สำหรับทารกแรกเกิดการนอนหลับมีความสำคัญเท่ากับนมแม่และความรัก นี้เป็นสิ่งจำเป็นที่ช่วยให้เศษที่จะพัฒนาได้ตามปกติ แต่การหาทารกให้นอนหลับดีไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ในบางกรณีปัญหานี้กลายเป็นปัญหาที่แท้จริงสำหรับคุณแม่ จะทำอย่างไรถ้าเด็กมักจะร้องไห้ไม่นานหลังจากที่วางและตื่นขึ้นมาตลอดเวลาในเวลากลางคืน?
การนอนหลับปกติของเด็ก
ทารกนอนหลับได้นานถึง 3 เดือน ในช่วงแรกเกิดการนอนหลับจะใช้เวลาโดยเฉลี่ยประมาณ 17-18 ชั่วโมงต่อวันในอีก 2-3 เดือนข้างหน้าถึง 15 ชั่วโมง ในเวลาเดียวกันที่จุดเริ่มต้นไม่มีค่าสำหรับ crumbs ทั้งกลางวันและกลางคืน เขาจะสามารถแยกแยะความแตกต่างได้อย่างชัดเจนภายใน 4 เดือนเท่านั้น
ในคราวเดียวทารกแรกเกิดสามารถนอนหลับได้และไม่กี่นาทีและไม่กี่ชั่วโมง เด็กทารกประดิษฐ์นอนหลับนานขึ้นโดยเฉลี่ยและทารกเล็กกว่าเล็กน้อย เพื่อความรู้สึกไม่สบายที่ยิ่งใหญ่ของมารดาทารกแรกเกิดตามกฎไม่สามารถนอนหลับได้ตลอดทั้งคืนหรือหนึ่งวันดังนั้นเธอจึงไม่สามารถพักผ่อนได้นานกว่าสามหรือสี่ชั่วโมงโดยไม่หยุดพัก
ในระหว่างที่เขาตื่นคุณต้องให้อาหารทารกเดินและเล่นกับมันทำตามขั้นตอนที่จำเป็น ทารกบางคนเมื่อถึงช่วงปลายเดือนที่สองของชีวิตสามารถนอนหลับได้ทุกคืน แต่บ่อยครั้งที่อายุนี้มีสถานการณ์เกิดขึ้นเมื่อเด็กตื่นขึ้นตอนกลางคืนทุกสองชั่วโมง
เมื่อถึง 6 เดือนแม่ของฉันมีโอกาสน้อยที่จะลุกขึ้นทุกๆสองสามชั่วโมง เด็กสามารถนอนหลับได้ถึง 10 ชั่วโมงในเวลากลางคืนและประมาณ 3 ครั้งสองสามชั่วโมงในระหว่างวัน บางทีแม่ของฉันต้องการที่จะลุกขึ้น แต่สำหรับการให้อาหารตอนกลางคืน บางครั้งมันเกิดขึ้นที่เด็กและที่ 6 เดือนอย่างต่อเนื่องตื่นขึ้นในเวลากลางคืน เราจะปลูกฝังให้ลูกหลานของเรามีทักษะในการนอนหลับที่ดีได้อย่างไร?
