โดยคำว่า "โหมดวัน" หลายคนเริ่มที่จะหาวและยืด ได้อย่างรวดเร็วก่อนระบอบการปกครอง - มันเป็นสิ่งที่น่าเบื่อจำเจ; ประจำวันซ้ำหลังจากวัน แต่ในความเป็นจริงความสำคัญสำหรับความสำเร็จของนักเรียนและการบำรุงรักษาสุขภาพนักเรียนไม่สามารถประเมิน
นอกจากนี้ระบบการปกครองไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อมันทั้งหมดขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรากรอก
สำหรับโหมดนักเรียน
เด็กนักเรียนระดับประถมศึกษาปีแรกไม่สามารถวางแผนวันของตนเองได้ และในความเป็นจริงมันเป็นสิ่งที่จำเป็นมากทั้งหมดที่จะอยู่ในเวลา: การเยี่ยมชมวงกลมเพื่อเดินเล่นเพื่อให้บทเรียนในเวลาที่จะไปที่เตียง เด็กอาจเล่นและลืมได้แม้กระทั่งเกี่ยวกับอาหารมื้อเย็น
ระบอบการปกครองของวันนี้ยังมีเสถียรภาพซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารก หลังจากที่ทุกชีวิตของเขาเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อเขาไปโรงเรียน ในการเชื่อมต่อนี้มันเป็นที่พึงปรารถนาเพื่อพัฒนานิสัยของระบอบการปกครองแม้กระทั่งก่อนที่เดือนกันยายนที่จะเฟสใหม่ได้เริ่มขึ้นสำหรับทารกไม่มีปัญหาที่ไม่คาดคิดเช่นการกู้คืนต้น
ลองดูที่โหมดโดยประมาณของวันที่เรียนมัธยมต้นและคิดถึงสิ่งที่น่าสนใจที่เราสามารถเติมได้ด้วย
สำหรับผู้ที่ศึกษาใน 1 กะ
7:00 น. - เพิ่มขึ้น
ตอนเช้าเริ่มต้นด้วยการชาร์จไฟ อย่าบังคับให้เด็กกระโดดลงมาจากเตียงทันทีที่ลืมตาแล้วปล่อยให้คนนอนหลับเล็กน้อยมิฉะนั้นจะทุกเช้าจะพยักหน้าหรือไปโรงเรียนในอารมณ์ที่ไม่ดี
หลังจากที่เด็กตื่นอย่างเต็มที่คุณพร้อมที่จะเรียกเก็บค่าบริการหรือให้เขามีเวลาพิเศษไปห้องน้ำเพื่อล้างหน้าของเขา
7: 00-7: 30 - ชาร์จ
ในโหมดสำหรับนักเรียนโรงเรียนประถมศึกษาก็สามารถจะมาพร้อมกับบทกวีหรือเพลงชุ่มชื่น มันจะดีถ้ามันบางเพลงตลกหรือบทกวีที่บอกการเคลื่อนไหวความสนุกสนาน - เด็กจะทำมันด้วยความสุขและอารมณ์ดีมันจะปลอดภัย
ชุดของการออกกำลังกายควรจะรวมถึงภาระในกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด: จากบนลงล่าง นั่นคือครั้งแรกที่คอไหล่แขนและจากนั้นลำตัวและขา ในตอนท้ายคุณสามารถวิ่งกระโดดและทำลมหายใจที่สงบเงียบ
โปรดจำไว้ว่าการออกกำลังกายตอนเช้า - มันไม่ได้ฝึกความแข็งแรง วัตถุประสงค์หลักของมันคือที่สุดตื่นทารกที่จะแยกย้ายกันเลือดและข้อต่อที่จะยืด ดังนั้นการที่ซับซ้อนจะขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าทารกควรให้กำลังใจขึ้นและไม่ได้รับเหนื่อย
การชาร์จไฟจะต้องทำในที่เย็นและอากาศถ่ายเท เพื่อที่จะควบคุมอารมณ์ของเด็กในเวลาเดียวกัน - ทำค่าใช้จ่าย Touraine ในห้องที่มีหน้าต่างที่เปิดหรือหน้าต่างเปลี่ยนชุดดนตรีและชุดการออกกำลังกายเป็นระยะเพื่อให้เด็กไม่รู้สึกเบื่อ
ขั้นตอนของน้ำ
ทันตแพทย์แนะนำให้แปรงฟันหลังอาหารเช้าและหลังการนอนหลับเพียงแค่ล้างออกด้วยน้ำ หากคุณไม่เห็นด้วยกับแนวทางนี้คุณสามารถเปลี่ยนขั้นตอนเหล่านี้ได้ในสถานที่ แต่อย่าลืมทำความสะอาดปากหลังจากรับประทานอาหารเช้าไม่จำเป็น
