาการบวมน้ำเป็นที่ประจักษ์อยู่แล้วในขั้นตอนของภาวะแทรกซ้อน
- โรคเรื้อรังของทางเดินหายใจหรือไซนัสอักเสบ
โรคหัวใจและหลอดเลือด
ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดอาจส่งผลต่ออาการบวมน้ำ
ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดอาจส่งผลต่ออาการบวมน้ำโรคเหล่านี้รวมถึง:
- ความผิดปกติของหัวใจ ในการเชื่อมต่อกับการละเมิดของการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจที่ใบหน้าบวมอย่างรุนแรงและกลายเป็นหนาแน่น น้ำยาแสดงอาการในตอนเย็น มักมีอาการหอบหายใจ
- ความสามารถในการซึมผ่านของเชื้อ Vena cava ที่เหนือกว่า มันแสดงออกในการไหลออกที่ยากลำบากของเลือดจากศีรษะผิวสีฟ้าหมายถึงการมีปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนโลหิต
การเก็บของเหลว
การรักษาของเหลวบวมน้ำและท้องมี่มักพัฒนา สาเหตุของอาการบวมคือการซึมผ่านของหลอดเลือดความดันในเส้นเลือดฝอย
อาการบวมน้ำนอกจากนี้ยังเกิดขึ้นเนื่องจากโรคอ้วนชีวิตคงที่และแม้กระทั่งการบริโภคของยาบางอย่างอาการบวมน้ำนอกจากนี้ยังเกิดขึ้นเนื่องจากโรคอ้วนชีวิตคงที่และแม้กระทั่งการบริโภคของยาบางอย่าง
อาหาร
อาหารที่เข้มงวดสามารถนำไปสู่การหยุดชะงักของการเผาผลาญโปรตีนในร่างกาย อาการบวมน้ำเป็นที่ประจักษ์อันเนื่องมาจากการผลิตที่ไม่เพียงพอหรือเนื่องจากการสูญเสียโปรตีนที่เพิ่มขึ้นระหว่างการอดอาหาร
อาหารที่เข้มงวดสามารถนำไปสู่การหยุดชะงักของการเผาผลาญโปรตีนในร่างกาย อาการบวมน้ำเป็นที่ประจักษ์อันเนื่องมาจากการผลิตที่ไม่เพียงพอหรือเนื่องจากการสูญเสียโปรตีนที่เพิ่มขึ้นระหว่างการอดอาหารนอกจากนี้เมื่อร่างกายขาดสารอาหารอย่างร้ายแรงจะทำให้ระดับอิเล็กโทรไลต์แร่ธาตุและกรดอะมิโนลดลง การขาดแคลนของพวกเขาถูกชดเชยโดยการสะสมของของเหลว
ลดภูมิคุ้มกัน
การปรากฏตัวของอาการบวมน้ำวงกลมสีน้ำเงินหรือเปลือกตาบวมพองของผิวหนัง - อาการเหล่านี้เป็นอาการภูมิคุ้มกันที่ลดลง
บ่อยครั้งที่อาการบวมดังกล่าวมาพร้อมกับการระคายเคืองหรือผื่นผิวหนังอาการคลื่นไส้อาเจียนความเบื่ออาหารที่บิดเบี้ยวเช่นความต้องการที่คงที่สำหรับขนมบ่อยครั้งที่อาการบวมดังกล่าวมาพร้อมกับการระคายเคืองผิวหนังหรือผื่น, อึดอัด, หนาวสั่น, ความเพี้ยนกระหายเช่นความต้องการคงที่สำหรับขนม
เนื่องจากภูมิคุ้มกันลดลงความเสี่ยงต่อการติดเชื้อของพาราไซซัลไซนัสทำให้เกิดอาการบวมน้ำเพิ่มขึ้น
มีความจำเป็นต้องรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้ดีอยู่เสมอโรคภูมิแพ้
อาการบวมในปฏิกิริยาแพ้อาจมาพร้อมกับการหายใจลำบากผิวหนังแดงคัน การบวมของเนื้อเยื่ออ่อน - เปลือกตาและริมฝีปาก - มักเกิดขึ้น
ผิวไหม้จากแดด
ในช่วงฤดูร้อนผู้คนมักมีอาการบวมที่ใบหน้าเนื่องจากการถูกแดดเผาบริเวณที่บอบบางที่สุดของใบหน้า - หน้าผากแก้มและจมูก - ได้รับผลกระทบ
ในช่วงฤดูร้อนผู้คนมักมีอาการบวมที่ใบหน้าเนื่องจากการถูกแดดเผา บริเวณที่บอบบางที่สุดของใบหน้า - หน้าผากแก้มและจมูก - ได้รับผลกระทบบวมเครื่องกล