ด้วยเหตุผลใดเด็กจึงมักตื่นขึ้นตอนกลางคืน
เพื่อหาเหตุผลที่เด็ก ๆ มักตื่นขึ้นตอนกลางคืนและร้องไห้คุณต้องจำขั้นตอนการนอนหลับได้อย่างรวดเร็วและช้า ความฝันของทุกคนปกติสลับระหว่างช่วงเวลาที่ลึกและผิวเผิน ถ้าเปลือก shudders ยิ้มแล้วความฝันเป็นผิวเผิน ในช่วงเวลานี้มันเป็นเรื่องง่ายที่จะปลุกเขาขึ้น ดังนั้นความพยายามของแม่ที่จะเปลี่ยนทารกที่หลับไปในเปลในช่วงดังกล่าวมักจะล้มเหลว
ช่วงเวลาที่ลึกลงไปแทนที่ผิวเผินในเวลาประมาณครึ่งชั่วโมงหลังจากที่เด็กหลับไป ระยะนี้สามารถกำหนดได้จากลักษณะที่ปรากฏ ใบหน้าของลูกน้อยคลายตัว, หมัดคลายลง, การหายใจจะเรียบและเงียบ ในเวลานี้ถ้าคุณเปลี่ยนมันปกคลุมด้วยผ้าห่ม, เดินไปรอบ ๆ ห้องอย่างเงียบ ๆ เด็ก ๆ เป็นเรื่องยากที่จะรบกวน
แต่แล้วหลังจาก 40 นาทีเฟสลึกก็ถูกแทนที่ด้วยพื้นผิวและเศษอาจตื่นขึ้นมาจากเสียงใด ๆ แม้ว่าจะมีความเงียบในห้องเด็กสามารถปลุกตัวเองขึ้นโดยการโบกมือจับ หากปัญหาดังกล่าวเกิดขึ้นจริงมารดาหลายคนในช่วง 1 เดือนแรกจะใช้การนอนคว่ำ
เด็กตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนด้วยเหตุผลหลายประการ
พฤติกรรมที่ไม่ดี
บางทีอาจจะเป็นเด็กน้อยที่ใช้ในการที่เร็วที่สุดเท่าที่เขาตื่นขึ้นเขาเป็นอาหารหรือโยกเยก เด็กสามารถยุ่งเกี่ยวกับนิสัยของการนอนหลับอยู่ในที่นั่งรถแกว่งแขนในรถเข็นหรือสลิง สาเหตุของปัญหาอาจเป็นแบบหลอกหากเด็กใช้มันและสูญเสียความฝันไปเรื่อย ๆ
การทำงานมากเกินไปของเด็ก
หากในระหว่างวันที่ทารกจะนอนหลับเพียงพอเนื้อหาของฮอร์โมนเพิ่มความแข็งแรงในเลือดของเขา - cortisol ดังนั้นมารดาต้องตรวจดูว่าทารกนอนหลับกี่ครั้งต่อวัน
นาฬิกาชีวภาพ
โดยประมาณ 4 เดือนเด็กที่มีอยู่แล้วก่อให้เกิดการนอนหลับและตื่นตัวและสามารถแยกแยะความแตกต่างจากเมื่อคืนวันที่ เวลาที่ดีที่สุดที่จะเข้านอนสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าห้าปีบริบูรณ์เป็นช่วงเวลาจาก 07:00 ถึงครึ่งหนึ่งของเก้า การเบี่ยงเบนส่วนบุคคลรายชั่วโมงจะได้รับอนุญาตสำหรับเขาถ้าคุณสังเกตช่วงเวลาดังกล่าวสำหรับการวางลูกแล้วความเป็นไปได้ที่การนอนหลับของกระโปรงจะเพิ่มขึ้น
รู้สึกหิว
กระเพาะอาหารของทารกแรกเกิดมีขนาดเล็กจนไม่สามารถบรรจุนมได้จำนวน 10 เท่าหรือ 12 ชั่วโมงอย่างต่อเนื่อง ความจำเป็นในการเลี้ยงดูเด็กคือตอนกลางคืนผ่านไปประมาณหนึ่งปี ซึ่งหมายความว่าเด็กอายุ 9 เดือนมักจะตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนไม่ใช่เพราะเขาหิว แต่เนื่องจากเขาเคยรับประทานอาหารในเวลากลางคืน เด็กหลายคนและในวัยผู้ใหญ่ไม่นอนหลับดีเพราะความรู้สึกของความหิวซึ่งอาจจะเป็นจริงถ้าอาหารเย็นไม่หนาแน่นพอและนิสัยปกติ ถ้าเด็กกินอาหารที่ดีในตอนเย็นและแม้จะมีนี้มักตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนเพื่อกินอาหารคุณสามารถพยายามให้น้ำได้