หากมีความเป็นไปได้ในโหมดของเด็กนักเรียนจะต้องจัดสรรเวลาสำหรับการอาบน้ำ คุณต้องการที่จะอารมณ์เด็ก? ยอดเยี่ยม! เริ่มต้นด้วยน้ำอุ่นและค่อยๆทีละวันลดอุณหภูมิลงที่ 20-15 องศา ตัวเลือกที่ดีจะเป็นฝักบัวที่มีความเปรียบต่าง
7: 30 - 7: 50 - อาหารเช้า
ดังที่คุณทราบมื้อที่สำคัญที่สุด อาหารเช้าต้องร้อนและแคลอรี่ ดีมากถ้าคุณทานอาหารเช้ากับทั้งครอบครัว ประการแรกบรรยากาศครอบครัวที่เป็นกันเองและอบอุ่นจะทำให้ลูกน้อยมีอารมณ์ดีและให้เวลาอยู่ด้วยกัน แต่น่าเสียดายที่ในยุคของเรา - ไม่ใช่เรื่องง่ายนัก
ประการที่สองเด็กมักเลียนแบบพ่อแม่ของพวกเขาและถ้าคุณแสดงให้เด็กเห็นว่าอาหารเช้าในตอนเช้าเป็นสิ่งที่ต้องทำให้นิสัยนี้รับประกันได้ว่าในอนาคตจะไม่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร
8: 30 - 1 2: 30- โรงเรียนและถนนที่นั่น - กลับ
13.00 น. - 13.30 น. - อาหารกลางวัน
หลังจากเรียนเสร็จสิ้นแล้วเด็กจะกลับบ้าน ที่นั่นเขาต้องรออาหารร้อนเต็มรูปแบบและถ้าไม่มีใครสามารถหาเกรดแรกจะสอนอาหารอุ่นของเขาเองหรือเก็บไว้ในความร้อน
13: 30-14: 30 - การพักผ่อนหย่อนใจ
โหมดที่ถูกต้องของวันสำหรับนักเรียนคือ 1-1.5 ชั่วโมงตอนบ่าย ในเวลานี้คุณสามารถนอนหลับเล่นหรือเดินเล่นได้ มันเป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่งที่จะอ่านหนังสือดูทีวีหรือทำงานบนคอมพิวเตอร์ - ดวงตาของคุณต้องพักผ่อน ดูแลดวงตาของเด็กตั้งแต่อายุยังน้อย! นอกจากคุณไม่มีใครจะทำเช่นนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนเล็กตัวเอง
อย่าลืมว่าบุตรหลานของท่านเหมือนคนอื่น ๆ ที่คุณต้องใช้เวลาอยู่คนเดียวกับเขา อย่าพรากจากโอกาสนี้
14: 30-16: 00 - เดิน
16:00 - 16: 15 - อาหารว่างตอนบ่าย
16: 15-17: 30 - การบ้าน
ในบางโรงเรียนนักเรียนเกรด 1 จะได้รับการบ้านในที่อื่น ๆ - ไม่ใช่ ในกรณีใด ๆ ตั้งแต่เริ่มต้นการฝึกอบรมคุณจะต้องสร้างโหมดสำหรับนักเรียนเพื่อให้มีเวลาในการทำการบ้าน
ในขณะที่โรงเรียนไม่ขอบทเรียนคุณสามารถมีส่วนร่วมในการรักษาความปลอดภัยบทเรียนที่คุณได้ทำเสร็จหรือสร้างงานให้กับเด็กด้วยตัวคุณเอง การบ้านต้องเป็นนิสัยตั้งแต่วันแรกในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายจะให้บริการทั้งเด็กและบริการที่ดี
โหมดการศึกษาที่บ้านสำหรับนักเรียนชั้นปีที่ 1 ควรสมมติว่าเรียนได้ไม่เกิน 30 นาทีและหยุดพัก 10 นาที เริ่มต้นด้วยงานที่ง่ายขึ้น นักจิตวิทยาแนะนำให้ช่วยคนประถมศึกษาปีแรกก็ต่อเมื่อเขาพยายามด้วยตัวเอง แต่ล้มเหลว จากนั้นอย่าให้คำตอบพร้อม แต่ช่วยโดยตรงในการแก้ปัญหาของงาน
สถานการณ์ควรจะสงบเพื่อให้เด็กสามารถมีสมาธิ ไม่จำเป็นต้องมีการสนทนาภายนอกโทรทัศน์อาหารและสิ่งอื่น ๆ นอกจากนี้นักเรียนควรมีที่ทำงานอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้→
17: 30 - 19: 00 - เวลาว่าง
เวลาในโหมดวันเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นถูกนำมาใช้สำหรับบทเรียนส่วนบุคคลของเด็ก: เกมการดูทีวี (จำกัด ) การเดินการเยี่ยมชมแวดวง
ควรสังเกตว่าให้ลูกไป การฝึกอบรมเพิ่มเติมไม่ว่าจะเป็นโรงเรียนดนตรีหรือศิลปะในเวลาเดียวกันเมื่อเข้าชั้นเรียนแรก - มันไม่ถูกต้อง มันจะออกมาเป็นภาระงานมากเกินไปทีมใหม่เพียงไม่กี่คนและขาดช่วงเวลาที่แน่นอนไม่มีเวลาว่างอะไรที่ทำให้ลูกน้อยเกินไป
สำหรับการฝึกอบรมเพิ่มเติมที่คุณต้องลงทะเบียนอย่างใดอย่างหนึ่งปีก่อนที่โรงเรียนหรือเฉพาะจากชั้นประถมศึกษาปีที่สอง ทางเลือกที่ยอดเยี่ยมคือส่วนกีฬาหรือการเต้น เด็กนักเรียนวัยเยาว์ยังคงเป็นเด็กเล็ก ๆ ที่ชอบวิ่งและกระโดด นอกจากนี้ยังมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาที่เหมาะสม ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ทารกสามารถจับขึ้นสำหรับวัน
ถ้าไม่มีความเป็นไปได้ในการเข้าร่วมการแข่งขันในกลุ่มให้ทำที่บ้านหรือบนถนน อุทิศเวลาว่างให้เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์
19:00 - 20:00 - อาหารเย็น
อาหารมื้อเย็นเป็นช่วงเวลาพิเศษเมื่อทั้งครอบครัวสามารถมารวมตัวกันที่โต๊ะอาหารร่วมกันและแชร์ข่าวในวันที่ผ่านมาได้ - ขอให้เด็ก ๆ และบอกด้วยตัวเอง ในวัยนี้เด็กจะต้องแบ่งปันกับคุณหากเขาเห็นความสนใจ
นิสัยง่ายที่จะแบ่งปันประสบการณ์และความรู้สึกจะไม่ให้คุณพลาดสิ่งที่สำคัญในชีวิตของเด็กและให้โอกาสที่จะไม่ได้อยู่ในหมู่พ่อแม่ผู้ที่ไม่กี่ปีต่อคำถาม "วิธีการที่คุณกำลังทำอยู่ในโรงเรียน?", รับเฉพาะแห้ง "ปกติ"
กิจการภายในบ้าน
การจัดระเบียบประจำวันหลังเลิกเรียนควรกำหนดเวลาสำหรับการบ้านแม้กระทั่งนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีหนึ่งสามารถช่วยพ่อแม่ออกจากโต๊ะล้างจานทำความสะอาดห้องของพวกเขาล้างบางสิ่งบางอย่าง (เช่นผ้าเช็ดหน้าหรือถุงเท้า) และแน่นอนเก็บกระเป๋านักเรียนสำหรับวันพรุ่งนี้
การท่องเที่ยว
อย่าขี้เกียจที่จะเดินก่อนเข้านอนอย่างน้อย 20-30 นาที หากคุณไม่มีเวลาสื่อสารกับเด็กอย่างถูกต้องนี่เป็นโอกาสที่ดีในการพูดคุยอย่างเงียบ ๆ
ไม่จำเป็นต้องจัดเกมที่ใช้งานใด ๆ เด็กควรจะสงบลงรับอากาศบริสุทธิ์เพื่อให้นอนหลับสบายและเงียบสงบ
หากสภาพอากาศไม่อนุญาตให้คุณเดินไปทำอะไรกับทั้งครอบครัวเช่น เกมกระดาน หรืออ่านหนังสือที่น่าสนใจบางเล่มหัตถกรรมที่เรียบง่าย
อย่าทิ้งการบ้านในครั้งนี้ แม้ว่าเด็กจะดูแข็งแรง แต่ก็น่าจะเป็นอาการของความเมื่อยล้า อย่าประเมินค่าสูงเกินไปกับความแรงของนักเรียนมัธยมต้น
20: 30 - 7: 00 - ความฝัน
ความหมายของการนอนหลับในโหมดของวันโรงเรียนของนักเรียนโรงเรียนประถมศึกษาสามารถพูดไม่รู้จบ แต่อย่างแน่นอนผู้ใหญ่ทุกคนเข้าใจความสำคัญของการที่เด็กนอนหลับอย่างน้อย 9 ชั่วโมง แน่นอนว่าเขาสามารถนอนหลับได้น้อยลงและยังคงรู้สึกดีขึ้น ... ในขณะนี้แล้วจะมีความเมื่อยล้าความผิดปกติของระบบประสาทล้าหลังเพื่อนร่วมชั้นและปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ นี้ต้องการบุตรหลานของคุณและคุณ?