อาการเหล่านี้เกิดขึ้นจากการบาดเจ็บการพัฒนาเนื้องอกในระหว่างตั้งครรภ์
วิธีกำจัดอาการบวม
ตามที่ระบุไว้แล้วสาเหตุของอาการบวมที่ใบหน้ามักเป็นสภาวะอึดอัดและตำแหน่งที่อึดอัดของร่างกายคนระหว่างการนอนหลับ
และในกรณีนี้วิธีการขจัดพื้นที่สำหรับการบวมตอนเช้าจะเป็นอุปกรณ์ใหม่ของสถานที่พักผ่อน: เปลี่ยนหมอนกระดูกหรือต่ำกว่าสูงเพิ่มระยะห่างจากเตียงไปเครื่องทำความร้อนทำงานความยาวเตียงเพียงพอและการออกอากาศบ่อยของห้องพัก
ในกรณีนี้วิธีการขจัดพื้นที่สำหรับการบวมตอนเช้าจะเป็นอุปกรณ์ใหม่ของสถานที่พำนักคุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับให้เต็มที่ อย่าล่วงละเมิดในช่วงปลายวันด้วยอาหารที่มีรสเค็มและเผ็ดเช่นเดียวกับขนมหวาน ควรใช้เครื่องสำอางเพื่อดูแลผิวไม่เกิน 2 ชั่วโมงก่อนนอน
อาการบวมมักจะกลายเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่ผิดปกติและไม่ลงตัว ควรบริโภคเกลือและเค็มอาหารเนื้อสัตว์รมควันซอสปรุงรสอาหารที่ไม่แข็งแรง
น้ำตาลยังมีความล่าช้าในน้ำ อาหารที่เป็นไขมันที่มีน้ำตาลเป็นจำนวนมากเป็นอันตรายมาก: ขนมเค้ก, โดนัท, คุกกี้
โภชนาการที่เหมาะสมรวมถึงการรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมของโปรตีนจากสัตว์ ได้แก่ ไข่เนื้อชีสกระท่อมปลา สิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมเช่นแตงโมแตงโมมันฝรั่งข้าวผักชีฝรั่ง
โภชนาการที่เหมาะสมรวมถึงการรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมของโปรตีนจากสัตว์ ได้แก่ ไข่เนื้อชีสกระท่อมปลาแนะนำให้ใช้โยเกิร์ตและผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง เป็นประโยชน์ที่จะกินผลไม้มากขึ้นและ จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มต่างๆในความโปรดปรานของน้ำสะอาด
ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางค์
มาสก์หน้าร้านขายยามีประสิทธิภาพในการขจัดอาการบวมบนใบหน้า องค์ประกอบของสารเคลือบของพวกเขารวมถึงสารอาหารวิตามินและธาตุต่างๆที่ให้ความยืดหยุ่นความชุ่มชื้นและผลกระทบของการกระชับ
ครีมมาสก์และเจลใช้ในตอนเช้าด้วยการนวดซึ่งต่อไปจะช่วยเพิ่มผลประโยชน์ของพวกเขา พวกเขาจะล้างด้วยน้ำหรือโลชั่นฟรีแอลกอฮอล์
ครีมหน้ากากและเจลจะถูกนำมาใช้ในตอนเช้าด้วยความช่วยเหลือของการนวดซึ่งจะช่วยเพิ่มผลประโยชน์ของพวกเขานอกจากนี้คุณยังสามารถเยี่ยมชมร้านเสริมสวยเพื่อให้ช่างเสริมสวยสามารถตรวจสอบสาเหตุภายนอกของการบวมของใบหน้าและวิธีการกำจัดของพวกเขาโดยการเลือกแต่ละโปรแกรมเพื่อลดอาการบวมในตอนเช้า
วิธีการขจัดอาการบวมน้ำแบบพื้นบ้าน
วิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายคือการใช้ยาขับปัสสาวะ
โดยไม่คำนึงถึงความพร้อมของพวกเขาผลข้างเคียงของการใช้ยาเหล่านี้อาจเป็นการละเมิดความสมดุลของน้ำและการสูญเสียการทำงานของไต และควรให้ความสำคัญกับยาขับปัสสาวะทุกชนิด