ขั้นตอนของการพัฒนาเด็ก (งอก, การเกิดขึ้นของทักษะใหม่)
เด็กมักจะตื่นขึ้นในเวลากลางคืนหลังจาก 4 เดือนของชีวิตได้อย่างแม่นยำเนื่องจากการก้าวกระโดดครั้งใหญ่ในการพัฒนาซื้อทักษะใหม่ ๆ เด็กบางคนสามารถทนต่อการปรากฏตัวของฟันได้ง่าย แต่สำหรับบางคนก็กลายเป็นอาหารที่แท้จริง ปวดป้องกันการนอนหลับ เป็นไปได้ว่าเด็กเช่นตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนเพราะเหตุนี้ ในกรณีเช่นนี้ปัญหาการนอนหลับไม่ดีจะไม่นานเพื่อรับมือกับมันจะช่วยเจลยาชาเฉพาะทาง
สุขอนามัยในการนอนหลับ
หากเด็กที่ไม่เคยมีปัญหาในตอนกลางคืนไม่ได้หลับสบายและมักตื่นขึ้นมาแม่ต้องให้ความสนใจว่าเงื่อนไขการนอนของเขามีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่ จำเป็นต้องตรวจสอบว่าเศษไม่รบกวนกับเสียงเบาหรือภายนอก และบางทีชุดนอนที่รักก็เล็กเกินไปและ จำกัด การเคลื่อนไหวหรือรู้สึกไม่สบายใจเพราะมีการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของอากาศในอพาร์ตเมนต์ สาเหตุของการนอนหลับที่ไม่ดีของเด็กทำให้ง่ายต่อการกำจัด
สถานะสุขภาพ
แต่น่าเสียดายที่ไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องหมอถ้าเด็กตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืน นอนหลับไม่ดีของทารกอาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง, คลื่นไส้, โรคลมหายใจ, โรคภูมิแพ้, การติดเชื้อและไวรัส
นอกจากนี้พ่อแม่มักจะกังวลกับคำถามที่ว่าทำไมเด็กร้องไห้เมื่อตื่นนอน มีหลายเหตุผลสำหรับเรื่องนี้และไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะสร้างพวกเขา ปรากฏการณ์นี้สามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กทุกวัย สถานการณ์เป็นที่แพร่หลายเมื่อเด็กตื่นขึ้นมาอย่างฉับพลันและร้องไห้นานถึงหนึ่งปีหรือ 3-5 ปี บ่อยขึ้นมันเกิดขึ้นในเวลากลางคืน แต่มันไม่ได้เป็นข้อยกเว้นและในช่วงเวลาที่เหลือตอนกลางวัน
อย่าถูกข่มขู่ด้วยเรื่องนี้ เสียงร้องของเด็กแรกเกิดเป็นเครื่องมือสื่อสารเพียงอย่างเดียวเด็กที่เพิ่งปรากฏตัวขึ้นในโลกตื่นขึ้นมาและร้องไห้ทันที ดังนั้นเขาจึงแสดงให้เห็นว่าเขาหิวต้องการแม่ของเขาที่เขารู้สึกไม่สบายใจในผ้าอ้อมเปียกเขามีบางสิ่งที่ทำร้ายหรือกลัวอะไรบางอย่าง เด็กผู้ใหญ่อาจร้องไห้ได้เพราะไม่พบแม่ที่อยู่ใกล้พวกเขาที่อยู่กับพวกเขาเมื่อพวกเขาหลับไป
ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไร
เมื่อเด็กตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนอย่างต่อเนื่องในขณะที่มีอาการบางอย่างจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์
การปรึกษากุมารแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นในกรณีต่อไปนี้:
- เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีมีความผิดปกติของการนอนหลับและกินเวลานานกว่าสองสามวันติดต่อกัน