หากมีปัญหาเกี่ยวกับตำแหน่งให้ใส่ใจกับสิ่งที่เด็กทำก่อนเข้านอน มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะไม่รวมถึงเกมที่ใช้งาน, telecasts ที่มีอิทธิพลต่อการกระตุ้นจิตใจของทารกพยายามที่จะเรียบออกประสบการณ์ทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งเกินไป
คุณสามารถอาบน้ำอุ่นดื่มนมอุ่น ๆ กับน้ำผึ้งอ่านหนังสือเงียบ ๆ เตียงควรมีความสดและห้องสะอาดและมีอากาศถ่ายเทได้ดี ถ้าคุณใส่ใจกับการชุบแข็งหน้าต่างจะต้องเปิดตลอดทั้งคืนในห้องนอน
แน่นอนว่าในสภาพของเรานี่เป็นไปไม่ได้เสมอไป เมื่อความร้อนในอพาร์ทเมนท์ถูกปิดในช่วงฤดูหนาวอากาศก็เย็น แต่อย่าลืมตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องนอนสด
หลังจากเวลาผ่านไปหลังจากการแนะนำโหมดสลีปเด็ก ๆ เริ่มเรียนโดยไม่เกิดปัญหาในการหลับและตื่นขึ้นในช่วงเวลาหนึ่ง โชคดีที่ทารกได้อย่างรวดเร็วใช้ในระบอบการปกครองที่ถูกต้อง
สำหรับผู้ที่เรียนใน 2 กะ
ระบอบการปกครองของวันประถมศึกษาซึ่งกำลังศึกษาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงครั้งที่สองสร้างขึ้นบนพื้นฐานเช่นเดียวกับเด็กนักเรียนที่เข้าชั้นเรียนในตอนเช้า เฉพาะเวลาสำหรับการบ้านและการเข้าโรงเรียนเท่านั้น
การขึ้นควรจะเหมือนกันในเวลา 7:00 น. ในตอนเช้า หลังการชาร์จขั้นตอนการทำน้ำและอาหารเช้าเด็กจะได้รับเวลาว่าง 30 นาทีสำหรับความต้องการส่วนบุคคล จากนั้นก็ไปตามบ้านเดินและมื้อค่ำ หลังจากโรงเรียนและมื้อเย็นโหมดของเด็กนักเรียนเกี่ยวข้องกับการทำบ้าน - ช่วยพ่อแม่และเตรียมพร้อมสำหรับวันเรียนในวันพรุ่งนี้: ไม่ทำบทเรียน แต่เก็บกระเป๋าและเครื่องแบบนักเรียน
วิธีการใช้เด็กที่มีต่อระบอบการปกครอง
ถึงแม้ว่านักเรียนระดับประถมศึกษาปีหนึ่งและได้รับใช้ระบอบการปกครองอย่างรวดเร็วพวกเขาไม่น่าจะสามารถที่จะสร้างมันได้ด้วยตัวเอง ประการแรกพ่อแม่จะต้องพยายามทุกวิถีทางในการแนะนำกิจวัตรใหม่ ๆ ให้เข้ากับชีวิตของเด็กโดยไม่ก่อให้เกิดความไม่ชอบและปฏิเสธ
ต้องปรับเปลี่ยนระบอบการปกครอง ค่อยๆโดยไม่ต้องตั้งกรอบการทำงานที่เข้มงวดทันที มันไม่ได้ทำงานออกไม่ได้มีเวลานอนหลับได้นานกว่าที่ควรจะเป็น - ไม่มีอะไรน่ากลัว คำนึงถึงความผิดพลาดในครั้งต่อไปและพยายามอย่ายอมรับพวกเขา
ตอนแรก ทุกสิ่งที่คุณต้องทำกับลูกน้อย: และมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายและเก็บกระเป๋าสำหรับวันพรุ่งนี้ ถ้าเป็นไปได้แนะนำให้ไปพักผ่อนในช่วงเดือนแรกของโรงเรียน - อุทิศให้กับเด็กและ "จัดตั้ง" ระบอบการปกครอง หลังจากนั้นให้เรียกทารกของคุณเป็นระยะ ๆ และถามตัวเองอย่างสงบเสงี่ยมว่าเขาทำคดีตามระบอบการปกครองหรือไม่