การขจัดอาการบวมอย่างมีนัยสำคัญจะได้รับการส่งเสริมโดย tinberry bearberry ในคนที่เรียกว่าหมีหู
การขจัดอาการบวมอย่างมีนัยสำคัญจะได้รับการส่งเสริมโดย tinberry bearberry ในคนที่เรียกว่าหมีหูช้อนโต๊ะของใบแห้งของพืชถูกต้มด้วยแก้วน้ำเดือดปกคลุมด้วยฝาและ infused สำหรับ 12 ชั่วโมง ดื่มเครื่องดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ สามครั้งต่อวันครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
ให้ความสนใจ! การรับประทานยาขับปัสสาวะหญิง ได้แก่ สะโพกน้ำซุปดอกเบิร์ชและอื่น ๆ ควรใช้เป็นระยะ ๆ อย่างน้อย 2 สัปดาห์
ไม่แนะนำให้ใช้สมุนไพรขับปัสสาวะที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นในกระเพาะอาหารการอักเสบเฉียบพลันของไตและแผลในกระเพาะอาหาร
วิธีง่ายๆและมีประสิทธิภาพในการกำจัดเกลือส่วนเกินในร่างกายคือการได้รับยาต้มใบกระวานวิธีง่ายๆและมีประสิทธิภาพในการกำจัดเกลือส่วนเกินในร่างกายคือการได้รับยาต้มใบกระวาน บนแก้วน้ำเดือดเป็นใบแห้ง 4 ใบของพืช ยาต้มควรจะบริโภคในระหว่างวันใน sips ขนาดเล็กสำหรับหนึ่งสัปดาห์และอาการบวมจะหายไป
หน้ากากป้องกันอาการบวม
มีสาเหตุหลายประการในการบวมที่ใบหน้าและวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดพวกเขาที่บ้านคือการใช้หน้ากากใบหน้าจากวิธีชั่วคราว
มีสาเหตุหลายประการในการบวมที่ใบหน้าและวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดพวกเขาที่บ้านคือการใช้หน้ากากใบหน้าจากวิธีชั่วคราวมีประสิทธิภาพคือ:
- หน้ากากของมันฝรั่ง สำหรับเรื่องนี้ก็จะต้มกับเปลือก จากนั้นก็ให้นำไปปอกเปลือก บนใบหน้าน้ำซุปข้นอุ่นกำหนดเมื่อ 15 นาที มันฝรั่งที่ใช้และดิบซึ่งถูกหั่นเป็นชิ้นและเก็บไว้บนใบหน้าจนกว่าจะอุ่นขึ้น คุณสามารถตะแกรงมันและใช้น้ำบีบบีบอัด มันฝรั่งบดได้รับการยอมรับว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด
- หน้ากากของผักชีฝรั่งกับครีมเปรี้ยว สำหรับการเตรียม 1 ช้อนชา ผักชีฝรั่งผสมกับ 2 ช้อนชา ครีมและอายุบนใบหน้าประมาณ 10 นาทีหรือจนกว่าส่วนผสมจะอุ่นแล้วล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด
- ห้องชา ใบชาที่ได้รับการต้มสดใหม่จะถูกทำให้เย็นลงเนื้อเยื่อจะชุบในเนื้อเยื่อและทาลงบนใบหน้า ในฐานะที่เป็นฐานอุ่นขึ้นจะชุบอีกครั้ง ถุงชาสามารถนำไปใช้กับเปลือกตาได้ แต่คุณภาพของใบในถุงนั้นต่ำกว่าชาคัสตาร์
- การชงสมุนไพร สะระแหน่ดอกคาโมไมล์และสมุนไพรอื่น ๆ มีการต้มกลั่นกรองและใช้ตามหลักการข้างต้น
- appliquésจากผักหรือผลไม้ พวกเขาถูกตัดและวางบนใบหน้า
ประโยชน์ของยิมนาสติกบนใบหน้า
จากหลายสาเหตุของการบวมที่ใบหน้าสามารถบันทึกยิมนาสติกบนใบหน้า เป็นไปได้ที่จะโต้แย้งมากเกี่ยวกับประโยชน์และวิธีการเฉพาะของการขจัดอาการบวมน้ำด้วยความช่วยเหลือของการกระทำทางกลเกี่ยวกับผิวและการทำงานของกล้ามเนื้อ