- เด็กวัย 1 ขวบกลายเป็นเรื่องยากที่จะหลับในช่วงบ่าย
- เด็กน้อยไม่สามารถหลับไปได้ในระหว่างวันและหลังจากนั้นเขาก็ก้าวร้าวและกลายเป็นคนระคายเคือง
- ปัญหาการนอนหลับมีความสัมพันธ์กับความผิดปกติของการหายใจ
- ทารกอายุเกิน 3 ปีมีอาการปวดเมื่อยในเวลากลางวัน
ปัญหาของการนอนหลับที่ไม่ดีในที่ที่มีโรคทางพยาธิวิทยาสามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของกุมารแพทย์ เด็กอายุไม่เกิน 4 เดือนมักตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนเนื่องจากอาการจุกเสียด ในยุคนี้ปัญหาการนอนไม่หลับอาจเกิดจากโรคโลหิตจางหรือโรคกระดูกอ่อน เพื่อวินิจฉัยสาเหตุคุณสามารถทำอัลตราซาวนด์ของสมองและปรึกษานักประสาทวิทยาได้
เด็กวัย 5 เดือนมักตื่นขึ้นตอนกลางคืนเนื่องจากการงอกของฟันหากสาเหตุของการนอนหลับที่ไม่ดีอยู่ในนี้แพทย์จะแนะนำการทำความเย็นเป็นพิเศษและเจลชาสำหรับเหงือก หลังจากที่ฟันถูกตัดการนอนหลับจะเป็นปกติ
วิธีที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ตื่นขึ้นมาบ่อยๆในเวลากลางคืน?
วิธีการหย่าร้างเด็กที่จะตื่นขึ้นในเวลากลางคืน? ปัญหาของการนอนหลับกระสับกระส่ายสามารถแก้ไขได้เมื่อสาเหตุของการเป็นที่ยอมรับและกำจัด เราจะช่วยให้เด็กนอนหลับได้ดีขึ้นและหย่านมตื่นขึ้นตอนกลางคืน?
ประการแรกคุณควรดูแลบรรยากาศที่เงียบสงบของบ้านก่อนนอน ก่อนนอนไม่กี่ชั่วโมงคุณต้องหยุดเกมที่มีเสียงดังไม่รวมทีวีทารก คุณสามารถอาบน้ำทารกในห้องอาบน้ำด้วยนอกเหนือจากยาต้มของวาเลี่ยน, บาล์มมะนาวหรือลาเวนเดอร์
จะเป็นประโยชน์ในการสร้างพิธีพิเศษในการเข้านอน ตัวอย่างเช่นอาจอ่านนิยายเพลงหรือจูบในตอนกลางคืน
เตียงที่เด็กนอนควรจะสบาย จากนั้นคุณต้องถอดของเล่นนุ่ม ๆ หรือหมอนรองเพื่อให้แน่ใจว่าอากาศถ่ายเทได้ปกติ
คำแนะนำทั่วไปสำหรับมารดาในการแก้ปัญหาการนอนหลับที่ไม่หยุดนิ่งในทารก:
- เป็นสิ่งสำคัญที่จะให้ความสะดวกสบายเตียง crumb และอย่าลืมว่าก่อนนอนคุณจะต้องระบายอากาศในห้อง;
- กำหนดระบอบการปกครองไปนอนเด็กควรจะได้ในเวลาเดียวกัน;
- เพื่อให้อาหารทารกควรจะไม่ช้ากว่าครึ่งชั่วโมงก่อนนอน;
- หากมารดากังวลเกี่ยวกับอาการบางอย่างแนะนำให้ปรึกษากุมารแพทย์และนักประสาทวิทยา
- จำเป็นที่จะต้องสร้างสภาพภูมิอากาศที่สงบและใจดีในครอบครัว
เหตุผลที่ก่อให้เกิดความผิดปกติในการนอนหลับของลูกน้อยเป็นจำนวนมาก แม่ต้องเข้าใจพวกเขาและพยายามที่จะแก้ไขการนอนหลับของเด็ก ขาดการนอนหลับเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขายับยั้งการพัฒนาจิตใจของ crumbs ในกรณีส่วนใหญ่ความผิดปกติของการนอนหลับจะสั้นและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล
ผู้แต่ง: Veronika Ivanova, สำนักพิมพ์:
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ Mama66.com