ระบอบการปกครองที่ลึกและไม่เด่นชัดมากขึ้นจะเข้าสู่ชีวิตของเด็กนักเรียนที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นก็จะดูเหมือนกับจังหวะที่กำหนด และสำหรับเรื่องนี้คุณจะต้องผ่านขั้นตอนแรกเข้าด้วยกันไม่ต้องขี้เกียจและไม่ย้อนกลับไปจากช่วงเวลาที่ได้รับการยอมรับ
ปฏิบัติตามระบอบการปกครองในวันสุดสัปดาห์
แน่นอนในวันสุดสัปดาห์ฉันต้องการนอนหลับอีกต่อไปและถ้าเป็นไปได้ตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรยอมจำนนต่อการทดลอง สูงสุดจากระบอบการปกครองคุณสามารถถอยได้เป็นเวลา 1 - 2 ชั่วโมง แม้ว่าถ้าเด็กนอนหลับเพียงพอในวันธรรมดาและคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวันแล้ว - เขาอาจจะตื่นขึ้นในเวลา 7.00 น.
ผู้ปกครองในกรณีนี้คุณสามารถเห็นอกเห็นใจและแนะนำให้คุณไปนอนก่อนเวลาอย่างน้อยในวันสุดสัปดาห์ หลังจากที่ทุกคนลุกขึ้นก่อนเวลาคุณสามารถใช้จ่ายกับเด็กที่กระตือรือร้น
ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์พยายามที่จะออกไปเที่ยวชมธรรมชาติหรือไปเยี่ยมชมสถานที่ทางวัฒนธรรมและความบันเทิงต่างๆเช่นพิพิธภัณฑ์นิทรรศการจัดแสดงคอนเสิร์ต คุณสามารถไปที่คาเฟ่ได้ วิธีที่ดีในการใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์คือการเยี่ยมชมลานสเก็ตน้ำแข็งขี่จักรยานหรือขี่ม้า จะดีกว่าในการวางแผนสิ่งต่างๆในวันหยุดสุดสัปดาห์ล่วงหน้า: กำหนดเวลาซื้อตั๋วและอื่น ๆ
หลายครอบครัวโชคไม่ดีที่ชอบใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ก่อนทีวีและคอมพิวเตอร์ถ้าคุณเป็นคนเช่นนั้นให้คิดถึงว่าเด็กจะจำอะไรได้บ้างหรือไม่เมื่อโตขึ้น? เขาอยากจะไปที่บ้านของพ่อแม่หรือไม่ซึ่งพวกเขาไม่สามารถให้อะไรได้นอกจากรายการโทรทัศน์ร่วมกัน
พยายามทุกวิถีทางที่จะเติบโตและให้ความรู้แก่บุคคลที่มีระบบซึ่งสามารถวางใจในความแข็งแรงและเวลาของเขาได้ ในอนาคตนี้จะช่วยให้บุตรหลานของคุณประสบความสำเร็จและร่ำรวย และอย่าลืมว่าวัยเด็กของลูกหลานของเรานั้นไม่มีที่สิ้นสุด เร็ว ๆ นี้พวกเขาจะเติบโตขึ้นและออกจากรังของผู้ปกครองดังนั้นมันจึงคุ้มค่าที่จะเสียเวลานี้ในการแสวงหาไร้ประโยชน์ซึ่งมักจะเกิดขึ้นที่ไม่มีระบอบการปกครอง
เราแนะนำให้คุณอ่าน:รวบรวมเด็กไปโรงเรียน? ตรวจดูว่าคุณพลาดบางสิ่งบางอย่างออกไปจากสายตาหรือไม่