ผลกระทบหลักที่สำคัญของยิมนาสติกบนใบหน้าคือการเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองในเนื้อเยื่ออย่างไรก็ตามผลกระทบหลักที่สำคัญของยิมนาสติกบนใบหน้าคือการเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองในเนื้อเยื่อ
การออกกำลังกายและการนวดเบา ๆ ของใบหน้าตามสายการนวดสามารถลดอาการบวมกระชับผิวและแม้กระทั่งลบริ้วรอยที่ดี
หากต้องการขจัดอาการบวมออกทันที
เพื่อที่จะฟื้นลักษณะที่ดีต่อสุขภาพ, คุณสามารถใช้มาตรการอย่างรวดเร็วในรูปแบบของการบีบเย็น วิธีที่ง่ายที่สุดคือการแช่ผ้าเช็ดตัวในน้ำเย็นและแนบไปกับบริเวณที่มีปัญหาของใบหน้า หรือคุณสามารถล้างด้วยน้ำเย็นได้ 10 นาที
Cosmetology ใหม่นำเสนออาร์เรย์ของเจลและหน้ากากที่หลากหลายเพื่อลดอาการบวมน้ำภายในไม่กี่นาที
เพื่อที่จะกลับมามีสุขภาพดีคุณสามารถดำเนินการได้อย่างรวดเร็วในรูปแบบของการบีบอัดที่เย็น วิธีที่ง่ายที่สุดคือการแช่ผ้าเช็ดตัวในน้ำเย็นและแนบไปกับบริเวณที่มีปัญหาของใบหน้า
เพื่อที่จะกลับมามีสุขภาพดีคุณสามารถดำเนินการได้อย่างรวดเร็วในรูปแบบของการบีบอัดที่เย็น วิธีที่ง่ายที่สุดคือการแช่ผ้าเช็ดตัวในน้ำเย็นและแนบไปกับบริเวณที่มีปัญหาของใบหน้ามาสก์พลาสติกช่วยให้คุณได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพลบใบหน้าบวม กับเจลที่มีผลเย็น จากการบวมของเปลือกตาก็เพียงพอที่จะถือไว้เป็นเวลาหลายนาที
ถ้าไม่มีหน้ากากพิเศษพร้อมใช้งานและควรขยับตัวให้พองทันที ที่บ้านคุณจะได้รับโดยมีก้อนน้ำแข็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเตรียมพวกเขาจากการแช่ของสมุนไพรและเช็ดใบหน้าของพวกเขา
ถ้าคุณไม่มีหน้ากากพิเศษและคุณจำเป็นต้องขจัดอาการบวมได้ทันทีจากนั้นคุณจะได้รับที่บ้านด้วยก้อนน้ำแข็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเตรียมมาจากการแช่สมุนไพรและเช็ดใบหน้าของคุณด้วยข้อควรระวัง! ใช้น้ำแข็งควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง คุณไม่สามารถเก็บน้ำแข็งก้อนยาวบนผิวได้ คุณสามารถทำให้เส้นประสาท trigeminal หรือใบหน้าดูสบายขึ้นได้ ขั้นตอนนี้ไม่สามารถล่าช้าเกินกว่า 5 นาที
การป้องกันอาการบวมน้ำบนใบหน้า
เพื่อป้องกันอาการบวมน้ำที่เกิดจากปัจจัยภายนอกคุณต้องทำดังนี้
- หลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำมากเกินไปรวมถึงปัญหาการขาดแคลน
- จำกัด การบริโภคเกลือ
- ป้องกันตัวเองจากสถานการณ์ที่เครียดน้ำตาและความเครียดในจิตใจ
- ไม่กินมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืน;
- พยายามนอนหลับให้พอ;
- ทุกๆปีจะได้รับการตรวจสอบเชิงป้องกันทางการแพทย์
เพื่อป้องกันอาการบวมน้ำที่เกิดจากปัจจัยภายนอกจำเป็นต้อง จำกัด การใช้เกลือในอาหาร
เพื่อป้องกันอาการบวมน้ำที่เกิดจากปัจจัยภายนอกจำเป็นต้อง จำกัด การใช้เกลือในอาหารใบหน้าบวมหรือไม่? สาเหตุและวิธีการในการขจัดปรากฏการณ์นี้อาจอยู่ในทั้งปัจจัยภายนอกและสุขภาพของมนุษย์
ดังนั้น ควรพิจารณาตัวเองอาหารและนิสัยของคุณอย่างรอบคอบ เพื่อให้รู้สึกดีและรักการสะท้อนของคุณในกระจก
